A te simți grozav, fericit și optimist sunt calități foarte importante de posedat în viața noastră. Unele persoane sunt în principal fericite și optimiste, în timp ce altele nu. Ceea ce duce la ideea că aceste calități iau naștere după ce sine generează anumite gânduri în mintea lor. Aceste gânduri generate de sine au capacitatea de a produce stări de speranță și încredere. Deci, dacă aveți nevoie să vă creșteți fericirea, citiți pașii următori pentru a vă face să vă simțiți minunat în legătură cu viața voastră!
Pași
Pasul 1. Uită-te pe partea luminoasă
Chiar merge! În loc să-ți permiți minții să se gândească la toate lucrurile negative care ți s-ar putea întâmpla, controlează-ți gândurile pentru a începe să te gândești la oportunitățile pozitive și mari care îți vor veni începând chiar din această săptămână!
Pasul 2. Faceți o listă cu toate lucrurile pozitive pentru care sunteți recunoscători
Poți să scrii despre familia ta, să ai o casă frumoasă, să poți merge la școală, să iei o masă pe masă în fiecare zi și să nu uiți de valoarea pe care o oferă animalele tale de companie. Te vei simți foarte bine în legătură cu toate lucrurile care ți-au fost date în viața ta. Dacă într-o zi sunteți trist, consultați lista lucrurilor pentru care sunteți recunoscători. Scriind aceste aspecte pozitive înveți arta „canalizării minții tale”.
Pasul 3. Mergeți la cumpărături
Un motto bun este dacă arăți bine te simți bine, iar când te simți bine faci bine.
Pasul 4. Faceți noi prieteni
Probabil ai prieteni vechi care te doboară. Este mai bine să-i elimini pe acei oameni din viața ta înainte ca aceștia să facă și mai multe daune.
Pasul 5. Nu țineți resentimente
Resentimentele îți pot lua viața într-un mod foarte puternic. Este mai bine să mergi la acea persoană și să le spui ce simți. Veți avea închidere și veți fi mai aproape de a vă simți grozav!
Pasul 6. Găsiți un model
Cineva care are cele mai multe calități pe care doriți să le aveți. Dar asigură-te că ești întotdeauna propria ta persoană.
Pasul 7. Găsește-ți pasiunea
Te va face să te simți uimitor! Începeți doar să observați cu atenție lucrurile care vă plac și care nu vă plac. O vei găsi.
Pasul 8. Citiți cărțile de autoajutor
Poate suna brânză, dar chiar ajută. Trebuie să te angajezi să te faci mai bun. Așa că începeți să vă construiți biblioteca astăzi!
Pasul 9. Începeți să vă trăiți viața într-un mod mult mai sănătos
Nu mânca fast-food! Rupe acest obicei mâncându-l doar dacă ești blocat. În schimb, preluați sarcina și învățați să cumpărați / pregătiți mâncare de calitate pentru dvs.
Pasul 10. Rezolvați-vă noul an pentru a bea doar apă
Poate fi greu de făcut, dar cu siguranță va merita. Te simți mai bine!
Pasul 11. Nu vă plângeți
Nimanui nu-i pasa! Poate sună dur, dar este adevărat.
Pasul 12. Și mai presus de toate, fii tu însuți
sfaturi
- Dacă simți că începi să fii negativ, ciupeste-te.
- Vorbește cu un prieten care este întotdeauna acolo pentru tine și știe să-ți ridice spiritul.
- Petreceți timp cu prieteni buni care vă fac să zâmbiți și să vă simțiți grozav cu voi înșivă!
- Dacă oamenii spun „te-ai schimbat”, spune-le „Da, am. În bine!”
