Mâncărimea ochilor este cauzată de obicei de alergii, care pot fi iritante. Mâncărimea poate fi, de asemenea, cauzată de ochi roz, tulburări oculare sau oboseală oculară. Dacă aveți multă durere sau suspectați o infecție, consultați-vă medicul cât mai curând posibil. Dacă vă simțiți cu mâncărime, ochi roșii, dar nu sunt infectați, există câteva opțiuni pentru a vă ușura simptomele.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea posibilelor alergii
Pasul 1. Folosiți o compresă rece
Dacă ochii sunt mâncărimi și iritați, încercați să puneți o compresă rece peste ochi. Acest lucru poate ajuta și dacă sunt umflate și roșii. Luați un prosop moale sau un prosop. Înmoaie-l în apă rece și stoarce-l. Închide ochii și înclină capul înapoi, așezând compresa pe față. Îndepărtați după aproximativ 20 de minute. Repetați de câte ori este necesar pentru a preveni mâncărimi suplimentare.
De asemenea, vă puteți întinde dacă țineți capul înapoi atât de mult vă doare gâtul
Pasul 2. Spălați-vă ochii
Dacă ochii vă sunt mâncărimi și sunt iritați, poate fi necesar să le spălați. Acest lucru poate fi necesar, de asemenea, dacă aveți un alergen, cum ar fi praful, în ochi. Pentru a începe acest lucru, aplecați-vă peste chiuvetă și porniți apă călduță. Înclinați-vă încet sub un curent ușor de apă, dar nu prea aspru de la robinet. Lasă-l să treacă peste ochi câteva minute sau până când crezi că ai eliminat toți alergenii.
Puteți face acest lucru și la duș, dacă este prea greu să vă aplecați peste chiuvetă. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte. Nu vrei să-ți rănești ochii cu prea multă căldură
Pasul 3. Folosiți picături pentru ochi
Există două tipuri diferite de picături oftalmice pe care le puteți folosi. Puteți utiliza picături oftalmice antihistaminice, care au în ele medicamente de combatere a alergiilor care ar trebui să amelioreze mâncărimea și roșeața. De asemenea, puteți utiliza picături oftalmice lubrifiante, cunoscute și sub numele de lacrimi artificiale. Acestea ajută la ameliorarea mâncărimii adăugând mai multă umiditate în ochi și permițându-le să spele alergenii.
- Marcile populare de picături oftalmice antihistaminice includ Alaway sau Zaditor. Mărcile de lacrimi artificiale includ Clear Eyes, Artificial Tears și Visine Tears.
- De asemenea, puteți primi picături oftalmice cu prescripție medicală de la medicul dumneavoastră, cum ar fi Patanol. Cu toate acestea, mulți experți consideră că opțiunile fără prescripție medicală funcționează la fel de bine pentru cazurile ușoare până la moderate.
- Încercați să puneți lacrimi artificiale în frigider - picăturile reci se simt mai bine și pot calma arsurile mâncărime.
Pasul 4. Evitați să vă frecați ochii
Când suferiți de mâncărime la ochi, frecarea lor este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le puteți face. Acest lucru cel mai probabil va înrăutăți simptomele. Face presiune și se freacă de suprafața deja iritată a ochilor. De asemenea, poate răspândi alergeni la ochi prin mâini, ceea ce va înrăutăți mâncărimea.
Evitați să vă atingeți deloc ochii. Aceasta înseamnă că trebuie să vă îndepărtați de machiajul ochilor atunci când aveți un atac de alergie la ochi
Pasul 5. Protejați-vă ochii
Dacă sunteți deranjați de alergeni din exterior, purtați ochelari de soare când ieșiți afară. Acest lucru va adăuga un strat suplimentar de protecție pe ochi, care va ține departe acești alergeni mai mult decât să vă lase ochii expuși.
- Puteți face acest lucru și atunci când faceți curățenie. Dacă știți că praful sau parul de animale de companie vă deranjează alergiile, purtați uzură de protecție a ochilor în casă atunci când faceți curățenie.
- De asemenea, evitați să vă atingeți ochii imediat după ce ați mângâiat un animal în cazul în care parul de animale de companie vă irită alergiile.
Pasul 6. Scoateți contactele
Atunci când ochii tăi sunt iritați, păstrarea contactelor înăuntru nu va face decât să le înrăutățească. Se freacă de ochii tăi, care sunt deja iritați. De asemenea, pot colecta alergeni, ceea ce va agrava simptomele. În schimb, schimbați-vă contactele pentru ochelari. Acest lucru vă va oferi ochilor o pauză și are bonusul suplimentar de a vă proteja ochii și pentru eventualii alergeni.
- Dacă nu aveți ochelari, treceți la contacte de unică folosință de unică folosință. Acest lucru vă va ajuta să preveniți orice posibil alergen care se acumulează pe contactele dvs.
- Nu uitați să vă spălați bine pe mâini înainte de a vă pune contactele sau de a le scoate. Nu doriți să răspândiți alergeni inutil.
Pasul 7. Încercați un antihistaminic fără prescripție medicală
Alergiile oculare sunt cauzate în principal de aceiași alergeni ca alergiile nasului. Aceasta include praful, mucegaiul, parul pentru animale de companie, iarba și polenul. Deoarece sunt aceleași, antihistaminicele fără prescripție medicală vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele oculare.
