Ai avut un pic prea mult de băut și acum trebuie să te trezești repede. Am fost cu toții acolo. Există o mulțime de presupuse „remedii” pe care oamenii le susțin că vă vor ajuta să vă sobrizi repede, dar vreunul dintre ele funcționează cu adevărat? În acest articol, vă vom prezenta câteva dintre cele mai frecvente mituri despre calmarea rapidă și vă vom explica ce vă va ajuta să vă sobriziți și să începeți să vă simțiți mai bine.
Pași
Metoda 1 din 6: Mit: Cafeaua te va ajuta să te trezești
0 4 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Cofeina te poate face să te simți mai alert, dar nu te va sobri.
Când bei alcool, acesta se absoarbe în fluxul sanguin și te face să te simți în stare de ebrietate. Consumul de cafea nu reduce de fapt cantitatea de alcool din fluxul sanguin și, prin urmare, nu te va îmbăta mai puțin. S-ar putea să vă simțiți mai treaz după ce ați băut ceva, dar nu veți fi mai puțin intoxicat sau afectat.
Consumul de cafea sau băuturi cu cofeină nu va face mai sigură conducerea după ce ați băut, chiar dacă vă simțiți mai puțin beat
Metoda 2 din 6: Mit: Consumul de alimente după băutură vă va face mai sobru
0 1 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Odată ce alcoolul este în fluxul sanguin, mâncarea nu are niciun efect.
Este adevărat că a mânca înainte sau în timp ce bei alcool poate reduce cantitatea de alcool absorbită de corpul tău, făcându-te mai puțin beat. Din păcate, consumul după ce alcoolul a fost deja absorbit în fluxul sanguin nu vă va ajuta să vă sobrizi mai repede. Alimentele nu vă pot ajuta corpul să proceseze alcoolul absorbit.
Dacă bei pe stomacul gol te poate face să bei mai repede. Este întotdeauna o idee bună să mănânci o masă înainte sau în timp ce bei
Metoda 3 din 6: Mit: Un duș rece te poate ajuta să te trezești
0 7 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Dușurile reci nu au efect asupra cât de intoxicat ești.
Unii oameni recomandă să faceți un duș rece atunci când sunteți beat pentru a vă sobri, dar un duș rece nu va face nimic pentru a reduce cantitatea de alcool din sistemul dumneavoastră. S-ar putea să te simți mai alert temporar, dar vei fi totuși la fel de afectat.
Metoda 4 din 6: Mit: Vărsăturile vor scoate alcoolul din sistemul dumneavoastră
0 4 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Vărsăturile nu vor reduce alcoolul deja din fluxul sanguin.
Odată ce simțiți efectele alcoolului pe care l-ați băut, înseamnă că este deja absorbit în fluxul sanguin. Aruncarea în jos scapă doar de tot ce este în stomac, nu de ceea ce a fost deja absorbit de corpul tău.
Metoda 5 din 6: Mit: Exersarea te va ajuta să „transpiri” alcoolul
0 7 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Alcoolul este în sângele tău, nu în sudoare.
Dacă te duci la sală, iei la fugă sau faci o plimbare lungă, nu vei scădea cantitatea de alcool din sânge. Antrenamentul poate fi, de asemenea, periculos atunci când ești afectat și te poate face mai deshidratat.
Metoda 6 din 6: Linia de fund: Numai timpul vă va ajuta să vă liniștiți
0 3 CURENT
Pasul 1. Durează aproximativ o oră până când corpul tău procesează 1 băutură
Acordarea de timp corpului tău pentru a procesa alcoolul pe care l-ai consumat este singurul mod prin care poți deveni mai puțin intoxicat și afectat. Oferă-i corpului tău timpul necesar pentru a se destinde.
- Cel mai bun pariu este să dormiți bine sau pur și simplu să așteptați ca efectele alcoolului să dispară. Cu toate acestea, dacă vă faceți griji că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți otrăvire cu alcool (simptomele includ vărsături, convulsii, confuzie, respirație lentă și neregulată, hipotermie și / sau piele albastră și paloare), nu așteptați sau încercați să dormiți oprit. Apelați imediat serviciile de urgență.
- Beți apă între timp pentru a rămâne hidratat. Apa nu te va domoli mai repede, dar va ajuta la prevenirea deshidratării din alcool.
- Luați un medicament anti-durere OTC, dacă sunteți mahmur a doua zi, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau un alt AINS. Evitați să luați orice conține acetaminofen, cum ar fi Tylenol, deoarece vă poate deteriora ficatul dacă există încă alcool în sistemul dumneavoastră.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă știi că vei bea, încearcă să alternezi orice altă băutură cu un pahar de apă, astfel încât să rămâi hidratat.
- Discutați cu un terapeut dacă aveți îngrijorări cu privire la cât beți. Un terapeut vă poate oferi o perspectivă imparțială și vă poate recomanda instrumente și resurse utile.
Avertizări
- Nu conduceți și nu folosiți niciodată utilaje dacă ați băut.
- Puteți continua să absorbi alcool chiar și după ce ați dormit sau ați leșinat.
