Vă folosiți mâinile tot timpul, astfel încât poate fi greu să ignorați mâinile crăpate și caluse. Mediul dvs., sezonul, spălarea mâinilor, substanțele chimice și munca grea vă pot afecta toate mâinile. Mâinile aspre pot fi abrazive, dureroase și neatractive. Probabil că doriți să vă restabiliți mâinile, astfel încât acestea să fie din nou moi și netede.
Pași
Partea 1 din 3: Îngrijirea mâinilor tale
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Chiar și mâinile uscate cronic trebuie spălate pentru a evita virusurile și bacteriile contagioase. Folosiți apă caldă, deoarece apa fierbinte poate îndepărta pielea de uleiurile sale de protecție. Fii blând atunci când te speli pe mâini și te îmbraci cu mâinile în loc să le freci cu un prosop.
Dacă aveți o slujbă care necesită spălarea frecventă a mâinilor (de 12 sau mai multe ori pe zi) sau dacă aveți mâinile foarte uscate, atunci poate doriți să luați în considerare dezinfectantul pentru mâini sau ștergeți o parte din timp. Deși se pot usca și ele, tind să fie mai blânde decât să se spele atât de des cu apă și săpun
Pasul 2. Folosiți un produs de curățare delicat
Obțineți săpun hidratant sau hipoalergenic. Nu utilizați tonere antibacteriene pe bază de alcool, produse cu alfa-hidroxi acizi sau săpun puternic parfumat. Aditivii și substanțele chimice din aceste tipuri de săpun pot irita pielea și pot elimina uleiul care vă ajută să vă mențineți pielea hidratată.
Pasul 3. Folosește un exfoliant
Puteți achiziționa un exfoliant pentru corp sau unul destinat mâinilor dvs. - este foarte recomandat un exfoliant cu sare de mare. Folosiți exfoliantul o dată pe săptămână pentru a curăța pielea moartă și a preveni îngroșarea pielii. Nu uitați să fiți blânzi cu mâinile, mai ales dacă acestea se usucă ușor și se sparg.
- De asemenea, puteți face un scrub pentru mâini. O modalitate este de a măcina aproximativ 1 cană de ovăz nefiert într-o pulbere fină și de a freca pielea mâinilor cu pulbere.
- Faceți o pastă de zahăr-lime combinând zahărul și sucul de lămâie până când obțineți consistența unui exfoliant sau pastă. Masează amestecul în pielea ta. Lăsați-l să acționeze aproximativ un minut și clătiți. Zaharul exfoliaza pielea de pe maini in timp ce sucul de lama uniformizeaza tonul pielii.
Pasul 4. Înmuiați-vă mâinile
Ia un castron cu apă caldă și pune mâinile în apă. Înmuiați-le timp de 5 minute, dar nu mult mai mult, sau le puteți usca mai mult. Îndepărtați-le.
- Puteți adăuga bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu) în vasul cu apă caldă și înmuiați-vă mâinile până la 10 minute.
- De asemenea, puteți alege să adăugați uleiuri în apă, cum ar fi măsline, argon sau uleiuri esențiale, pentru a ajuta la înmuierea pielii groase.
- Clătiți-vă întotdeauna mâinile după îmbibare pentru a ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.
Pasul 5. Scapă de pielea groasă
În timp ce vă scăldați sau vă înmuiați mâinile, folosiți o pilă de unghii, o tablă de smirghel, spălați o cârpă sau piatră ponce pentru a freca zonele groase de pe mâini. Acest lucru vă poate ajuta să scăpați de pielea mai groasă și de callos. Asigurați-vă că mâinile sunt umede atunci când le frecați și pentru a evita infectarea, nu fi prea aspru și nu folosiți obiecte ascuțite.
- Dacă sunteți diabetic, consultați întotdeauna medicul înainte de a face orice care ar putea provoca leziuni ale pielii, deoarece persoanele cu diabet au un risc mai mare de a dezvolta infecții. Nu folosiți nici piatră ponce.
