Încercarea de a concepe poate fi frustrantă, mai ales dacă nu știi când ovulezi. Testele de ovulație vă pot ajuta să detectați o creștere a hormonului luteinizant (LH) - un hormon care declanșează ovulația - în urină. Când vă identificați ovulația cu un test, puteți ști mai bine când sunteți cel mai fertil și puteți crește șansele de sarcină în fiecare lună. Mai întâi va trebui să determinați când trebuie să testați și apoi să faceți fie un test de ovulație digitală sau digitală.
Pași
Metoda 1 din 3: Cumpărarea kitului dvs. și determinarea calendarului de testare
Pasul 1. Cumpărați un kit de testare a ovulației
Mergeți la magazinul local de droguri sau la magazinul alimentar pentru a cumpăra un kit de testare a ovulației. Acestea se găsesc de obicei în culoarul de planificare familială alături de testele de sarcină. În funcție de preferințe, achiziționați fie un test dip, fie un test digital.
- Testele digitale și digitale sunt ambele exacte. Unul nu este mai precis decât celălalt și ambele pot fi interpretate acasă.
- De asemenea, puteți achiziționa aceste truse de la comercianții cu amănuntul online, cum ar fi Amazon.com.
Pasul 2. Monitorizați temperatura corpului bazal (BBT)
Cumpărați un termometru bazal pentru temperatura corpului de la farmacie sau farmacie locală. Luați și înregistrați BBT în fiecare zi, conform instrucțiunilor. O creștere prelungită (3 zile) în BBT indică faptul că ovulați.
Pasul 3. Monitorizează durata ciclului menstrual
Determinați durata ciclului menstrual normal numărând prima zi a menstruației ca ziua 1. Nu mai numărați în prima zi a perioadei următoare. Ciclul tipic variază între 25 și 40 de zile, iar multe cicluri pentru femei au aceeași lungime de la lună la lună.
Aplicațiile pentru telefon, precum Fertility Friend și Ovia, vă pot ajuta să urmăriți ciclul lunar
Pasul 4. Determinați lungimea medie a ciclului dacă ciclul dvs. variază
Dacă durata ciclului dvs. se modifică de la lună la lună din cauza unei stări de sănătate, cum ar fi sindromul ovarului polichistic, calculați lungimea medie a ciclului. Adăugați împreună lungimea câtorva cicluri recente în zile și împărțiți acel total la numărul de cicluri urmărite. În medie, ciclul dvs. durează multe zile.
Dacă nu ați observat diferite durate ale ciclului și nu ați fost informat despre o problemă de sănătate sau o problemă, este probabil ca ciclurile dvs. să fie regulate
Pasul 5. Calculați ziua în care veți începe testarea utilizând graficul din kit
Utilizați lungimea ciclului - dacă este un număr exact sau mediu - pentru a determina când ar trebui să începeți testarea în fiecare ciclu. Trusa dvs. de testare a ovulației ar trebui să aibă o diagramă anexată care să ofere o primă zi de test corespunzătoare pentru fiecare lungime tipică a ciclului.
- Data de începere a testului este prima dată a ciclului în care veți face un test de ovulație. Veți face un test la această dată și în fiecare zi după aceasta până când veți obține un rezultat pozitiv.
- Deoarece testele de ovulație detectează o creștere a hormonului luteinizant (LH) înainte de ovulație, scopul datei de începere a testului dvs. este să vă faceți o idee despre nivelurile inițiale de LH pentru a detecta creșterea. Probabil că nu veți ovula în prima zi de testare.
- Această dată de începere recomandată variază în funcție de test. Consultați instrucțiunile testului pentru cele mai precise sfaturi.
Pasul 6. Faceți un test de ovulație la aceeași oră în fiecare zi, începând cu data testului
Utilizați un test de ovulație la aceeași oră în fiecare zi după ce ați ținut urina timp de cel puțin 2 ore. Adesea, prima ta urină dimineața va fi cea mai concentrată și va oferi cele mai concludente rezultate. Testarea la aceeași oră în fiecare zi vă va asigura că nu ratați creșterea LH.
Cât durează creșterea LH variază de la femeie la femeie. Poate dura până la 12-24 de ore, astfel încât testarea în același timp în fiecare zi vă oferă cele mai mari șanse de a o detecta
Metoda 2 din 3: Efectuarea unui test de ovulație prin dip
Pasul 1. Citiți instrucțiunile producătorului
Citiți instrucțiunile producătorului pentru a vă familiariza cu setul dvs. specific de testare dip. Instrucțiunile vor descrie cât timp să vă scufundați banda test și cum să interpretați rezultatele.
