Dacă aveți poliartrită reumatoidă, este posibil să fiți mai dificil să vă îngrijiți dinții. De fapt, bolile gingivale sunt considerate un risc pentru dezvoltarea artritei reumatoide. În plus, dacă aveți deja artrită reumatoidă, este mai probabil să dezvoltați o boală a gingiilor și nu doar pentru că aveți mai multă grijă de dinți. Probabil, boala atacă gingiile, la fel cum atacă articulațiile din corp. Dacă aveți poliartrită reumatoidă, poate fi necesar să faceți unele ajustări la rutina dentară pentru a vă îmbunătăți sănătatea dentară.
Pași
Partea 1 din 3: Practicarea unei bune igiene dentare
Pasul 1. Încercați o periuță de dinți electrică cu o priză largă
Periajul poate fi dificil dacă suferiți de artrită reumatoidă, deoarece poate fi greu de prins și mișcat periuța de dinți. Baza mai largă a unei periuțe de dinți electrice este mai ușor de înțeles. În plus, periuța electrică va face cea mai mare parte a muncii pentru dvs., deoarece oferă acțiunea de periere.
Nu uitați să periați două minute de două ori pe zi, sau mai bine, după fiecare masă
Pasul 2. Întrebați medicul dentist despre instrumentele care vă vor ajuta să folosiți ata dentară
De asemenea, s-ar putea să vă fie greu să folosiți ata dentară dacă aveți durere în mâini. Din fericire, instrumentele speciale pot face procesul mai ușor. Medicul dentist sau terapeutul fizic vă poate spune ce instrumente vă vor funcționa cel mai bine.
O soluție simplă pe care o puteți încerca este un băț cu ață dentară. Aceste bastoane sunt ușor disponibile în majoritatea magazinelor. Sunt un băț mic care se termină într-o bucată de ață dentară suspendată între două bare mici. Acestea pot face mai ușor folosirea ata dentară, deoarece aveți nevoie doar de o mână pentru ao face
Pasul 3. Folosiți o apă de gură fără alcool
Apele de gură cu alcool în ele vă pot usca gura, ducând la mai multe probleme dentare. Gura uscată este o problemă în special dacă suferiți deja de sindromul Sjögren, o afecțiune care este uneori asociată cu artrita reumatoidă.
De asemenea, vă poate ajuta să utilizați o clătire cu fluor
Pasul 4. Aveți grijă la semne de gingivită
Când aveți poliartrită reumatoidă, aveți un risc mai mare de a dezvolta boli ale gingiilor. Prin urmare, este important să urmăriți orice semne de sângerare sau roșeață sau umflare a gingiilor. Semnele gingivitei pot include:
- Gingii umflate, umflate
- Gingii roșii închise
- Sângerarea când periați sau folosiți ata dentară
- Recesiune în gingii (îndepărtându-se de dinți)
- Gingășie în gingiile tale
- Respiratie urat mirositoare
Pasul 5. Luați medicamentele
Medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi AINS, au proprietăți protectoare pentru articulații și pentru gingii. Aceste medicamente pot ajuta la controlul umflăturii în ambele zone. Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris un medicament antiinflamator, atunci asigurați-vă că îl luați.
Pasul 6. Evitați alimentele bogate în zahăr și alimentele procesate
Asigurați-vă că evitați alimentele care promovează placa și cariile dentare. Consumul acestor alimente poate duce la agravarea stării dumneavoastră. Alimentele de evitat includ:
- Bomboane
- Alimentele cu amidon, cum ar fi chipsurile și pâinea
- Băuturi zaharoase, cum ar fi băuturile răcoritoare
Pasul 7. Consultați un dentist la fiecare șase luni
Una dintre cele mai bune modalități de a vă ajuta să aveți grijă de dinți este să vă consultați dentistul în mod regulat. Medicul dentist vă poate oferi o curățare temeinică, care vă va ajuta sănătatea dentară. În plus, aceștia ar trebui să poată identifica semnele de avertizare ale problemelor, cum ar fi dezvoltarea infecțiilor.
- Discutați despre medicamentele pe care le luați cu medicul dentist, deoarece multe dintre cele pe care le-ați putea lua pentru artrita reumatoidă vă pot afecta sănătatea dentară.
- Dacă utilizați steroizi și ați fost pentru o perioadă lungă de timp, este posibil să aveți nevoie de o doză suplimentară înainte de a merge la dentist. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă este potrivit pentru dvs.
