Bronșita este inflamația tuburilor bronșice, care transportă aerul către și din plămâni. De obicei provoacă o tuse proastă, disconfort în piept și oboseală. Dacă aveți bronșită, probabil că doriți să vă simțiți mai bine repede. Este posibil să vă puteți trata bronșita în mod natural folosind îngrijirea la domiciliu. În plus, puteți mânca și bea drumul către o sănătate mai bună. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră pentru o tuse severă, mucus decolorat sau febră. În mod similar, obțineți tratament medical dacă aveți dificultăți de respirație sau bronșită cronică.
Pași
Metoda 1 din 4: Tratarea bronșitei la domiciliu
Pasul 1. Lăsați-vă multă odihnă pentru a vă permite corpului să se vindece
Odihna la pat este, în general, recomandată pentru tratarea bronșitei, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a se odihni și a se vindeca. Cu toate acestea, este posibil să aveți probleme cu somnul din cauza simptomelor. Pentru a vă ajuta să dormiți mai mult, păstrați-vă camera liniștită și umbrită.
- Aparatele și dispozitivele electronice ar trebui să fie oprite. Nu vă uitați la ecranele laptopului sau ale telefonului înainte de a încerca să dormiți.
- Dacă tusea vă menține treaz, încercați un antitusiv.
- Dormitul cu capul înclinat în sus vă poate ajuta. Presiunea sinusală care a migrat la urechi se mișcă în jos și respirația devine mai ușoară. Încercați să dormiți cu o pernă suplimentară sau pe un recliner.
Pasul 2. Folosiți un umidificator pentru a vă subția mucusul
Aerul umed poate diminua simptomele prin slăbirea mucusului, ducând la mai puțină tuse și strănut. Umpleți umidificatorul până la linie, apoi porniți-l.
- Puteți cumpăra un umidificator la un magazin universal sau online. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile producătorului, în special în ceea ce privește curățarea. Nu doriți să agravați simptomele adăugând mucegai în aer.
- Dacă nu aveți un umidificator, puteți adăuga umiditate în alte moduri. Puteți fierbe apă într-un castron și inhala aburul. Puteți face un duș fierbinte cu ușile de la baie închise pentru a maximiza umiditatea.
Pasul 3. Evitați expunerea la substanțe iritante, deoarece acestea vă pot irita plămânii
Stai departe de produse precum odorizante de aer, produse de curățare și parfumuri. În mod similar, nu ardeți lumânări și nu permiteți oamenilor să fumeze în jurul vostru. Dacă ceva vă deranjează gâtul sau plămânii, încercați să îl evitați.
- Nu fumați până când durează simptomele. Dacă locuiți cu fumători, rugați-i să fumeze afară pentru a nu intra în contact cu fumatul pasiv.
- De asemenea, produsele de curățat pentru uz casnic și vopseaua proaspătă pot irita plămânii și trebuie evitate pe măsură ce simptomele persistă.
- Dacă aveți alergii cunoscute care duc la strănut și tuse, evitați-le cât durează bronșita.
Metoda 2 din 4: A face alegeri dietetice bune
Pasul 1. Bea multe lichide pentru a vă subția mucusul și pentru a vă ajuta să vă vindecați
Consumul de lichide este util în tratarea bronșitei. Corpul pierde lichide mai repede în timpul febrei, iar aportul abundent de lichide ajută la subțierea mucusului și reduce tusea, strănutul și alte simptome.
- Apa simplă este excelentă pentru a vă menține hidratat. Încercați să aveți o sticlă de apă la îndemână tot timpul și umpleți-o imediat ce este goală.
- Este posibil să găsiți lichide calde mai liniștitoare. Ciorbele și ceaiurile vă pot calma gâtul după perioade lungi de tuse. Fierberea apei este, de asemenea, o opțiune.
Pasul 2. Mâncați o dietă sănătoasă pentru a promova recuperarea
Faceți mese și gustări folosind proteine slabe, cum ar fi pește, fasole și pui. Mănâncă multe fructe și legume proaspete în fiecare zi și include și câteva boabe de grâu integral. O dietă sănătoasă susține funcția imună a corpului.
Produsele din jurnal pot crea mucus suplimentar, deci poate doriți să le evitați
Pasul 3. Folosiți miere pentru a vă calma gâtul și a vă suprima tusea
Mierea este foarte recomandată pentru răceli și gripă dintr-un motiv. Este un antitusiv puternic și natural.
