Prima ta săptămână purtând aparate dentare este notoriu cea mai rea. Între durere pulsantă, senzația enervantă strânsă a firelor și inelele inconfortabile de metal din jurul dinților din spate, să spunem doar că prima săptămână nu va fi cea mai bună săptămână vreodată. Dacă aveți aparate dentare invizibile, veți evita iritarea benzilor metalice, dar gura dvs. va fi în continuare foarte dureroasă pe măsură ce dinții încep să se schimbe. Dar aparatele dentare merită cu siguranță toate necazurile. Când medicul dumneavoastră le ia în cele din urmă, este o senzație minunată. Și prietenii tăi vor fi toți gelosi pentru că dinții tăi vor arăta uimitori!
Pași
Metoda 1 din 3: Minimizarea durerii
Pasul 1. Faceți provizii pentru analgezice
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Advil, Tylenol și Ibuprofen, fac minuni în prima săptămână. Medicul dumneavoastră vă va spune care dintre acestea sunt cele mai bune pentru dumneavoastră și când să le luați pentru a vă reduce durerea. Va fi mult mai ușor pe dinții sensibili.
- Nu luați niciodată mai mult decât doza recomandată. Utilizarea excesivă a ibuprofenului și a aspirinei poate deteriora mucoasa stomacului și poate provoca dureri severe și ulcere sângerante.
- Versiunile lichide ale acestor medicamente vor fi mai ușoare pentru dinți decât pastilele masticabile.
Pasul 2. Folosiți un pachet de gheață
Apăsați un pachet de gheață împotriva obrazului până când umflarea scade. Glazura vă va amorți temporar gingiile și vă va ameliora durerea.
Dacă nu aveți un pachet de gheață, utilizați o pungă cu mazăre congelată. Înfășurați punga într-un prosop de hârtie sau pânză și apăsați-o ușor pe obraz timp de până la 15 minute. Puteți face acest lucru de două sau trei ori pe zi
Pasul 3. Folosiți un anestezic topic
Anestezicele orale fără prescripție medicală, cum ar fi Anbesol sau Orajel, vă vor amorți zonele dureroase din gură și le vor împiedica să sufere câteva ore. Puneți o cantitate mică pe un Q-Tip și frecați-l pe gingii în jurul dinților dureroși sau pe orice răni din gură. Aceste medicamente au un gust destul de cumplit, dar este o modalitate bună de a scăpa de durere, astfel încât să puteți dormi noaptea.
Pasul 4. Bea apă rece
Păstrați apa cu gheață la îndemână în orice moment și nu uitați să o beți. De asemenea, îl puteți ține în gură câteva minute și îl puteți înșira ușor. Temperatura rece ajută la amortirea senzației inelelor metalice de pe părțile laterale ale limbii. Menținerea unei hidratări adecvate va ajuta, de asemenea, la accelerarea procesului de vindecare.
Bea multă apă, dar evită băuturile răcoritoare, deoarece acestea au un procent ridicat de zahăr și acid
Pasul 5. Încercați uleiul de cuișoare
Uleiul de cuișoare va reduce inflamația și durerea din gură. Puteți să-l cumpărați la majoritatea magazinelor naturiste și a magazinelor de droguri.
- Aplicați ulei de cuișoare direct pe gingiile umflate la sfârșitul unui Q-Tip.
- Amestecați câteva picături de ulei de cuișoare în apă și lăsați-l cu gura timp de un minut sau două.
Pasul 6. Distrageți-vă atenția
Studiile arată că atunci când nu te gândești la durerea ta, nu o simți la fel de mult. Du-te să vezi un film sau aleargă, indiferent ce îți pluteste barca.
Pasul 7. Ia-o ușor
Nu faceți nimic care vă face să vă doară dinții. Odihnește-te cât poți și evită alimentele tari sau orice altceva care îți poate răni gura.
Metoda 2 din 3: Îngrijirea noilor aparate dentare
Pasul 1. Evitați obiceiurile de mestecat nervoase
Nu mestecați unghiile sau mestecați stiloul sau creionul la curs. Încercați să nu vă mestecați gheața când terminați băutura. Și ignorați pe acei oameni care spun că este în regulă să mestecați gumă - nu ei sunt cei care vor face o călătorie dureroasă la ortodont atunci când aparatele dentare le sunt deteriorate de gumă.
