Distanțarea socială sau distanța de cel puțin 6 ft (1,8 m) de prieteni, vecini și străini este o măsură de precauție dură, dar necesară, pentru a preveni răspândirea COVID-19. Deși aceste măsuri sunt cele mai bune, este posibil să vă simțiți deosebit de izolați în acest moment dificil dacă sunteți extrovertit sau o persoană care se simte mai împlinită și mai energizată în jurul altor persoane. Deși nu există nicio înlocuire pentru atingerea fizică, există o mulțime de activități la distanță pe care le puteți încerca să rămâneți conectați.
Pași
Metoda 1 din 2: Rămâneți conectat cu tehnologia utilă
Pasul 1. Chat video cu prietenii și familia în mod regulat
Utilizați o aplicație precum FaceTime, Skype, Discord sau alt program de chat video pentru a rămâne conectat. Trimiteți mesaje text sau sunați-i pe cei dragi pentru a programa o oră de conversație față în față. Deși nu este un înlocuitor pentru o întâlnire fizică, este posibil să puteți obține remedierea socială cu un chat video lung.
- Multe aplicații vă oferă o opțiune de chat video, cum ar fi Facebook Messenger și Snapchat.
- Dacă nu vă simțiți la curent cu un chat video, vă puteți mulțumi oricând cu un apel telefonic bun și de modă veche.
Bacsis:
Dacă nu sunteți un mare fan al tehnologiei, trimiteți în schimb cărților de casă celor dragi! Prietenilor și familiei dvs. le va plăcea să primească note scrisă de mână prin poștă.
Pasul 2. Creați chaturi de grup pentru a vorbi cu mai multe persoane simultan
Deschideți aplicația de mesagerie de pe telefon și creați un nou fir de mesaje text. Adăugați o grămadă de prieteni și familie la chat, apoi trimiteți mesaje text! Dacă te simți izolat, chaturile de grup sunt o modalitate excelentă de a simți că ai o conversație fizică.
Dacă întâmpinați probleme la configurarea unui chat de grup, încercați să utilizați o aplicație de mesagerie secundară precum Telegram, GroupMe sau WhatsApp
Pasul 3. Configurați o reuniune virtuală cu familia sau prietenii
Utilizați o platformă de chat video precum Skype sau Zoom pentru a configura o întâlnire virtuală pentru un grup mic de persoane. Programați o oră stabilită pentru organizarea întâlnirii, apoi folosiți platforma pentru a trimite un link de invitație prietenilor și membrilor familiei. Conectați-vă la program la ora de întâlnire stabilită, astfel încât să vă puteți bucura de o conversație lungă cu cei dragi!
Pasul 4. Rămâneți activ pe social media, astfel încât să nu vă simțiți izolați
Conectați-vă la contul dvs. Facebook, Twitter sau Instagram și verificați profilurile prietenilor dvs. De asemenea, puteți naviga pe fiecare platformă pentru postări amuzante, imagini și alt conținut interesant. Sunteți binevenit (ă) să lăsați un comentariu prietenos la postarea unui străin dacă vă place conținutul lor - ați putea ajunge să provocați o nouă prietenie!
- Unele rețele sociale, cum ar fi Facebook, au o funcție „Grupuri”, care vă permite să discutați cu persoane cu interese similare.
- Funcția „live” pe multe site-uri de socializare este o modalitate excelentă de a vă conecta și de a interacționa cu ceilalți.
Pasul 5. Trimiteți mesaje vocale în loc de texte obișnuite
Deschideți aplicația de mesagerie și căutați un simbol de înregistrare vocală lângă bara de text. Apăsați acest buton pentru a înregistra un mesaj vocal, pe care îl puteți trimite destinatarului. Deși această funcție nu înlocuiește o conversație normală, aceasta vă poate ajuta să vă simțiți mai conectat și mai implicat cu prietenii și familia.
