Buzele crăpate pot fi uscate, crăpate și dureroase. Acestea pot fi cauzate de o varietate de lucruri, inclusiv vreme uscată, lingerea buzelor și anumite medicamente. Ele tind să fie deosebit de deranjante în lunile reci de iarnă. Din fericire, le puteți preveni urmând câteva practici ușoare.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea aplicațiilor topice
Pasul 1. Folosește balsam de buze
Aplicați un balsam de buze pentru a promova vindecarea și a preveni buzele crăpate. Balsamul de buze ajută, de asemenea, la etanșarea umezelii și la protejarea buzelor de iritațiile exterioare.
- Aplicați balsam de buze la fiecare oră sau două pentru a trata buzele uscate și pentru a le menține sănătoase.
- Folosiți balsam cu SPF de cel puțin 16 pentru a vă salva buzele de la daune provocate de soare.
- Aplicați balsam de buze după ce ați aplicat o cremă hidratantă.
- Găsiți un balsam care are ceară de albine, petrol sau dimeticonă.
Pasul 2. Încercați să folosiți vaselină
Vaselina (de exemplu, vaselina) vă poate ajuta să vă sigilați și să vă protejați buzele, acționând ca un balsam. Utilizarea petrolului poate ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva soarelui, care poate usca și crăpa buzele.
Aplicați o cremă de protecție solară formulată pentru buze sub vaselina
Pasul 3. Aplicați o cremă hidratantă
Folosirea unei creme hidratante vă va ajuta buzele să rămână hidratate și să absoarbă mai ușor umezeala. Cremele hidratante sunt o parte esențială a menținerii buzelor cât mai hidratate. Căutați următoarele ingrediente în cremele hidratante:
- Unt de shea
- Unt Emu
- Ulei de vitamina E
- Ulei de cocos
Metoda 2 din 3: Îngrijirea buzelor
Pasul 1. Folosiți un umidificator pentru a adăuga umezeală în aer
Dacă locuiți într-un climat uscat, preveniți buzele crăpate și uscate, menținându-vă aerul umidificat. Puteți achiziționa umidificatoare la majoritatea magazinelor mari și a magazinelor de droguri.
- Urmăriți un nivel de umiditate în casa dvs. între 30-50%.
- Păstrați umidificatorul curat spălându-l conform instrucțiunilor producătorului. În caz contrar, ar putea deveni mucegai sau găzdui bacterii și alte lucruri urâte care ar putea să vă îmbolnăvească.
- Începeți să purtați mai puțin ruj. Rujul îți poate usca buzele, așa că poartă luciu de buze nuanțat sau mai bine, îmbrățișează-ți buzele goale. Dacă trebuie să porți ruj, stai departe de mat. Este foarte uscat.
Pasul 2. Evitați să ieșiți în condiții dure fără protecție
Expunerea buzelor la soare, vânt și frig le va usca. Aplicați întotdeauna un balsam de buze sau acoperiți cu o eșarfă înainte de a vă aventura.
- Sigilați-l în umiditate cu un balsam de buze sau cu un capră care conține protecție solară pentru a preveni arsurile solare (da, buzele pot arde și ele!).
- Aplicați treizeci de minute înainte de a ieși afară.
- Dacă înotați, aplicați din nou produsul.
Pasul 3. Verificați aportul de vitamine și alte elemente esențiale
Dacă aveți deficiențe de vitamine, puteți provoca uscarea și crăparea buzelor. Asigurați-vă că obțineți suficient din următoarele vitamine și minerale și discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur că obțineți suficient:
- Vitamine B
- Fier
- Acizi grași esențiali
- Multivitamine
- Suplimente minerale
Pasul 4. Bea multă apă
Fiind deshidratat poate provoca buze uscate și crăpate. Încercați să măriți cantitatea de apă pe care o beți pentru a vă menține buzele hidratate.
- Iarna are aer uscat în special, deci asigurați-vă că creșteți hidratarea în acest sezon.
- Bea cel puțin cele 8 pahare de apă recomandate pe zi.
Metoda 3 din 3: Evitarea iritanților
Pasul 1. Excludeți alergiile
Este posibil să fiți alergic la substanțele care vin în contact cu buzele. Parfumurile și coloranții sunt vinovați obișnuiți. Dacă aveți frecvent buze crăpate, utilizați numai produse pe ele care nu au parfumuri sau coloranți.
- Pasta de dinți este un alt vinovat obișnuit. Dacă buzele vă mâncăresc, vă simțiți uscate sau dureroase sau vezicule după ce vă spălați pe dinți, este posibil să fiți alergic la ingredientele din pasta de dinți. Încercați să treceți la un produs natural cu mai puțini conservanți, coloranți sau arome.
