Picurarea postnasală apare atunci când excesul de mucus se acumulează în partea din spate a gâtului și creează senzația de picurare a mucusului. Afecțiunea poate duce la tuse cronică sau dureri în gât. Tratamentele pentru picurare postnasală se concentrează pe cauza excesului de mucus, care poate fi o reacție alergică sau rinită non-alergică. O vizită la un medic pentru a determina cauza afecțiunii este un prim pas important pentru a atenua picurarea postnasală.
Pași
Metoda 1 din 3: Îndepărtarea alergenilor din mediul dvs
Pasul 1. Scoateți alergenii din mediu atunci când este posibil
Alergenii precum praful, polenul, mătreața animalelor și mucegaiul pot irita cavitatea nazală și pot duce la picurare postnasală.
- Spălați animalele de companie pentru a îndepărta parul care poate provoca o iritație care duce la picurare postnasală. Poate fi necesar să scoateți animalele de companie din casă dacă reacția alergică și picurarea postnazală sunt severe.
- Îndepărtați plantele (înflorite și neînflorite) de acasă.
- Închideți perne și saltele neutilizate în plastic pentru a minimiza alergenii în timp ce dormiți.
- Curățați-vă zonele de locuit, cum ar fi prin măturare, ștergere și praf.
Pasul 2. Folosiți un purificator de aer HEPA pentru a elimina iritanții alergenici din mediu
Un purificator de aer curăță aerul. Asigurați-vă că îl mențineți în timp ce dormiți. În plus, utilizarea unui umidificator poate adăuga umezeală în aer, care ameliorează iritația din cavitatea nazală. Când cavitatea nazală este iritată, produce exces de mucus ca răspuns.
Dacă nu aveți un umidificator, faceți un duș fierbinte și inspirați aburul
Pasul 3. Consultați un alergolog sau faceți un test de alergie
Picurarea cronică postnasală ar putea fi cauzată de o alergie alimentară subiacentă despre care nu știți încă sau despre care ați dezvoltat recent. Consultați un alergolog pentru a vedea dacă ați putea fi alergic la ceva și nu îl știți încă.
- Cele două alergii principale sunt la gluten / grâu și lactate. Produsele lactate sunt adesea legate de probleme ale sinusurilor, ale căilor respiratorii superioare și ale gâtului, în timp ce grâul este adesea asociat cu probleme ale tractului gastro-intestinal.
- Deoarece produsele lactate sunt probabil vinovate, scoateți alimentele lactate din dietă timp de o lună. Dacă nu aveți nicio modificare a simptomelor, ați exclus lactatele ca posibil alergen. Dacă vă confruntați cu o ameliorare a simptomelor, știți că corpul dumneavoastră reacționează la lactate producând mai mult mucus, deși studiile nu indică o legătură clară între producția de lactate și mucus.
Metoda 2 din 3: Utilizarea tratamentelor recomandate de medic
Pasul 1. Bea multe lichide pentru a rămâne hidratat
Deshidratarea poate agrava simptomele rinitei și picurării postnazale. Evitați cofeina și alcoolul, care pot provoca deshidratare. Apa este cea mai bună alegere pentru a rămâne hidratat în timp ce suferiți de rinită și picurare postnasală.
- Uită-te la urină pentru a determina dacă primești suficientă apă în timpul zilei. Dacă urina ta este galbenă, probabil că nu primești suficientă apă. Dacă urina dvs. este mai clară, cu cel puțin un indiciu de galben, probabil beți suficientă apă.
- Consumul de lichide calde, cum ar fi apa, este util în special pentru ameliorarea picurării postnazale.
Pasul 2. Suflați frecvent nasul pentru a elimina excesul de mucus din cavitatea nazală
Suflarea nasului poate elimina iritanții, ceea ce provoacă acumularea de mucus. Pentru mucusul care nu poate fi eliminat după suflarea nasului, unii oameni preferă pufnitul și scuipatul excesului de mucus din partea din spate a gâtului, evitând respirația urât mirositoare și gura uscată.
Pasul 3. Clătiți cavitatea nazală pentru a îndepărta mucusul care provoacă iritante
Pentru a clăti cavitatea nazală sunt disponibile kituri saline și spray-uri nazale. Soluția salină spală iritanții din cavitatea nazală, subțiază mucusul și ameliorează membranele din nas.
- Încercați să utilizați un vas Neti pentru a elimina mucusul din sinus și din spatele gâtului. Rețineți totuși că, folosind un dispozitiv de irigare sinusală, puteți elimina agenții antimicrobieni naturali care scapă de bacteriile, virușii și ciupercile inamice.
