Dacă ați slăbit recent mult sau dacă îmbătrâniți, este posibil să observați că aveți pielea lăsată în jurul liniei maxilarului. Acest exces de piele este denumit de obicei falci. Falcile nu sunt dăunătoare și sunt un rezultat complet natural al procesului de îmbătrânire; cu toate acestea, mulți oameni nu vor să aibă falci. Din fericire, există mai multe metode diferite pe care le puteți încerca să scăpați de falci, variind de la exerciții faciale neinvazive până la o procedură chirurgicală.
Pași
Metoda 1 din 4: Utilizarea exercițiilor faciale
Pasul 1. Faceți un zâmbet fals
Acest exercițiu presupune să faci un zâmbet fals și apoi să-ți arunci maxilarul înainte, astfel încât să poți atinge centrul buzelor împreună. Ar trebui să încercați să utilizați mușchii din spatele maxilarului pentru a vă împinge maxilarul înainte. Buzele tale trebuie să se atingă doar în centru. La ultima dvs. repetare, efectuați exercițiul și mențineți poziția timp de 20 de secunde înainte de eliberare.
- Când faceți aceste exerciții pentru a scăpa de falci, faceți tot posibilul pentru a vă concentra toată atenția asupra mușchilor din jurul gurii și din jurul maxilarului.
- Puteți plasa fiecare deget arătător pe fiecare parte a gurii pentru a vă ajuta să izolați mușchii din maxilar.
Răspunsul expertului Q
Cand esti intrebat, „Cum poți repara falcile înclinate?”
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Pasul 2. Faceți un zâmbet stricat
O altă modalitate de a lucra asupra mușchilor din jurul liniei maxilarului implică un zâmbet strâns și apoi împingerea maxilarului înainte pentru a contracta mușchii de sub buze și de-a lungul liniei maxilarului.
- Puteți fi sigur că faceți acest lucru corect, plasând ușor 2 sau 3 degete din fiecare mână de ambele părți ale gurii, chiar dedesubt și în părțile laterale ale buzelor.
- Cu acest exercițiu, este o idee bună să te uiți în oglindă în timp ce o faci. Acest lucru se datorează faptului că doriți să încercați să vă mențineți restul mușchilor pe față cât mai relaxat posibil în timp ce faceți exercițiul.
- Ca și în cazul primului exercițiu, atunci când sunteți la ultima repetiție, ar trebui să țineți exercițiul timp de 20 de secunde.
Pasul 3. Schimbați exercițiile
Când abia începeți, puteți alege un exercițiu pe care să vă concentrați timp de 2 sau 3 săptămâni, apoi să treceți la un alt exercițiu. Acest lucru vă va ajuta să vizați mușchii în mod diferit pentru a vă ajuta să scăpați de falci.
Puteți începe cu doar 15 repetări ale fiecărui exercițiu o dată pe zi și puteți trece la repetări pe măsură ce vă simțiți progresând
Pasul 4. Nu căutați dovezi științifice care susțin exercițiile faciale
În prezent, există puține sau deloc studii științifice care examinează eficacitatea exercițiilor faciale ca mijloc de reducere a pielii lăsate. Cu toate acestea, faptul că aceste studii nu există nu înseamnă că nu vă va fi util.
Poate funcționa, dar va dura probabil timp și dedicare pentru a face exercițiile în mod consecvent. Nu vă așteptați la o soluție peste noapte cu această metodă
Metoda 2 din 4: Strângerea pielii folosind radiofrecvența
Pasul 1. Înțelegeți ce este
Tratamentul cu radiofrecvență este o metodă non-chirurgicală pentru strângerea pielii. Este cel mai bine pentru persoanele care au o cădere ușoară sau moderată a pielii și este posibil să nu fie la fel de eficient dacă aveți linii profunde și o mulțime de cădere.
- Această metodă de tratament funcționează bine pe oameni cu toate culorile și tonurile pielii.
- În general, această metodă este potrivită pentru persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani. După vârsta de 60 de ani, este posibil să aveți unele rezultate cu această metodă, dar este posibil să nu obțineți rezultatele pe care le-ați obține dintr-o procedură chirurgicală, cum ar fi un lifting facial.
Pasul 2. Aflați mai multe despre costuri
În majoritatea cazurilor, aceasta nu este o procedură care va fi acoperită de asigurare. Întrebați profesionistul dvs. de tratament cu privire la planurile în rate dacă nu vă puteți permite să plătiți întreaga sumă dintr-o dată. Prețurile vor varia în funcție de aparatul specific de radiofrecvență utilizat. Unele dintre noile aparate de radiofrecvență au nevoie de o singură sesiune pentru a obține rezultate excelente, dar aceste prețuri vor fi mult mai mari.
- Companiile care folosesc o mașină mai veche sunt încă eficiente și pot costa mai puțin; cu toate acestea, va trebui să mergeți la mai multe sesiuni pentru a obține rezultatele la care sperați.
- Indiferent de mașina utilizată, această metodă nu reprezintă o soluție permanentă a problemei. Va trebui să participați la sesiuni de urmărire la fiecare 3 până la 6 luni pentru a vă menține pielea strânsă.
Pasul 3. Pregătiți-vă pentru procedură
Înainte de a vă supune procedurii, veți dori să evitați iritarea pielii pe cât posibil. De exemplu, veți dori în special să evitați arsurile solare, deoarece acest lucru va face procedura mai dureroasă decât trebuie. În unele cazuri, profesionistul dvs. din domeniul îngrijirii pielii vă poate cere să vă reprogramați tratamentul dacă aveți arsuri solare sau pielea iritată în alt mod pe față.
