Ai dorit vreodată să fii fluturele social la o petrecere și să te simți confortabil întâlnind o mulțime de oameni noi? Chiar dacă în mod normal păstrezi pentru tine și acționezi introvertit, există o mulțime de lucruri pe care le poți face pentru a dezvolta o mentalitate extrovertită și pentru a socializa și mai mult. Vom începe cu câteva sfaturi despre deschiderea în timpul conversațiilor și vom trece la modalități prin care puteți fi mai atrăgători!
Pași
Metoda 1 din 10: închideți telefonul
0 1 CURENT
Pasul 1. Concentrați-vă pe socializare, mai degrabă decât să priviți un ecran
Dacă îți verifici telefonul în timp ce ești în preajma altor persoane, te poți simți închis și dezinteresat. În schimb, configurați-vă telefonul în tăcere și păstrați-l în buzunar sau în geantă, pentru a nu vă distrage atenția. Rămâneți pe deplin angajat cu oamenii cu care sunteți sau ramificați-vă și prezentați-vă cuiva nou dacă sunteți undeva singur.
- Dacă sunteți încă tentat să vă verificați telefonul, lăsați-l în vehicul sau rugați-l pe un prieten să-l țină pentru dvs.
- S-ar putea să vă simțiți puțin inconfortabil la început, deoarece suntem atât de obișnuiți să ne uităm la telefoanele noastre, dar încercați-vă din greu și în cele din urmă se va simți mai ușor.
Metoda 2 din 10: Stai în mijlocul camerei
1 6 CURENT
Pasul 1. Pune-te acolo pentru a te implica în conversații
Stând lângă pereți sau marginile unei camere, poate să pară că ești închis de conversații. În schimb, apropiați-vă de centrul camerei în care se adună alte persoane. Încercați să rămâneți lângă grupuri de persoane cu care sunteți interesat să vorbiți, pentru a vă putea implica în conversațiile lor.
- Deplasați-vă frecvent prin cameră, astfel încât să puteți interacționa cu cei mai mulți oameni.
- Încercați să țineți capul ridicat, să țineți umerii înapoi și să zâmbiți. Mersul pe jos cu o postură deschisă și prietenoasă nu numai că te face să arăți abordabil, dar te ajută să te simți și mai prietenos și mai accesibil.
- Dacă te simți nervos, încearcă să te vizualizezi zâmbind și să te apropii de cineva înainte de a o face efectiv.
Metoda 3 din 10: Rămâneți entuziaști și energici
1 9 CURENT
Pasul 1. Arată-ți emoția pentru a te ajuta să fii mai plăcut
Când interacționați cu cineva, fiți prietenoși și arătați un adevărat interes față de aceștia pentru a veni ca mai energici. Variați tonul vocii dvs. atunci când vorbiți pentru a menține conversația captivantă. Mențineți o atitudine pozitivă, iar cealaltă persoană va răspunde de obicei în același mod.
- Încercați să ascultați niște muzică pompată cu ritm rapid înainte de a vă pune în situații sociale pentru a vă ajuta să vă creșteți nivelul de energie.
- Oamenii au diferite energii sociale, așa că asigurați-vă că vă adaptați la ele. De exemplu, dacă cineva nu pare la fel de energic, rămâneți pozitiv, dar acționați puțin mai relaxat în jurul său.
Metoda 4 din 10: Vorbiți
0 9 CURENT
Pasul 1. Afirmați-vă pentru a vă putea alătura conversației
În loc să păstrezi lucrurile pentru tine sau să pui la îndoială ce vrei să spui, inserează-te în conversație. Ridică-ți ușor vocea, astfel încât alte persoane să audă ceea ce spui. Încercați să evitați utilizarea cuvintelor de completare, cum ar fi „um”, „uh” sau „cred”, deoarece vă poate face să păreați cu energie redusă și mai puțin entuziasmați să faceți parte din conversație.
Dacă ți-e greu să vorbești, încearcă să vorbești cu voce tare oricând ai ocazia, ca atunci când ești singur acasă sau conduci. În acest fel, va fi mai ușor să-ți faci auzită vocea când ești cu un grup de oameni
Metoda 5 din 10: împărtășiți interesele personale
8 3 CURENT
Pasul 1. Vorbește despre lucrurile care îți plac pentru ca oamenii să te cunoască mai bine
Nu lăsați cealaltă persoană să poarte conversația și să vorbească peste voi. În schimb, încearcă să echilibrezi conversația împărtășind unele dintre propriile interese. După ce le-ai adus în discuție, întreabă-o și pe cealaltă persoană de ce este interesată. Încercați să găsiți ceva ce aveți în comun cu cealaltă persoană, astfel încât să puteți purta o conversație mai profundă și să o cunoașteți mai bine.