- Aplicați 2 până la 3 picături nazale saline la fiecare 2 până la 3 ore pentru a vă ajuta să vă umeziți pasajele nazale și pentru a ușura congestia.
Pasul 4. Folosiți decongestionanți fără prescripție medicală pentru a ameliora acumularea de mucus și picurarea postnasală
Decongestionantele orale îngustează vasele de sânge pentru a reduce cantitatea de congestie din cavitatea nazală. Decongestionantele sunt disponibile și în spray nazal.
Pasul 5. Folosiți decongestionanți doar 3 zile la rând
Dacă simptomele nu se ameliorează după 3 zile, întrerupeți utilizarea decongestionantelor. Utilizarea decongestionanților după 3 zile poate fi mai dăunătoare decât utilă, deoarece poate duce la congestie de recuperare.
Pasul 6. Îndepărtați mucusul cu medicamente care diluează mucusul
Medicamentele precum guaifenesin (Mucinex) sunt vândute OTC și luate sub formă de tablete sau sirop. Acestea ajută la subțierea mucusului și facilitează epuizarea acestuia.
Urmați instrucțiunile producătorului pentru cum să luați aceste medicamente și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă nu sunteți sigur
Pasul 7. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a ameliora iritația și acumularea de mucus
Medicul poate prescrie spray-uri cu corticosteroizi, antihistaminice și anti-picurare pentru a ameliora picurarea postnasală.
- Spray-urile cu corticosteroizi, cum ar fi Flonase și Nasacort, ajută la tratarea umflăturilor și inflamațiilor din pasajele nazale care apar cu rinita alergică.
- Sprayurile antihistaminice pot trata în mod eficient cauzele rinitei alergice ale picurării postnazale, dar nu sunt eficiente pentru cauzele non-alergice.
Metoda 3 din 3: Utilizarea remediilor naturale neconfirmate
Pasul 1. Faceți o gargară cu apă sărată
Adăugați 1/2 linguriță de sare la opt uncii de apă caldă sau călduță și faceți gargară după ce vă ridicați capul înapoi.
Pasul 2. Faceți o rundă de curățare a casei
Dacă alergenii îți bântuie sinusurile, singurul tratament la domiciliu de care ai putea avea nevoie este un tratament al casei tale. Încercați următoarele sugestii pentru a îndepărta praful, polenul și parul din reședința dvs. înainte de a reveni pentru a vă mușca - în nas.
- Spălați-vă în mod regulat hainele, cearșafurile, fețele de pernă și saltelele în apă fierbinte. Apa fierbinte va ucide orice bacterie care ar putea cauza simptomele.
- Aspirati regulat cu filtre HEPA adevarate sau absolute. Aspirarea cu filtre HEPA asigură preluarea oricăror alergeni în timpul procesului de aspirare.
Pasul 3. Evitați cofeina, alcoolul și alimentele picante
Toate cele 3 pot înrăutăți producția de mucus, deci este mai bine să le evitați în timp ce aveți o răceală.
Pasul 4. Folosiți tratamente cu abur
Încercați un tratament DIY cu abur acoperindu-vă capul cu un prosop și așezându-l la o distanță sigură de o oală cu apă caldă.
Faceți un duș cald. Lăsați aburul apei calde să lucreze în plămâni și sinusuri în timp ce vă scăldați
Pasul 5. Încercați cura de var
Pentru aceasta veți avea nevoie de 3 căni de ceai (1 ceașcă uriașă) și apă fierbinte. Se adauga zahar dupa gust si putina miere. Strângeți sucul de 1/2 lime verde închis. Bea acest preparat primul lucru în fiecare dimineață fără alimente. Varul vă va curăța ficatul și stomacul (plin de mucus aseară din cauza picurării postnazale) și veți simți multă energie pe tot parcursul zilei.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Încercați să nu fiți prea cald, deoarece acest lucru va declanșa adesea mai multă tuse.
- Verificați pentru a vă asigura că este post picurare nazală și nu reflux.
Avertizări
- Medicamentele cu steroizi pot provoca reacții adverse grave dacă sunt utilizate pe termen lung. Un medic trebuie să monitorizeze utilizarea acestor medicamente.
- Decongestionantele pot provoca hipertensiune arterială, palpitații cardiace, insomnie, pierderea poftei de mâncare și anxietate. Sprayurile nazale decongestionante nu trebuie utilizate mai mult de trei sau patru zile pentru ameliorarea picurării postnazale. Medicamentul poate determina revenirea congestiei cu simptome crescute atunci când este oprit.
