Indiferent dacă fumezi trabucul ocazional sau un pachet de țigări în fiecare zi, mirosurile lăsate pe corpul tău și în jurul mediului tău pot fi neplăcute pentru tine și pentru cei din jur. Utilizarea spray-urilor de neutralizare a mirosurilor în jurul casei și al hainelor poate ajuta la reducerea mirosurilor. În mod similar, atenția la curățarea și dezodorizarea mâinilor, gurii și corpului vă va ajuta să scăpați de mirosurile care se agață de voi. Rețineți că fumatul este principala cauză de deces și că efectele fumului pasiv pot fi fatale. Singura modalitate reală de a elimina complet aceste mirosuri urâte este să renunți la fumat.
Pași
Metoda 1 din 4: Eliminarea respirației fumătorului
Pasul 1. Rămâi hidratat pentru a minimiza mirosurile persistente ale respirației
Înainte și în timpul unei ședințe de fumat, beți multă apă. Dacă rămâi hidratat, îți vei menține gura interioară umedă, ceea ce ajută particulele mirositoare să iasă din gură și prin sistemul tău.
Pasul 2. Spălați-vă dinții și limba cât mai curând posibil după fumat
Folosiți pastă de dinți și o periuță de dinți pentru a vă curăța bine dinții pentru a-i curăța și a elimina orice reziduuri. Scuipă cea mai mare parte a pastei de dinți spumoase și apoi perie-ți și limba. Pentru a face acest lucru, frecați ușor periuța de dinți deasupra părții superioare, laterale și inferioare a limbii pentru a vă împrospăta cu adevărat gura și respirația. Clătiți pasta de dinți cu apă când ați terminat.
- Aduceți cu dvs. o periuță de dinți portabilă și o pastă de dinți, astfel încât să vă puteți împrospăta rapid gura din mers.
- Rețineți că, chiar dacă practicați o rutină bună de igienă orală, fumatul are efecte dăunătoare ireversibile asupra sănătății bucale.
Pasul 3. Gargară apă de gură după fumat pentru a-ți împrospăta respirația
După ce te-ai spălat pe dinți, urmărește gargălind o apă de gură mentă pentru a-ți lăsa dinții, limba și gingiile curate și fără mirosuri. Puteți preceda o clătire comercială cu apă de gură prin gargară cu o soluție de peroxid de hidrogen și apă de casă pentru a vă curăța cu adevărat gura.
- Pentru a face o apă de gură de casă, amestecați părți egale apă și peroxid de hidrogen. Faceți gargară din această soluție și scuipă-o.
- Puteți chiar să vă spălați dinții din nou folosind o periuță de dinți curată și soluția de casă rămasă. Finalizați prin gargară cu o apă de gură comercială pentru a vă lăsa gura cu o aromă proaspătă de mentă.
- Peroxidul de hidrogen ucide bacteriile și, de asemenea, vă va ajuta să vă albiți dinții care dezvoltă pete galbene după fumat.
- Aveți grijă să nu înghițiți soluția de apă și apă oxigenată sau apa de gură.
Pasul 4. Mestecați gumă fără zahăr sau mentă de respirație înainte și după fumat
Gumele și mentele pentru respirație sunt utile atunci când nu vă puteți spăla dinții imediat. Vă vor ajuta să vă împrospătați gura și respirația înainte și după fumat, contribuind la reducerea gustului și mirosului fumului.
- Folosiți o mentă sau o bucată de gumă înainte de a fuma, astfel încât să aveți mai întâi o respirație mai proaspătă. În caz contrar, mirosurile se vor amesteca cu respirația voastră veche de la începutul zilei. O singură menta nu va putea ascunde acest lucru.
- Optează pentru gumă și mentă fără zahăr în loc de versiunile cu zahăr complet. În acest fel, nu veți consuma mult zahăr inutil oricând doriți să vă împrospătați respirația.
Metoda 2 din 4: Minimizarea mirosurilor de fum pe corpul tau
Pasul 1. Folosiți un suport pentru țigări pentru a vă proteja degetele de mirosuri și pete
Fumurile pătrund prin părțile laterale ale unei țigări, astfel încât degetele dvs. vor fi cu siguranță pufos după ce ați apucat direct o țigară. Așezați un suport pentru țigări la capătul țigării și utilizați acest lucru pentru a ține țigara în timp ce fumați.
- Cumpărați un adevărat suport de țigări de la un comerciant cu amănuntul online sau un magazin local de fumat. Nu utilizați un suport fals pentru țigări, destinat doar petrecerilor de costume, deoarece s-ar putea topi.
- Încercați să utilizați o bucată de prosop de hârtie îndoit ca suport de țigări improvizat. Scopul este de a împiedica degetele să atingă exteriorul țigării.