Pasul 6. Înscrieți-vă pentru o aplicație de întâlniri dacă vă simțiți singur
Descărcați aplicația de întâlniri la alegere, cum ar fi Tinder sau Bumble, și vedeți dacă găsiți potențiale potriviri. Folosiți distanțarea socială ca scuză pentru a purta conversații mai aprofundate, în loc să vă concentrați asupra întâlnirilor. Deși nu există nicio garanție că veți găsi potrivirea perfectă, este posibil să puteți face o conexiune specială!
În timpul focarului COVID-19, aplicațiile de întâlniri raportează o creștere a conversațiilor de chat de calitate
Metoda 2 din 2: Trecerea timpului în mod creativ
Pasul 1. Bucurați-vă de jocuri video multiplayer cu prietenii
Aprindeți computerul sau consola de jocuri video preferată și invitați un prieten să joace un joc cu dvs. Utilizați telefonul sau un program de chat vocal pentru a vorbi pe tot parcursul jocului, ceea ce face ca activitatea să se simtă mai socială și mai antrenantă. Dacă nu sunteți un mare jucător, căutați online câteva jocuri multiplayer gratuite.
- Overwatch, World of Warcraft și Call of Duty sunt o mică mână de multe jocuri multiplayer pe care le puteți încerca.
- Jocuri precum League of Legends sunt complet gratuite, deși au o mulțime de opțiuni de achiziție în joc.
- Puteți juca oricând un joc de petrecere online precum Skribbl.io.
Pasul 2. Înscrieți-vă în cluburi sau clase virtuale
Gândiți-vă la câteva hobby-uri pe care ați dorit întotdeauna să le încercați, cum ar fi yoga, olăritul sau alte activități. Căutați online orice curs virtual, care vă permite să învățați și să exersați din confortul propriei case. Dacă aveți nevoie de consumabile pentru lecțiile dvs., încercați să căutați ceea ce aveți nevoie online.
Cursurile virtuale sunt o modalitate excelentă de a învăța lucruri noi, în timp ce întâlnești oameni noi
Pasul 3. Aranjează o seară de film cu prietenii tăi
Folosiți un program precum House Party sau Skype pentru a viziona un film cu niște prieteni sau rude. Dacă preferați să nu utilizați o aplicație de chat vocal, alegeți un moment în care dvs. și un prieten puteți viziona simultan un film. Pe tot parcursul filmului, puteți să vă trimiteți textul cu privire la film.
Dacă contactați prieteni și familie din diferite regiuni, asigurați-vă că specificați un fus orar atunci când alegeți o noapte pentru a viziona un film
Pasul 4. Reconectați-vă cu persoane cu care nu ați mai vorbit de ceva vreme
Gândiți-vă la câțiva prieteni sau cunoștințe cu care nu ați vorbit de câteva luni sau ani. Folosiți o parte din timpul dvs. legat de domiciliu pentru a apela, trimite prin e-mail sau trimite mesaje text acestor persoane. Deși poate fi o lovitură în întuneric, s-ar putea să reușiți să reluați sau să reaprindeți o prietenie valoroasă!
- Rețelele de socializare precum Facebook sunt o modalitate excelentă de a urmări vechii prieteni și cunoștințe.
- Puteți spune ceva de genul: „Hei acolo! Știu că nu am vorbit de ceva vreme, dar am vrut doar să fac check-in și să salut. Cum ai fost?"
- Chiar și oprirea la cafeneaua locală și vorbirea cu un barista vă pot ajuta să simțiți că socializați.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Încercați să fiți mai prietenos cu angajații din industria serviciilor. Acesta este un moment foarte dificil pentru mulți lucrători și vor aprecia cu adevărat pozitivitatea!
- Dacă locuiți într-un cartier destul de deschis, încercați să discutați cu vecinii dvs. de la o fereastră sau un balcon deschis.
- Faceți tot posibilul pentru a menține o dietă sănătoasă și consecventă, un plan de exerciții și un program de somn.
- Răsfoiți la un canal sau program relaxant, cum ar fi o emisiune TV sau un documentar. Păstrați acest spectacol în fundal, astfel încât să puteți auzi zumzetul oamenilor vorbind în fundal. Dacă nu poți socializa fizic, poți măcar să te prefaci că te afli într-un mediu social!
