Toată lumea suferă de boli minore sau leziuni care tind să se vindece singure, dar poate fi greu să stabiliți când simptomele dvs. sunt suficient de rele pentru a fi verificate de un medic. Deși nu ar trebui să-ți asumi cel mai rău imediat, monitorizează ce simptome experimentezi și cât timp au durat pentru a-și determina severitatea. Dacă vreodată vă întrebați dacă vă faceți o programare pentru afecțiunile dvs., sunați și discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară pentru a vorbi despre simptomele dumneavoastră. Pentru a vă asigura că rămâneți sănătos, asigurați-vă că faceți controale anuale și mergeți la examene de urmărire.
Pași
Metoda 1 din 2: Recunoașterea simptomelor grave
Pasul 1. Mergeți la camera de urgență pentru dureri severe, localizate sau răni mari deschise
Dacă aveți dureri debilitante sau durerea limitează modul în care funcționați, contactați serviciile de urgență cât mai curând posibil și explicați starea dumneavoastră persoanei de pe cealaltă linie. Serviciile de urgență vor trimite o ambulanță dacă aveți nevoie de îngrijire imediată sau puteți avea pe cineva cunoscut care să vă ducă la camera de urgență dacă nu aveți nevoie de o ambulanță. Când ajungeți la camera de urgență, explicați-vă din nou simptomele, astfel încât să puteți primi asistență medicală.
- De asemenea, ar trebui să vizitați camera de urgență dacă aveți dificultăți de respirație, amorțeală sau slăbiciune bruscă, dureri de cap severe și leziuni la cap și incapacitate bruscă de a vorbi, de a vedea sau de a vă mișca.
- Acordați o atenție deosebită durerii usturătoare din piept, deoarece ar putea indica ceva grav, cum ar fi un atac de cord. Încercați să păstrați calmul, deoarece ar putea fi, de asemenea, un simptom al multor alte lucruri.
Pasul 2. Verificați dacă ați avut febră de peste 3 zile sau dacă este peste 39 ° C (103 ° F)
Febra este de obicei semne că corpul dumneavoastră luptă deja cu o boală, cum ar fi gripa sau infecția bacteriană. Dacă nu vă simțiți bine, luați temperatura cu un termometru și verificați citirea. Dacă aveți o febră care depășește deja 39 ° C (103 ° F), mergeți la medic cât mai curând posibil pentru a determina cauza. Dacă aveți febră între 38–39 ° C (100–102 ° F), monitorizați-vă temperatura pentru încă 2 zile și vizitați medicul dacă persistă.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți și o erupție cutanată împreună cu febra.
- Dacă aveți o durere de cap severă asociată cu febră, vizitați camera de urgență, deoarece ar putea indica o stare mai gravă.
- Acordați o atenție deosebită febrei dacă nu reușiți să păstrați lichidele sau să rămâneți hidratat, deoarece înseamnă ceva mai sever.
Pasul 3. Căutați semne de comotie dacă ați avut o leziune la cap
A da cu capul ușor pe ceva ușor nu este probabil un motiv de îngrijorare, dar leziunile mai grave necesită îngrijire profesională pentru a vă asigura că nu aveți leziuni cerebrale. Dacă vă simțiți amețit sau lent, aveți greață sau aveți o sensibilitate la lumină și zgomot, este posibil să aveți o contuzie și să aveți nevoie să consultați un medic. De asemenea, ar trebui să solicitați ajutor medical dacă aveți modificări ale dispoziției, confuzie sau probleme cu somnul după rănire.
- Nu lăsați o contuzie netratată, deoarece aceasta ar putea avea probleme de durată pe creier.
- Dacă sunteți implicat în sport, va trebui să treceți prin protocolul de comotie și să fiți autorizat de un furnizor medical înainte de a participa din nou.
Pasul 4. Acordați atenție schimbărilor în sănătatea digestivă și obiceiurilor urinare
Sănătatea digestivă include tractul superior, care include esofagul și stomacul, precum și intestinele. Deși un stomac deranjat ocazional nu este o problemă, dacă simțiți frecvent arsuri la stomac sau greață, aveți dificultăți la înghițire sau aveți răgușeală care nu dispare, contactați medicul. Sunați la biroul lor dacă aveți și scaune negre sau de culoare gudron, diaree mai mult de 3 zile sau instanțe inexplicabile de a folosi baia.
- Vizitați o cameră de urgență dacă aveți sânge în vărsături, scaun sau urină, deoarece acestea pot fi semne ale unei infecții sau boli mai grave.
