Menținerea părului afro-american în timpul exercițiului poate fi o provocare, deoarece transpirația și umezeala pot ajunge să distrugă părul negru natural și părul negru tratat. A rămâne în formă este la fel de important ca și menținerea părului și nu ar trebui să trebuiască să schimbați unul cu altul. Vă puteți menține părul în timp ce vă exercitați folosind cravate, eșarfe și benzi de transpirație, precum și aplicând produse pentru păr și tratamente pentru a reduce crețul. Ajustarea rutinei părului vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți părul neted, curat și frumos, chiar și după un antrenament intens.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea cravatelor pentru păr, eșarfelor și benzilor de sudură
Pasul 1. Puneți-vă părul cu cravate
Una dintre cele mai simple și mai rapide modalități de a vă păstra părul bine în timpul unui antrenament este să-l puneți într-o coadă de cal cu legături de păr. Este posibil să vă legați părul cu mai multe legături de păr, astfel încât să fie sigur atunci când efectuați un antrenament intens, cum ar fi alergarea, o clasă de aerobic sau un antrenament pe intervale. Legându-l înapoi și ridicat pe cap, vă puteți menține părul departe de sudoarea corpului în timp ce vă antrenați.
Puteți încerca, de asemenea, să folosiți știfturi, precum și o cravată pentru a vă pune părul într-un coc liber în partea de sus a capului, astfel încât să fie afară din față și departe de sudoare
Pasul 2. Înfășurați-vă părul într-o eșarfă sau într-o învelitoare
Îți poți împiedica părul să se ude și să se încrețească în timpul antrenamentului, înfășurându-l într-o eșarfă. Puteți folosi o eșarfă de bumbac pentru a vă asigura că părul poate respira fără a se uda prea mult. Puteți încerca, de asemenea, să folosiți o husă de păr concepută pentru a vă proteja părul atunci când vă antrenați.
S-ar putea să căutați o husă de păr concepută pentru a fi utilizată la sala de sport online sau la magazinele specializate de păr negru. Aceste huse de păr sunt deseori concepute pentru a respinge umezeala și a elibera căldura, astfel încât părul dvs. să nu se ude sau să se încrețească în timp ce vă exercitați
Pasul 3. Purtați o bandă de sudură
Puteți păstra transpirația din păr purtând o bandă de sudură atunci când vă antrenați. Puteți pune părul într-un updo cu cravate și apoi purtați o bandă de sudură pentru o protecție suplimentară a părului de sudoare.
Căutați o bandă de sudură din material absorbant. Asigurați-vă că banda de sudură se așează bine în jurul capului, deoarece nu doriți să alunece sau să se miște în timp ce vă antrenați
Metoda 2 din 3: Aplicarea produselor pentru păr și a tratamentelor pentru păr
Pasul 1. Aplicați șampon uscat înainte de antrenament
Șamponul uscat poate fi o opțiune bună pentru a vă menține părul curat și mai puțin transpirat după un antrenament. Aplicați șampon uscat pe rădăcinile părului înainte de a vă îndrepta spre sală, astfel încât părul să fie protejat. Puteți obține șampon uscat la magazinul dvs. local de produse cosmetice sau online.
- Asigurați-vă că țineți cutia de șampon uscată cu capul în jos și agitați-o timp de 30 de secunde. Apoi, pulverizează șamponul uscat pe rădăcini la aproximativ 6-10 centimetri de păr.
- Nu pulverizați șamponul uscat pe scalp sau într-un singur loc. Mutați recipientul în timp ce pulverizați, astfel încât produsul să fie uniform dispersat.
- Finalizați prin perierea părului de la rădăcină până la vârfuri pentru a vă asigura că uleiurile naturale de păr și produsul s-au amestecat.
Pasul 2. Pulverizează-ți părul cu ulei după ce te antrenezi
Puteți încerca, de asemenea, să vă pulverizați părul cu un ulei natural după ce ați terminat exercițiile, pentru a reduce frizul și a vă face mirosul proaspăt al părului. Uleiurile naturale vă pot ajuta, de asemenea, să adăugați un pic mai mult sărituri și întineriri părului.
Puteți încerca să vă pulverizați pielea capului cu un tratament de casă de ulei de măsline, ulei de argan sau unt de shea. De asemenea, puteți cumpăra spray de ulei pentru părul dvs. la un magazin de produse cosmetice sau online
Pasul 3. Obțineți un tratament de îndreptare brazilian
Dacă aveți tendința de a vă spăla părul după fiecare antrenament, vă recomandăm să obțineți un tratament de îndreptare brazilian care să vă păstreze părul curat și proaspăt, chiar și după exerciții.
Acest tratament se poate face la un salon în decurs de două ore, dar poate fi costisitor. Cu toate acestea, tratamentul durează până la trei luni și necesită o întreținere minimă, ceea ce vă face mai ușor să vă antrenați fără să vă faceți griji cu privire la păr
Metoda 3 din 3: Reglarea rutinei părului
Pasul 1. Spălați-vă părul după ce vă antrenați
Asigurați-vă că vă clătiți bine părul și spălați-l cu un șampon echilibrat cu acid imediat ce ați terminat antrenamentul. Nu doriți ca părul dvs. să stea cu transpirație și murdărie în el după ce ați terminat exercițiile, deoarece acest lucru poate duce la creț. De asemenea, ar trebui să aplicați balsam pe păr atunci când îl spălați, astfel încât să fie bine curățat.
Pentru a evita spălarea excesivă a părului, puteți planifica întâlnirile și spălările părului în jurul antrenamentului. De exemplu, dacă știi că vei merge la antrenament vineri dimineață, poți să-ți speli părul mai puțin frecvent în timpul săptămânii și apoi să-ți speli părul după antrenament vineri
SFAT DE EXPERT
"Dacă nu doriți să vă uscați părul cu șampon, puteți folosi un balsam de curățare care nu vă va îndepărta uleiurile naturale de păr."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Pasul 2. Lăsați-l să se usuce complet
Lasă întotdeauna părul să se usuce complet înainte de a-l coafa. Lăsați părul să se usuce la aer sau uscați-l cu un prosop. De asemenea, puteți aplica balsam de păr în păr pentru a menține frizul sub control.
Încercați să evitați utilizarea unui uscător pentru a vă usca părul, deoarece căldura îl poate deteriora. Dacă utilizați un uscător, asigurați-vă că folosiți spray sau gel protector împotriva căldurii pe păr înainte de a-l usca
Pasul 3. Coafează-ți părul pentru a reduce creionul
După un antrenament, este posibil să nu aveți energia de a vă coafa într-un mod elaborat. Pentru o soluție simplă, îmbrățișează-ți buclele naturale și lasă-ți părul să se usuce la forma sa naturală. Sau puneți-vă părul într-o coadă sau un coc simplu de ponei pentru un aspect elegant, dar elegant.