În caz de îndoială, respectați instrucțiunile producătorului cu privire la aceste instrucțiuni, care sunt potrivite pentru majoritatea testelor de scufundare, dar nu pentru toate
Pasul 2. Urinați într-un recipient curat
Cumpărați niște căni de unică folosință sau un alt recipient curat și uscat pentru a vă colecta urina. Cel mai bine este să vă prindeți urina în mijlocul curentului, dacă este posibil. Faceți acest lucru începând să urinați și apoi prinzi urina în ceașcă după ce a trecut o secundă.
Așezați cana de urină pe o suprafață plană
Pasul 3. Desfaceți și examinați banda de testare
Scoateți banda de testare din ambalajul foliei sale. Orientează-te cu banda de testare. Un capăt va avea un mâner (de obicei o culoare solidă), iar celălalt capăt - pentru scufundare - va avea o linie de nivel maxim.
Depășirea liniei de nivel maxim atunci când vă scufundați banda în urină vă poate invalida rezultatele
Pasul 4. Scufundați banda de testare în urină
Apucați mânerul testerului și scufundați capătul testului benzii pe verticală în ceașca de urină. Aveți grijă să nu depășiți linia de nivel maxim când vă scufundați. Țineți banda cu capătul testului în urină pentru numărul de secunde indicat în instrucțiunile produsului.
Timpii tipici de scufundare sunt de obicei între 3-10 secunde
Pasul 5. Așezați banda pe o suprafață plană, uscată și non-absorbantă
Scoateți banda de testare din urină și așezați banda pe blatul băii. Veți observa că vopseaua începe să se deplaseze pe fereastra de test a benzii. Acest lucru indică faptul că testul funcționează.
Setați un temporizator pentru perioada de timp indicată în instrucțiunile produsului pentru ca rezultatele să apară. De obicei, aceasta este de 3-5 minute
Pasul 6. Citiți rezultatele când temporizatorul se oprește
Uitați-vă la fereastra de rezultate a benzii de testare pentru a găsi 2 linii. Linia mai apropiată de mânerul benzii este linia de control, iar cealaltă linie este linia de testare. Dacă linia de testare este la fel de întunecată sau mai întunecată decât linia de control, rezultatul dvs. este pozitiv. Dacă linia de control este mai întunecată decât linia de testare, rezultatul dvs. este negativ. Reîncercați mâine la aceeași oră.
- Asigurați-vă că urmați instrucțiunile pentru interpretarea rezultatelor. O linie poate indica un rezultat negativ sau invalid, în funcție de dacă linia se află în fereastra de control sau de testare.
- Dacă rezultatul dvs. este pozitiv, vă aflați în fereastra fertilă. Cel mai bun moment pentru a avea relații sexuale pentru a rămâne însărcinată este în următoarele 24-48 de ore.
- Nu citiți rezultatele testului după timpul testului. Nu mai sunt valabile.
Metoda 3 din 3: Efectuarea unui test de ovulație digitală
Pasul 1. Familiarizați-vă cu instrucțiunile producătorului
Citiți instrucțiunile producătorului pentru a vă familiariza cu testul dvs. digital specific. Instrucțiunile vor descrie cât timp să vă scufundați testul, orice simboluri instructive de pe interfață și cum să interpretați rezultatele testului.
Când aveți dubii, respectați instrucțiunile producătorului cu privire la aceste instrucțiuni, care sunt potrivite pentru unele teste digitale, dar nu pentru toate
Pasul 2. Introduceți stick-ul de testare în suportul de testare
Scoateți un stick de testare din folia sa de folie și scoateți capacul. Introduceți bastonul în suportul de testare cu vârful absorbant orientat spre exterior. De obicei, există un semnal sonor sau un simbol „test ready” pe interfață pentru a vă avertiza că ați făcut acest lucru corect.
- Consultați manualul furnizat împreună cu testul pentru a confirma dacă stick-ul de testare este introdus corect în suportul testului.
- Testul va rămâne în suport în timpul testării.
