Pentru multe mame proaspete care poartă un Belly Bandit poate fi o modalitate bună de a ajuta la consolidarea secțiunii medii după naștere. Folia oferă compresie și sprijin pentru mușchii abdominali, care ar putea fi fragili sau slabi după naștere. Înfășurarea burții după naștere este o tradiție veche folosită de femeile din întreaga lume, iar cheia utilizării cu succes este compresia. Aflați despre beneficiile purtării unui Belly Bandit și stabiliți dacă este potrivit pentru dvs.!
Pași
Metoda 1 din 3: Folosirea unui Bandit Bandit
Pasul 1. Aplicați Belly Bandit pe secțiunea medie
Luați banda și înfășurați-o în jurul secțiunii medii până când se potrivește perfect. Reglați și strângeți banda până când se simte strânsă, dar confortabilă. Banda este fabricată din velcro, așa că ar trebui să fie ușor să o reglați după bunul plac.
- Asigurați-vă că puteți respira confortabil în timp ce purtați Belly Bandit. Dacă vă confruntați cu disconfort, slăbiți banda până când este confortabilă pentru dvs.
- Purtarea învelișului prea strâns poate încetini vindecarea și poate duce la complicații.
- Evitați să purtați bandă liber. Purtarea unei benzi largi nu va oferi niciun beneficiu corpului dumneavoastră postpartum.
Pasul 2. Puneți Belly Bandit pe sub sau peste haine, în funcție de preferințe
A-l purta peste haine s-ar putea să nu vă ofere același nivel de sprijin direct ca și când ați lipit banda de piele, totuși, după ce ați purtat o bandă pentru o vreme, ați putea descoperi că purtarea acesteia în afara hainelor funcționează cel mai bine pentru dvs.
Dacă vă recuperați dintr-o secțiune C, s-ar putea să descoperiți că aplicarea benzii direct pe piele vă ajută să vă susțineți incizia
Pasul 3. Purtați Belly Bandit în timpul zilei, noaptea sau ambele
Puteți începe să purtați Belly Bandit imediat după ce ați născut. Belly Bandit poate fi purtat atât ziua, cât și noaptea, cu toate acestea, s-ar putea să descoperi că îți place să îl porți ziua și nu în timp ce dormi sau invers. Alegerea depinde de tine!
- Asigurați-vă întotdeauna că îndepărtați Belly Bandit înainte de a face duș sau înot.
- Asigurați-vă că primiți bine de la medicul dumneavoastră înainte de a începe să purtați o folie.
- Începeți purtând folia pentru câteva ore la rând, apoi lucrați până la perioade mai lungi pentru a vă simți confortabil.
Pasul 4. Nu mai purta Belly Bandit când începi să te simți confortabil fără el
Cel mai bine este să porți Belly Bandit în timp ce corpul tău se recuperează de la naștere, cu toate acestea, nu va trebui să-l porți pentru totdeauna. După aproximativ 6 până la 8 săptămâni, abdomenul, partea inferioară a spatelui și șoldurile ar trebui să se simtă suficient de sigure pentru a rămâne fără Bandit Bandly. Odată ce ați început să vă simțiți mai confortabil fără Belly Bandit, puteți înceta să îl purtați.
- Fiecare persoană va avea o experiență diferită cu Banditul Burtă. Unii ar putea purta trupa lor pentru o durată mai lungă decât alții. Asigurați-vă că faceți ceea ce vă este confortabil.
- Dacă vă simțiți inconfortabil în înfășurarea burții în orice moment, scoateți-l. Puteți încerca din nou mai târziu sau poate fi necesar să achiziționați o dimensiune diferită.
Metoda 2 din 3: Beneficiind de un bandit de burtă
Pasul 1. Purtați un bandit de burtă pentru a vă ajuta corpul să se vindece mai repede
Belly Bandit comprimă abdomenul, determinând revenirea uterului la dimensiunea sa pre-bebeluș. Aceasta are capacitatea de a scăpa corpul de umflături și balonări după naștere și de a restabili memoria musculară din abdomen.
