Căutați o modalitate de a obține o piele frumoasă, strălucitoare, precum vedetele de pe covorul roșu? Soluția poate fi mai ușoară decât crezi. În timp ce majoritatea dintre noi nu au acces la esteticieni profesioniști 24 de ore din 24, 7 zile pe 7, precum celebra noastră preferată, există câteva obiceiuri zilnice simple și modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a pregăti pielea de pe covorul roșu. Hidratează-te în fiecare zi, pe tot parcursul zilei. Utilizați protecție solară SPF 15 zilnic. Reduceți stresul și faceți alegeri dietetice mai bune pentru a evita erupțiile.
Pași
Metoda 1 din 3: Stabilirea unei rutine de îngrijire a pielii
Pasul 1. Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi
Îndepărtați uleiurile și resturile de pe față în fiecare dimineață și noapte pentru a obține o piele clară și strălucitoare. Dacă lucrați afară sau transpirați mai mult decât de obicei, vă recomandăm să vă spălați mai frecvent fața. Utilizați apă și săpun ușor, fără parfum și fără vopsele.
- Verificați ingredientele. În majoritatea cazurilor, un săpun ușor este suficient pentru a vă menține pielea liberă de pete și a-i oferi o strălucire sănătoasă.
- Asigurați-vă că produsele nu conțin peroxid și alcool. Aceste ingrediente îndepărtează uleiurile de protecție de pe piele, ducând la ten uscat și neuniform.
- Spălările corporale conțin adesea coloranți sau parfumuri dure. Dacă doriți experiența de terapie aromatică a utilizării spălării corporale parfumate preferate fără a expune pielea la substanțe chimice potențial dăunătoare, adăugați câte o linguriță de spălare corporală parfumată la fiecare uncie de spălare mai blândă. Veți obține pielea curată și hidratată de care aveți nevoie și parfumul dorit.
Pasul 2. Folosiți un țesut pentru a vă evalua tipul de piele
La o oră după ce te-ai spălat pe față, treci un șervețel peste frunte și puntea nasului. Dacă țesutul este gras, probabil că aveți un tip de piele grasă. Dacă țesutul dezvăluie fulgi de piele, probabil că aveți pielea uscată.
- Dacă aveți pielea grasă, veți dori să căutați produse care sunt loțiuni ușoare sau spume, mai degrabă decât creme și măști mai grele, deoarece uleiul de pe piele poate crea o barieră care etanșează cremele sau măștile pe piele și înfundarea porilor. Dacă aveți pielea uscată, evitați săpunurile care conțin alcool și peroxid și aplicați hidratante mai liberal.
- Acizii alfa hidroxi, AHA, sunt buni pentru anti-îmbătrânire și pentru a păstra un ton uniform al pielii, dar pot fi uscați, astfel încât pacienții cu pielea uscată ar trebui să le folosească cu moderare. Acidul glicolic este bun pentru pielea grasă, iar acidul lactic este bun pentru pielea uscată.
- Folosiți un tratament facial cu enzime pentru a netezi și a lumina tonul pielii, indiferent de tipul de piele.
- Vitamina C este, de asemenea, esențială pentru protejarea și repararea pielii grase și uscate.
- Folosiți un produs cu sulf o dată pe săptămână pentru a reduce uleiul pe piele fără a se usca.
Pasul 3. Folosiți diferite produse pentru zi și noapte
Pielea dvs. are nevoi diferite în funcție de ora din zi. Dimineața, doriți să vă pregătiți pielea pentru restul zilei. Începeți folosind un detergent delicat pentru a vă calma pielea. Apoi, aplicați toner dacă acesta face parte din rutina dvs. Cel mai important, doriți să alegeți o cremă hidratantă de zi.
- În mod ideal, o cremă hidratantă de zi ar trebui să conțină SPF. De asemenea, ar trebui să fie ușoară și să nu-ți facă pielea să se simtă grasă.
- Noaptea, doriți să utilizați o cremă hidratantă mai groasă și mai bogată. Retinolii și peptidele sunt ingrediente bune de căutat, deoarece vă pot ajuta să vă reparați pielea peste noapte.
