Abilitatea de a plânge lacrimi reale pe scenă sau în fața camerei este o abilitate importantă pentru un actor. Vă poate oferi spectacolului un sentiment puternic de dramă și vulnerabilitate. Cu toate acestea, plânsul pe indicii poate fi dificil chiar și pentru actorii experimentați. Dacă trebuie să plângi după un spectacol, practică-te să ajungi în starea de spirit corectă înainte de a performa. Odată ce sunteți gata pentru marele moment, faceți tot posibilul să vă pierdeți în emoțiile scenei și nu uitați să vă hidratați înainte de a continua pentru a ajuta la curgerea lacrimilor!
Pași
Partea 1 din 2: Intrarea în mentalitatea corectă
Pasul 1. Exersează tehnici de relaxare
O mare parte a plânsului la comandă este să îți poți lăsa emoțiile și lacrimile să curgă. Acest lucru va fi mult mai ușor dacă intrați în scenă cu o mentalitate calmă și relaxată. Încercați să încorporați câteva tehnici de relaxare în rutina zilnică de practică în timp ce vă pregătiți pentru joc sau performanță.
- De exemplu, ați putea încerca meditația, yoga sau respirația profundă.
- De asemenea, ați putea încerca să ascultați muzică, în special melodii sau piese care vă emoționează emoțional sau vă fac să plângeți.
Pasul 2. Apăsați în amintirile voastre emoționale
Amintirile și experiențele dvs. pot fi o sursă puternică de inspirație emoțională atunci când cântați. În timp ce te pregătești pentru spectacol, gândește-te la momente din viața ta când ai experimentat emoții similare cu cele prin care trece personajul tău. Încercați să vă amintiți cum v-ați simțit în acele momente, emoțional și fizic.
- De exemplu, s-ar putea să vă amintiți cum v-ați simțit când ați pierdut un animal de companie iubit sau ați trebuit să vă îndepărtați de acasă pentru prima dată.
- Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încercați să recreați acel moment exact din minte când vă aflați în mijlocul unei performanțe, astfel încât s-ar putea să vă distrageți atenția sau chiar să vă supărați atât de mult încât este greu să terminați scena. În schimb, exersează-ți amintirea acelor momente ocazional, astfel încât este mai ușor să accesezi sentimentele atunci când ai nevoie de ele.
Avertizare:
Aveți grijă să faceți exerciții de memorie a emoțiilor prea des. A zăbovi prea mult pe amintiri nefericite sau traumatice poate începe să devină copleșitor, așa că faceți o pauză dacă aveți nevoie.
Pasul 3. Folosește-ți imaginația pentru a explora circumstanțele personajului
În plus față de a-ți atrage propriile amintiri și experiențe, încearcă să le explorezi pe cele ale personajului cât mai mult posibil. Încearcă să te pui în locul lor și să vizualizezi exact prin ce trec.
- Ceea ce vă imaginați nici nu trebuie să provină direct din scenariu. Ai putea citi între rânduri și să creezi o poveste puternică de fundal pentru personaj, care face momentul și mai emoționant pentru tine.
- De exemplu, dacă personajul tău ar trebui să plângă la o nuntă, ți-ai putea imagina că dragostea vieții lor i-a lăsat la altar cu ani înainte.
- Încercați să imaginați priveliștile, mirosurile, sunetele și senzațiile pe care le experimentează personajul în acest moment.
Pasul 4. Repetați scena până când o cunoașteți pe de rost
Cu cât te simți mai încrezător în toate celelalte aspecte ale performanței tale, cu atât îți va fi mai ușor să te pierzi în acest moment și să-ți lași emoțiile să curgă. Repetați-vă scena până când vă simțiți confortabil cu toate liniile, replicile și blocarea. În acest fel, nu vă veți face griji cu privire la detaliile tehnice în timp ce efectuați efectiv scena.
Amintiți-vă că toată acea emoție este acolo - trebuie doar să o deblocați. Plânsul la comandă este o abilitate pe care o poți exersa, la fel ca orice altă parte din actorie
Partea 2 din 2: Să fii pregătit în momentul respectiv
Pasul 1. Hidratează-te înainte de performanță
Dacă sunteți literalmente cu ochii uscați, vă va fi greu să plângeți pe scenă sau în fața camerei. Pregătește-te fizic, bând multă apă înainte de marele tău moment.
Unii actori recomandă să beți 2 litri (0,53 galoane SUA) de apă cu 1-2 ore înainte de a plânge pentru un spectacol
Bacsis:
De asemenea, puteți utiliza câteva picături hidratante pentru a vă calma și hidrata ochii înainte de scena plânsului.
Pasul 2. Scufundați-vă în momentul în care efectuați
În loc să vă faceți griji cu privire la liniile dvs. sau la performanța dvs., încercați să vă pierdeți în ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Ascultă cu atenție ceea ce spune partenerul tău de scenă și fii atent la ceea ce fac. Pe cât posibil, reacționează la ceea ce se întâmplă, mai degrabă decât să planifici ceea ce vei face sau spune mai departe.
Acest lucru va fi mai ușor dacă v-ați luat timp să repetați scena și să vă cunoașteți replicile pe de rost
Pasul 3. Concentrați-vă pe sentimentul unei emoții autentice, mai degrabă decât pe actul de plâns
Deși plânsul este o modalitate excelentă de a transmite emoții puternice ca actor, nu se va simți autentic dacă îl forțezi. În loc să te concentrezi pe a te face să plângi, încearcă să atingi un nivel de emoție care să-i permită să se întâmple în mod natural.
