Pielea uscată are un nivel scăzut de sebum și poate fi predispusă la sensibilitate. Pielea are un aspect uscat cauzat de incapacitatea sa de a reține umezeala. De obicei, se simte „strâns” și inconfortabil după spălare, cu excepția cazului în care se aplică un anumit tip de cremă hidratantă sau cremă pentru piele. Crăpăturile și crăpăturile sunt semne ale pielii extrem de uscate, deshidratate.
Pași
Partea 1 din 3: Menținerea umidității
Pasul 1. Păstrați-vă uleiurile naturale
Corpul dumneavoastră produce în mod natural uleiuri care vă protejează pielea și previn uscarea. Cu toate acestea, faceți o mulțime de lucruri pe tot parcursul zilei care îndepărtează aceste uleiuri naturale. Cea mai mare amenințare pentru protecția naturală a pielii este rutina dvs. de scăldat. Săpunurile care îndepărtează mult ulei de pe piele și apa prea fierbinte vă pun în pericol pielea. Reduceți temperatura dușurilor la cât de scăzută puteți sta și utilizați doar săpunuri care conțin creme hidratante sau care sunt marcate pentru „piele sensibilă”.
De asemenea, trebuie să fiți sigur că nu vă scăldați prea des sau prea mult timp. Ambele vă pot spăla prea mult din uleiul natural. Duș nu mai mult de 10-15 minute și nu mai mult de o dată pe zi. Dacă puteți, faceți baie numai în fiecare zi
Pasul 2. Exfoliați ușor
Probabil că ați văzut sfatul pentru a exfolia pielea uscată. Aceasta elimină pielea moartă, prevenind infecția și permițând produselor hidratante să se absoarbă în mod corespunzător. Acesta este un sfat bun, dar ar trebui să îl urmați cu atenție. Nu vrei să exfoliezi prea des, în primul rând. O dată sau de două ori pe săptămână poate fi o mulțime, în special pentru zonele sensibile precum fața. De asemenea, nu ar trebui să utilizați exfolianți duri, cum ar fi o loofah sau piatră ponce. În schimb, pasta de bicarbonat de sodiu sau un prosop curat vor face treaba fără a provoca daune.
De asemenea, este important să vă asigurați că prosopul pe care îl utilizați este curat. Unul dintre motivele pentru care lucruri precum lufașele provoacă probleme este faptul că articole de genul acesta adăpostesc cu ușurință germeni și bacterii. Utilizarea unui prosop curat poate ajuta la evitarea acestei probleme
Pasul 3. Uscați-vă pielea cu atenție
Când vă uscați pielea, aveți grijă. Frecarea puternică cu un prosop nu numai că vă poate irita pielea, ci poate îndepărta prea multă umezeală și ulei. Acest lucru poate provoca uscăciune sau poate agrava o problemă existentă. În schimb, uscați-vă la aer când puteți și, în caz contrar, vă ușurați pielea cu un prosop sau o cârpă moale și curată.
Pasul 4. Aplicați o cremă hidratantă
După ce vă scăldați sau vă udați pielea, ar trebui să aplicați întotdeauna un strat de cremă hidratantă pentru a vă ajuta să blocați umezeala și să restituiți uleiurile naturale pe care este posibil să le fi îndepărtat. Acest strat de bază nu trebuie să fie gros, neapărat. Doar un strat de bază de protecție poate face diferența.
- Crema de lanolină este unul dintre cele mai bune produse pentru protejarea pielii și menținerea umidității. Acesta este un produs natural produs de animale pentru a-și proteja propria piele. Cel mai comun brand american se numește Bag Balm și poate fi găsit în majoritatea magazinelor de droguri.
- Cu toate acestea, pentru fața ta, lanolina poate fi puțin mai mare și trebuie utilizată doar ocazional și în cazuri foarte severe. În caz contrar, ar trebui să utilizați un produs mai ușor, fără ulei și conceput să nu blocheze porii sau să provoace alte probleme ale pielii.
Pasul 5. Aplicați un strat mai gros noaptea
Dacă puteți, încercați să aplicați un strat mai gros de produs pe timp de noapte, apoi acoperiți zona în îmbrăcăminte pentru a proteja produsul. Acest lucru vă va oferi pielii mai mult de absorbit și mai mult timp pentru a o absorbi. Rețineți, totuși, că majoritatea acestor produse hidratante ale pielii patează, așa că asigurați-vă că acoperiți pielea cu haine care nu vă fac griji, cum ar fi o pereche veche de sudori sau pijamale.