Pasul 3. Urinați pe vârf sau înmuiați vârful într-un recipient curat de urină
Alegeți orice metodă de colectare a urinei vă face să vă simțiți cel mai confortabil. Dacă alegeți să urinați direct pe vârful de testare, introduceți vârful în urină în mijlocul fluxului și țineți-l acolo pentru numărul de secunde indicat în instrucțiunile produsului. (De obicei între 5-7 secunde.)
- Dacă doriți să urinați într-o ceașcă curată, prindeți urina în mijlocul curentului. Scufundați doar vârful absorbant al stick-ului de testare în urină pentru timpul observat în instrucțiunile produsului. Rețineți că de multe ori va trebui să vă scufundați testerul în urină pentru o perioadă mai lungă de timp decât dacă ați face pipi direct pe vârf. (De obicei între 15-20 de secunde.)
- Faceți tot posibilul să nu udați suportul de test digital în timp ce urinați.
Pasul 4. Scoateți testul din urină, ținând vârful în jos
Păstrați vârful absorbant orientat în jos și înlocuiți capacul stick-ului. Așezați testul pe o suprafață plană, uscată, curată și neabsorbantă. Evitați să vă țineți testul umed cu vârful absorbant orientat în sus, ceea ce vă poate invalida rezultatele.
- De obicei, testele au un simbol pe interfață pentru a vă informa că testul funcționează. Uneori, simbolul „gata de testare” intermitent sau altă pictogramă. Verificați instrucțiunile produsului pentru a confirma.
- Această pictogramă care confirmă testul este în desfășurare va apărea de obicei în 20-40 de secunde.
Pasul 5. Urmăriți interfața digitală pentru rezultatul dvs
Fii cu ochii pe ecranul digital al testului, care va prezenta un simbol care indică rezultatele tale ca fiind pozitive sau negative. De obicei, simbolul poate fi o față zâmbitoare sau un semn plus pentru a indica un rezultat pozitiv sau un cerc gol sau un semn minus pentru a indica un rezultat negativ.
- În funcție de testul dvs. specific, rezultatele dvs. trebuie să se afișeze în 3-5 minute.
- Dacă rezultatul dvs. este negativ, reîncercați în același timp mâine.
- Dacă rezultatul dvs. este pozitiv, vă aflați în cel mai fertil moment din ciclul dumneavoastră. Probabil că veți ovula în următoarele 24-48 de ore.
Pasul 6. Consultați instrucțiunile dvs. cu privire la orice mesaje de eroare
Păstrați la îndemână indicațiile despre produs în cazul în care obțineți un simbol de eroare, mai degrabă decât un rezultat pozitiv sau negativ. Simbolurile de eroare, uneori reprezentate printr-o carte sau un semn de întrebare, pot indica faptul că o cantitate insuficientă sau excesivă de urină a îmbibat testul.
Citiți cu atenție instrucțiunile produsului și încercați din nou testul
Pasul 7. Scoateți stick-ul de testare de pe suportul de testare
Apăsați butonul de ejectare de pe suportul de testare pentru a elibera stick-ul de testare folosit. Aruncați testul în coșul de gunoi și păstrați suportul de testare. Veți folosi suportul din nou data viitoare când testați.
Este posibil să observați 2 linii pe stick atunci când îl scoateți. Ignorați-le. Luați în considerare doar rezultatul digital care a fost afișat pe interfață
sfaturi
- Folosind teste de ovulație, cuplurile rămân de obicei însărcinate în 3-4 cicluri menstruale. Dacă ați folosit teste de ovulație fără succes de mult timp, consultați medicul pentru sfaturi.
- De obicei, medicii recomandă ca cei cu vârsta sub 35 de ani să încerce singuri timp de 1 an înainte de a consulta un specialist în fertilitate. Dacă aveți peste 35 de ani, vă sfătuiesc adesea să încercați timp de 6 luni înainte de a căuta ajutor pentru fertilitate. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta orice îngrijorare cu privire la infertilitate.
- Unele teste digitale avansate pot oferi simboluri suplimentare pentru a face diferența între fertilitatea ridicată și fertilitatea maximă. Consultați instrucțiunile despre produs pentru a interpreta cel mai bine rezultatele.
- Multe teste de ovulație au un număr de telefon de asistență listat în instrucțiuni. Un reprezentant vă poate ajuta să navigați în problemele obișnuite dacă vă simțiți confuz sau nu sunteți sigur ce înseamnă rezultatele dvs.
