Orice alpinist știe cum este să te uiți la mâini sau picioare și să vezi câteva vezicule. Este un semn că ai urcat cu greu în acea zi! Cu toate acestea, vezicule sunt încă leziuni care necesită îngrijire adecvată, astfel încât să nu se înrăutățească. Din fericire, tratarea unui blister de cățărat este la fel ca și tratarea oricărui alt blister, iar un prim ajutor simplu merge mult. În timp ce ar trebui să așteptați ca blisterul să se vindece complet înainte de a urca din nou, puteți face și câteva măsuri pentru a proteja blisterul dacă faceți mai multe cățărări.
Pași
Metoda 1 din 2: Vindecarea blisterului
Pasul 1. Păstrați blisterul acoperit cu un bandaj
Indiferent dacă blisterul este pe mână sau pe picior, este important să îl protejați până se vindecă. Acoperiți-l cu un bandaj slăbit pentru a preveni frecare și rupere. Păstrați blisterul acoperit și protejat pe tot parcursul zilei, astfel încât să se vindece cât mai repede posibil.
- Dacă folosiți un bandaj lipicios, asigurați-vă că partea lipicioasă nu atinge blisterul. Acest lucru va fi dureros să se termine.
- Cu excepția cazului în care blisterul s-a rupt sau a început să se scurgă, nu trebuie să folosiți nicio cremă antibacteriană pe el.
Pasul 2. Nu puneți presiune pe blister, astfel încât să nu se înrăutățească
Orice frecare sau presiune pe blister poate întârzia vindecarea, așa că faceți tot posibilul pentru a menține presiunea de pe acesta. Acest lucru este mult mai ușor pe mână decât pe picior. Doar aveți grijă când apucați sau ridicați orice și asigurați-vă că stresul nu este pe blister. Dacă blisterul este pe picior, încercați să puneți o piele de moles în jurul său pentru a menține zona amortizată în timp ce mergeți.
- Dacă ați obținut blisterul în timp ce urcați, faceți o pauză de cel puțin câteva zile și lăsați-l să se vindece.
- Dacă nu puteți evita apucarea sau ținerea lucrurilor în timp ce aveți un blister pe mână, atunci puteți folosi niște piele de moles pentru a tampona zona și a reduce presiunea pe blister.
Pasul 3. Spălați și uscați blisterul dacă începe să se scurgă singur
Chiar dacă faceți tot posibilul pentru ao proteja, este totuși posibil ca blisterul să se rupă și să înceapă să se scurgă singur. Dacă din lichid iese lichid sau vezi fisuri sau lacrimi, spălați-l ușor cu apă și săpun, apoi clătiți-l bine. Se usucă, se aplică vaselină pentru a ajuta la vindecarea rănii și se acoperă cu un bandaj proaspăt.
Pasul 4. Scurgeți blisterul dacă este dureros
De obicei, medicii nu recomandă scurgerea veziculelor, deoarece oferă o barieră pentru dezvoltarea pielii noi. Dacă nu vă simțiți prea inconfortabil, cel mai bine este să păstrați blisterul intact, dar îl puteți scurge dacă aveți multă durere. Spălați blisterul cu apă și săpun. Apoi sterilizați un ac ascuțit cu antiseptic. Puneți câteva găuri în jurul marginii blisterului și scurgeți lichidul afară. Spălați din nou zona, aplicați un unguent antibacterian, apoi acoperiți blisterul cu un bandaj proaspăt.
- Nu dezlipiți pielea moartă, chiar dacă blisterul se scurge. Păstrarea în poziție ajută la prevenirea infecțiilor.
- De asemenea, ați putea folosi vaselină dacă nu aveți unguent antibacterian.
Pasul 5. Consultați un medic sau un dermatolog dacă blisterul pare infectat sau inflamat
Din păcate, este posibil ca blisterul să se infecteze. Monitorizați blisterul pentru roșeață, durere sau puroi, care toate pot indica o infecție. Sunați medicul dumneavoastră și primiți tratament pentru a elimina infecția.
De asemenea, ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă aveți o problemă de circulație sau diabet. Acest lucru ar putea provoca o infecție gravă
Metoda 2 din 2: Urcarea cu un blister
Pasul 1. Spălați blisterul cu apă și săpun
Păstrarea blisterului curat va ajuta la prevenirea infecției, mai ales dacă este deja spartă sau drenată. Folosiți un săpun și apă pentru a curăța ușor zona din jurul blisterului. Apăsați-l uscat când ați terminat.
