Blistere pe călcâi pot fi dureroase, dar sunt foarte frecvente. Acestea sunt de obicei create prin fricțiune din pantofii care se freacă de piele, iar pantofii necorespunzători sau nou-născuți sunt de cele mai multe ori de vină. Dacă ați obținut un blister pe călcâi, încercați să îl acoperiți cu un bandaj, să adăugați căptușeală pantofilor și să preveniți ruperea pantofilor înainte de a le purta. În cazuri extreme, puteți să scoateți și să scurgeți blisterul singur, igienizând zona și folosind un ac de cusut.
Pași
Metoda 1 din 3: Ameliorarea durerii și iritării
Pasul 1. Spălați blisterul cu apă cu săpun
Combinați apă caldă și săpun antibacterian într-un castron și amestecați-l până când devine spumos. Folosiți un prosop moale pentru a șterge ușor blisterul pentru a elimina bacteriile care ar putea fi la suprafață. Aveți grijă să nu aplicați prea multă presiune în timpul curățării, astfel încât să nu scoateți blisterul. Se usucă zona cu un prosop moale și curat.
De asemenea, puteți clăti blisterul cu o soluție salină pentru a o dezinfecta mai bine
Pasul 2. Acoperiți blisterul cu un bandaj umezit cu unguent antibacterian
Frecați tamponul de tifon de pe bandaj cu unguent antibacterian sau vaselină pentru a ajuta blisterul să se ude, astfel încât să fie mai puțin probabil să se infecteze. Apăsați ferm bandajul pe blister, astfel încât să fie complet acoperit.
Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a vă atinge blisterul
Bacsis:
Schimbați bandajul zilnic pentru a reduce riscul de a vă infecta.
Pasul 3. Evitați să purtați pantofii care v-au dat blisterul
Adesea, un blister pe călcâi este cauzat de o pereche de pantofi care nu se potrivesc bine sau care nu au fost încă sparte. Dacă puteți, nu purtați pantofii care v-au cauzat veziculul până când nu s-a vindecat. Încercați să purtați papuci largi, astfel încât să nu vă iritați sau să vă răniți călcâiul. A purta pantofii care ți-au dat blisterul ar putea agrava sau ar putea să apară.
Purtați pantofi noi doar câteva ore la rând, până când sunt rupți. Acest lucru vă va limita cantitatea de blistere pe care o primiți
Pasul 4. Adăugați moleskin în spatele pantofilor
Moleskin este o țesătură subțire de bumbac cu un adeziv pe spate care este cel mai adesea folosit pentru a preveni vezicule. Dacă pantofii îți freacă călcâiul acolo unde este blisterul, adaugă piele de molie în spatele acestora pentru a-i tampona și a preveni fricțiunea. Tăiați o bucată de piele de moles de două ori mai mare decât blisterul și lipiți-o de interiorul pantofului. Lăsați-l să acționeze până când blisterul este vindecat sau încălțămintea viitoare.
Puteți găsi moleskin la majoritatea magazinelor de articole de uz casnic sau sportive
Pasul 5. Solicitați asistență medicală dacă blisterul dvs. se infectează
Dacă blisterul se simte fierbinte și este umplut cu puroi verde sau galben sau este extrem de dureros și nu s-a vindecat după o săptămână, acesta poate fi infectat. Configurați vizita unui medic pentru a confirma dacă aveți sau nu nevoie de tratament medical. Medicul dumneavoastră vă va scurge blisterul și vă va prescrie antibiotice pentru a ucide infecția.
Avertizare:
Dacă aveți diabet zaharat sau circulație slabă, veziculele sunt mai predispuse la infecție.
Metoda 2 din 3: Scurgerea blisterului
Pasul 1. Spălați-vă mâinile și blisterul cu săpun antibacterian
Dacă blisterul vă provoacă o cantitate extremă de durere și nu este infectat, puteți blisterul singur. Este important să dezinfectați zona și mâinile înainte de a lucra pe blister. Folosiți săpun antibacterian și apă caldă pentru a vă curăța mâinile și zona din jurul blisterului.
Puneți săpun și apă caldă pe un prosop curat și ștergeți-l peste blister dacă nu puteți ridica piciorul până la chiuvetă
Pasul 2. Tamponează iod peste blister
Iodul este un sterilizator care va ucide orice bacterie rămasă. Glisați o cantitate mică de iod peste blister pentru a vă asigura că zona este complet curată. Lăsați iodul pe zona blisterului până când ați terminat de golit.
Puteți cumpăra iod la majoritatea farmaciilor
Pasul 3. Sterilizați un ac de cusut cu un tampon cu alcool
Alegeți un ac de cusut mare, nou și ascuțit. Folosiți un șervețel de alcool pentru frecare sau tamponați puțin alcool pe o minge de bumbac și glisați-l peste ac. Sterilizați întregul ac, chiar și zona pe care o veți ține.
