Obținerea unui tratament facial poate fi un tratament costisitor la majoritatea stațiunilor spa. Din fericire, puteți face cu ușurință un facial luxos cu abur acasă. Probabil că aveți deja majoritatea lucrurilor de care aveți nevoie și vă puteți adapta facialul cu abur selectând propriile uleiuri esențiale. Îmbunătățiți circulația, curățați-vă pielea sau relaxați-vă, alegând uleiuri esențiale cu proprietăți utile.
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea uleiurilor esențiale
Pasul 1. Deschide-ți sinusurile și tratează răcelile
Mai multe uleiuri esențiale pot reduce simptomele răcelii obișnuite și pot deschide pasajele sinusale. Adăugați în total 3 până la 7 picături de uleiuri esențiale de mentă, eucalipt sau oregano. Dacă vă simțiți aglomerat, oregano poate trata o infecție sinusală. Uleiurile esențiale de mentă pot trata durerile de cap cauzate de congestie, iar eucaliptul poate trata chiar congestia. Uleiul de eucalipt ameliorează și problemele respiratorii.
Puteți folosi, de asemenea, lemn de cedru, cimbru, tămâie, maghiran, smirnă, salvie, lemn de santal sau uleiuri esențiale de arbore de ceai pentru a trata răceala obișnuită
Pasul 2. Relaxați-vă și relaxați-vă
Dacă vă simțiți stresat, lavanda vă poate calma și chiar vă poate ajuta să dormiți. Uleiul de salvie poate, de asemenea, ameliora simptomele de anxietate, stres și depresie. Adăugați în total 3 până la 7 picături de uleiuri esențiale pe fața cu aburi.
Alte uleiuri esențiale cu proprietăți relaxante includ: tuberoza, vanilia și iarna
Pasul 3. Îmbunătățește-ți starea de spirit
Dacă vă simțiți deprimat sau pur și simplu doriți să vă înveseliți starea de spirit, încercați să utilizați uleiuri esențiale de lămâie, rozmarin sau trandafir. Trandafirul este adesea folosit ca antidepresiv, iar rozmarinul te poate revigora. Lămâia sau orice citrice vă pot îmbunătăți starea de spirit și concentrarea. Adăugați 3 până la 7 picături în total de uleiuri esențiale pe fața cu aburi.
Ylang ylang, paciuli, iasomie și mușețel sunt, de asemenea, uleiuri esențiale bune folosite pentru a îmbunătăți starea de spirit
Pasul 4. Tratează acneea
Dacă luptați împotriva acneei sau a petelor, luați în considerare aburirea cu uleiuri esențiale de arbore de ceai, eucalipt sau rozmarin. Toate acestea au proprietăți antibacteriene care pot vindeca infecția care vă provoacă pete. Utilizați 3 până la 7 picături în total de uleiuri esențiale pe față.
Alte uleiuri esențiale antibacteriene includ oregano, salvie, busuioc și pin
Pasul 5. Îngrijirea pielii tale
Dacă aveți cicatrici, vergeturi sau urme de acnee veche, utilizați ulei esențial de trandafir. Trandafirul conține antioxidanți care pot accelera procesul de vindecare a pielii. Este, de asemenea, un astringent care vă poate strânge porii, făcând pielea să arate mai fermă. Folosiți un total de 3 până la 7 picături de uleiuri esențiale în fața cu aburi.
Geraniul se amestecă bine cu uleiul de trandafir și are multe dintre aceleași proprietăți, cum ar fi vindecarea pielii prin creșterea fluxului de sânge
Pasul 6. Faceți un test de patch-uri
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că este posibil să aveți o reacție alergică la un ulei esențial, testați uleiul pe un mic plasture de piele înainte de a-l utiliza într-un facial cu aburi. Amestecați uleiul esențial într-o cantitate mică de ulei purtător (cum ar fi uleiul pentru bebeluși) și puneți câteva picături pe partea de tampon a unui bandaj. Lipiți bandajul pe antebraț și lăsați-l timp de 48 de ore. Verificați-vă pielea pentru orice roșeață, iritație sau vezicule care pot însemna alergie sau sensibilitate.
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale, deoarece multe dintre ele nu au fost testate pe larg
Partea 2 din 3: Pregătirea feței cu abur
Pasul 1. Strângeți-vă consumabilele
Pregătește-ți toate proviziile faciale, astfel încât să nu te plimbi în jurul apei calde în timp ce aburul scapă. Vă puteți configura cu ușurință fața de abur în bucătărie (cea mai apropiată de apa fierbinte) sau în baie. O să ai nevoie:
- Un ceainic
- Apă
- 3 până la 7 picături de uleiuri esențiale
- Un prosop gros și curat
- Un lighean sau castron mare
Pasul 2. Pregătiți apa
Umpleți ibricul cu apă curată și aduceți-l la fierbere. Se toarnă apa fiartă într-un vas sau într-un lighean sigur pentru căldură. Adăugați uleiurile esențiale în apă. Aveți grijă la turnarea apei sau la mutarea bolului.