- Pentru antihistaminice non-somnolente pe care le puteți lua în timpul zilei, puteți încerca loratadina (Claritin), fexofenadina (Allegra) sau cetirizina (Zyrtec).
- Benadryl este, de asemenea, eficient, dar vă poate face somnolent.
Metoda 2 din 3: Tratarea ochiului roz
Pasul 1. Cunoașteți simptomele
Ochiul roz, cunoscut și sub numele de conjunctivită, este o altă cauză frecventă a mâncărimii ochilor. Dacă ochii tăi sunt doar mâncărimi, probabil că nu ai ochi roz. Cu toate acestea, dacă mâncărimea dvs. este combinată cu alte simptome multiple, este posibil să aveți ochi roz. Acestea pot include:
- Roşeaţă
- Ardere
- Descărcare lichidă din ochi, care poate fi albă, clară, gri sau galbenă
- Umflătură
- Udare
- Senzație de sâmbure
Pasul 2. Consultați un medic
Ochiul roz poate fi viral sau bacterian și este extrem de contagios până la două săptămâni. Doriți să îl tratați cât mai curând posibil, astfel încât să reduceți riscul transmiterii acestuia. Consultați-vă medicul la primele semne de ochi roz.
Medicul dumneavoastră vă va examina ochiul și va decide ce fel de ochi roz aveți. Dacă suspectează o problemă mai mare, poate efectua teste suplimentare
Pasul 3. Luați un antibiotic
Majoritatea cazurilor de ochi roz sunt cauzate de o infecție virală, dar dacă medicul dumneavoastră decide că aveți ochi roz bacterian, ea poate prescrie antibiotice. Acestea pot reduce timpul de ochi roz bacterian de la o săptămână la câteva zile. Cu toate acestea, antibioticele nu vor funcționa pe ochiul roz viral.
Pasul 4. Urmați căile de atac
Nu există tratament pentru ochiul roz viral, deoarece nu există nici un remediu pentru viruși. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antivirale dacă ochiul roz este cauzat de anumite forme de viruși. Pentru aceste cazuri și pentru orice tip de ochi roz, urmați remediile casnice simple care funcționează pentru alergiile oculare, cum ar fi comprese reci, îndepărtarea contactului și contactul vizual limitat sau frecarea.
Metoda 3 din 3: Asigurarea durerii de oboseală a ochilor
Pasul 1. Cunoașteți simptomele
Un alt simptom comun al mâncărimii ochilor este oboseala ochilor. Poate provoca mâncărime la nivelul ochilor, precum și dureri sau oboseală. De asemenea, este posibil să aveți vedere încețoșată, ochi apoși sau să fiți mai sensibil la luminile puternice.
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți vedere dublă. Oboseala prelungită poate fi un semn al unei alte probleme, așa că, dacă persistă, consultați un medic
Pasul 2. Reduceți cauzele
Oboseala ochilor este cel mai adesea cauzată de privirea prea lungă a unui lucru, fie că este vorba de drum, de ecranul unui computer sau de o carte. Încercați să vă reduceți timpul făcând aceste activități, dacă puteți.
- Încercarea de a citi sau de a lucra la un proiect în condiții de lumină slabă poate provoca, de asemenea, oboseală a ochilor. Adăugați lumină pentru a reduce tensiunea.
- Cu toate acestea, dacă lucrați la computer sau vă uitați la televizor, luminile prea strălucitoare pot cauza probleme. Reglați iluminarea astfel încât să nu existe o strălucire.
Pasul 3. Odihnește-ți ochii
Pentru a reduce oboseala ochilor, trebuie să vă odihniți ochii. Pentru a face acest lucru, urmați regula 20-20-20. La fiecare 20 de minute, priviți departe de ceea ce vă concentrați timp de 20 de secunde. Obiectul la care te uiți trebuie să fie la cel puțin 20 de picioare (6,1 m) distanță. Repetați acest lucru la fiecare 20 de minute în timp ce citiți sau utilizați un computer sau vă uitați la un lucru mult timp.
Pasul 4. Schimbați rețeta de ochelari
Dacă suferiți de oboseală a ochilor, este posibil să aveți o prescripție greșită pentru ochelari. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de ochi și explicați ce sa întâmplat cu ochii. Acestea vă pot sugera o rețetă diferită pentru ochelarii de zi cu zi sau, eventual, vă pot sugera o pereche de ochelari de lucru. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți oboseala de la computer sau distanța de citire.
Pasul 5. Reglați-vă mediul de lucru
Când lucrați la un computer, este posibil să obțineți oboseală oculară. În timp ce lucrați, ecranul ar trebui să fie la aproximativ 0,6 m distanță de dvs. De asemenea, ar trebui să fie ușor sub nivelul ochilor sau acolo unde privirea ta ar cădea în mod normal.
- De asemenea, ar trebui să vă păstrați ecranul curat, deoarece orice murdărie, praf sau pete de pe suprafață vă pot face ochii obosiți să vadă prin el.
- Folosiți o ștergere din microfibră și o soluție de curățare a ecranului pentru a șterge ecranele. Opriți ecranele înainte de curățare.