- Dacă aveți probleme cu menținerea gurii deschise foarte mult timp, întrebați medicul dentist dacă puteți programa mai multe întâlniri mai scurte decât o întâlnire lungă. Asigurați-vă că explicați de ce. Majoritatea medicilor stomatologi vor fi dispuși să lucreze cu dvs.
Partea 2 din 3: Lucrul la gura uscată
Pasul 1. Bea apă frecvent
Adesea, cei cu poliartrită reumatoidă suferă, de asemenea, de o afecțiune numită sindromul Sjögren, care poate duce la uscarea gurii. Chiar dacă nu suferiți de această afecțiune suplimentară, unele medicamente pentru artrita reumatoidă pot duce, de asemenea, la uscarea gurii. Dacă este cazul dvs., asigurați-vă că beți lichide în mod regulat pentru a vă menține gura umezită.
Gura uscată poate provoca probleme de mestecat, precum și crește bacteriile din gură, toate acestea putând duce la probleme dentare
Pasul 2. Folosiți un înlocuitor de salivă
Un substitut de salivă vă ajută să vă rehidratați gura atunci când nu aveți suficientă salivă. Puteți cumpăra aceste produse de la ghișeu la majoritatea farmaciilor. De obicei, pulverizați sau clătiți cu saliva de înlocuire pentru rehidratare.
Pasul 3. Sugeți bomboane fără zahăr sau mestecați gumă
Aceste bomboane vă vor ajuta să creșteți saliva în gură, stimulând glandele salivare și le puteți folosi ori de câte ori doriți. Folosirea bomboanelor fără zahăr este importantă, deoarece acestea nu vor contribui la mai multe probleme dentare.
Pasul 4. Sari peste antihistaminice și decongestionante
Antihistaminicele și decongestionantele vă pot face mai uscat. Deși este posibil să nu puteți evita aceste medicamente tot timpul, încercați să le evitați când puteți, astfel încât să nu vă uscați chiar mai mult.
Pasul 5. Încercați să utilizați un umidificator
Dacă de multe ori vă simțiți dormiți cu gura deschisă, acest lucru poate duce la o gură și mai uscată, mai ales dacă locuiți într-un climat uscat. Încercați să utilizați un umidificator în cameră noaptea, ceea ce va face aerul să se usuce mai puțin.
Partea 3 din 3: Lucrul la alți factori
Pasul 1. Odihnește-te din plin
Dacă nu dormiți suficient, vă puteți crește nivelul de stres și vă poate duce la o erupție, deci este crucial să vă odihniți din plin. Scopul este de opt până la nouă ore de somn în fiecare noapte și o perioadă de odihnă de două ore în mijlocul zilei. Du-te la culcare mai devreme pentru a te asigura că dormi suficient.
Dacă vă chinuiți să dormiți suficient, discutați cu medicul dumneavoastră
Pasul 2. Pierde în greutate
Dacă sunteți supraponderal, atunci pierderea în greutate poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide. A fi supraponderal crește inflamația, ceea ce vă poate intensifica simptomele în general.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. pentru pierderea în greutate sănătoasă
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre un supliment de acid folic
Dacă aveți probleme cu ulcerul gurii din cauza stării dumneavoastră, un supliment de acid folic vă poate ajuta să reduceți numărul pe care îl aveți. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă această opțiune este una bună pentru dvs.
Dacă aveți dureri severe de ulcer, puteți folosi o apă de gură amorțită pentru a vă ajuta
Pasul 4. Urmăriți infecțiile
Dacă suferiți de poliartrită reumatoidă, este posibil să luați medicamente imunosupresoare. În timp ce aceste medicamente vă pot ajuta artrita, ele vă pot face să aveți mai multe șanse de a dezvolta infecții bacteriene în gură. Simptomele includ umflarea în gură, durere, febră și umflarea nodurilor din jurul maxilarului.
Este posibil să aveți și mai multe infecții fungice în gură, cum ar fi aftele sau candida. Veți observa o acoperire albă pe limbă cu aceste infecții
Pasul 5. Treceți peste produsele din tutun
Țigările, trabucurile și tutunul de mestecat pot provoca daune sănătății dentare. Dacă utilizați tutun, luați în considerare renunțarea. Veți vedea o îmbunătățire nu numai a sănătății dentare, ci și a sănătății generale.