Partea 2 din 3: Protejarea pielii
Pasul 1. Hidratează-te regulat
Dacă doriți să aveți rezultate reale care să dureze, este important să formați o rutină. Va trebui să vă hidratați și să vă îngrijiți pielea în mod regulat și mult timp înainte de a putea vedea rezultate reale. Fii consecvent, persistent și, mai presus de toate: pacient. Veți vedea rezultate, dar trebuie să vă asigurați că vă hidratați în fiecare zi pentru o perioadă foarte lungă de timp.
Pasul 2. Protejați-vă pielea de frig
Când aerul se răcește, precipită umezeala din aer. Apoi, aerul suge orice umiditate pe care o poate scoate din piele, provocând uscăciune. Acesta este motivul pentru care probabil că sunteți cel mai afectat iarna. Protejați-vă pielea de temperaturi acoperindu-vă cu îmbrăcăminte caldă și acoperindu-vă pielea în creme pentru a vă bloca umezeala.
De exemplu, purtați mănuși pentru a vă proteja mâinile și șosete pentru a vă proteja picioarele. Eșarfe și capace pot fi purtate pe față pentru a vă proteja pielea acolo
Pasul 3. Protejați-vă pielea de soare
Soarele provoacă, de asemenea, probleme cu pielea uscată, iritându-vă pielea și provocând daune. De asemenea, riscați cancerul de piele prin expunerea prea mare la soare. Asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte de protecție cât de mult puteți când ieșiți într-o zi însorită și pentru ce piele nu este acoperită de îmbrăcăminte, utilizați protecție solară.
Protecția solară SPF 1000 nu este necesară. Protecția solară obișnuită, 15 sau 30, ar trebui să fie abundentă. Totuși, veți dori să fiți sigur că veți obține o protecție solară cu spectru larg (UVA / UVB)
Pasul 4. Folosiți un săpun ușor
Unele săpunuri, în special cele cu niveluri ridicate de surfactanți sintetici, sunt foarte dure pentru pielea dvs. și pot provoca daune și uscăciune. Veți dori să găsiți un săpun ușor, care să se potrivească pielii dvs., pentru a preveni uscăciunea.
Pasul 5. Verifică-ți casa pentru apă dură
Apa dură, sau apa care conține o concentrație mare de calciu, este comună în întreaga lume. Acest exces de calciu (care nu este nociv din punct de vedere tehnic) vă poate irita și usca pielea, cu toate acestea, lăsând în urmă o cantitate de calciu pe piele. Ar trebui să vă faceți testarea la domiciliu a apei dure pentru a vedea dacă acest lucru vă cauzează probleme cu pielea.
Dacă aveți apă tare, este posibil să tratați apa astfel încât să iasă din țevi fără calciu. Magazinul dvs. local de hardware ar trebui să vă poată ajuta
Pasul 6. Mențineți o umiditate sănătoasă în casa dvs
La fel cum aerul uscat de iarnă este rău pentru dvs., orice fel de aer uscat poate provoca și pielea uscată. Puteți combate acest lucru folosind un umidificator în casa sau la birou. Un loc de bază pentru a începe ar fi să rulați unul în camera dvs. noaptea, deoarece acest lucru vă va ajuta și să dormiți.
Partea 3 din 3: Trecerea dincolo de piele
Pasul 1. Bea mai multă apă
Deshidratarea poate cauza probleme cu pielea uscată foarte ușor, așa că veți dori să fiți siguri că beți multă apă. Cu toate acestea, cât este suma corectă depinde de fiecare individ. Cele opt ochelari recomandați sunt un punct de plecare, dar este posibil să aveți nevoie de mai mult sau de mai puțin.
O regulă bună este că, dacă urina ta iese palidă sau limpede, primești suficientă apă. Dacă este galben sau mai închis la culoare, trebuie să beți mai multă apă
Pasul 2. Obține nutrienții potriviți în dieta ta
Pielea ta, la fel ca multe alte părți ale corpului, are nevoie de mai mulți nutrienți decât de alții pentru a arăta cât mai bine. Veți dori să fiți siguri că veți obține aceste substanțe nutritive în dieta dvs. sau că veți lua suplimente pentru a vă asigura că organismul dvs. are destule. Cei mai buni nutrienți pentru piele includ vitamina A, vitamina E și acizii grași omega-3.