Dacă fierbeți apa în cuptorul cu microunde, asigurați-vă că așezați o lingură, o ustensilă sau un bețișor de lemn în apă. Acest lucru previne supraîncălzirea apei care poate provoca o explozie
Pasul 3. Înclină-ți fața peste vas sau lighean
Așezați ligheanul pe o masă, astfel încât să puteți sta pe un scaun și să vă sprijiniți peste bolul aburitor. Cu capul peste lighean, așezați prosopul astfel încât să fie drapat deasupra capului și complet deasupra bolului. Acest lucru va împiedica scăparea aburului.
Aveți grijă să nu vă aplecați prea aproape de apa fierbinte
Pasul 4. Respirați aburul
Respirați profund aburul timp de 5 până la 10 minute sau cât durează aburul. Dacă aveți nevoie, puteți reîncălzi apa pentru a o face să aburească din nou.
Puteți refolosi apa până fierbe uscată, adăugând mai multe uleiuri esențiale numai dacă adăugați mai multă apă
Pasul 5. Clătiți-vă fața
Deoarece aburul vă deschide porii, va trebui să vă clătiți fața cu apă rece atunci când ați terminat fața cu abur. Apa rece acționează ca un astringent care închide porii.
Pentru a vă hidrata în continuare pielea, aplicați loțiune imediat ce ați terminat cu fața
Partea 3 din 3: Curățarea pielii
Pasul 1. Spală-ți fața
Stropiți-vă fața cu apă caldă (nu fierbinte) și aplicați un demachiant pentru cremă. Folosiți vârful degetelor pentru a freca ușor produsul de curățare în piele. Alegeți un produs de curățare care conține uleiuri esențiale pe care vă bucurați să le folosiți. Clătiți produsul de curățat cu apă caldă și uscați-vă fața cu un prosop moale. Evitați să vă frecați sau să vă spălați fața, care poate deteriora pielea.
Pentru a obține cele mai multe beneficii dintr-un tratament facial cu aburi, este posibil să doriți să vă spălați fața înainte de a începe. Acest lucru vă poate îndepărta machiajul și excesul de ulei de pe piele. Sau vă puteți spăla fața după față pentru a curăța în profunzime porii
Pasul 2. Aplicați o mască de față
Achiziționați o mască facială în funcție de tipul de piele. Urmați instrucțiunile producătorului dacă trebuie să-l amestecați cu apă. Unele măști sunt gata de aplicare fără amestecare. Folosiți vârful degetelor pentru a aplica masca uniform pe toată fața. Lăsați masca aprinsă pentru timpul recomandat. Îndepărtați ușor masca ștergând-o cu o cârpă curată și apă caldă. Tipurile de măști includ:
- Argila: Argila poate elimina uleiul de pe pielea mixtă sau grasă.
- Hidratant: O mască de umiditate poate hidrata pielea uscată sau descuamată.
- Exfoliant: măștile exfoliante conțin ușor frecarea pielii, care poate lumina pielea plictisitoare.
- Mineral: Mineralele dintr-o mască pot ajuta pielea sensibilă inflamată.
Pasul 3. Folosiți un toner
Așezați toner pe o minge de bumbac și glisați-l ușor peste față. Tonerul acționează ca un astringent care poate scăpa de ulei suplimentar, poate îndepărta orice produs de curățare care mai este pe față și poate echilibra pH-ul pielii. Tonerele conțin de obicei uleiuri esențiale cum ar fi arbore de ceai, trandafir, lavandă și grapefruit.
Când cumpărați un toner, căutați unul care să nu conțină alcool, care vă poate usca pielea
Pasul 4. Hidratează-ți fața
Încercați întotdeauna să aplicați o loțiune hidratantă după ce v-ați spălat pe față pentru a ajuta la păstrarea umezelii. Menținerea pielii hidratate este o parte importantă a sănătății pielii. Pielea corect hidratată poate preveni ridurile în timp. Pentru a vă ajuta să vă hidratați, nu uitați să aplicați hidratant în același timp în fiecare zi.
Crema hidratantă ar trebui să fie formulată pentru tipul de piele (gras, uscat, sensibil sau combinat) și ar trebui să aibă o protecție solară (cum ar fi SPF 15)
sfaturi
- De asemenea, puteți folosi uleiuri esențiale în baie. Fă o baie fierbinte și adaugă câteva picături de uleiuri esențiale. Înmuiați și respirați aburul.
- Dacă nu aveți uleiuri esențiale, vă recomandăm să faceți un facial cu aburi cu ierburi și flori uscate.
- Pielea dvs. poate apărea ușor roșie după abur și spălare. Această roșeață ar trebui să dispară rapid. Dacă pielea dumneavoastră pare blistită, umflată sau rămâne roșie, consultați un dermatolog. Este posibil să reacționați la un produs de îngrijire a pielii.
