Faptul că ești pasionat de un subiect, cauză sau convingere este firesc, dar nu vrei să treci peste linia de la pledoarie pasionată la furie. Învățând metode eficiente de comunicare, strategii de argumentare și câteva modalități de a vă direcționa în mod constructiv pasiunile, vă puteți exprima entuziasmul din inimă într-un mod fericit și sănătos.
Pași
Metoda 1 din 3: Comunicarea eficientă
Pasul 1. Exprimă-ți opinia fără a da vina
Chiar și apariția de a ataca pe cineva sau credințele lor în cursul exprimării propriilor tale te poate face să pari ostil și furios. Întrebați-i pe ceilalți despre propriile lor opinii într-o manieră fără judecată, pe cât puteți.
- Folosește fraze precum: „Sunt” curios de …”„ Ce ai vrut să spui când ai spus …”sau„ Vreau să înțeleg ce simți despre …”
- Evitați categorisirile rigide atunci când vă adresați cuiva: „Ar trebui”, „Tu întotdeauna / niciodată”, „Ești drept” și așa mai departe.
Pasul 2. Deveniți creativi atunci când vă exprimați entuziasmul
Găsirea unor modalități inovatoare de a vă exprima pasiunile este o modalitate excelentă de a vă răspândi fervoarea fără a părea strident sau preponderent.
- Alăturați-vă unui grup de oameni cu aceeași idee. Există nenumărate opțiuni aici, de la biserici, la grupuri de voluntari, la ligi sportive recreative și așa mai departe. Găsiți unul potrivit pentru dvs. și nu vă fie teamă să „faceți cumpărături”.
- Arta poate fi o ieșire excelentă pentru pasiune. Desenul, sculptura, poezia, dansul, aplicațiile de colorat și fotografia sunt doar câteva opțiuni pentru o priză constructivă.
- Când toate celelalte nu reușesc, faceți mișcare. Este un reductor de stres excelent și ajută la eliberarea emoțiilor intense, reîncărcate.
Pasul 3. Fii atent la critici
Uneori, toți avem dorința de a critica ceva sau cineva care ne-a stârnit pasiunile. Cel mai bine este să critici judicios și pozitiv, dacă trebuie.
- Oamenii iau criticile personal, așa că călcați cu atenție. Evitați să fiți jignitori sau răi și concentrați-vă pe acțiuni sau lucruri, mai degrabă decât pe persoană.
- Amintiți-vă că tonul este greu de transmis în scris, deci fiți deosebit de atenți când dați o critică scrisă. Evită sarcasmul.
- Încercați să oferiți sugestii, mai degrabă decât să arătați doar ceea ce nu este în regulă. „Aceasta este o idee teribilă” este mult mai puțin utilă decât „Poate că ar trebui să ne terminăm țigările, apoi să alimentăm mașina”.
- Când toate celelalte nu reușesc, schimbați subiectul cu ceva mai neutru.
Pasul 4. Răspunde cu atenție când ești rănit
Uneori, puteți fi profund ofensat, poate din greșeală, cu privire la o problemă care vă pasionează. Lashing în astfel de momente este un răspuns natural, dar veți părea supărat și puteți agrava situația.
- Anunțați cealaltă persoană că v-a făcut rău scriindu-le o scrisoare. Actul de a scrie te obligă să-ți verbalizezi emoțiile și să gândești lucrurile. De asemenea, aveți ocazia să țineți mesajul câteva zile, pentru a vedea dacă sentimentele dvs. s-au moderat în acel moment.
- Dacă în mod normal ești vorbăreț și gregar, poți să-ți demonstrezi durerea prin apăsare. Nu luați acest lucru prea departe, desigur - doriți ca cealaltă persoană să observe că sentimentele dvs. sunt rănite, dar nu doriți să le înstrăinați sau să le faceți să ghicească ce nu este în regulă.
- Fiți pregătiți să fiți mai direcți dacă nu vă aduc aminte. Anulați o implicare socială obișnuită pentru a le atrage atenția sau utilizați o versiune fictivă a ceea ce vă deranjează să le implicați. Dacă sunt pregătiți să simpatizeze cu modul în care o „Suzy” fictivă a fost rănită de o remarcă insensibilă despre greutatea ei, vă puteți dezvălui că sunteți Suzy dacă aveți nevoie să conduceți acasă punctul.
