Dacă bănuiți că nivelul de fier nu este ceea ce ar trebui să fie, cel mai bun mod de acțiune este să vă îndreptați către medic, unde vă pot testa nivelul de fier. Dacă nu vă permiteți această opțiune, încercați să dați sânge. În timp ce tehnicienii nu vă vor oferi un nivel exact de fier, ei vă vor testa nivelul hemoglobinei cu un deget. Ei efectuează acest test pentru a elimina donatorii ale căror niveluri de fier sunt prea mici sau prea mari. De asemenea, urmăriți simptomele fierului scăzut și ridicat pentru a ști când să vă vizitați medicul.
Pași
Metoda 1 din 3: Mergi la doctor
Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă suspectați că nivelul de fier este scăzut
Medicul dumneavoastră este cel mai bun mod de a vă verifica nivelul de fier. Faceți o programare pentru a vă consulta medicul în decurs de 1-2 săptămâni dacă prezentați semne de bază ale anemiei, cum ar fi oboseala. Primul pas pe care îl va face medicul este să vă întrebe despre orice istoric ați avut cu fier scăzut în trecut. Apoi, medicul vă va pune întrebări despre simptomele și starea de sănătate recentă.
- Dacă aveți palpitații cardiace sau dificultăți de respirație, mergeți imediat la îngrijiri urgente sau la camera de urgență. Dacă aveți dureri în piept și probleme de respirație împreună, mergeți direct la camera de urgență.
- Medicul dumneavoastră vă poate întreba despre dieta dumneavoastră. Pentru femei, ele pot întreba, de asemenea, dacă ați avut o perioadă grea recent.
- Vă poate ajuta să scrieți orice simptome pe care le-ați experimentat înainte de a vă îndrepta către medic. În acest fel, nu veți uita când veți ajunge la sala de examen.
Pasul 2. Așteptați un examen fizic
Medicul va face lucruri cum ar fi să vă priviți gura, pielea și paturile de unghii, să vă ascultați inima și plămânii și să vă simțiți zona abdominală. Vor verifica semnele de fier sau de fier.
- Unele semne ale scăderii nivelului de fier pot include oboseală, dificultăți de respirație, amețeli, răceală la nivelul extremităților, pielea palidă, încetinirea poftei de mâncare și pofta de produse nealimentare (cunoscută sub numele de pica). Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați experimentat oricare dintre acestea.
- Alte semne fizice pe care le poate căuta medicul dumneavoastră includ unghiile casante, o limbă umflată, crăpături în părțile laterale ale gurii și infecții frecvente.
Pasul 3. Fii pregătit pentru un test de sânge
Medicul va comanda analize de sânge dacă suspectează că nivelul de fier nu este corect. Medicul poate utiliza mai multe tipuri de teste de sânge pentru a verifica dacă nivelul de fier este ridicat sau scăzut. De obicei, veți obține rezultate între 1-3 zile după ce ați făcut testul de sânge.
- Aceste teste îi vor oferi medicului dumneavoastră o idee despre nivelul dumneavoastră de hemoglobină. Aceste niveluri măsoară cantitatea de oxigen care se leagă de celulele roșii din sânge.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un test de răspuns nutrițional pentru a vedea dacă corpul dumneavoastră are nevoie de fier.
Metoda 2 din 3: Verificarea nivelurilor de fier în timp ce dați sânge
Pasul 1. Găsiți un loc unde puteți dona sânge
Consultați site-urile web ale organizațiilor de donare de sânge pentru a afla unde puteți dona. De exemplu, puteți utiliza site-ul web Crucea Roșie Americană pentru a căuta centre de donare a sângelui în zona dvs. Ca alternativă, urmăriți unitățile de sânge unde puteți da sânge.
Crucea Roșie Americană afirmă că administrează testul hemoglobinei pe site-ul său web. Verificați pentru a vă asigura că organizația cu care donați oferă și acest test. Majoritatea organizațiilor analizează nivelul scăzut sau ridicat de fier
Pasul 2. Intrați pentru a dona sânge
Această metodă necesită să fiți dispus să donați sânge, deoarece testul face parte din procesul de donație. De obicei, puteți să vă prezentați doar pentru a dona - nu este nevoie să vă programați. Cu toate acestea, trebuie să fii sănătos. De asemenea, trebuie să aveți cel puțin 17 ani și să cântăriți minimum 110 kilograme.