Adăugarea de miere la ceaiul de noapte sau administrarea unei linguri înainte de culcare este o modalitate bună de a combate simptomele; cu toate acestea, nu toate tusele sunt rele. Este un proces corporal necesar atunci când vine vorba de curățarea mucusului de pe căile respiratorii, deci nu ar trebui să folosiți miere toată ziua pentru a suprima tuse. Încercați să limitați utilizarea mierii la momentele în care tusea interferează cu odihna
Pasul 4. Gargară cu apă sărată pentru a trata durerea în gât
Apa sărată poate ajuta la calmarea temporară a durerii în gât. Dacă simptomele dvs. sunt deosebit de supărătoare, puteți încerca să faceți gargară cu apă sărată și să vedeți dacă aceasta oferă o ușurare.
- În general, 1 / 4-1 / 2 linguriță de sare dizolvată într-un pahar de apă de 8 uncii este ideală.
- Faceți gargară timp de aproximativ 30 de secunde, așa cum ați face cu apă de gură, apoi scuipați în chiuvetă. Repetați după cum este necesar.
- Temperatura apei este o chestiune de preferință personală, dar mulți consideră că apa caldă sau caldă este mai liniștitoare.
Pasul 5. Folosiți eucaliptul pentru a vă ameliora simptomele
Uleiul din eucalipt, vândut la magazinele de sănătate și la farmacii, este o opțiune puternică și naturală de tratament. Ameliorează congestia și poate calma tusea și durerile în gât. Adăugați 5-10 picături de ulei de eucalipt la 2 căni de apă clocotită. Așezați un prosop peste cap, aplecați-vă peste apă și inspirați aburul.
- Nu luați ulei de eucalipt pe cale orală, cu excepția cazului în care este instruit în mod special de un medic. Uleiul este destinat a fi utilizat și consumat indirect, iar consumul oral poate fi periculos. Dozele mari sau eucaliptul consumat oral pot fi toxice.
- Nu utilizați ulei de eucalipt pe copii decât dacă ați întrebat medicul dumneavoastră. Poate fi toxic pentru copii.
Metoda 3 din 4: Înțelegerea bronșitei
Pasul 1. Distingeți între bronșită cronică și acută
Bronșita este rezultatul inflamației căilor aeriene din plămâni și poate fi acută sau cronică. Cunoașterea diferenței dintre bronșita acută și cea cronică este importantă, deoarece cele două afecțiuni necesită tratamente diferite.
- Bronșita acută se datorează de obicei unei infecții virale și simptomele nu trebuie să dureze mai mult de 7-10 zile. Acesta este tipul de bronșită care poate fi tratată în mod natural, deoarece de obicei nu necesită medicamente eliberate pe bază de rețetă.
- Bronșita cronică este o afecțiune continuă care apare mai ales la fumători. Face parte dintr-o varietate de afecțiuni care contribuie la boli pulmonare obtruzive cronice (BPOC). Dacă aveți bronșită cronică, nu încercați un tratament natural. Solicitați asistență medicală.
Pasul 2. Urmăriți simptomele
Cunoașteți simptomele bronșitei. Oamenii deseori interpretează greșit simptomele bronșitei ca ale unei alte răceli sau a unei infecții sinusale. Acest lucru duce la opțiuni de tratament slabe.
- Bronșita acută seamănă mult cu răceala obișnuită. Simptomele includ dureri în gât, strănut, respirație șuierătoare, oboseală și febră; cu toate acestea, bronșita acută este diferită de răceala obișnuită prin aceea că este de obicei însoțită de o tuse care produce flegmă verde sau galbenă.
- Simptomele bronșitei acute trebuie să dureze doar 7-10 zile. Dacă simptomele durează mai mult decât atât, bronșita poate fi cronică.
Pasul 3. Cunoașteți factorii de risc
Dacă aveți în continuare probleme cu identificarea simptomelor ca bronșită, este posibil să vă puteți diagnostica pe baza factorilor de risc. Există o varietate de factori care vă prezintă un risc crescut de bronșită.
