Unul dintre cele mai valoroase instrumente pe care le poate avea un diabetic este cititorul de zahăr din sânge la domiciliu, cunoscut și sub numele de glucometru. Această mașină de mână permite diabeticilor să monitorizeze cantitatea de glucoză din sânge, ceea ce ajută la determinarea alimentelor pe care le poți mânca și cât de bine funcționează orice medicament pe care îl folosești, precum și cât de multă insulină trebuie să te injectezi. Obținerea și utilizarea corectă a glucometrului acasă poate simplifica îngrijirea diabeticilor și vă poate ajuta să vă urmăriți zaharurile din sânge în timp.
Pași
Metoda 1 din 3: Pregătirea pentru testarea zilnică
Pasul 1. Obțineți un glucometru și benzi de testare
Puteți merge la orice farmacie și puteți cumpăra un kit de testare a zahărului din sânge. Majoritatea truselor conțin lancete (ace de testare), un dispozitiv de lance, benzi de testare și un contor pentru a citi rezultatele.
Multe companii de asigurări vă vor plăti contorul și benzile de test dacă obțineți o rețetă de la medicul dumneavoastră
Pasul 2. Citiți materialele și instrucțiunile care vin împreună cu contorul dvs
Familiarizați-vă cu toate funcțiile contorului de glucoză din sânge, cu cât este necesar sânge pentru testare, unde introduceți banda de testare și unde va fi citirea. Uitați-vă la imagini și citiți instrucțiunile cu atenție și, dacă aveți întrebări sau nelămuriri, contactați medicul înainte de a încerca să utilizați aparatul.
Pasul 3. Testați glucometrul înainte de al utiliza
Majoritatea glucometrelor includ o modalitate de a testa pentru a vă asigura că citesc corect. Aceasta ar putea fi sub forma unei benzi de testare premade sau a unui lichid pe care îl așezați pe o bandă de testare. Acestea sunt introduse în aparat și citirea trebuie să fie în limite acceptabile, pe care le va furniza manualul de instrucțiuni.
Metoda 2 din 3: Testarea zahărului din sânge cu un glucometru
Pasul 1. Curățați-vă mâinile și zona de prelevare
Folosiți apă fierbinte și săpun pentru a vă spăla mâinile. Curățați degetul pe care îl veți înțepa cu un tampon cu alcool sau cu o băutură de alcool pe o minge de bumbac. Alcoolul se evaporă rapid, astfel încât nu este nevoie să uscați zona; care doar o va recontamina. Lăsați alcoolul să se usuce în aer.
- Asigurați-vă că vârful degetelor este cald. Dacă sunt prea reci, îți va fi greu să extragi o probă de sânge. Folosirea apei calde atunci când vă spălați pe mâini vă va ajuta.
- Majoritatea glucometrelor vă instruiesc să vă ciupiți degetul pentru o probă, dar unele dintre cele mai noi glucometre vă permit să utilizați o zonă de pe braț. Determinați care dintre aceste zone este acceptabilă pentru contorul dvs. În general, o înțepare a degetelor este cea mai precisă. Site-urile alternative sunt în regulă de utilizat atunci când glucoza din sânge este stabilă, dar nu și atunci când se schimbă rapid, cum ar fi după ce ați mâncat sau ați făcut exerciții fizice, sau când ați fost hipoglicemiant sau bolnav.
Pasul 2. Asamblați dispozitivul
Introduceți o bandă de testare în glucometru, asigurându-vă că introduceți capătul corespunzător spre interior. Introduceți o lancetă în dispozitivul de lance pe care îl folosiți pentru a vă înțepa degetul.
Glucometrele pot diferi când introduceți banda de testare. De obicei, este introdus pentru a porni aparatul, dar uneori trebuie să puneți sângele pe bandă și apoi să îl introduceți în aparat. Asigurați-vă că știți în ce mod funcționează glucometrul înainte de a vă înțepa degetul
Pasul 3. Așteptați ca glucometrul să vă solicite o probă
O citire pe glucometru vă va spune să puneți picătura de sânge pe bandă. Citirea poate spune de fapt „așezați proba pe bandă” sau vă poate da un simbol, cum ar fi o pictogramă care arată ca o picătură de lichid.
Pasul 4. Testați-vă proba de sânge
Înțepați degetul cu dispozitivul de lance. De obicei, acest lucru nu cauzează disconfort sau foarte puțin disconfort. Poate fi necesar să strângeți sau să masați degetul pe care l-ați înțepăt pe ambele părți pentru a stoarce o picătură de sânge. Lăsați sângele să formeze o mică mărgea pe deget. Țineți cordonul de sânge pentru a atinge vârful benzii la locul potrivit, care ar trebui să fie indicat pe bandă.
- Unii oameni consideră că este mai confortabil să înțepați partea degetului aproape de unghie, mai degrabă decât tamponul degetului - există mai puține terminații nervoase pe lateral, făcându-l o zonă mai puțin sensibilă.