- Este posibil să aveți un pic de roșeață după terminarea tratamentului, dar acest lucru este normal. În general, ar trebui să vă puteți relua imediat activitățile normale. Unii profesioniști vă pot recomanda geluri sau creme liniștitoare pe care le veți aplica pe piele.
- Dacă aveți disconfort după procedură, puteți aplica o compresă rece pe piele sau vă puteți estompa pielea cu apă rece pentru a o liniști.
Pasul 4. Înțelegeți riscurile
Când primiți tratamentul de la un profesionist instruit, această metodă este destul de sigură. Cu toate acestea, poate fi oarecum inconfortabil pentru unii oameni, deoarece căldura este aplicată direct pe piele.
- Dacă sunteți îngrijorat de durere, asigurați-vă că întrebați orice medicament pentru durere pe care îl puteți lua sau dacă vor aplica sau nu o cremă pe piele care va ajuta la amorțirea pielii.
- Unele persoane se confruntă cu umflături, umflături și / sau vezicule în jurul zonei de tratament. Dacă întâmpinați aceste simptome, poate fi o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră, dar, în general, nu vă faceți griji.
- Cea mai gravă complicație potențială poate apărea dacă profesionistul care aplică tratamentul încălzește prea mult o zonă a pielii. Acest lucru poate provoca ceea ce se numește „depresie”, care este o zonă scufundată a pielii. Asigurați-vă că consultați acreditările profesionale ale tratamentului înainte de a urma acest tratament.
Metoda 3 din 4: Utilizarea chirurgiei pentru a scăpa de falci
Pasul 1. Înțelegeți costul
Începând cu 2014, costul mediu al ridicării gâtului în Statele Unite a fost de aproximativ 4 300 $. Cu toate acestea, prețul poate varia semnificativ. În timp ce această procedură este costisitoare, acest lucru se datorează faptului că este o intervenție chirurgicală care ar trebui să fie făcută de un chirurg plastic certificat de bord.
Cu excepția cazului în care puteți demonstra companiei dvs. de asigurări că aveți nevoie de o ridicare a gâtului dintr-un motiv medical, probabil că nu va fi acoperită
Pasul 2. Aflați mai multe despre operație
Ridicarea gâtului nu este o intervenție chirurgicală minoră. Veți fi sedat, iar operația va dura în general două-trei ore. Excesul de piele va fi îndepărtat în jurul zonei maxilarului, iar chirurgul poate modifica și mușchii pentru a vă oferi aspectul dorit.
Dacă aveți probleme medicale, cum ar fi diabetul, alcoolismul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială sau depresia, este posibil să nu fiți un candidat bun pentru operații estetice. În plus, fumătorii nu sunt uneori buni candidați la chirurgia estetică
Pasul 3. Pregătiți-vă pentru operație
Deoarece aceasta este o intervenție chirurgicală majoră, va trebui să vă supuneți unui examen medical amănunțit. Este posibil să trebuiască să nu mai luați anumite medicamente și, dacă fumați, va trebui să renunțați. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la riscurile pe care trebuie să le cunoașteți, precum și la modul de îngrijire în timpul recuperării.
- Înainte de operație, trebuie să evitați administrarea de aspirină sau alte antiinflamatoare, deoarece acestea pot provoca sângerări în exces.
- Asigurați-vă că aranjați transportul acasă de la operație. Deoarece veți suferi anestezie generală, nu va fi o idee bună să încercați să vă conduceți.
Pasul 4. Fiți conștienți de timpul de recuperare
Deoarece aceasta este o intervenție chirurgicală invazivă, veți avea nevoie de timp pentru a vă recupera. Probabil vi se va cere să vă abțineți de la exerciții fizice timp de cel puțin trei săptămâni. În timpul recuperării, este posibil să aveți disconfort în jurul maxilarului. De exemplu, s-ar putea să aveți umflături și vânătăi, senzație de tragere, furnicături sau chiar arsură.
La fel ca în toate intervențiile chirurgicale, infecția este un risc. Pe măsură ce vă recuperați, urmăriți temperatura. Dacă aveți febră, contactați imediat medicul dumneavoastră
Metoda 4 din 4: Ascunderea Jowls
Pasul 1. Folosește machiajul
Machiajul aplicat corect poate fi o modalitate bună de a camufla falcile. Puteți face acest lucru aplicând fond de ten așa cum ați face în mod normal. Aplicați un marcator pe fălci folosind o pensulă pentru corector, ceea ce le va face mai puțin evidente.
- Aplicați un corector ușor deasupra pudrei de evidențiere pentru a îndepărta o parte din strălucire. Finalizați aplicând restul machiajului dvs. ca de obicei și terminați aspectul cu o pudră pentru a-l menține în poziție.
- Dacă doriți, puteți căuta un fond de ten care să fie formulat pentru a fi plin și hidratat, care va ajuta liniile să pară mai puțin evidente.
Pasul 2. Crește-ți barba
Dacă ești bărbat, poți ascunde cu ușurință falcile crescând barba. Barba este foarte la modă în zilele noastre, așa că nimănui nu i se va părea ciudat dacă decideți să crească o barbă mare.
Dacă creșteți o barbă, asigurați-vă că o mențineți bine pentru a păstra aspectul îngrijit și proaspăt
Pasul 3. Purtați îmbrăcăminte care va ascunde falcile
A purta guler sau o eșarfă este o modalitate prin care îți poți ascunde falcile dacă te simți conștient de ele.