- Dacă aveți nevoie de tratament suplimentar pe pielea groasă, adresați-vă medicului dumneavoastră. El sau ea poate folosi un bisturiu sau poate tăia pielea groasă la o vizită la birou. De asemenea, medicul vă poate prescrie un medicament sau un plasture de îndepărtare a calusului cu un produs chimic, cum ar fi acidul salicilic, pe care îl aplicați pe piele.
Pasul 6. Încercați un tampon fără prescripție medicală
Puteți utiliza un tampon pentru a acoperi zona îngroșată și a o proteja de frecare. Unele dintre ele pot conține, de asemenea, acid salicilic pentru a ajuta la eliminarea calusurilor. Aveți grijă atunci când utilizați acestea, deoarece acestea pot provoca iritarea pielii.
Partea 2 din 3: Hidratare
Pasul 1. Alegeți o cremă hidratantă
Hidratarea pielii este esențială pentru tratarea mâinilor crăpate și caluse. Veți dori emolienți și umectanți pe bază de ulei, fără alcool, care se vor bloca în umiditate, cum ar fi unguente și creme. Evitați cremele hidratante pe bază de apă care nu sunt foarte eficiente, cum ar fi loțiunile.
- Emolienții sunt în esență lubrifianți pentru piele care se simt alunecoși, înmoaie pielea și o fac să fie netedă și flexibilă. Emolienții pot conține lanolină, ulei mineral, ulei de jojoba, palmitat de izopropil, linoleat de propilen glicol, squalen sau stearat de glicerol ca ingredient eficient.
- Humectanții folosesc umezeala din aerul din jur pentru a crește conținutul de apă al pielii. Humectanții eficienți includ glicerină, acid hialuronic, sorbitol, propilen glicerol, dimeticonă, uree sau acid lactic.
Pasul 2. Hidratează-te regulat
De fiecare dată când te speli pe mâini, folosește o cremă hidratantă, de preferință în timp ce mâinile sunt încă umede. De îndată ce observați că mâinile încep să se simtă uscate, este timpul să vă întoarceți la crema hidratantă. Nu uitați să vă strângeți mâinile cu cremă hidratantă și înainte de culcare.
- De asemenea, utilizați cremă hidratantă pe cuticule și unghii, deoarece acestea se pot usca și crăpa.
- Poartă cu tine un tub mic de cremă de mâini. Păstrați o parte acolo unde petreceți mult timp, cum ar fi biroul la locul de muncă, astfel încât să îl puteți folosi frecvent și să-l faceți un obicei.
- Folosirea hidratantului o dată pe zi probabil nu este suficientă, mai ales în lunile uscate de iarnă. Aplicați cremă hidratantă de cinci până la șase ori pe zi pentru protecție toată ziua.
Pasul 3. Folosiți vaselină (petrolatum)
Petrolul poate ajuta la etanșarea umezelii, protejarea de frecare și vă poate înmuia pielea. Aplicați bine vaselină peste mâini și masați-o. Utilizați-o după spălarea mâinilor, dacă este necesar sau pe tot parcursul zilei.
Pasul 4. Tratează-ți mâinile zilnic sau săptămânal cu uleiuri
Masează-ți pielea mâinilor cu ulei de măsline, ulei de vitamina E, ulei pur de jojoba, ulei de cocos, ceară de albine sau unt de cacao. Aceste creme hidratante naturale păstrează umezeala pierdută, previn bacteriile care se formează între pielea crăpată, furnizează substanțe nutritive pentru piele și îți fac mâinile foarte moi. În plus, uleiul de cocos și untul de cacao miros minunat.
- Înainte de a merge la culcare, încercați o cantitate mică din una dintre aceste creme hidratante și lăsați-o să acționeze peste noapte. Simțiți-vă liber să încercați diferite tipuri.
- Pentru a utiliza vitamina E, rupeți una sau două capsule. Strângeți capsulele și aplicați uleiul pe piele. Lăsați toată ziua sau noaptea.
- Pentru o acțiune suplimentară de hidratare, puteți purta mănuși de bumbac peste mâini pentru a vă păstra umezeala. Lăsați mănușile și crema hidratantă peste noapte.
Pasul 5. Încercați o cremă hidratantă de casă
Există multe creme hidratante pe care le puteți face acasă. Acestea conțin ingrediente de bază pe care probabil le aveți deja la îndemână. De asemenea, pot fi foarte eficienți, așa că încercați-le.