- Dacă vă este dificil sau dureros să vă înțepați degetul, vă poate ajuta să vă clătiți mâna în apă caldă timp de un minut sau două și apoi lăsați mâna să atârne de partea dvs. pentru încă un minut. Acest lucru face ca sângele să curgă la degete. Faceți acest lucru înainte de a vă spăla mâinile cu apă cu săpun și folosiți alcool pentru a curăța degetul pe care urmează să-l înțepați.
- Dacă nu luați insulină, puteți încerca să luați o probă din antebraț. Cu toate acestea, este posibil ca aceasta să nu fie la fel de precisă ca și utilizarea vârfului degetului.
- Fâșiile mai noi oferă o acțiune de „absorbție” care va atrage sângele în sus pe fâșia de testare. Metrele și benzile mai vechi necesită aruncarea efectivă a sângelui pe bandă.
Pasul 5. Așteptați rezultatele
Glucometrul va începe să numere invers în câteva secunde până când rezultatele dvs. sunt gata de citit. Glucometrele mai noi durează doar aproximativ 5 secunde, în timp ce versiunile mai vechi pot dura între 10 și 30 de secunde. Contorul va emite un sunet sau un semnal sonor atunci când are o citire pentru dvs.
Pasul 6. Citiți rezultatele
Rezultatele vor apărea pe ecranul digital al glucometrului. Rezultatele vor varia în funcție de ce oră a zilei este, cât de recent ați mâncat și de ce ați mâncat. Nu există un singur rezultat bun pentru fiecare persoană. Ar trebui să discutați diabetul cu furnizorul dvs. de asistență medicală și să vă stabiliți obiective pentru zahărul din sânge.
Folosiți întotdeauna benzi noi care sunt create pentru a fi utilizate cu dispozitivul dvs. În plus, asigurați-vă că testați la temperatura recomandată de producătorul dispozitivului. Utilizarea benzilor vechi sau testarea zahărului din sânge în condiții foarte reci sau fierbinți ar putea provoca o eroare la dispozitiv
Metoda 3 din 3: Urmărirea lecturilor dvs
Pasul 1. Creați un sistem care să vă ajute să vă amintiți să faceți lecturile
Dvs. și medicul dumneavoastră veți face un plan pentru cât de des și la ce oră ar trebui să utilizați glucometrul pentru a vă verifica glicemia. Uneori, acest lucru trebuie făcut de trei ori în fiecare zi. S-ar putea fi greu să vă amintiți acest lucru, mai ales la început, dar crearea unui sistem care să vă ajute să vă amintiți vă poate face să vă obișnuiți.
- Dacă zahărul din sânge este sub control și nu utilizați insulină, trebuie să vă testați glicemia în post doar dimineața de 2-3 ori pe săptămână. Dacă zahărul din sânge nu este controlat și nu utilizați insulină, testați glicemia de 1 până la 3 ori pe zi pentru a vă urmări maximele.
- Dacă luați insulină, testați glicemia de 3 până la 5 ori pe zi dimineața, după mese și înainte de culcare. S-ar putea să discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui dispozitiv mai nou care nu necesită înțeparea degetelor și, în schimb, se sincronizează cu telefonul.
- Creați un jurnal pe care trebuie să îl verificați pentru dimineața, după-amiaza și seara. Puneți-l pe frigider sau pe oglinda de la baie - undeva unde arătați des pe tot parcursul zilei. Bifați casetele în timp ce mergeți.
- Fii creativ. Încercați să păstrați trei pietre mici în buzunarul drept. În timp ce citiți, mutați o piatră în buzunarul stâng. Până la sfârșitul zilei, ar trebui să aveți toate pietrele în buzunarul stâng. Acesta poate fi un memento tangibil pentru a vă face lecturile. Vino cu ceva care funcționează pentru tine!
Pasul 2. Păstrați o evidență a rezultatelor dvs
Unele glucometre diabetice vor stoca citirile pentru dvs. în memoria lor de la bord. Cu alții, va trebui să notați rezultatele. Asigurați-vă că notați ziua, ora și tipul de lectură. De exemplu, lectura a fost făcută la prima oră dimineața? Aceasta este cunoscută ca o lectură de post. A fost nevoie de 2 ore după masă? Aceasta este cunoscută ca o lectură postprandială de 2 ore.
Pasul 3. Aduceți înregistrarea la vizitele medicului dumneavoastră
Adu-ți glucometrul cu tine de fiecare dată când vezi medicul care are grijă de diabetul tău. Dacă vă stochează rezultatele, acestea le pot accesa direct. Dacă aparatul nu vă stochează rezultatele, asigurați-vă că vă aduceți înregistrarea scrisă. Aduceți și glucometrul, pentru ca medicul dumneavoastră să poată verifica dacă funcționează corect la fiecare vizită.