Pasul 5. Știți când NU răspundeți
Uneori, cel mai bun răspuns la o neînțelegere, în special cu privire la un subiect despre care vă simțiți puternic, nu este deloc răspuns. Acest lucru este valabil mai ales dacă cealaltă persoană a înțeles greșit sentimentele sau opiniile dvs. în această privință.
- Amintiți-vă că nu sunteți obligat să răspundeți la o neînțelegere.
- Convingerile tale au valoare, indiferent de ce ar putea crede alții despre ele. Rețineți acest lucru pentru a vă ajuta să rezistați dorinței de a răspunde inutil la provocare.
- Ia o pauză. Uneori, este suficient să vă luați timp înainte de a decide să răspundeți. Problema poate părea mai puțin urgentă sau supărătoare odată ce o revizuiți, evitând nevoia de a face orice.
Metoda 2 din 3: Păstrarea la rece într-un argument sau o dezbatere
Pasul 1. Fii cordial
Uneori, o ceartă sau o dezbatere cu privire la un subiect care te pasionează va fi inevitabilă. Un argument sau o dezbatere conține în mod necesar un punct de dezacord și, dacă subiectul este ceva care te pasionează, atunci este probabil să fie implicată o emoție puternică. Rămâneți plăcut, mai ales la început, și veți avea mai multe oportunități de a vă exprima convingerile către o ureche receptivă.
- Autocontrolul este esențial pentru menținerea unui comportament plăcut, chiar dacă fierbeți din interior. Utilizați o respirație lentă și constantă pentru a vă menține calmul.
- Dacă ai tendința de a-ți purta inima pe mânecă, practică-ți controlul expresiilor faciale din timp. A arunca o privire disprețuitoare în timp ce cealaltă persoană vorbește este o modalitate excelentă de a transforma dezacordul în furie.
Pasul 2. Căutați puncte de acord
Identificarea unui punct comun vă oferă un punct de plecare reciproc, astfel încât dezacordurile dvs. să pară mai puțin severe.
- Unele locuri ușoare de plecare sunt apeluri la familie, generozitate și alte lucruri în general pozitive pe care majoritatea oamenilor le pot susține.
- Folosiți fraze de genul „Nu ați fi de acord că …” sau „Cred că împărtășim aceleași sentimente pe …”
Pasul 3. Apelează la sentimentul de moralitate al adversarului tău
Acolo unde faptele nu reușesc să convingă, un argument moral poate avea succes. Chiar dacă nu câștigi persoana în punctul tău de vedere, recurgerea la sentimentul de bine și rău poate atenua sentimentele grele.
- Ideea este să apară drept, mai degrabă decât strident, în ochii celuilalt.
- Trebuie să faceți apel la standardele lor morale, mai degrabă decât să încercați să le convertiți la ale voastre. Un studiu a constatat că conservatorii ar putea face argumentele lor atrăgătoare pentru liberali și viceversa, mai eficient, încadrându-i cu atenție.
- De exemplu, liberalii au considerat cheltuielile militare mai acceptabile atunci când a fost subliniată natura egalitară a forțelor armate, precum și capacitatea sa de a scoate oamenii din sărăcie.
Pasul 4. Lasă-i să își spună cuvântul
Permiteți partenerului dvs. de dezbatere să-și rostească lucrarea cu întreruperi limitate. Acest lucru arată că respectați punctele lor de vedere suficient pentru a le acorda toată atenția și vă permite să analizați poziția lor pentru punctele slabe.
- Ascultă cu atenție. Vrei să pari angajat și interesat, cu un comportament pozitiv. Faceți contact ocular ocazional și nu vă lăsați pradă unor distrageri, cum ar fi privirea la telefon sau ceas. Asta te poate face să pari nerăbdător sau lipsit de respect.
- Faceți o notă mentală, pe măsură ce vorbesc, despre punctele de acord pe care le puteți folosi și ca punct de plecare pentru un contraargument. Veți părea mai prietenos folosind fraze precum „Cred că amândoi suntem de acord că ….. Cu toate acestea, …..” și așa mai departe.
Pasul 5. Respectă punctul lor de vedere
Chiar dacă nu sunteți de acord din toată inima cu ceea ce spune adversarul dvs., dați-le avantajul îndoielii, presupunând că opiniile lor sunt susținute sincer, cu bune intenții.