- Fiți atenți la simptome după ce călătoriți în țări străine, deoarece este posibil să transmiteți o boală.
- Dacă vă simțiți deja plin, dar nu ați mâncat multă mâncare, este posibil să existe o afecțiune care o provoacă.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați avut o pierdere in greutate inexplicabilă
Deși pierderea în greutate este în regulă în timpul exercițiilor fizice și al dietei, poate fi un semn de ceva mai grav dacă nu știi motivul. Stai pe o balanță pentru a-ți verifica greutatea la fiecare 6 luni și notează măsurătorile pentru a le compara. Dacă observați că ați pierdut în greutate între măsurători, discutați cu medicul dumneavoastră.
- De exemplu, dacă cântăriți 68 de kilograme (68 kg), înmulțiți-l cu 0,05 (5%), ceea ce vă va oferi 7 1⁄2 kilograme (3,4 kg). Scoateți răspunsul pe care l-ați găsit din greutatea inițială, care vă oferă 142 1⁄2 kilograme (64,6 kg). Asta înseamnă că dacă cântărești 142 1⁄2 kilograme (64,6 kg) în 6 luni, ați pierdut 5% din greutatea corporală inițială.
- Dacă în mod normal vă saturați după ce ați mâncat foarte puțin, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unor proiecții suplimentare.
- Pierderea in greutate inexplicabilă poate însemna multe lucruri, așa că nu încercați să vă faceți griji. Cu toate acestea, ar putea semnifica ceva mai grav, cum ar fi tiroida hiperactivă, diabetul, depresia, bolile hepatice sau cancerul.
Pasul 6. Contactați un ginecolog dacă aveți nereguli în ciclul menstrual
Menstruația dvs. ar trebui să apară în mod regulat în fiecare lună, cu excepția cazului în care utilizați o formă de control al nașterii. Acordați atenție când experimentați în mod normal ciclul menstrual, astfel încât să știți când să vă așteptați în fiecare lună. Dacă aveți sângerări neregulate, crampe severe sau perioade mai grele decât de obicei, sunați la furnizorul de asistență medicală primară sau la ginecolog pentru a programa o întâlnire. De asemenea, ar trebui să luați în considerare dacă perioadele dvs. se opresc timp de 3 luni sau mai mult sau dacă nu vin când vă așteptați la ele.
Problemele legate de ciclul menstrual ar putea fi potențial simptome ale unor boli precum disfuncția tiroidiană, diabetul, cancerul și problemele de sănătate mintală. Cu toate acestea, este posibil să aveți și nereguli din cauza stresului, așa că nu presupuneți cel mai rău
Bacsis:
Consultați un ginecolog o dată pe an pentru un examen pelvian și un test Papanicolau dacă aveți între 21 și 29 de ani. Odată ce ai mai mult de 29 de ani, ar trebui să faci un examen pelvian în fiecare an, dar de obicei poți trece la un test Papanicolau la fiecare 2 ani.
Pasul 7. Programați o întâlnire pentru orice simptome care nu se ameliorează în 1-2 săptămâni
De obicei, corpul tău se poate vindeca de afecțiuni minore, așa că încearcă să te odihnești cât poți în timp ce-ți revii. Dacă ați avut simptome anterior similare cu cele pe care le experimentați acum, gândiți-vă cât timp au durat înainte să vă simțiți mai bine. Dacă starea dumneavoastră nu s-a îmbunătățit în acest interval de timp, este posibil să aveți o boală mai gravă și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
- De exemplu, dacă în mod normal aveți dureri în gât timp de 2 zile când aveți o răceală, atunci ar trebui să consultați un medic dacă aveți unul pentru 1-2 săptămâni complete, deoarece poate fi ceva mai sever.
- Dacă aveți simptome bruște, cum ar fi durere localizată extremă sau amorțeală, apelați la serviciile de urgență.
Metoda 2 din 2: Programarea programărilor regulate
Pasul 1. Vizitați furnizorul dvs. de asistență medicală primară cel puțin o dată pe an pentru un tratament fizic regulat
Sunați la cabinetul medicului dumneavoastră și anunțați-l că doriți să programați o verificare a stării de bine și fizică. Când intrați la medic, acesta vă va verifica toate semnele vitale și vă va pune întrebări despre cum vă simțiți sau dacă aveți nelămuriri. Fii complet sincer cu medicul tău, astfel încât să poată oferi cea mai bună îngrijire și să găsească cauza simptomelor pe care le simți.
- Dacă aveți afecțiuni cronice, medicul dumneavoastră vă poate cere să intrați mai des de o dată pe an.
- În funcție de problemele pe care le aveți, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze teste suplimentare.