Pentru a dona sânge, „sănătos” înseamnă că sunteți capabil să efectuați rutina obișnuită și că aveți orice boală cronică, cum ar fi diabetul, sub control. De asemenea, înseamnă că nu aveți o infecție precum răceala sau gripa sau anumite boli, inclusiv malaria, sifilisul și HIV / SIDA
Pasul 3. Așteptați o înțepătură cu degetul
Înainte de a da sânge, tehnicianul îți va lipi degetul cu ajutorul unui vârf de deget, ceea ce înseamnă doar că îți bagă degetul cu un ac mic, cu arc. Aceasta va produce o picătură de sânge pe care tehnicianul o poate folosi pentru a vă verifica nivelul de hemoglobină.
Pasul 4. Întrebați despre nivelul de hemoglobină
Tehnicianul probabil nu vă va oferi o cifră exactă. Cu toate acestea, acest test este utilizat pentru a vă detecta hemoglobina ridicată sau scăzută, ceea ce poate indica un nivel ridicat și scăzut de fier. Prin urmare, dacă sunteți descalificat să dați sânge, puteți întreba dacă a fost nivelul de hemoglobină și dacă nivelul a fost în intervalul ridicat sau scăzut.
- Tehnicianul caută anumite niveluri de hemoglobină în sânge, dar probabil că vor avea doar o gamă generală pentru a vedea dacă coboară peste sau sub anumite niveluri. Vă vor descalifica dacă vă încadrați în aceste intervale.
- De exemplu, dacă nivelurile de hemoglobină scad sub 12,5 g / dl pentru o femeie sau 13 g / dl pentru un bărbat, nu puteți da sânge, deoarece nivelurile de fier sunt probabil prea mici.
- Dacă nivelurile dvs. sunt peste 20 g / dL pentru un bărbat sau o femeie, nu puteți da sânge, deoarece nivelurile de fier sunt probabil prea mari. Acesta este un eveniment rar.
Metoda 3 din 3: Căutarea semnelor de fier sau de fier ridicat
Pasul 1. Observați oboseala sau slăbiciunea dacă suspectați niveluri scăzute de fier
Oboseala este unul dintre semnele principale ale nivelului scăzut de fier. Fierul este esențial pentru celulele roșii din sânge, iar celulele roșii din sânge transportă oxigen în tot corpul. Când celulele roșii din sânge sunt scăzute, corpul tău nu primește atât de mult oxigen pe cât este obișnuit, ceea ce te poate face să te simți foarte obosit și slab.
În general, acest simptom este mai mult decât să te simți puțin obosit pentru o zi sau două. Este o oboseală mai profundă care durează în timp
Pasul 2. Acordați atenție dificultăților de respirație sau amețelilor pentru un nivel scăzut de fier
Deoarece corpul tău nu primește suficient oxigen, este posibil să te simți amețit sau amețit din cauza lipsei de oxigen. Acest lucru poate duce, în circumstanțe extreme, la probleme de respirație, cum ar fi senzația că nu puteți respira adânc. Astfel de simptome sunt rare și de obicei asociate cu situații în care cineva pierde în mod activ sânge.
Este posibil să observați și dureri de cap, care sunt un simptom asociat
Pasul 3. Verificați dacă există răceală la nivelul extremităților pentru a nu avea un nivel scăzut de fier
Cu un nivel scăzut de fier, inima ta trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sânge în corpul tău, deoarece nu are atât de multe celule pentru a transporta oxigenul. Prin urmare, degetele și degetele de la picioare se pot simți mai reci decât în mod normal.
Pasul 4. Căutați în oglindă pielea palidă, un simptom al fierului scăzut
Dacă inima nu pompează la fel de eficient, s-ar putea să aveți o piele palidă. Este posibil să observați acest simptom și în paturile de unghii și în gingii.
Pasul 5. Fiți vigilenți la problemele cardiace cu fier scăzut
Deoarece inima ta lucrează mai mult pentru a mișca sângele prin corp, poți ajunge la probleme cardiace. De exemplu, este posibil să aveți o aritmie cardiacă sau un murmur, care poate simți că inima voastră bate peste un ritm.
Pasul 6. Observați dacă aveți pofte ciudate pentru produse nealimentare pentru un conținut scăzut de fier
Corpul tău știe că este deficient în nutrienți necesari, fierul și poate veni cu pofte ciudate pentru lucruri care nu sunt alimente. De exemplu, s-ar putea să tânjești murdărie, gheață sau amidon.
Pasul 7. Aveți grijă la problemele stomacale, deoarece acestea ar putea indica niveluri ridicate de fier
Principalele simptome ale fierului ridicat au legătură cu stomacul. Este posibil să aveți constipație, vărsături, greață sau dureri de stomac, toate acestea putând indica niveluri ridicate de fier.
