Știați că vă pierdeți părul în fiecare zi? Este total normal! Când părul tău intră în ceea ce se numește faza „telogenică”, acesta încetează să crească și, în cele din urmă, cade, astfel încât să poată fi înlocuit. Dacă aveți efluviu telogen, atunci mai mult din păr decât în mod normal se află în faza telogenă și vă poate determina să pierdeți o cantitate neobișnuită de păr. Vestea bună este că este de obicei reversibilă atâta timp cât tratezi orice cauză care stă la baza lor.
Pași
Întrebarea 1 din 6: Context
Pasul 1. Majoritatea oamenilor pierd aproximativ 100 de fire de păr pe zi
Este total normal să te trezești cu câțiva fire de păr pe pernă sau să observi șuvițe libere pe podea în timp ce faci duș. Când părul de pe cap crește, se află în ceea ce se numește faza „anagen”. Când părul este terminat de creștere, acesta intră în faza „telogen”, unde se oprește din creștere și va cădea în cele din urmă, astfel încât să poată fi înlocuit.
Pasul 2. Efluviul telogen vă face să pierdeți aproximativ 300 de fire de păr pe zi
Dacă aveți efluviu telogen, ceva vă determină corpul să vă transforme mai mult din păr în faza „telogen”. Când se întâmplă acest lucru, mai mult decât cantitatea normală de păr începe să cadă și nu este înlocuit cu o nouă creștere a părului. Deci, mai degrabă decât cele 100 de fire normale de păr, ai putea începe să pierzi zilnic 300 de fire de păr sau mai mult, ceea ce îți poate face părul să pară mai subțire și să ducă la pete chele.
Întrebarea 2 din 6: Cauze
Pasul 1. Identificați orice traumatism sau stres care l-ar fi putut provoca
În general, un eveniment major stresant sau traumatic declanșează efluviul telogen. Evenimente precum intervenții chirurgicale grave, tulburări emoționale severe, febră extrem de mare sau un traumatism fizic major sunt foarte stresante și sunt cauze frecvente ale efluviului telogen. Gândiți-vă la orice lucruri stresante sau traumatice care vi s-au întâmplat recent pentru a ajuta la identificarea cauzei.
Medicul dumneavoastră vă poate pune, de asemenea, întrebări care vă pot ajuta să identificați stresul sau trauma din spatele efluviului dvs. telogen
Pasul 2. Nasterea si menopauza sunt cauze frecvente
Modificările hormonale pot declanșa, de asemenea, efluviul telogen. Atât menopauza, cât și nașterea implică schimbări hormonale dramatice, iar nașterea poate include adesea stres fizic și psihologic care poate duce la afecțiune.
Pasul 3. Dietele extreme și pierderea în greutate pot fi un factor declanșator
Dietele accidentate și pierderea bruscă, dramatică în greutate pot fi însoțite de dezechilibre hormonale și malnutriție, ambele putând provoca efluviul telogen. Pierderea bruscă, inexplicabilă în greutate poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni de bază.
Deficiențele de nutrienți, cum ar fi deficiența de fier, pot duce, de asemenea, la efluviul telogen
Pasul 4. Nu se găsește nicio cauză la aproximativ ⅓ dintre persoanele diagnosticate cu efluviu telogen
Deși există factori declanșatori comuni care pot fi identificați ca potențiale cauze ale efluviului telogen, adevărul frustrant este că la aproximativ 33% dintre persoanele cu această afecțiune nu este identificată nicio cauză sau declanșator. S-ar putea să nu existe vreun motiv real și s-ar putea ca declanșatorul să nu fie ușor identificabil.
Întrebarea 3 din 6: Simptome
Pasul 1. Veți observa o cantitate neobișnuită de cădere a părului
Fata de pernă poate avea mai multe fire de păr decât de obicei atunci când te trezești dimineața sau s-ar putea să observi că mai mult din păr iese în timp ce faci baie sau îți speli părul. De asemenea, este posibil să observați că părul dvs. arată mai subțire și vă puteți vedea mai mult din pielea capului prin el.
Întrebarea 4 din 6: Diagnostic
Pasul 1. Majoritatea cazurilor pot fi diagnosticate cu un examen medical
Dacă credeți că este posibil să aveți efluviu telogen, faceți o programare pentru a vă consulta medicul. Vor putea să vă pună întrebări, să vă consulte istoricul medical și să efectueze un examen fizic. În general, asta este tot ce este necesar pentru a confirma un diagnostic.
Pasul 2. Testele de sânge pot fi făcute pentru a vă asigura că nu există o altă cauză
Deoarece efluviul telogen poate fi cauzat de deficiențe de nutrienți și de modificări hormonale, ar putea exista o afecțiune care o provoacă. Dacă diagnosticul nu este complet clar, medicul dumneavoastră poate solicita analize de sânge pentru a exclude alte cauze potențiale.
De exemplu, dacă aveți anemie feriprivă, aceasta ar putea provoca, de asemenea, efluviul telogen
Pasul 3. În cazuri rare, poate fi necesară o biopsie a scalpului
Dacă medicul dumneavoastră are vreun motiv să se îndoiască de diagnostic, acesta vă poate îndepărta o mică bucată din scalp care include mai mulți foliculi de păr. Prin examinarea foliculilor la microscop, medicul dumneavoastră vă poate confirma mai definitiv că aveți efluviu telogen.
Întrebarea 5 din 6: Tratament
Pasul 1. Tratați cauza principală pentru a opri problema
Deoarece faza telogenică a creșterii părului este naturală, nu există niciun tratament efectiv pentru efluviul telogen. Cheia este identificarea și tratarea cauzei de bază. Odată ce corectați ceea ce vă provoacă efluviul telogen (stres, traume, o afecțiune medicală etc.), afecțiunea se va lămuri singură în timp.
Traumatismele fizice majore sau intervențiile chirurgicale pot dura mult timp pentru a se vindeca complet. Dar odată ce te vei vindeca, corpul tău nu va mai fi la fel de stresat și efluviul tău de telogen ar trebui să se clarifice
Pasul 2. Sprijinul psihologic pentru limitarea anxietății poate ajuta
Traumele sau stresul emoțional sau psihologic pot fi dificil de gestionat de unul singur. Nu trebuie să te descurci singur. Solicitați ajutor unui consilier, psihiatru sau terapeut. Acestea vă pot ajuta să vă depășiți anxietățile și stresul, ceea ce vă poate ajuta să vă clarificați efluviul telogen. În plus, pierderea părului poate fi stresantă și frustrantă în sine. Dacă vă simțiți anxios sau deprimat de efluviul dvs. telogen, încercați să discutați cu un consilier sau psihiatru despre asta.
Întrebarea 6 din 6: Prognostic
Pasul 1. Efluviul telogen este reversibil și părul tău poate crește din nou
Prognosticul este bun! Dacă puteți identifica și corecta ceea ce cauzează efluviul dvs. telogen, puteți avea o recuperare completă. Poate dura 6-12 luni până când părul tău revine complet la normal, dar va crește din nou.
