Urticaria, numită și urticarie, sunt umflături mâncărime care apar pe pielea ta. Acestea sunt adesea roșii și pot varia de la câțiva milimetri la câțiva centimetri în diametru, iar mai mulți stupi pot părea chiar conectați. Majoritatea dispar în aproximativ o zi cu tratament la domiciliu. Dacă aveți urticarie care durează mai mult de câteva zile, ar trebui să le verificați de către un medic.
Pași
Metoda 1 din 3: eliminarea declanșatorului
Pasul 1. Eliminați posibilii declanșatori din dieta dumneavoastră
Poate doriți să păstrați un jurnal alimentar cu tot ceea ce mâncați înainte și după ce faceți orice modificare. Acest lucru vă va ajuta să identificați alimentele cu probleme. Există mai multe alimente care dau urticarie unor persoane:
- Alimente cu amine vasoactive. Aceste substanțe chimice determină organismul să elibereze histamine, ceea ce poate duce la urticarie. Alimentele care le conțin includ crustacee, pește, roșii, ananas, căpșuni și ciocolată.
- Alimente cu salicilați. Aceștia sunt compuși similari aspirinei. Alimentele care le conțin includ roșii, zmeură, suc de portocale, condimente și ceai.
- Alți alergeni alimentari obișnuiți includ arahide, nuci, ouă, brânză și lapte. Unii oameni mai găsesc că cofeina și alcoolul pot declanșa urticarie.
Pasul 2. Luați în considerare dacă sunteți alergic la ceva din mediul dvs
Dacă da, este posibil să puteți scăpa de urticarie prin minimizarea contactului cu aceste declanșatoare. Unii oameni reacționează cu urticarie la următoarele substanțe:
- Polen. Dacă acesta este declanșatorul dvs., este cel mai probabil să experimentați urticarie în perioadele cu polen ridicat. Încercați să evitați să ieșiți afară în aceste vremuri și păstrați ferestrele închise la casă.
- Acarienii și praful animalelor. Dacă sunteți alergic la acarieni, atunci vă puteți ajuta să vă păstrați mediul extrem de curat și fără praf. Încercați să aspirați, să prăjiți și să spălați în mod regulat. Schimbați-vă cearșafurile, astfel încât să nu dormiți pe cearșafuri prăfuite sau pe parul de animale.
- Latex. Unii oameni primesc urticarie ca reacție la contactul cu latex. Dacă sunteți lucrător medical și credeți că latexul vă poate da urticarie, încercați să folosiți mănuși fără latex pentru a vedea dacă stupii dvs. dispar.
- Alte substanțe chimice (produse de curățare, parfumuri etc.) pot provoca urticarie dacă sunteți alergic.
Pasul 3. Minimizează-ți expunerea la mușcături și înțepături de insecte
Unii oameni reacționează cu urticarie la substanțele chimice pe care insectele le lasă în corp atunci când mușcă sau înțeapă. Unele persoane prezintă reacții alergice severe și poartă injectoare de adrenalină în caz de înțepături. Dacă lucrați în exterior, vă puteți reduce expunerea la mușcături și înțepături prin:
- Evitarea stupilor și a cuiburilor de viespi. Dacă vedeți albine sau viespi, nu le opuneți. În schimb, îndepărtați-vă încet și așteptați să zboare.
- Aplicați repelente împotriva insectelor pe haine și pe orice piele expusă pe care o aveți. Nu introduceți aceste substanțe chimice în nas, ochi sau gură. Există multe produse disponibile, dar cele cu DEET sunt, în general, eficiente.