Pasul 4. Elimină acneea cu peroxid și acid salicilic
Când celebritățile primesc cosuri, este posibil să fie nevoiți să-și pună filmul în așteptare, să se ascundă de paparazzi și, în caz contrar, să se îngrijoreze că vor ajunge pe pagina „Celebrități fără machiaj”. Multe dintre aceste vedete se bazează pe dermatologi pentru a le oferi terapie cu aminoacizi cu catalizator ușor de câteva ori pe an pentru a evita aceste erupții împreună. Cu toate acestea, terapiile profesionale pot costa până la 4000 USD. În schimb, ar trebui să luați în considerare utilizarea unui produs de curățare cu peroxid de benzoil sau acid salicilic pentru a trata erupțiile cronice. Nu funcționează la fel de repede, dar veți începe să vedeți o diferență în câteva săptămâni. Aceste produse variază de la zece la cincizeci de dolari.
Pasul 5. Folosește o perie de curățare pe tot corpul
Curățați profund porii și îndepărtați pielea moartă rapid și ușor folosind o perie cu păr moale, în combinație cu un detergent facial ușor. Puteți găsi perii la majoritatea magazinelor de înfrumusețare și farmacii. Probabil că ați auzit de utilizarea unei perii faciale, dar poate doriți să vă gândiți și la periajul uscat al pielii din cap până în picioare. Aceasta elimină pielea moartă, îmbunătățește circulația și uniformizează tonul pielii.
Pasul 6. Purtați protecție solară în fiecare zi
Chiar dacă nu aveți arsuri solare, protecția solară este esențială pentru a vă proteja pielea de razele UV, poluanți și condițiile meteorologice dure. Alegeți protecții solare fără ulei și cel puțin SPF 15 sau mai mare. Protecția solară dispare de obicei după trei ore, așa că aduceți protecție solară cu dvs. și aplicați din nou pentru a obține cele mai bune rezultate. Poate doriți să luați în considerare o cremă hidratantă și o protecție solară combinate pentru a vă simplifica rutina de îngrijire.
- Luați în considerare bronzarea fără soare. O loțiune de bronzare fără soare de înaltă calitate oferă o strălucire sărutată de soare fără a expune pielea la soare. În plus, uniformizează tonul pielii, blochează razele UV și hidratează.
- De asemenea, puteți lua în considerare bronzarea profesională fără soare pentru a conferi întregului corp o culoare consistentă și pentru a conferi tenului o strălucire cu aspect sănătos.
Pasul 7. Hidratează-te pe tot parcursul zilei
Nu presupuneți că o singură aplicare de protecție solară sau cremă hidratantă vă va menține pielea hidratată și protejată toată ziua. Pielea expusă la lumină ultravioletă, smog, ploaie, vânt și alte elemente trebuie retrasă periodic, iar majoritatea produselor de protecție solară sunt ineficiente după doar trei ore. Aplicați din nou o cremă hidratantă sau de protecție solară la fiecare trei până la șase ore pentru un efect optim.
- Dacă aveți o piele extra uscată, luați în considerare aburirea. Puteți cumpăra aburi special concepute pentru tratamente faciale care costă între 25 și 100 USD, dar este la fel de eficient să folosiți o oală de apă fiartă. Aduceți apa la fierbere rapidă, scoateți-o de pe foc și aplecați-vă deasupra vasului, permițând aburului să vă acopere fața timp de aproximativ zece minute. Se usucă pielea și se aplică cremă hidratantă.
- Aplicarea cremelor hidratante îmbunătățește circulația, prevenind pierderea colagenului care duce la apariția crescută a liniilor fine și a ridurilor.
- Dacă aveți pielea grasă, căutați creme hidratante care sunt făcute special pentru a reduce grăsimea și alegeți întotdeauna produse fără ulei și petrol.
Metoda 2 din 3: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Adoptați obiceiuri sănătoase
Este important să purtați un stil de viață sănătos pentru a vă menține pielea de pe față și corp, fără imperfecțiuni și strălucire frumoasă. Există o serie de obiceiuri zilnice pe care le puteți adopta pentru a vă îmbunătăți pielea și bunăstarea generală.
- Dormi opt ore pe zi. Somnul frumos nu este o glumă. În timpul odihnei, corpul se vindecă și se întinereste. Fără un somn adecvat, celulele pielii nu sunt capabile să se repare și, în timp, acest lucru poate duce la o piele cu un aspect plictisitor.