- Rujul este cea mai frecventă cauză de cheilită de contact (alergie la contact) pe buze la femei, dar pasta de dinți este cea mai frecventă cauză la bărbați.
Pasul 2. Nu vă lingeți buzele
Linsul buzelor dvs. va provoca mai multe crăpături. Chiar dacă s-ar putea părea că acest lucru îi ajută să le mențină hidratate, de fapt usucă buzele. De fapt, „dermatita care lipeste buzele” este frecvent observată la persoanele care își ling prea mult buzele și pot provoca erupții cutanate mâncărime în jurul gurii. Folosiți în schimb o cremă hidratantă pentru buze.
- Evitați să folosiți balsamuri de buze aromate, deoarece acest lucru vă poate încuraja să vă lingeți buzele.
- Nu aplicați în exces niciun produs, deoarece acest lucru vă poate determina să vă lingeți buzele.
Pasul 3. Nu mușcați și nu vă alegeți buzele
Buzele mușcătoare își îndepărtează învelișul protector, ceea ce determină uscarea în continuare. Lasă-ți buzele să se vindece și să funcționeze fără să le culegi sau să le muști.
- Fii atent la momentul în care muști sau îți alegi buzele, deoarece s-ar putea să nu observi că o faci.
- Cereți unui prieten să vă reamintească să nu mușcați sau să alegeți dacă vă vedeți făcând asta.
Pasul 4. Evitați anumite alimente
Alimentele picante și acide vă pot irita buzele. Acordați atenție buzelor după ce ați mâncat și căutați orice semne de iritare. Încercați să eliminați aceste alimente din dietă timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă iritația dispare.
- Evitați orice cu ardei iute sau sosuri.
- Nu consumați alimente foarte acide, cum ar fi roșiile.
- Unele alimente, cum ar fi cojile de mango, conțin iritante care ar trebui, de asemenea, evitate.
Pasul 5. Respiră prin nas
Fluxul constant de aer cauzat de respirația prin gură vă poate usca buzele și le poate provoca. Respiră prin nas în schimb.
Dacă aveți probleme cu respirația prin nas, consultați medicul. Este posibil să aveți alergii sau o altă afecțiune de sănătate care provoacă congestie
Pasul 6. Uită-te la medicamentele tale
Anumite medicamente vă pot usca buzele ca efect secundar. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă vreunul dintre medicamentele dvs. ar putea fi responsabil pentru buzele crăpate. Medicamentele pot include medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală utilizate pentru a trata:
- Depresie
- Anxietate
- Durere
- Acnee severă (Accutane)
- Congestie, alergii și alte probleme respiratorii
- Nu opriți niciodată orice medicament fără aprobarea medicului.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru alternative sau cum să gestionați acest efect secundar.
Pasul 7. Știți când să consultați un medic
În unele cazuri, buzele crăpate pot fi semnul unei alte probleme medicale care va necesita îngrijirea medicului. Dacă aveți oricare dintre următoarele, consultați medicul dumneavoastră:
- Ciuperci persistente în ciuda tratamentului
- Foarte dureros
- Umflare sau drenaj de pe buze
- Crapă în colțurile gurii
- Răni dureroase pe sau lângă buze
- Răni care nu se vindecă
sfaturi
- Beți întotdeauna multă apă și rămâneți hidratat.
- Încercați să utilizați șapcă sau balsam pe timp de noapte pentru a preveni buzele uscate dimineața.
- Asigurați-vă că nu uitați să aplicați creme hidratante dimineața. Cel mai uscat moment pentru buzele tale este imediat după ce te-ai trezit!
- Principalele cauze ale buzelor crăpate sunt soarele, vântul și aerul rece sau uscat.
- Aplicați balsamul înainte de a mânca și spălați-vă buzele după ce ați mâncat.
- Spălați-vă mâinile înainte de a vă atinge fața pentru a aplica un balsam sau hidratare.
- Aplicați miere pe buze înainte de culcare în fiecare seară.
- Încercați să utilizați uleiuri naturale sau să faceți creme de buze de casă, astfel încât să fie naturale și organice. În plus, știi și conținutul exact al balsamurilor pentru buze, deoarece ceva din magazin cumpărat balsamuri pentru buze poate provoca reacții alergice.
- Se amestecă vaselina și zahărul împreună și se aplică peste noapte. Buzele tale vor fi roz și moi.
- Unele mărci excelente de balsam de buze includ Blistex, Burt's Bees și EOS.
- Aplicați înainte de culcare și dimineața devreme pentru a vă menține buzele sănătoase.