Când uscați zona, utilizați un prosop curat și uscat sau un prosop de hârtie. Bateți ușor în loc să frecați, ceea ce ar putea irita veziculele
Pasul 2. Aplicați un strat de vaselină pe blister
Odată ce blisterul este curat și uscat, glisați pe un strat subțire de vaselină sau vaselină. Păstrați-l localizat în zona blisterului și asigurați-vă că îl puteți acoperi complet cu bandaje și bandă, deoarece nu doriți unguent alunecos pe toate mâinile în timp ce urcați.
Vaselina va ajuta la reducerea frecării pe blister. Dacă blisterul s-a scurs deja și aveți o rană deschisă, acesta va ajuta, de asemenea, să blocheze umezeala și să promoveze o vindecare mai rapidă
Pasul 3. Acoperiți blisterul cu un bandaj obișnuit
În timp ce urcarea cu un blister nu este recomandată, o puteți face în continuare dacă protejați blisterul în mod corespunzător. Începeți prin a acoperi blisterul cu un bandaj sau o folie de tifon. Păstrați bandajul liber pentru a nu întrerupe circulația în mână sau picior.
- De asemenea, puteți utiliza același truc pentru a vă proteja orice fisuri sau tăieturi pe mâini înainte de a vă urca.
- Dacă ați folosit unguent sau vaselină pe mâini, asigurați-vă că este acoperit complet de bandaj pentru a preveni alunecarea.
- Dacă utilizați tifon antiaderent pentru a acoperi blisterul, fixați-l cu bandă medicală înainte de a-l înfășura cu bandă de cățărat.
Pasul 4. Bandați bandajul pentru a preveni alunecarea
Veți avea nevoie de mai multă căptușeală decât un simplu bandaj pentru a proteja blisterul în timp ce urcați. Folosiți bandă de cățărat standard și înfășurați-o în jurul bandajului pentru a o fixa în poziție.
- Asigurați-vă că banda nu este prea strânsă sau că veți întrerupe circulația în mâini sau picioare.
- Nu puneți bandă de cățărat peste blister fără a o acoperi mai întâi cu un bandaj. În caz contrar, ați putea rupe blisterul atunci când scoateți banda.
Pasul 5. Cretați-vă mâinile pentru a nu aluneca
Întotdeauna cretați bine înainte de a începe să urcați, astfel încât să puteți menține o aderență bună. Cretarea este întotdeauna importantă atunci când urci, dar mai ales dacă urci cu leziuni. Alunecarea poate rupe cu ușurință un bandaj și blisterul în sine, oferindu-vă o tăietură urâtă.
De asemenea, ai putea să-ți îmbraci mâinile cu cretă lichidă. Acest lucru usucă orice umiditate pe mâini și oferă o bază bună pentru creta pudră
Pasul 6. Purtați încălțăminte bine potrivită pentru a evita punctele de presiune pe picioare
Dacă blisterul este pe picior, atunci pantofii buni sunt cel mai bun mod de a-l proteja în timp ce urcați. Asigurați-vă că se potrivesc corect, astfel încât să nu se frece de blister și să o înrăutățească.
Purtarea pantofilor potriviți este, de asemenea, o modalitate bună de a preveni veziculele, așa că purtați întotdeauna pantofi de înaltă calitate atunci când urcați
sfaturi
- Oamenii confundă uneori veziculele cu calusurile, dar nu sunt același lucru. Calusurile sunt o piele întărită, ceea ce este de fapt bun dacă sunteți alpinist. Blistere sunt umflături umplute cu lichid care se pot rupe și se pot inflama.
- Puteți preveni formarea de vezicule în primul rând prin atingerea unor părți ale mâinilor care se freacă pe pietre.
Avertizări
- Este întotdeauna mai bine să așteptați ca blisterul să se vindece complet înainte de a urca din nou. Dacă rupeți blisterul, ați putea rămâne din funcționare și mai mult.
- Dacă primești un blister în timp ce urci, cel mai bine este să te oprești pentru o zi. Blisterul se poate rupe și poate provoca leziuni.