Dinții dvs. sunt deja sub tensiune constantă de la aparat dentar, ceea ce provoacă inflamații. Nu creați o presiune suplimentară asupra lor prin mestecarea gumei
Pasul 2. Clătiți-vă gura cu apă sărată
Sarea vă distruge bacteriile din gură, care vă ajută să vă vindecați mai repede rănile și favorizează un pH alcalin, care reduce acizii. O spălare cu apă sărată nu va irita membranele mucoase din gură, așa cum ar face o apă de gură comercială.
- Se amestecă ½ linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă.
- Clătiți-vă gura la fiecare 2 până la 3 ore în prima zi, apoi de 3 până la 4 ori pe zi până când gura vă vindecă.
Pasul 3. Mănâncă alimente moi
S-ar putea să doriți să vă lipiți de lichide pentru prima sau două zile, dacă gura dvs. este deosebit de fragedă. Apoi, lipiți-vă de alimentele moi până când gura dvs. se simte din nou normală.
- Faceți provizii de iaurt, piure de cartofi, supă, orez, piureuri și budincă.
- Uită-te la partea luminoasă: ai o scuză grozavă pentru a șterge acea mare cadă de înghețată de ciocolată din congelator.
Pasul 4. Purtați un aparat de gură
Dacă practicați sporturi în care s-ar putea să vă loviți în gură, asigurați-vă că purtați un aparat ortodontic. Suporturile metalice ale bretelelor pot tăia cu ușurință țesutul moale al buzelor, obrajilor sau chiar al limbii. Este posibil să nu arate grozav, dar cu siguranță vei fi recunoscător pentru asta dacă vei lua o minge de fotbal în față.
- Puteți găsi guri de protecție la majoritatea magazinelor de articole sportive.
- De asemenea, cabinetul ortodont poate purta guri de protecție în acest scop.
Pasul 5. Masați-vă gingiile
Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii gingiilor umflate și la stimularea fluxului sanguin, reducând inflamația.
- Apăsați o periuță de dinți curată pe zonele umflate ale gingiei timp de aproximativ o jumătate de oră.
- Dacă nu aveți o periuță de dinți la îndemână, apăsați ușor pe zonele afectate cu degetul sau folosiți un stimulator al gingiei.
Metoda 3 din 3: Menținerea spiritelor
Pasul 1. Prindeți câteva zzz-uri
Poate doriți să urmăriți Netflix în această seară, dar somnul vă va ajuta corpul să se adapteze la aparat dentar. În plus, atunci când dormi, nu poți simți că ți-au rănit aparatele dentare.
Pasul 2. Ascultați muzică
Studiile arată că ascultarea de muzică poate ajuta la ameliorarea durerii și anxietății după operație și același lucru este valabil în orice moment când suferiți. Pune-ți căștile, deschide melodiile preferate și sigur te vei simți mult mai bine.
Pasul 3. Discutați cu un prieten care are aparate dentare
Întotdeauna ajută să vorbești cu cineva care a trecut prin aceleași lucruri pe care le ai și tu. Prietenul tău îți poate ușura anxietatea și te poate asigura că durerea va dispărea la timp. Probabil că au și câteva sfaturi bune despre ce să facă și ce să nu facă. Învață din greșelile lor, astfel încât să nu fie nevoie să o experimentezi singur.
Pasul 4. Stai acolo
Amintiți-vă că săptămâna aceasta se va încheia și veți reveni la normal în cel mai scurt timp. Încercați să vă concentrați asupra rezultatelor finale și cât de fericiți veți fi cu noul dvs. zâmbet.
sfaturi
- Periați și folosiți ata dentară după fiecare masă, dacă puteți. Particulele de alimente prinse pot lăsa pete permanente pe dinți pe care nu le veți vedea până când nu vi se vor îndepărta aparatele dentare.
- Dacă ortodontul vă oferă instrucțiuni specifice despre cum să vă îngrijiți aparatele dentare noi, urmați aceste instrucțiuni.
- Nu mâncați lucruri prea calde sau prea reci. Acest lucru vă poate deranja dinții sensibili. De asemenea, evitați alimentele colorate și fumatul. Alimentele colorate și fumatul pot păta lipiciul din jurul parantezelor.
- Chiar dacă s-ar putea să vă simțiți foarte conștient de sine, amintiți-vă că și mulți oameni au trecut prin asta. Mulți oameni primesc aparate dentare. Nimeni nu va crede că ești diferit sau ciudat.