- Alcoolul de frecare poate fi găsit în majoritatea magazinelor de droguri.
- Puteți găsi ace de cusut la majoritatea magazinelor de articole de uz casnic.
Pasul 4. Înțepați blisterul de mai multe ori lângă marginea sa
Utilizați capătul ascuțit al acului pentru a introduce 2 până la 4 găuri în exteriorul blisterului. Nu introduceți găuri în partea superioară a blisterului și nu mișcați acul în interiorul blisterului. Lăsați pielea de pe partea superioară a blisterului intactă.
Fiți foarte blând în timp ce introduceți acul în blister. Încearcă să nu-l deranjezi prea mult
Pasul 5. Lăsați lichidul să se scurgă din blister, dar lăsați pielea intactă
Lăsați lichidul limpede din blister să se scurgă din găurile pe care le-ați făcut. Folosiți o cârpă curată pentru a prinde orice lichid care iese. Aplicați o presiune ușoară pe blister dacă trebuie să împingeți mai mult lichid afară, dar nu rupeți sau rupeți pielea care acoperă blisterul.
Avertizare:
Dacă lichidul este verde sau galben, blisterul dvs. ar putea fi infectat. Căutați tratament medical.
Pasul 6. Aplicați un unguent antibacterian și acoperiți-l cu un bandaj
Blisterul dvs. va fi mai predispus la infecție, acum când apare. Răspândiți un strat subțire de unguent antibacterian peste blister și acoperiți-l cu un bandaj. Schimbați bandajul în fiecare zi și verificați dacă blisterul este infectat.
Metoda 3 din 3: Prevenirea veziculelor pe călcâie
Pasul 1. Cumpărați pantofi care vi se potrivesc bine
Pantofii care sunt prea mari sau prea mici ar putea provoca vezicule prin crearea de fricțiuni inutile pe tocuri. Asigurați-vă că vă cunoașteți dimensiunea pantofilor și încercați orice pantofi înainte de a le cumpăra pentru a vă asigura că sunt confortabili. Dacă pantofii îți alunecă din picioare în timp ce mergi sau degetele de la picioare se simt înghesuite în ele, probabil că au dimensiunea greșită.
Multe magazine de pantofi îți vor măsura picioarele pentru tine, astfel încât să știi care este dimensiunea ta de pantofi
Pasul 2. Împingeți pantofii înainte de ai purta pe termen lung
O nouă pereche de pantofi poate face ravagii în călcâie. Dacă tocmai ați cumpărat o pereche de pantofi de alergare, drumeții sau de lucru, purtați-i în jurul casei pentru o zi sau două înainte de a le purta pentru a face mișcare sau pentru a lucra. Începeți purtându-i timp de 1 oră și lucrați treptat până la o zi întreagă până pantofii tăi se simt confortabili. Vă puteți scoate pantofii dacă începeți să obțineți un blister, iar pantofii vor începe să se flexeze în mod natural cu picioarele în loc să vă frecați dureros de tocuri.
Pasul 3. Purtați șosete din nailon în loc de bumbac dacă picioarele transpiră mult
Șosetele din bumbac sunt populare, dar absorb și multă transpirație și umezeală. Dacă aveți multe vezicule pe tocuri, luați în considerare trecerea la șosete din nailon care elimină umiditatea. Șosetele din nailon sunt utile în special pentru sportivii care transpiră mult.
Puteți găsi șosete din nailon la majoritatea magazinelor cu amănuntul sau cu articole sportive
Pasul 4. Puneți 2 perechi de șosete subțiri pentru o pernă suplimentară
Dacă totuși vă găsiți blistere pe tocuri, încercați să purtați 2 șosete pe fiecare picior. Șosetele se vor freca unul împotriva celuilalt în loc să creeze frecare pe tocuri. Purtați șosete subțiri, astfel încât să vă puteți încadra în pantofi.
Pasul 5. Folosiți pudră de talc în șosete pentru a absorbi transpirația
Dacă transpirați mult, vă puteți gândi să puneți o pulbere în pantofi pentru a absorbi transpirația. Transpirația se freacă de piele, creând fricțiuni care pot duce la vezicule. Pudra de talc, pudra pentru picioare și chiar amidonul de porumb pot ajuta la reducerea acestei fricțiuni. Presărați o cantitate generoasă de pudră de talc în șosete înainte de a le pune.
Puteți găsi pudră de talc la majoritatea magazinelor de droguri
Bacsis:
Pudra de talc ajută, de asemenea, la prevenirea ciupercilor, cum ar fi piciorul de atlet.