Pasul 2. Folosiți un Belly Bandit pentru a oferi sprijin în timpul alăptării
Belly Bandit oferă sprijin corpului superior la alăptare. Acest lucru este important pentru a evita rigiditatea cauzată de pozițiile de alăptare. Asigurându-vă că nucleul și spatele sunt comprimate cu Belly Bandit, alăptarea poate fi mai puțin dureroasă pentru unele mame.
Pasul 3. Oferiți ușurare stomacului după o operație cezariană purtând un bandit de burtă
Cusăturile interne dintr-o secțiune C pot fi dureroase și incomode, deci este important să susțineți secțiunea mijlocie. Folosind un bandit de burtă, puteți ajuta la calmarea durerii suferite adesea după o secțiune C și la stimularea vindecării.
Pasul 4. Reduceți aspectul vergeturilor cu un Belly Bandit
Majoritatea femeilor dobândesc vergeturi pe stomac în timpul sarcinii. Aceste urme nedorite pot lăsa cicatrici care nu sunt ușor de scăpat. Belly Bandit are potențialul de a minimiza vergeturile, ajutând la comprimarea stomacului înapoi la dimensiunea inițială.
Metoda 3 din 3: Achiziționarea unui bandit de burtă
Pasul 1. Cumpărați un Belly Bandit în timpul sarcinii
Faceți-vă cercetările înainte de a cumpăra Belly Bandit. Deși nu veți putea încerca trupa în timpul sarcinii, ar trebui să începeți să vă explorați opțiunile. Belly Bandits pot fi achiziționate de la magazinele de produse pentru bebeluși, maternități și online.
- Nu purtați Belly Bandit în timp ce sunteți gravidă, deoarece compresia pe burtica gravidă poate provoca probleme cu circulația și tensiunea arterială.
- Dacă doriți să purtați un Belly Bandit în timpul sarcinii, acestea le fac special pentru femeile însărcinate. Banda se așează în jurul șoldurilor și leagă burtica inferioară, ajutând la ameliorarea stresului de la nivelul șoldurilor și a spatelui inferior.
- Dacă achiziționați online un Belly Bandit, asigurați-vă că distribuitorul are o politică de returnare în cazul în care constatați că liantul dvs. nu se potrivește corect.
Pasul 2. Evitați să achiziționați un liant de burtă ieftin
Există o mulțime de diferite tipuri de lianți pentru burtă în toate gamele de prețuri, totuși, asigurați-vă că nu scăpați atunci când le cumpărați. Alegerea unei opțiuni ieftine poate provoca disconfort și ar putea părea mai vizibilă, deoarece va rămâne sub haine.
- Când purtați Belly Bandit, acesta ar trebui să pară elegant și neobservabil sub haine. Dacă descoperiți că nu este cazul, poate fi necesar să încercați o altă dimensiune sau o altă marcă de liant pentru burtă.
- Alegeți un liant pentru burtă din material elastic. Lianții elastici sunt durabili, totuși se întind și se conturează pe corp. Nu riscați ca liantul să se întindă sau să se destrame după doar un timp scurt de utilizare din cauza materialului slab. Liantele durabile ar putea fi puțin mai scumpe, dar vor merita investiția.
Pasul 3. Selectați un Belly Bandit care se potrivește confortabil
Puneți-vă întotdeauna confortul pe primul loc atunci când cumpărați un Belly Bandit. Belly Bandit ar trebui să se potrivească perfect formei dvs. și să ofere un sprijin adecvat stomacului și spatelui. Asigurați-vă că încercați diferite dimensiuni și purtați-le pentru o perioadă scurtă de timp, pentru a determina dacă Banditul Bandă pe care îl achiziționați este confortabil pentru dvs.
Unele site-uri web vă permit să introduceți măsurătorile șoldului și taliei pentru a vă asigura că vă potriviți corect
sfaturi
- Se recomandă ca un regiment adecvat de dietă și exerciții fizice să însoțească utilizarea Banditului Burtă.
- Purtarea unui bandit de burtă nu va produce beneficii imediate. Cel mai bine este să îl purtați în decurs de aproximativ 4 până la 6 săptămâni pentru a începe să observați beneficiile complete ale produsului.