Pasul 4. Apără-ți pielea de factorii de mediu duri
Acest lucru poate implica protejarea de fluctuațiile extreme de temperatură până când corpul tău se adaptează la un climat nou sau folosește o protecție solară mai puternică. Unele persoane au pielea sensibilă care poate reacționa cu urticarie la orice număr de factori de mediu, inclusiv:
- Căldură
- Rece
- Lumina soarelui
- Presiune asupra pielii
- Iarbă, iederă otrăvitoare și stejar otrăvitor
Pasul 5. Discutați medicamentele cu medicul dumneavoastră
Unele medicamente pot determina oamenii să izbucnească în stupi. Dacă credeți că unul dintre medicamentele dvs. vă dă urticarie, contactați imediat medicul dumneavoastră. Nu încetați să îl luați fără să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda un alt medicament care vă va trata în continuare starea inițială, dar nu vă va oferi urticarie. Medicamentele care uneori dau oamenilor urticarie includ:
- Penicilină
- Unele medicamente pentru tensiunea arterială
- Aspirină
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB și alții)
Pasul 6. Luați în considerare starea generală de sănătate
Consultați-vă cu medicul pentru a stabili dacă stupii dvs. ar putea fi un simptom al unei alte condiții de sănătate care stau la baza. O gamă largă de condiții poate da oamenilor urticarie. Acestea includ:
- Infecții bacteriene
- Paraziți intestinali
- Infecții virale, inclusiv hepatită, citomegalovirus, virusul Epstein-Barr și HIV
- Probleme tiroidiene
- Tulburări imune precum lupusul
- Limfom
- Reacții la transfuziile de sânge
- Tulburări genetice rare care influențează sistemul imunitar și modul în care funcționează proteinele din sânge
Metoda 2 din 3: Aplicarea remediilor naturale
Pasul 1. Calmează pielea iritată cu comprese reci
Acest lucru va reduce mâncărimea și vă va ajuta să nu zgâriați. Poti:
- Udați un prosop în apă rece și așezați-l pe piele. Lăsați-l să acționeze până când pielea dvs. se simte mai puțin mâncărime.
- Aplicați un pachet de gheață. Dacă folosiți gheață, înfășurați-o într-un prosop, astfel încât să nu puneți gheața direct pe piele. A pune gheața direct pe piele crește riscul de degerături. Dacă nu aveți la îndemână un pachet de gheață, puteți folosi un pachet de legume congelate. Aplicați gheața timp de aproximativ 10 minute înainte de a da pielii voastre șansa de a se încălzi.
Pasul 2. Se înmoaie într-o baie rece cu un remediu natural, anti-mâncărime
Acesta este un remediu vechi împotriva mâncărimilor. Umpleți o baie cu apă rece, dar nu inconfortabilă. Apoi, urmând cantitățile recomandate de producător, adăugați unul dintre următoarele remedii și înmuiați câteva minute sau până când obțineți scutire de mâncărime:
- Bicarbonat de sodiu
- Făină de ovăz necuită
- Făină de ovăz coloidală (Aveeno și altele)
Pasul 3. Purtați haine largi, 100% bumbac, pentru a vă menține pielea rece și uscată
Urticaria poate fi rezultatul iritării pielii datorită îmbrăcămintei strânse și care ține sudoarea pe piele. Hainele largi vă vor ajuta pielea să respire și să evite urticaria din cauza supraîncălzirii și iritării.
- Încercați să nu purtați țesături zgârieturi, în special lână sau poliester. Dacă purtați lână, aveți grijă să nu o așezați direct pe piele. De exemplu, dacă purtați un pulover de lână, puneți o cămașă ușoară dedesubt.
- Similar cu felul în care transpirația vă poate irita urticaria, luarea de dușuri fierbinți sau băi poate, de asemenea, să le irite.
Pasul 4. Reduceți stresul
Unii oameni izbucnesc în stupi când sunt supuși unui stres intens. Luați în considerare dacă ați experimentat evenimente stresante în viața dvs., cum ar fi încheierea sau începerea unui nou loc de muncă, o deces în familie, mutarea sau probleme în relațiile dvs. strânse. Dacă acesta este cazul, învățarea de a gestiona stresul poate face ca stupii să dispară. Poti incerca:
- Meditaţie. Meditația este o tehnică de relaxare în care îți curățești mintea. Luați câteva momente de liniște pentru a închide ochii, a vă relaxa și a elibera stresul. Unii oameni repetă un singur cuvânt sau frază (o mantră) în cap în timp ce o fac.
- Respirație adâncă. În timpul acestei metode, vă concentrați pe umflarea completă a plămânilor. Acest lucru te obligă să te relaxezi și să eviți respirațiile superficiale pe care oamenii le fac atunci când hiperventilează. Respirația profundă vă poate ajuta, de asemenea, să vă curățați mintea.
- Vizualizarea imaginilor calmante. Aceasta este o tehnică de relaxare în care vă imaginați un loc relaxant. Poate fi un loc real sau imaginar. Pe măsură ce vizionați această locație, vă deplasați peisajul și vă gândiți la cum se simte, miroase și sună.