- Uneori poate fi dificil să spui medicilor adevărul complet dacă nu vrei să plătești pentru tratament sau dacă nu știi ce ai poate fi o problemă. Știți doar că medicul este acolo pentru a vă ajuta în cel mai bun mod și cel mai rentabil, astfel încât să puteți rămâne sănătos.
Pasul 2. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut o modificare a simptomelor de la ultima vizită
Dacă aveți o afecțiune sau ceva care vă preocupă, cum ar fi dimensiunea aluniței sau o durere cronică, menționați-o medicului dumneavoastră. Încercați să oferiți cât mai multe detalii și indicați zona care vă preocupă. Medicul dumneavoastră îl va examina îndeaproape, va efectua teste suplimentare sau vă va recomanda unui specialist pentru a vă ajuta să primiți îngrijirea de care aveți nevoie.
De exemplu, mai degrabă decât să spui că ai „dureri de picior”, poți spune în schimb „durere înțepătoare în călcâie ori de câte ori merg”
Avertizare:
Nu ignorați simptomele cronice sau agravarea, deoarece acestea pot fi semne de probleme grave.
Pasul 3. Faceți programări suplimentare ori de câte ori medicul dumneavoastră vă recomandă urmăriri
Adresați-vă medicului dumneavoastră când ar trebui să-i vedeți din nou, mai ales dacă aveți afecțiuni cronice sau vi se administrează tratament medical. Asigurați-vă că programați o întâlnire pentru acest moment, de îndată ce puteți, astfel încât să puteți planifica în consecință și să vă asigurați că puteți consulta medicul. Participați la toate programările ulterioare pentru a vă asigura că v-ați recuperat complet.
Nu treceți peste programările ulterioare, deoarece este posibil să nu știți dacă starea dumneavoastră s-a înrăutățit sau s-a îmbunătățit
Pasul 4. Programați în mod regulat proiecțiile pentru bolile comune
Discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoia dumneavoastră de depistare a cancerului, a tensiunii arteriale și a diabetului, pentru a vedea dacă trebuie să vă verificați. Dacă da, permiteți medicului dumneavoastră să efectueze teste sau examene pentru a vă asigura că sunteți sănătos. Programați întâlniri de urmărire ori de câte ori vă recomandă medicul, care este de obicei o dată sau de două ori pe an. Asigurați-vă că continuați să examinați orice problemă, deoarece starea dumneavoastră se poate schimba în timp.
Menționați-l pe medicul dumneavoastră dacă aveți antecedente familiale cu boli, deoarece acestea pot începe să vă depisteze când sunteți mai mic
Pasul 5. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți simptome noi după ce ați fost tratat sau ați început medicamentul
Asigurați-vă că urmați prescripțiile sau sfaturile de îngrijire pe care medicul dumneavoastră le recomandă pentru a vă ajuta să luptați împotriva oricăror boli. Dacă începeți să vă simțiți mai rău sau aveți reacții adverse la planul de tratament, contactați-le și explicați-le simptomele. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă facă să veniți pentru teste suplimentare sau să vă solicite schimbarea prescripțiilor.
Asigurați-vă că medicul dumneavoastră știe despre orice alergie pe care o aveți, astfel încât să nu vă prescrie ceva care să vă dea o reacție negativă
Pasul 6. Contactați medicul dacă istoricul medical al familiei dvs. se modifică
Poate fi dificil când un membru al familiei se îmbolnăvește, dar este, de asemenea, important să acordați atenție bolilor genetice, deoarece acestea ar putea să vă transmită. Dacă apar noi boli cronice sau au probleme medicale, contactați medicul dumneavoastră și anunțați-l. Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu facă nimic imediat, dar ar putea începe să depisteze bolile mai devreme pentru a-l prinde înainte ca starea dumneavoastră să se înrăutățească.
sfaturi
- Dacă doriți ca simptomele dvs. să fie verificate fără a face o programare la medic sau dacă trebuie să mergeți în nopți și în weekend, căutați o clinică de îngrijire urgentă în apropierea dvs., astfel încât un medic să vă poată privi.
- Dacă aveți antecedente familiale de cancer, diabet sau boli cardiovasculare, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară despre screening-urile timpurii, astfel încât să puteți detecta problemele din timp.
Avertizări
- Nu ignorați simptomele cronice pe care le întâmpinați, deoarece acestea ar putea fi precursori ai unor probleme mai grave.
- În caz de îndoială, sunați medicul și explicați-le simptomele. Vă pot spune la telefon dacă cred că trebuie să programați o întâlnire sau nu.