- Un sistem imunitar compromis crește riscul de bronșită acută, deoarece este cauzat de infecții virale. Dacă ați avut o răceală de lungă durată sau aveți o afecțiune care slăbește imunitatea, cum ar fi HIV / SIDA, aveți un risc crescut. De asemenea, sunteți mai susceptibil dacă sistemul imunitar este mai scăzut din cauza vârstei. Copiii mici și vârstnicii sunt mai vulnerabili la infecțiile virale care duc la bronșită.
- Dacă slujba dvs. implică expunerea regulată la iritanți pulmonari, inclusiv amoniac, acizi, clor, hidrogen sulfurat, dioxid de sulf sau brom, aveți riscul de a dezvolta bronșită. Acești iritanți pulmonari își fac ușor drum în plămâni, ceea ce poate provoca inflamații și blocarea pasajelor de aer.
- Refluxul gastric poate irita gâtul și vă poate face mai susceptibil la bronșită.
- Dacă sunteți fumător, aveți un risc crescut atât pentru bronșită cronică, cât și pentru bronșită acută. Ar trebui să renunțați la tratament natural și să solicitați asistență medicală dacă credeți că bronșita dvs. a fost cauzată de fumat.
Metoda 4 din 4: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți tuse severă, mucus decolorat sau febră
Bronșita dvs. ar trebui să dispară în aproximativ 2 săptămâni de îngrijire la domiciliu. Cu toate acestea, simptomele dvs. pot persista sau se pot agrava. Dacă se întâmplă acest lucru, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla dacă tratamentele suplimentare vă pot ajuta. În caz contrar, simptomele dvs. ar putea continua să se înrăutățească.
- Tusea dvs. este considerată severă dacă durează mai mult de 3 săptămâni sau vă menține treaz.
- Mucusul decolorat poate fi verde, galben sau nuanțat de sânge.
- Aveți febră dacă temperatura dvs. depășește 38 ° C (100 ° F).
Pasul 2. Obțineți tratament de urgență pentru respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație
Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, respirația șuierătoare și dificultățile de respirație sunt întotdeauna considerate simptome de urgență. Trebuie să poți respira. Sunați-vă medicul pentru o programare în aceeași zi, vizitați un centru de îngrijire urgentă sau mergeți la camera de urgență pentru a primi tratamentul de care aveți nevoie.
Dacă nu vă tratați simptomele acum, acestea se pot agrava. Nu ezitați să vedeți un medic
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți bronșită cronică
Bronșita cronică poate deveni rapid o afecțiune gravă, deci este important să primiți un tratament adecvat. Medicul dumneavoastră vă poate determina cauza principală a bronșitei și vă poate oferi tratamente.
Dacă nu vă tratați bronșita recurentă, aceasta se poate agrava. În plus, este posibil să aveți complicații precum pneumonia
Pasul 4. Faceți teste de diagnostic pentru a vă ajuta medicul să găsească cel mai bun tratament
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă diagnosticheze bronșita numai pe baza simptomelor dvs., dar ar putea decide să vă facă teste pentru a vă confirma diagnosticul. Bronșita poate avea cauze diferite, ceea ce înseamnă că cel mai bun tratament pentru simptomele dumneavoastră poate varia. În mod similar, bronșita se poate transforma în pneumonie, care necesită tratament suplimentar. Lăsați medicul să efectueze următoarele teste pentru a confirma cauza bronșitei:
- Radiografii toracice pentru a vă asigura că nu aveți pneumonie.
- Un test de spută pentru a vă verifica mucusul pentru bacterii sau semne de alergii.
- Un test al funcției pulmonare pentru a vedea cât de mult aer poate ține și expulza plămânii.
Pasul 5. Luați în considerare utilizarea tratamentelor medicale pentru simptome severe
Dacă ați utilizat tratamente naturale, dar acestea nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate oferi alte opțiuni. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tratamente sunt potrivite pentru dumneavoastră. Apoi, luați medicamentele exact așa cum vi se recomandă.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antitusiv pentru a vă ajuta să dormiți.
- Dacă aveți probleme cu respirația, un inhalator vă poate ajuta să vă deschideți căile respiratorii.
- Medicul dumneavoastră vă poate administra medicamente pentru a trata o afecțiune de bază, cum ar fi alergiile.
- Medicul dumneavoastră vă poate oferi tratamente de respirație dacă aveți probleme cu respirația.
- Deși este rar, medicul dumneavoastră vă poate oferi un antibiotic dacă testele dvs. arată că aveți o infecție bacteriană. De obicei, bronșita este cauzată de un virus.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