- Mănâncă fructe și legume. Aceste alimente nu numai că sunt bune pentru sănătatea ta, ci conțin și vitamine și minerale esențiale pentru a menține pielea sănătoasă. Alegeți alimente bogate în vitaminele A, C și E, deoarece acestea vă ajută să protejați pielea și să vindecați daunele. Tăiați alimentele cu mult zahăr, grăsime și / sau ulei, deoarece acestea pot provoca pete sau vă pot da pielea grasă. Limitați intact sodiul, deoarece poate provoca umflături și umflături.
- Asigurați-vă că beți apă. Apa elimină toxinele din corp, hidratează din interior spre exterior și îmbunătățește elasticitatea pielii.
- Evitați situațiile stresante. Relaxarea este dovedită că promovează îmbunătățirea sănătății întregului corp și a clarității pielii. Mergi la un centru spa este o modalitate excelentă de a te relaxa și de a primi tratamente excelente pentru piele, în același timp. S-a dovedit că zâmbetul și râsul curăță pielea, iar cercetările sugerează că acest lucru se datorează efectelor râsului de ameliorare a stresului.
- Încercați să evitați lactatele, soia și cafeaua, deoarece acestea pot declanșa acnee la adulți și pot crește inflamația.
Pasul 2. Faceți o mască hidratantă
Unul dintre cele mai de invidiat aspecte ale pielii vedetelor este o strălucire proaspătă și sănătoasă. Realizarea unei măști de casă este o modalitate excelentă de a obține aceste rezultate fără a sparge banca. Cel mai bun dintre toate, multe măști pot fi făcute folosind ingrediente pe care le aveți deja!
- Se amestecă ½ cană de piure de papaya, 1 linguriță de miere și 1 albus de ou.
- Aplicați amestecul pe față. Se lasă să acționeze aproximativ 10 minute.
- Clătește pentru a-ți găsi pielea plictisitoare cu aspect sănătos și luminos!
Pasul 3. Îndepărtați ridurile în mod natural
Vedetele cheltuiesc mii de dolari pe terapia cu colagen, Botox și alte tratamente pentru a reduce aspectul ridurilor. Multe dintre aceste terapii profesionale sunt acum accesibile, dar puteți obține și rezultate similare prin crearea propriei măști faciale care valorifică puterea resveratrolului, un antioxidant găsit în cantități mari în vinul roșu.
- Combinați o ¼ ceașcă de vin roșu, ¼ ceașcă de argilă caolin disponibilă la magazinele de produse naturiste, 2 linguri de ulei din semințe de struguri și o lingură de făină de ovăz.
- Aplicați masca timp de zece minute și ștergeți ușor.
Pasul 4. Minimizați porii cu boabe de acai
Acest super aliment este bogat în antioxidanți și polifenoli, care sunt buni pentru sănătatea generală, precum și pentru a face pielea să arate grozav. Una dintre cele mai importante utilizări ale acestora este ca astringent pentru a micșora porii. Puteți folosi pudră de fructe de acai sau slush combinate cu zahăr și ulei de măsline pentru a crea un facial care minimizează porii și exfoliază.
- Combinați 2/3 cană de zahăr, 2 lingurițe pulbere de acai sau slush, 10 fructe de pădure întregi de orice fel și 1 lingură de ulei de măsline.
- Amestecați pentru a obține o consistență groasă și grosieră.
- Aplicați pe față timp de cinci minute.
- Curățați ușor cu apă caldă.
Pasul 5. Luminează pielea cu bere
Puteți crea un simplu produs de curățare cu spumă folosind bere care vă va netezi tenul, lăsându-vă o strălucire sănătoasă.
- Combinați ½ o cană de bere, 1 albus de ou și 2 lingurițe de suc de lămâie.
- Vitaminele B și drojdia din bere amestecate cu spume de albuș de ou creează un detergent hidratant care îndepărtează pielea moartă.
- Creșterea vitaminei C din sucul de lămâie lasă pielea să pară netedă, strălucitoare și sănătoasă.
Metoda 3 din 3: Obținerea ajutorului expertului
Pasul 1. Discutați cu un dermatolog
Dacă nu sunteți vreodată sigur dacă un produs este potrivit sau nu pentru tipul dvs. de piele sau pentru nevoile de curățare și hidratare, medicii vă pot oferi recomandări și chiar vă pot prescrie tratamente pentru a vă străluci pielea. De asemenea, medicii dermatologi pot oferi tratamente în cabinet care îmbunătățesc aspectul pielii sau pot ajuta cu diverse probleme ale pielii.