Pasul 2. Igienați-vă mâinile cu apă caldă și săpun sau dezinfectant pentru mâini
Imediat după fumat, spălați-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun pentru a scăpa de particulele persistente. S-ar putea ca acest lucru să nu îndepărteze mirosurile complet, așa că aplicați apoi o păpușă de dezinfectant pentru mâini.
Asigurați-vă că ați introdus săpunul și dezinfectantul pentru mâini sub și în jurul unghiilor, unde particulele și mirosurile se pot bloca
Pasul 3. Aplică loțiune parfumată pe mâini după ce le-ai igienizat
Deoarece utilizarea frecventă a dezinfectantului pentru mâini vă va usca pielea, urmați cu o loțiune hidratantă pentru mâini. Alegeți unul cu un parfum ușor și plăcut pentru a ajuta la mascarea mirosurilor rămase.
- Evitați parfumurile care sunt prea copleșitoare. Vor atrage atenția doar asupra mirosului pe care încercați să îl ascundeți.
- Concentrați-vă în principal pe găsirea unei loțiuni hidratante și liniștitoare care să vă redea pielea.
Pasul 4. Faceți un duș fierbinte pentru a vă exfolia pielea și spălați-vă părul
Utilizați o spălare exfoliantă pentru corp, împreună cu un prosop exfoliant texturat sau loofah. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea pielii exterioare moarte și a particulelor de fum care se lipesc de ele. Continuați să vă șamponați bine părul pentru a spăla particulele și mirosurile reziduale.
Pasul 5. Spritz o cantitate modestă de apă de colonie sau parfum pe pielea ta
După ce ați făcut tot posibilul să spălați cât mai mult miros posibil, pulverizați 1 sau 2 pompe de colonie sau parfum pe piele. Aplicați 1 spritz pe piept, direct sub claviculă și altul pe încheietura mâinii interioare. Îndepărtați încheieturile pentru a transfera parfumul pe ambele brațe.
- Parfumurile cu arome dulci, fructate sau florale pot să nu mascheze complet mirosul de fum. De fapt, ei pot atrage atenția asupra mirosului care stau la baza.
- În schimb, urmărește un parfum cu note de bază moscate sau lemnoase care să completeze mirosurile de fum. Căutați parfumuri cu note de vârf strălucitoare, cum ar fi citrice sau mentă sau note de plante liniștitoare, cum ar fi eucalipt sau lavandă.
- Rețineți că parfumul poate masca doar mirosuri ușoare și se va epuiza după câteva ore.
- Nu vă aruncați în colonie sau parfum. Acest lucru vă va da dureri de cap doar vouă și celor din jur!
Metoda 3 din 4: Împrospătarea hainelor
Pasul 1. Curățați-vă hainele cu o perie de îmbrăcăminte pentru a scăpa de particulele mirositoare
Investiți într-o perie de îmbrăcăminte de înaltă calitate, cu peri rigizi, naturali. Adu-ți hainele afară dacă este posibil sau măcar du-le undeva unde poți deschide fereastra. Așezați 1 piesă de îmbrăcăminte pe o suprafață curată și plană. Apoi începeți să-l periați, trecând firele peste țesătură într-o serie de curse scurte pentru a disloca orice particule și resturi.
- Lucrați loviturile pensulei în direcția puiului de țesătură, care este textura ridicată a fibrelor. Majoritatea hainelor sunt concepute cu un pui de somn în jos, ceea ce înseamnă că veți lua peria de la umăr până la talie sau încheietura mâinii pentru o jachetă și de la șold la gleznă pentru o pereche de pantaloni.
- Acest lucru este cel mai util pentru articole de îmbrăcăminte țesute, inclusiv costume și denim.
- Nu periați țesături tricotate întinse, cum ar fi tricouri sau pulovere, sau țesături delicate, cum ar fi șifon.
- Periile de îmbrăcăminte pot fi comandate online sau cumpărate de la un magazin de articole de uz casnic sau de la un comerciant cu amănuntul de îmbrăcăminte.
Pasul 2. Aburi hainele după ce ai periat particulele
Rulați duza unui abur de îmbrăcăminte pe toate părțile hainelor pentru a împrospăta țesătura. Acest lucru nu numai că va slăbi eventualele cute ale țesăturii, dar umezeala va elibera particulele și mirosurile care stau între fibre.
- Aburul funcționează bine pe majoritatea tipurilor de îmbrăcăminte țesute, de la costum mai greu la sifon delicat.
- Acesta este un mod eficient de a-ți împrospăta hainele fără a fi nevoie să le speli sau să le duci la o curățătorie chimică.
