Dacă ați luat narcotice ilegale, este posibil să fiți nevoit să le eliminați rapid din sistemul dvs., de exemplu, pentru a trece un test de droguri administrat la locul de muncă. Sau este posibil să încercați să renunțați complet la un medicament și să îl doriți în întregime din corpul vostru. Toate tipurile de medicamente pot fi curățate din corpul dvs. mai mult sau mai puțin în același mod: creșterea hidratării și a alimentelor sănătoase, eliminarea toxinelor medicamentoase cu băuturi detoxifiante și exerciții fizice pentru a transpira medicamentele. Detoxifierea completă a oricărui medicament va necesita timp, așa că acordați-vă cel puțin o săptămână pentru a elimina complet medicamentele din sistemul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 3: Hidratarea pentru eliminarea medicamentelor
Pasul 1. Bea cel puțin 10–12,5 c (2, 400–3, 000 mL) de apă pe tot parcursul zilei
Cel mai bun mod de a elimina orice tip de medicament din sistemul dvs. este să vă mențineți corpul foarte hidratat. Bea multă apă pe tot parcursul zilei. Pe parcursul mai multor zile, apa va dilua concentrația de medicamente din corpul dvs., iar urinarea frecventă va ajuta la eliminarea oricărui semn detectabil al medicamentelor.
- Pentru medicamentele stocate în celulele grase ale corpului (de exemplu, cocaină și THC din marijuana), creșterea consumului de apă nu va avea un efect vizibil.
- Bărbații adulți ar trebui să bea cel puțin 15,5 căni (3,7 L) de apă pe zi, iar femeile adulte ar trebui să bea cel puțin 11,5 căni (2,7 L) de apă zilnic.
- Dacă beți apă pentru a elimina medicamentele din sistem, creșteți cantitatea de apă pe care o beți zilnic cu aproximativ 2-3 căni (0,47-0,71 L).
Pasul 2. Consumați zilnic ceai sau suc de afine pe lângă apă
Toate tipurile de ceai sunt mari agenți de detoxifiere, iar sucul de afine vă va face să urinați mai frecvent. Bea 3-4 pahare de ceai sau suc în fiecare zi, în timp ce încercați să eliminați medicamentele din sistem. Puteți bea ceai verde, negru, alb, iasomie sau orice alt tip de ceai. Ceaiul va oferi organismului dvs. antioxidanți și electroliți, care vă vor accelera metabolismul.
- Puteți bea ceaiul verde fierbinte prin plicuri de ceai. Sau îl puteți bea rece, preparând ceai cu gheață.
- Dacă bei ceai verde fierbinte, toarnă 1⁄4 linguriță (1,2 ml) de suc de lămâie în ceai pentru a spori aroma.
Pasul 3. Evitați consumul de alcool atunci când eliminați drogurile
Alcoolul se leagă cel mai ușor de cocaină și de THC în marijuana și ajută substanțele să se atașeze de grăsimile corpului. Odată ce THC și cocaina sunt depozitate în celulele adipoase, acestea sunt dificil de îndepărtat din corp. Consumul de alcool, în special în cantități mari, înrăutățește problema.
Alcoolul poate avea efecte negative asupra organismului de unul singur și poate, de asemenea, reduce inhibițiile și poate duce la consumul mai multor medicamente pe care încercați să le eliminați
Metoda 2 din 3: Transpirarea drogurilor
Pasul 1. Efectuați exerciții aerobice pentru a arde grăsimile
Anumite tipuri de droguri (în special cocaina și THC din marijuana) se acumulează în celulele adipoase ale corpului. Deci, reducerea grăsimii din corpul dumneavoastră va reduce, de asemenea, nivelul medicamentelor. Una dintre cele mai bune modalități de a arde grăsimile este prin transpirație, iar exercițiile aerobice tind să te facă să transpiri mult. Pe măsură ce ardeți grăsimi și transpirație, veți ajuta la îndepărtarea reziduurilor de droguri din corp. Exercițiile aerobe și alte exerciții care induc transpirația includ.
- Ciclism sau drumeții.
- Alergare sau jogging.
- Coarda de sărituri.
Pasul 2. Petreceți 20-30 de minute într-o saună zilnic pentru a transpira drogurile
Deși nu necesită nicio activitate fizică, așezarea într-o saună fierbinte și aburitoare este o modalitate excelentă de a-ți face corpul să transpire. Acest lucru va elimina metaboliții medicamentului. Saunele pot fi găsite în centrele comunitare sau săli de sport, adesea lângă piscină. Alte modalități de a crește transpirația și de a elimina toxinele medicamentoase din piele și celulele grase includ:
- Participarea la yoga fierbinte.
- Bronzare.
- Rețineți că transpirația într-o saună poate elimina doar o cantitate mică de metaboliți. De asemenea, evitați saunele dacă ați consumat recent droguri, deoarece căldura saunei ar putea fi periculoasă.