- De exemplu, dacă cineva te întreabă cum ți-a fost weekendul, evită să spui lucruri precum „A fost bine” sau „Bine”. În schimb, spuneți ceva de genul: „A fost minunat! Am terminat de urmărit Game of Thrones și mi-a plăcut foarte mult. Ai văzut-o?"
- Dacă persoana nu este interesată de lucrurile pe care le aduceți, reveniți la discuții mici înainte de a aduce altceva cu care s-ar putea să se raporteze.
Metoda 6 din 10: Exprimă-ți opiniile
0 8 CURENT
Pasul 1. Vă veți simți mai mulțumiți dacă simțiți că vocea dvs. este ascultată
Ca introvertit, poate fi foarte ușor să stai liniștit chiar dacă nu ești de acord cu ceva. În schimb, menționează ce simți personal despre asta cu o voce fermă, fără a închide opiniile altor persoane. Puneți persoanei întrebări despre motivul pentru care se simte așa cum o face și ascultați și părerile sale.
Metoda 7 din 10: Ascultați activ pe ceilalți
0 8 CURENT
Pasul 1. Acordați atenției dumneavoastră celorlalți, astfel încât să vă implice în mai multe conversații
Pe măsură ce alții vorbesc, aplecați-vă mai aproape de ei și reacționați la ceea ce spun, cum ar fi să încuviințeze din cap atunci când sunteți de acord cu ceva. Păstrați-vă contactul vizual cu difuzorul și gândiți-vă cu adevărat la ceea ce spun. Evitați să visați cu ochii înapoi sau să încercați să vă gândiți la următorul lucru pe care doriți să-l spuneți, deoarece vă distrage atenția de la punctele pe care cealaltă persoană încearcă să le expună.
Când termină de vorbit, puneți-le câteva întrebări deschise pentru a-și clarifica punctele și pentru a afla mai multe despre ceea ce spun. De exemplu, ai putea întreba: „Cum te-a făcut să te simți?”
Metoda 8 din 10: spuneți da pentru mai multe invitații
0 3 CURENT
Pasul 1. Forțați-vă în situații sociale noi de care vă puteți bucura alături de ceilalți
Setați un interval de timp, cum ar fi o săptămână sau o lună, în care sunteți de acord să faceți majoritatea lucrurilor pe care vi se cere să le faceți. Dacă cineva întreabă dacă doriți să vă întâlniți sau să veniți la o petrecere, acceptați invitația chiar dacă nu este ceva cu care v-ați implica în mod regulat. Profitați la maximum de situație socializând cu ceilalți și deschizându-vă către noua experiență. S-ar putea să-ți faci prieteni noi și să descoperi un nou hobby pe care îl iubești cu adevărat.
Evitați să spuneți da lucrurilor ilegale sau care vă pot pune în pericol
Metoda 9 din 10: Încercați noi experiențe
1 10 CURENT
Pasul 1. Expune-te la lucruri pe care, în mod normal, nu le-ai face pentru a exersa la ieșire
Este foarte ușor să faci lucruri care te fac să te simți confortabil, dar s-ar putea să pierzi ceva ce îți place cu adevărat. Gândiți-vă la lucrurile pe care doriți să le realizați și țineți ochii deschiși pentru noi oportunități care vă stau la dispoziție. Faceți un punct să ieșiți frecvent din zona dvs. de confort, astfel încât să puteți întâlni oameni noi și să descoperiți noi pasiuni.
Căutați locuri sau experiențe în care oamenii au interese similare cu dvs. De exemplu, încercați să găsiți un club de carte, dacă vă place să citiți sau să participați la un curs de yoga, dacă vă place fitness
Metoda 10 din 10: Stabiliți obiective specifice extrovertite
0 6 CURENT
Pasul 1. Veniți cu câțiva pași acționabili pe care îi puteți face, astfel încât să aveți un plan
Dacă spuneți doar „voi fi mai ieșit din comun”, s-ar putea să vă confundați cu ce să faceți și să vă simțiți copleșiți. În schimb, scrieți o listă de acțiuni specifice pe care le puteți face în viața dvs. care vă scot din zona de confort. Scopul de a face cel puțin un lucru extrovertit în fiecare zi. Câteva acțiuni pe care le-ați putea face includ:
- Vorbim cu o persoană nouă în fiecare zi
- Participă la conversații atunci când cineva vorbește cu tine
- Ieșirea la prânz cu o persoană nouă o dată pe săptămână
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Urmăriți cum acționează alte persoane extrovertite, astfel încât să vă puteți modela comportamentul.
- Nu este nimic în neregulă cu a fi introvertit. Nu simți nevoia să te împingi mai mult decât te simți confortabil, pentru a nu te stresa.
