Hemofilia este o afecțiune genetică rară în care sângele unei persoane nu se coagulează așa cum ar trebui. Acest lucru se datorează lipsei proteinelor de coagulare din sânge, cunoscute și sub numele de factori de coagulare. Pentru a gestiona această afecțiune și pentru a evita problemele de sănătate asociate acestei afecțiuni, ar trebui să faceți unele modificări ale stilului de viață dacă sunteți diagnosticat. Precauțiile privind stilul de viață, combinate cu un tratament adecvat, vă pot ajuta să vă asigurați că hemofilia este ușor de gestionat.
Pași
Metoda 1 din 3: Rămâneți activ în timp ce evitați riscurile
Pasul 1. Exercițiu regulat
Chiar dacă poate părea că ar trebui să nu mai faceți mișcare atunci când sunteți diagnosticat cu hemofilie, de fapt nu ar trebui. Exercițiile fizice întăresc mușchii și ajută la limitarea sângerărilor spontane și a leziunilor articulare. Aceste lucruri pot constitui probleme grave de sănătate la hemofili, deci exercițiul fizic este de fapt o parte importantă a menținerii sănătății.
- Faceți exerciții care utilizează o mișcare regulată și nu provoacă dureri la nivelul articulațiilor, deoarece sângerarea la nivelul articulațiilor poate fi o problemă cu hemofilia. Aceste exerciții pot include rutine ușoare de întindere și echilibru. Exercițiile simple care utilizează greutatea corporală, cum ar fi flotările, sunt bune. Opriți-vă imediat dacă simțiți durere.
- Evitați să faceți exerciții care pot fi periculoase sau vă pot provoca răni.
Pasul 2. Participă la un sport fără contact
Există unele sporturi pe care un hemofilic le poate face, dar multe pot prezenta un risc pentru sănătatea persoanei. Atunci când alegeți un sport, alegeți unul care vă va limita riscurile pentru sănătate, dar vă va aduce satisfacție și vă va face exerciții fizice.
Sporturile care pot fi în regulă pentru participarea unui hemofilic includ: înot, badminton, ciclism și mers pe jos
Pasul 3. Minimizează activitățile sportive riscante
Toate sporturile cu contact ridicat, cum ar fi rugby, fotbal și box, ar trebui evitate. Aceste sporturi pot duce la leziuni externe și interne care pot duce la sângerări excesive și chiar la moarte.
Va trebui să cântăriți beneficiile și riscurile înainte de a participa la un sport. În plus, ar trebui să luați în considerare gravitatea hemofiliei
Pasul 4. Folosiți echipament de protecție
Dacă sunteți hemofilic și doriți să rămâneți activ, este important pentru dvs. să vă protejați corpul de impact. Utilizați echipament de protecție, de exemplu genunchiere, în timp ce faceți sport sau faceți sport. Acest tip de echipament vă poate proteja de un prejudiciu potențial devastator.
Alte echipamente de protecție care pot fi grozave pentru utilizarea unui hemofilic includ căști și cotiere. De asemenea, acoperirea pielii pentru a nu primi lacerații poate fi o bună precauție pentru un hemofilic
Metoda 2 din 3: Evitarea anumitor medicamente
Pasul 1. Nu luați AINS sau aspirină pentru ameliorarea durerii
Ambele AINS, cum ar fi ibuprofenul și aspirina limitează coagularea sângelui, ceea ce este rău pentru un hemofilic. AINS limitează capacitatea plachetelor de a se lega între ele și aspirina subțiază sângele.
Este sigur pentru un hemofilic să ia acetaminofen (Tylenol) pentru ameliorarea durerii. Acetaminofenul nu afectează capacitatea sângelui de a se coagula
Pasul 2. Nu luați medicamente care ar putea cauza subțierea sângelui
În plus față de analgezicele fără prescripție medicală obișnuite, există unele medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot promova sângele subțire sau pot limita coagularea. Acestea ar trebui evitate și de hemofili. Asigurați-vă că toți furnizorii de servicii medicale sunt la curent cu starea dumneavoastră, astfel încât să nu prescrie aceste medicamente.
