Pantofii Vibram Five Fingers (VFF) sunt ideali pentru cei interesați de alergare în stil minimalist sau descult. Mulți oameni cred că acest stil mai natural de alergare îți îmbunătățește postura și întărește mușchii importanți ai picioarelor. Există mai multe modele diferite de pantofi VFF disponibile pentru a alege, în funcție de nivelul dvs. de activitate și preferințele de pantofi.
Pași
Partea 1 din 3: Găsirea mărimii pantofului
Pasul 1. Așezați o riglă pe podea pe un perete
Alegeți un perete neted și plat. Apoi, așezați o riglă rigidă din lemn, metal sau plastic perpendiculară pe un perete. Rigla ar trebui să formeze un unghi de nouăzeci de grade cu peretele. Asigurați-vă că cea mai mică parte numerică a riglei este cea mai apropiată de perete.
Capătul riglei trebuie să fie complet la nivelul suprafeței peretelui. În caz contrar, măsurătorile dvs. vor fi incorecte
Pasul 2. Măsurați-vă picioarele
Așezați piciorul pe riglă. Tocul dvs. ar trebui să atingă peretele, dar să nu fie apăsat pe el. Apoi, măsoară-ți piciorul de la călcâi până la degetul cel mai lung. Înregistrați acest număr și măsurați-vă celălalt picior. Utilizați măsurarea mai mare pentru a determina dimensiunea pantofului.
Măsurați-vă picioarele la sfârșitul zilei sau după o alergare lungă. Picioarele tale vor fi la maxim
Pasul 3. Calculați dimensiunea pantofului
Căutați pe site-ul web Vibram Five Fingers pentru a găsi calculatorul pentru dimensiunea pantofilor. Acest grafic va arăta mai multe măsurători ale piciorului (în inci) și dimensiunile corespunzătoare ale pantofilor din SUA și UE. Aceste măsurători sunt afișate atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
De exemplu, dacă cumpărați pantofi pentru bărbați și piciorul dvs. are o lungime de 12 inci, veți cumpăra un pantof pentru bărbați de 13-14 SUA (48 UE)
Pasul 4. Încercați diferite dimensiuni
Degetele și călcâiul ar trebui să se încadreze confortabil în secțiunile respective. Cel mai lung deget de la picior abia ar trebui să-i perie capătul mânecii. Este în regulă dacă capătul degetelor mai mici nu ating deloc pantoful. Cu toate acestea, ar trebui să aveți mai mult decât suficient spațiu pentru a vă întinde degetele de la picioare.
- Ar trebui să puteți ridica degetele de la picioare fără restricții suplimentare. Dacă nu, încercați un pantof mai mare.
- Simțiți-vă tălpile picioarelor în contact cu podeaua, ca și cum ați fi mers fără pantofi.
- Dacă piciorul tău alunecă, încearcă unul mai mic.
Partea 2 din 3: Alegerea unui model de pantof
Pasul 1. Alege un pantof masculin sau feminin
Pantofii masculi sunt ușor mai largi la nivelul piciorului și mai lungi în degetele de la picioare decât pantofii feminini. Indiferent de sexul dvs., dacă aveți picioarele late, vă recomandăm să luați pantofii bărbaților. În mod similar, dacă aveți picioare foarte înguste, luați în considerare cumpărarea pantofului feminin.
Când aveți dubii, încercați ambele modele. Multe persoane cu picioare late consideră că ambele modele sunt confortabile
Pasul 2. Cumpărați pantofi pentru exerciții ușoare
Dacă veți purta pantofii în interiorul unei săli de sport sau în jurul casei, puteți cumpăra modelele minimaliste. Căutați pantofi cu tălpi subțiri și material respirabil. Comercianții cu amănuntul sortează modelele de pantofi după activitate, deci căutați modele care se încadrează în categoriile „Alergare” și „Casual”.
- Modelele Bikila și KSO sunt alegeri populare pentru utilizarea de zi cu zi și exerciții ușoare în interior.
- Pentru uz interior casual, alegeți modelele Classic și VI-S.
Pasul 3. Achiziționați pantofi pentru uz intens în aer liber
Dacă veți purta pantofii în timp ce alergați afară, faceți sporturi nautice sau urcați, alegeți unul dintre modelele grele. Căutați pantofi cu tălpi groase și acoperire de protecție deasupra piciorului. Când priviți categoriile de modele, alegeți pantofi care sunt listați ca pantofi „Antrenament și fitness”, „Sporturi nautice” și „În aer liber”.
- Modelele Spyridon, KSO și V-RUN sunt alegeri populare pentru utilizare grea.
- Pantoful Signa este cel mai popular model de sport nautic.
Pasul 4. Alegeți un model cu velcro sau șireturi
Atașamentele cu velcro sunt ușor de pus și suportă de obicei elementele mai bine decât șireturile. Cu toate acestea, pantofii cu șireturi pot găzdui o gamă mai largă de forme ale piciorului. Prin strângerea șireturilor, persoanele cu arcade înalte sau picioare plate pot purta aceste încălțăminte mai confortabil.
Dacă aveți arcuri înalte, picioare plate sau o altă problemă a piciorului, cum ar fi piciorul lui Morton, discutați cu un medic înainte de a purta aceste încălțăminte. În caz contrar, vă puteți răni picioarele
Partea 3 din 3: Cumpărarea pantofilor
Pasul 1. Vizitați un comerciant cu amănuntul local
Căutați comercianții cu amănuntul care sunt listați ca comercianți cu amănuntul autorizați Vibram Five Fingers. Aceste magazine vă vor vinde produsul autentic, spre deosebire de imitațiile fragile sau de pantofii second-hand. Găsiți retaileri autorizați vizitând site-ul web Vibram Five Fingers și făcând clic pe opțiunea „Localizator magazin”.
Ori de câte ori este posibil, cumpărați pantofii personal. Veți putea încerca o varietate de dimensiuni și modele înainte de a cumpăra o pereche
Pasul 2. Cumpărați pantofii de pe site-ul web Vibram
Puteți cumpăra aceste încălțăminte direct de la producător comandându-le online. Unii oameni preferă să facă acest lucru, deoarece prețul este, în general, mai mic. Cu toate acestea, dacă cumpărați o pereche de pantofi și nu se potrivesc, va trebui să le expediați înapoi producătorului pentru o rambursare.
Dacă este posibil, vizitați un retailer local și încercați câteva perechi de pantofi pentru a vedea ce mărime se potrivește. Folosiți aceste informații pentru a vă ajuta să comandați pantofi online
Pasul 3. Cumpărați de la un comerciant online autorizat
Unii oameni preferă să-și cumpere pantofii din alte surse online pentru a profita de cupoane și carduri cadou. Totuși, rețineți că unele magazine online vând falsuri ieftine sau produse furate în locul pantofilor autentici. Căutați cuvintele „distribuitor oficial” în descrierea produsului sau în titlul site-ului web pentru a determina validitatea vânzătorului.
Puteți găsi reduceri și cupoane pentru multe magazine online făcând o căutare simplă pe internet
sfaturi
- Dacă aveți probleme cu mirosul piciorului, cumpărați șosete specializate pentru pantofi. Rețineți că șosetele vor face pantofii să se potrivească mai bine.
- Alergatul în pantofi minimalisti este diferit de alergatul în pantofi de tenis. Va dura ceva timp pentru a vă obișnui.
- Curățați-vă picioarele înainte de a purta aceste încălțăminte pentru a reduce problemele de miros ale picioarelor.