- Adresați-vă medicului dermatolog pentru recomandări cu privire la produsele și tratamentele pe care le puteți face acasă.
- Asigurați-vă că dermatologul dvs. vă ghidează prin toți pașii de îngrijire a pielii la domiciliu. Întrebați-l pe medic: „Ce anume ar trebui să fac pentru a-mi îngriji pielea în fiecare dimineață / seară / pe tot parcursul zilei?”
- Luați note despre anumite produse de îngrijire. Fiți deschis și sincer cu privire la bugetul dvs., astfel încât medicul să vă poată face recomandări care să se potrivească nevoilor dvs. și să fie accesibile.
Pasul 2. Tratează acneea cu cortizon
Dermatologul dumneavoastră sau un medic estetician profesionist pot administra injecții cu acest medicament. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru reduce aproape instantaneu dimensiunea cosurilor și poate fi utilizat în mod regulat pentru a elimina acneea, mușcăturile de insecte, erupțiile cutanate, eczemele și alte afecțiuni cronice ale pielii.
Pasul 3. Luați în considerare Botox
Acesta nu mai este tratamentul de înghețare a feței pe care îl avea înainte. Puteți chiar să îl întrebați pe dermatologul dvs. despre „Botox Lite”. Aceasta este plasarea unor cantități mici de Botox pe frunte (nu doar în zonele încrețite din jurul ochilor), care conferă ochilor și frunții un aspect general mai lin, fără aspectul înghețat de care se tem oamenii. Tratamentul cu botox costă între 100 și 200 de dolari și ar trebui retras de două sau de trei ori pe an.
Pasul 4. Primiți o microdermabraziune
Aceste tratamente sunt rapide și confortabile. Excelente atât pentru tenul gras, cât și pentru cel uscat, ele folosesc cristale pentru a îndepărta celulele moarte și moarte ale pielii, dezvăluind o piele sănătoasă de dedesubt. Acest lucru permite, de asemenea, altor produse să pătrundă mai profund pentru o eficiență îmbunătățită. Puteți obține aceste tratamente de la un dermatolog sau estetician, dar acestea pot costa până la 400 de dolari. De asemenea, puteți îndepărta pielea moartă acasă folosind produse de curățare cu margele exfoliante și perii de piele cel puțin o dată pe săptămână. Aceste produse pot costa doar cinci dolari.
Pasul 5. Obțineți un facial
Facialele profesionale îndepărtează pielea moartă, desfundă porii și întineresc aspectul tonului pielii pentru o strălucire sănătoasă. Dacă nu vă puteți permite costul tratamentelor faciale obișnuite cu un estetician profesionist, puteți face propriile tratamente faciale acasă. Verificați magazinul de înfrumusețare local sau farmacia pentru produse care includ alfa hidroxi acizi și enzime care costă de obicei între 20 și 100 USD. Acestea sunt ingredientele care fac ca efectele faciale profesionale să fie eficiente.
- Facialele cu laser pot fi utilizate pentru a îndepărta rapid și eficient pielea moartă, pentru a vindeca cicatricile sau petele întunecate și pentru a lăsa pielea impecabilă.
- Obțineți un corp complet facial. Aceste măști profesionale elimină toxinele, elimină celulele moarte ale pielii și chiar nuanța pielii.
- Lumina pulsată și fețele cu unde radio oferă, de asemenea, o calitate și un confort îmbunătățite pentru pacienții care doresc să îndepărteze sau să reducă la minimum apariția petelor întunecate, a varicelor și a altor defecte. În plus, aceste tratamente pulsează pielea aplatizând, netezind și strângând aspectul feței, gâtului, mâinilor și altor zone. Undele radio pot fi folosite pentru a reface întreaga suprafață a corpului strângând și netezind.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
-
Faceți o mască de față cu aspirină:
- două tablete de aspirină
- câteva picături de apă (suficientă pentru a face amestecul gros)
- vitamina E (opțional)
- Zdrobiți aspirina și amestecați cu apă. Puteți adăuga vitamina E, dar soluția va deveni lipicioasă. Cu toate acestea, vitamina E ajută la hidratarea și repararea pielii deteriorate. Aplicați pe față și lăsați să acționeze până se usucă. Clătiți, curățați și hidratați. Folosiți masca o dată pe zi, de obicei înainte de culcare.