- Heparină
- Warfarina (Coumadin)
- Clopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Pasul 3. Discutați toate medicamentele eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție medicală cu medicul dumneavoastră și farmacistul
Dacă sunteți hemofilic, va trebui să discutați starea dumneavoastră cu toți medicii și profesioniștii medicali cu care vă consultați. Aceasta înseamnă că, chiar dacă un medic nu vă tratează hemofilia în mod direct, ar trebui să fie conștienți de această afecțiune în cazul în care vi se prescrie un medicament care ar putea afecta coagularea ca efect secundar.
- Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament nou, îi puteți întreba pur și simplu „Acest medicament va avea vreun impact asupra hemofiliei mele?” Ați putea spune, de asemenea, „Vreau doar să fiu sigur că acest tratament nu va determina agravarea hemofiliei mele”. Mai presus de toate, fii clar și la obiect.
- În majoritatea cazurilor, un medic vă va consulta dosarele medicale înainte de a vă trata, știind astfel că aveți hemofilie. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău atunci când vine vorba de riscuri pentru sănătatea ta.
Metoda 3 din 3: Grija pentru sănătatea ta
Pasul 1. Practicați o igienă dentară bună
Dacă aveți hemofilie, sângerarea gingiilor poate fi o problemă gravă pentru dumneavoastră. Având în vedere acest lucru, luați timp pentru a vă îngriji dinții, astfel încât aceștia să rămână sănătoși și să primiți îngrijire dentară regulată.
Găsiți un dentist cu experiență în tratarea pacienților cu hemofilie. Ei vor avea o mai bună înțelegere a stării și vă vor oferi medicamente care pot limita sângerarea în timpul tratamentelor
Pasul 2. Urmați instrucțiunile de tratament și îngrijire
Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru tratament și îngrijire preventivă. Aceasta include efectuarea terapiei de substituție a factorului de coagulare atunci când este necesar și efectuarea de examene regulate pentru a vă evalua starea.
- Cât de des mergeți pentru tratamentul de înlocuire a factorilor va varia. Unii pacienți vor trebui să meargă în fiecare zi dacă au un caz sever de hemofilie. Alții vor trebui să intre foarte rar, poate o dată pe an, dacă starea lor este foarte ușoară.
- De asemenea, veți dori să aveți vaccinări regulate pentru a evita bolile care ar putea fi foarte grave din cauza hemofiliei dumneavoastră.
Pasul 3. Purtați o brățară de identificare de alertă medicală
O altă opțiune este să purtați un card, dar ar trebui să aveți întotdeauna ceva pe persoana dvs. care să indice că aveți hemofilie. În acest fel, dacă sunteți implicat într-un accident sau în caz de urgență, personalul medical vă poate trata în mod corespunzător. Cardul va avea mai mult spațiu și îi poate informa cu privire la orice tratament, medicamente pe care le luați și orice alergie.
Pasul 4. Obțineți îngrijire medicală imediată
Dacă vă îmbolnăviți sau aveți o vătămare care nu va opri sângerarea, va trebui să primiți imediat asistență medicală. Dacă aveți hemofilie, trebuie să fiți proactivi în ceea ce privește sănătatea și tratamentul problemelor de sănătate. Chiar dacă un hemofilic primește o vânătăi, aceasta poate deveni foarte gravă. Sângerările de neoprit pot ucide.
- Va trebui să învățați când aveți nevoie de îngrijire medicală și când nu. Acest lucru depinde în mare măsură de nivelul dumneavoastră de hemofilie și de tratamentul pe care îl primiți pentru aceasta.
- Căutați semne de vânătăi și acordați atenție sângerărilor care nu se opresc. De asemenea, acordați atenție semnelor de sângerare internă, inclusiv sângerări la nivelul creierului. Acestea includ o durere de cap persistentă, slăbiciune sau umflare la nivelul membrelor, vărsături, letargie și incapacitatea de a mișca sau de a suporta greutatea.
Pasul 5. Luați măsurile de precauție adecvate atunci când călătoriți
Dacă intenționați să călătoriți, va trebui să faceți mai întâi o pregătire suplimentară. Aflați unde se află clinicile de hemofilie în jurul destinației dvs. și păstrați-le la îndemână informațiile de contact. Aduceți medicamente suplimentare (discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de acestea pentru a vă prescrie suplimentar) și purtați cu dvs. instrucțiuni scrise cu privire la dozarea medicamentelor și la ce medicamente de urgență aveți nevoie.