Pasul 3. Adăugați 2 căni (400 de grame) de săruri Epsom în apa de baie
Când trageți apa pentru o baie, turnați sărurile Epsom în apa de baie. Se înmoaie în apă sărată cel puțin 15-20 de minute. Sărurile îți vor deschide porii, ceea ce va permite ca toxinele să fie scoase din corp. Puteți achiziționa săruri Epsom de la orice supermarket sau magazin de produse naturiste.
Sarea Epsom conține, de asemenea, magneziu, care este un mineral important care vă poate ajuta organismul să elimine toxinele (inclusiv substanțele chimice rămase din consumul de droguri)
Metoda 3 din 3: Modificarea dietei pentru a vă accelera metabolismul
Pasul 1. Tăiați zaharurile și grăsimile nesănătoase din dieta dumneavoastră
Corpul tău are mult de lucru în față, deoarece procesează narcotice și elimină toxinele din sistemul tău. Zaharul și grăsimile nesănătoase, cum ar fi grăsimile trans și grăsimile saturate, sunt, de asemenea, dificil de procesat și descompus. Dacă mâncați o dietă bogată în zahăr și grăsimi proaste, corpul dvs. va dura relativ mult timp pentru a elimina semnele detectabile ale medicamentelor.
- Cantități mari de zaharuri și grăsimi nesănătoase se găsesc în lucruri precum sifonul, bomboanele, alimentele procesate și junk food-urile.
- Alimentele procesate sunt, de asemenea, bogate în sodiu, ceea ce va duce la retenția de apă. Retenția de apă va încetini viteza cu care treceți medicamente din corpul dumneavoastră.
Pasul 2. Mănâncă legume și alte alimente bogate în fibre
Umple-ți corpul cu legume sănătoase și alimente naturale, întregi, îți va restabili rezerva epuizată de vitamine și minerale. Pe măsură ce corpul dvs. devine mai sănătos, va fi mai potrivit pentru procesarea și îndepărtarea reziduurilor de medicamente. În același mod, alimentele bogate în fibre vor accelera metabolismul organismului și eliminarea medicamentelor.
- Deși aceasta nu este cea mai bună cale de urmat pentru a trece un test de urină (concentrați-vă pe apă potabilă sau băuturi detoxifiante), acesta vă va ajuta corpul să elimine reziduurile de medicamente și să devină mai sănătos pe parcursul a câteva luni.
- Alte alimente bogate în fibre includ fulgi de ovăz, linte, fasole neagră și lima, broccoli și majoritatea cerealelor.
Pasul 3. Creșteți consumul de alimente bogate în antioxidanți
Antioxidanții vor îmbunătăți sănătatea generală a corpului și îl vor face să fie mai capabil să elimine și să proceseze toxinele și resturile chimice din medicamente. Alimentele care conțin cantități mari de antioxidanți includ:
- Boabe, inclusiv afine, căpșuni și zmeură.
- Legume verzi cu frunze, inclusiv varză, iarbă de grâu și salată română.
sfaturi
- Nu există o perioadă stabilită de timp în care un anumit medicament să rămână în corpul dumneavoastră. Toată lumea metabolizează medicamentele la o rată diferită. Durata pe care un medicament poate fi detectat în corpul dvs. depinde de factori fizici, inclusiv dimensiunea obișnuită a dozelor, cât de multă toleranță aveți.
- Medicamentele pot fi detectate în sânge, urină și păr. De obicei, puteți elimina urme de medicamente din sânge în același mod în care le eliminați din urină. Medicamentele pot fi detectate în păr timp de luni de zile, deci pentru a trece un test de droguri pentru păr, spălați-vă părul cât mai bine posibil. Pentru o opțiune mai extremă, poate fi necesar să vă tăiați părul.
- Ca regulă generală, marijuana rămâne cel mai mult în sistemul dvs.: poate fi detectată până la 30 de zile în urină și până la 2 săptămâni în sânge.
- Medicamentele precum morfina și codeina rămân în corp pentru o durată mai scurtă: pot fi detectate timp de 1-3 zile în urină și de la 6-12 ore în sânge.
- Este posibil ca cocaina să fie detectabilă în urină timp de 3-4 zile și 1-2 zile în sânge.
- Heroina poate fi detectată în urină timp de 3-4 zile și poate fi detectată în sânge până la 12 ore.
Avertizare
- Chiar dacă vă grăbiți să eliminați medicamentele din sistemul dvs. (de exemplu, pentru un test de urină), evitați să achiziționați așa-numitele „băuturi detoxifiante”. Aceste băuturi au fost demontate din punct de vedere medical și sunt practic inutile pentru eliminarea drogurilor din sistemul dumneavoastră.
- Multe tipuri de stupefiante - în special opiaceele reale și sintetice - sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră și pot pune viața în pericol. Dacă sunteți dependent de orice tip de drog, luați măsuri pentru a lovi dependența.