- Acest lucru este deosebit de important dacă vorbiți despre politică. Opiniile politice sunt adesea adânc înrădăcinate, iar studiile arată că oamenii sunt înclinați să-și păstreze convingerile chiar și în fața dovezilor copleșitoare din contră.
- Este puțin probabil să depășiți această disonanță cognitivă într-o scurtă întâlnire, așa că fiți pregătiți să acceptați cu grație diferența de opinie.
Metoda 3 din 3: Îți direcționezi pasiunea în mod productiv
Pasul 1. Voluntar pentru o cauză
Există mii de grupuri, în aproape toate domeniile concepute, care doresc voluntari. Este posibil să găsiți ceva care să se potrivească intereselor și programului dvs.
- Grupurile naționale mari sunt un loc ușor de început. Dacă pasiunea este conservarea, puteți încerca Sierra Club sau un grup de nișă precum Trout Unlimited. Crucea Roșie este o altă opțiune versatilă, care are întotdeauna nevoie de voluntari și donații.
- Grupurile și competițiile sportive necesită frecvent și voluntari - de la triatloane și maratoane, la sporturi pentru tineri, la Jocurile Olimpice Speciale.
- Dacă vrei o mică aventură, încearcă să faci voluntariat în străinătate. Călătoriile voluntare de primăvară la colegiu sunt deseori disponibile prin universități, în timp ce o mare varietate de organizații oferă oportunități de la misiuni bisericești, la proiecte de conservare, la voluntariat la o fermă organică.
Pasul 2. Adunați-i pe alții la cauza voastră
Fiind un lider energic și eficient, puteți inspira oameni cu aceeași idee să vă alăture pentru a vă susține pasiunile.
- Entuziasmul este contagios. Proiectează entuziasmul cauzei tale și vei atrage atenția pozitivă și chiar participarea celorlalți.
- Utilizați acea emoție într-o acțiune constructivă. Organizați un eveniment voluntar, strângeți bani pentru o organizație caritabilă sau evanghelizați pentru cauza aleasă și, cu puțin noroc, îi veți aduce și pe alții pentru plimbare.
Pasul 3. Găsiți modalități simple, cotidiene, de a vă promova pasiunile
Există multe modalități de a face acest lucru, de la alegerea anumitor site-uri web atunci când faceți cumpărături online, până la alegerea destinațiilor de călătorie bazate pe oportunități de durabilitate sau „voluntariat”.
- Profitați de politicile de potrivire a cadourilor. Multe grupuri caritabile au parteneri care se pot potrivi cu donațiile dolar pe dolar, deci găsiți-le dacă doriți să vă maximizați impactul caritabil.
- Puteți dona timpul de procesare inactiv al computerului pentru a sprijini cercetarea prin intermediul unor grupuri precum SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) sau Folding @ Home. Totuși, acest lucru vă poate afecta factura de utilități.
- Cumpărați produse care asociază sau vă susțin cauza favorizată. Companiile sunt partenere cu organizații caritabile și grupuri din fiecare descriere, deci verificați dacă există o modalitate de a vă susține pasiunea în timp ce achiziționați ceea ce aveți nevoie.
Pasul 4. Porniți o organizație nonprofit
Dacă voluntariatul sau mijloacele creative nu sunt suficiente pentru dvs., puteți construi o carieră din pasiunea dvs. prin crearea unui grup nonprofit.
- Deși acest lucru necesită resurse substanțiale care pot fi prea mari pentru unii, vă puteți dedica timpul pe deplin unei cauze prin crearea propriului grup nonprofit.
- Verificați pentru a vă asigura că nu există un grup existent care să răspundă în mod adecvat nevoii pe care sperați să o îndepliniți. Dacă există unul, luați în considerare dacă este necesar un nou grup sau dacă ar împărți inutil strângerea de fonduri și susținerea cauzei alese de dvs.
- Există adesea cerințe de reglementare substanțiale pentru înființarea unui astfel de grup, care sunt specifice locației, deci consultați agențiile corespunzătoare în care locuiți. Regulamentele pot fi, de asemenea, specifice anumitor tipuri de organizații. Organizațiile nonprofit politice, de exemplu, au restricții asupra anumitor activități legate de publicitate și strângere de fonduri pe care organizațiile nonprofit de caritate nu le au.