- Dacă nu aveți un abur de îmbrăcăminte, agățați-vă hainele în baie și permiteți aburului de duș să pătrundă și să împrospăteze țesătura.
Pasul 3. Stropiți pe îmbrăcăminte un spray de țesătură dezodorizant sau spray de vodcă
Folosiți un spray comercial deodorizant pentru țesături, în mod ideal fără parfum adăugat, sau creați-vă propriul. Într-o sticlă de pulverizare curată, amestecați o soluție de 1 până la 1 de vodcă și apă ieftine de înaltă rezistență. Pulverizați acest lucru pe haine și lăsați-le să se usuce complet la aer înainte de a le pune.
- Spray-ul cu vodcă este adesea folosit de personalul garderobei teatrale pentru a dezinfecta și dezodoriza rapid îmbrăcămintea. După ce se usucă, nu vă va lăsa urme sau pete pe haine.
- Acest lucru se face cel mai bine atunci când hainele sunt în afara corpului.
Pasul 4. Aerisiți-vă hainele pentru a le împrospăta
Închide-ți hainele mirositoare pe o șnur de afară. Dacă nu aveți acces la un spațiu în aer liber, închideți-le în interior într-o cameră plină cu aer proaspăt. Puneți un ventilator și deschideți fereastra pentru a circula aerul în interior.
- Aerul în mișcare va elibera unele particule și mirosuri din haine.
- Acest lucru va fi cel mai eficient atunci când este precedat de un spray dezodorizant, dar puteți, de asemenea, să vă aerisiți hainele fără a le pulveriza.
Metoda 4 din 4: Protejarea casei tale de mirosuri
Pasul 1. Folosiți un purificator de aer pentru a elimina mirosurile de fum și particulele din jurul casei
Un purificator de aer filtrează în mod constant aerul, prinzând poluanții și reciclând aerul purificat în cameră. Alegeți un purificator de aer cu un filtru de carbon activ și un sistem de filtrare True HEPA. Asigurați-vă că este suficient de mare și de puternic pentru spațiul dvs.
- Rețineți că majoritatea purificatoarelor de aer se concentrează pe captarea alergenilor și a prafului și nu vor elimina mirosul de fum. Acesta este motivul pentru care este esențial să găsiți un purificator cu un filtru de cărbune activ care să minimizeze mirosul de fum și un sistem de filtrare cu aer eficient cu particule de înaltă eficiență (HEPA) care să capteze cele mai fine particule din aer.
- Poate doriți să plasați un purificator de aer în fiecare cameră din întreaga casă.
Pasul 2. Alocați o cameră de fumat desemnată pentru a menține mirosul conținut
Alegeți o cameră mică cu fereastră ca cameră pentru fumători și nu fumați nicăieri altundeva în casa dvs. Ori de câte ori fumați, spargeți fereastra, astfel încât aburii să aibă unde să meargă. În caz contrar, vor pătrunde sub ușa ta și în camera alăturată.
Adăugați un purificator de aer și în această cameră pentru a menține mirosul la distanță
Pasul 3. Pulverizează produse de neutralizare a mirosurilor în jurul casei tale
Produsele dezodorizante de la mărci precum Febreze, Zep și OdoBan vor reduce la minimum fumul de fum fără a satura aerul cu prea mult parfum. Dacă conținutul este presurizat, agitați mai întâi recipientul de pulverizare. Apoi direcționați duza spre centrul camerei și stropiți produsul în aer.
- Aceste produse sunt extrem de inflamabile, deci nu ar trebui să le folosiți niciodată în timp ce fumați.
- Încercați mirosul special de fum al lui Zep, eliminând spray-ul pentru a neutraliza o cantitate semnificativă de fum.
- Nu încercați să utilizați un spray cu parfum sau veți rămâne cu combinația neplăcută de arome florale de primăvară și fum de fum. Produsul trebuie să aibă capacități de neutralizare a mirosurilor pentru a reduce mirosul.
sfaturi
Cel mai bun mod de a evita mirosul de fum este să renunți la fumat. Deși acesta este un proces dificil, există multe resurse și programe în zona dvs. pentru a vă ajuta să vă depășiți dependența
Avertizări
- În Statele Unite, fumatul cauzează 1 din 5 decese în fiecare an. Aproximativ jumătate dintre fumătorii din SUA vor muri din cauza cauzelor legate de fumat, inclusiv a cancerului pulmonar.
- Dacă alegi să fumezi, poluezi mediul și îi expui pe cei din jur la efectele fatale ale fumului pasiv. Evitați fumatul la locul de muncă, acasă, în mașină, în locuri publice și în jurul copiilor, pentru a preveni deteriorarea sănătății celorlalți.