Puteți găsi acești nutrienți în concentrații mari în somon, hamsii, sardine, ulei de măsline, migdale, varză și morcovi
Pasul 3. Combateți obezitatea și condițiile conexe care pot provoca uscăciunea
Este bine stabilit de știință că pielea uscată poate fi adesea cauzată de excesul de greutate și obezitate. Condițiile legate de obezitate, cum ar fi diabetul, pot provoca, de asemenea, uscăciunea pielii. Dacă descoperiți că alte metode nu vă ajută să vă mențineți pielea sănătoasă, vă recomandăm să vă gândiți dacă greutatea și starea generală de sănătate sunt cauza principală a problemei dumneavoastră.
Pasul 4. Aveți grijă la condițiile de sănătate care stau la baza
Alte probleme de sănătate care stau la baza lor pot provoca, de asemenea, pielea uscată. Veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră și să fiți evaluați pentru a vedea dacă oricare dintre aceste probleme vă afectează. Dacă sunt, atunci veți ști de ce propriile eforturi nu au avut mare succes și veți avea la dispoziție noi opțiuni pentru a vă menține pielea sănătoasă.
- Eczema și psoriazisul, de exemplu, sunt afecțiuni frecvente care ambele provoacă probleme cu pielea uscată.
- Dacă descoperiți că aveți pielea uscată pe față și în jurul liniei părului, este important să vă dați seama că ar putea fi de fapt mătreață și cauzată de o ciupercă a pielii. Acest lucru necesită un tratament diferit decât simpla hidratare.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră
La fel ca în cazul majorității problemelor medicale, dacă aveți întrebări sau nelămuriri, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră. Pielea uscată este o problemă care nu trebuie ignorată. Pielea grav uscată provoacă fisuri mici și mari în piele, ceea ce vă pune un risc serios de infecție. Pielea uscată poate fi, de asemenea, după cum sa menționat mai sus, asociată cu probleme de sănătate mai grave, cum ar fi diabetul. Din aceste motive, este o idee bună să nu ignorați problema dacă constatați că măsurile discutate mai sus nu ajută.
Dacă nu aveți asigurare de sănătate și locuiți în SUA, vă rugăm să consultați listele oficiale ale clinicilor care vă pot ajuta la costuri reduse sau fără costuri
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Utilizați periodic Cerave, cetaphil, vaselină și alte articole recomandate de dermatologi.
- Folosiți glicerină pentru cele mai bune rezultate.
- Puteți folosi o mască de față avacado cu castraveți pe ochi. Vă va înmuia pielea și vă va lăsa să vă simțiți proaspăt și curat. Puteți găsi cu ușurință rețeta online, deoarece pot exista variații în funcție de propriul tip de piele.
- O dată pe săptămână, faceți o baie de lapte. Vă va hrăni și vă va netezi pielea. Încălziți apa de baie și puneți 250 de grame de lapte praf, jumătate de lingură de ulei de migdale și câteva picături de parfum preferat. Apoi, întindeți-vă în el și lăsați-vă mintea să rătăcească în timp ce spuma sănătoasă face minuni pe pielea voastră uscată.
-
Mască de înfrumusețare pentru piele uscată (amestecați bine ingredientele și utilizați-o ca mască):
- 1 ou
- 1 linguriță de miere,
- 1/2 linguriță de ulei de măsline
- câteva picături de apă de trandafiri
-
Hidratare de zi
Aplicați o notă de hidratant natural pe pielea proaspăt curățată, tonifiată și umezită pe gât, obraji și în jurul ochilor. Bărbații ar trebui să urmeze un proces în doi pași. Aplicați crema hidratantă imediat după ras. Așteptați zece minute. Apoi hidratează din nou
-
Hidratare nocturnă
- După ce vă curățați și tonificați pielea, aplicați o stropire de apă sau o aburire a apei. Pat aproape uscat cu un prosop moale, apoi hidratant neted de la sân până la linia părului. Acordați cinci minute pentru absorbție imediată (acoperiți-vă fața și gâtul cu șervețele calde pentru a grăbi penetrarea), apoi ștergeți orice exces de hidratant cu un țesut.
- Bărbații pot sări peste toner, dar ar trebui să hidrateze pielea delicată din jurul ochilor.
Avertizări
- Nu folosiți niciodată apă fierbinte atunci când curățați pielea uscată.
- Nu utilizați un prosop, deoarece o textură aspră poate irita.