- Desfaceți un ou. Bateți gălbenușul de ou cu un bătător sau cu mâna. Aplicați amestecul de ouă pe pielea mâinilor. Lăsați-l să acționeze cel puțin 30 de minute înainte de a-l clăti cu apă caldă.
- Combinați 2 TBSP de maioneză reală și un TSP de ulei pentru bebeluși împreună și amestecați. Frecați bine acest amestec pe mâini, lăsându-l să acționeze timp de 20 de minute înainte de a-l spăla.
Partea 3 din 3: Prevenirea mâinilor crăpate
Pasul 1. Rezervați o întâlnire la salonul de unghii local
Manichiura regulată poate fi excelentă pentru mâinile dvs. și vă poate ajuta să le mențineți moi și sănătoase. Există multe opțiuni de tratament din care puteți alege pentru a vă maximiza experiența de manichiură, atât în timpul, cât și după programare. De exemplu, puteți primi tratament pentru ceară de parafină pentru mâini, care este foarte eficient pentru ameliorarea pielii uscate.
După tratamentul cu parafină, întrebați-l pe manichiurista cât de curând vă puteți întoarce pentru altul, înainte ca mâinile să devină din nou uscate
Pasul 2. Purtați mănuși de cauciuc, vinil sau latex
Mănușile vă vor proteja mâinile atunci când sunt expuse la detergenți și substanțe chimice de uscare, cum ar fi în timp ce spălați vasele sau curățați băile. Chiar și simpla scufundare a mâinilor în apă plată în mod repetat poate fi iritantă pentru piele, așa că purtați mănuși și atunci când faceți asta. Puteți achiziționa mănuși de la magazinul dvs. local sau magazinul general.
- Dacă purtați mănuși de vinil, acestea vă pot proteja și mâinile de materiale mai aspre care ar putea deteriora pielea.
- Unele persoane sunt alergice la latex. Pentru a fi în siguranță, poate doriți să evitați mănușile din latex.
- Nu uitați să purtați și mănuși căptușite cu bumbac afară pentru a vă proteja mâinile de vremea rece de uscare.
Pasul 3. Bea apă
Apa potabilă vă menține corpul hidratat. Când nu primești suficientă apă, pielea ta este adesea prima care suferă. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și mai mult dacă vă angajați în activități care vă determină să transpirați sau să petreceți timpul în căldură.
Pasul 4. Evitați activitățile iritante
Calusurile sunt formate din acțiuni repetitive care produc frecare. Dacă puteți, evitați să faceți lucrurile care contribuie la îngroșarea pielii. Dacă nu puteți, deoarece vă folosiți mâinile în mod regulat pentru locul de muncă - cum ar fi lucrări de construcții sau sunteți muzician - atunci poate fi necesar să acceptați calusurile, să faceți pauze periodic din activitate sau să găsiți o modalitate de a proteja zona.
Încercați un tampon de bumbac sau bandă peste zonele care vă deranjează pentru a preveni creșterea calusurilor mai mari
Pasul 5. Luați în considerare utilizarea unui umidificator
S-ar putea să locuiți într-un mediu uscat cu umiditate scăzută sau iernile pot fi foarte uscate și reci în locul în care locuiți și puteți utiliza un încălzitor interior. Aceste medii uscate pot face ca mâinile să vă crape. Folosirea unui umidificator în casa ta poate ajuta cu adevărat pielea uscată.
Urmați instrucțiunile pentru umidificatorul dvs. și întrețineți-l corect. Nu doriți să crească bacterii sau mucegai care să fie apoi eliberat în aer
Pasul 6. Consultați un dermatolog
Dacă aveți grijă de mâini, hidratați-vă în mod regulat și încercați alte tratamente, dar mâinile vă sunt încă crăpate, atunci ar trebui să consultați un medic. Unele condiții de sănătate care stau la baza, cum ar fi hipotiroidismul, pot provoca uscarea pielii. Afecțiunile pielii, cum ar fi eczema, pot provoca crăparea pielii și un medic vă poate prescrie un unguent mai puternic pentru a rezolva problema.