- Exercițiu. Exercitarea regulată vă poate ajuta să vă relaxați, să vă ridicați starea de spirit și să vă îmbunătățiți sănătatea fizică. Departamentul de sănătate și servicii umane recomandă oamenilor să facă cel puțin 75 de minute de activitate fizică pe săptămână. Aceasta poate include mersul pe jos, alergarea, mersul cu bicicleta sau practicarea sportului. De asemenea, se recomandă ca oamenii să facă antrenamente de forță, cum ar fi ridicarea greutăților, de două ori pe săptămână. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice exercițiu.
Metoda 3 din 3: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Apelați serviciile de urgență dacă aveți dificultăți de respirație
Ocazional, oamenii pot avea probleme cu respirația sau senzația că gâtul lor se închide când primesc urticarie. Dacă vi se întâmplă acest lucru, este o urgență medicală și ar trebui să apelați imediat o ambulanță.
Dacă se întâmplă acest lucru, intervențiile de urgență vă vor face probabil o injecție cu epinefrină. Aceasta este o formă de adrenalină și ar trebui să reducă rapid umflarea
Pasul 2. Încercați antihistaminice
Aceste medicamente sunt disponibile atât ca medicamente fără prescripție medicală, cât și ca medicamente eliberate pe bază de rețetă. Acestea sunt prima linie de tratament pentru urticarie și sunt eficiente în reducerea mâncărimilor și umflăturilor.
- Antihistaminicele utilizate în mod obișnuit includ Cetirizina, Fexofenadina și Loratadina. Difenhidramina (Benadryl) este un antihistaminic eliberat fără prescripție medicală.
- Antihistaminicele vă pot face să vă simțiți somnoros, așa că nu conduceți vehicul în timp ce le luați până nu știți cum vă afectează. Nu beți alcool în timp ce le luați. Citiți și urmați instrucțiunile producătorului și recomandările medicului dumneavoastră.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă. Este posibil ca antihistaminicele să nu fie sigure pentru femeile însărcinate.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre steroizi topici sau orali
Aceste medicamente sunt de obicei prescrise atunci când antihistaminicele nu ajută. Acestea reduc stupii prin scăderea răspunsurilor imune. Începeți prin aplicarea unui strat subțire de cremă de steroizi topici, cum ar fi 1% hidrocortizon, peste stupii dvs. Dacă aveți urticarie larg răspândită, este posibil să primiți tratamentul prescris pentru un regim de prednisolon de 3 până la 5 zile.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni înainte de a lua corticosteroizi pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dumneavoastră: hipertensiune arterială, glaucom, cataractă sau diabet. Spuneți medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea fi gravidă sau alăptați.
- Efectele secundare pot include creșterea în greutate, modificări ale dispoziției și insomnie.
Pasul 4. Încercați medicamente suplimentare pentru a vă adresa stupilor care nu vor dispărea
Dacă aveți urticarie rezistente la tratament, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil la un specialist în piele. De asemenea, vi se poate oferi opțiunea de a încerca medicamente suplimentare. Spuneți medicului dacă luați orice alte medicamente sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Cremă de mentol. Aceasta poate fi aplicată local pentru a reduce mâncărimea
Pasul 5. Discutați despre terapia cu lumină cu medicul dumneavoastră
Unele erupții cutanate răspund la tratamentele cu fototerapie cu bandă îngustă ultravioletă B. Acest lucru necesită să stați într-o cameră mică timp de câteva minute în timp ce sunteți expus la lumină.
- Este posibil ca acest tratament să nu fie eficient imediat. Ați face două până la cinci sesiuni pe săptămână și poate dura 20 de sesiuni înainte de a vedea un efect.
- Acest tratament poate duce la arsuri solare și vă poate crește riscul de a face cancer de piele.
sfaturi
Curățați-vă pielea cu apă rece și săpun ușor pentru a vă ajuta să vă dați jos stupii
Avertizări
- Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, remediile pe bază de plante și suplimentele pe care le luați. Acest lucru este important deoarece pot interacționa cu alte medicamente. Acest lucru este important mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau tratați un copil.
- Citiți și urmați instrucțiunile producătorului și orice sfat dat de medicul dumneavoastră.
