Astmul este cauzat de o inflamație și obstrucție a tuburilor bronșice, tuburile care ajută plămânii să inspire și să expire aerul. În 2009, Academia Americană de Astm, Alergie și Imunologie a declarat că una din 12 persoane din Statele Unite avea un diagnostic de astm, comparativ cu una din 14 în 2001. În timpul unui atac de astm, mușchii din jurul tuburilor bronșice se strâng și umflarea, care îngustează pasajele de aer și, astfel, îngreunează respirația persoanei. Factorii declanșatori obișnuiți ai crizelor de astm includ expunerea la un alergen (cum ar fi iarba, tress, polen etc.), iritanți în aer (cum ar fi fum sau mirosuri puternice), boli (cum ar fi gripa), stres, condiții meteorologice extreme (cum ar fi căldură extremă), sau efort fizic și exercițiu. Învățarea de a recunoaște când tu sau altcineva face un atac de astm și să știi ce să faci poate ajuta la salvarea unei vieți.
Pași
Metoda 1 din 4: Evaluarea situației
Pasul 1. Recunoașteți simptomele timpurii ale unui atac de astm
Persoanele cu astm cronic pot respira din când în când și pot necesita utilizarea medicamentelor pentru astm pentru a controla simptomele. Un atac este diferit prin faptul că are ca rezultat simptome mai severe care durează mai mult și necesită atenție imediată. Simptomele timpurii care arată că un atac poate fi iminent includ:
- Mâncărime la gât
- Se simte iritabil sau cu temperament scurt
- Simțire nervoasă sau nervoasă
- Oboseală
- Cearcăne întunecate sub ochi
Pasul 2. Recunoașteți apariția unui atac de astm
Un atac de astm se poate deteriora într-o situație care pune viața în pericol și necesită asistență medicală imediată. Știți cum să identificați un atac de astm, astfel încât să puteți începe tratamentul cât mai curând posibil. Deși semnele și simptomele unui atac de astm bronșic variază în funcție de persoană, cele mai frecvente simptome includ:
- Șuierând sau fluierând în timp ce respirați. Cel mai adesea respirația șuierătoare se aude atunci când o persoană respiră (expiră), dar uneori poate fi auzită și când respiră (inspirând).
- Tuse. Unii bolnavi pot tuse în încercarea de a curăța căile respiratorii și de a introduce mai mult oxigen în plămâni. Acest lucru se poate agrava în special noaptea.
- Respirație scurtă. Persoanele care suferă de crize de astm se vor plânge că le lipsește respirația. Este posibil să respire în respirații scurte și superficiale care par a fi mai rapide decât în mod normal.
- Presiune pe piept. Atacurile sunt adesea însoțite de senzația că pieptul se simte strâns sau că există durere pe partea stângă sau dreaptă.
- Citiri ale fluxului expirator de vârf scăzut (PEF). Dacă persoana folosește un debitmetru de vârf, un dispozitiv mic care măsoară viteza maximă de expirație pentru a monitoriza capacitatea unei persoane de a expira aer, iar măsurătorile variază de la 50% la 79% din cele mai bune rezultate personale, acest lucru indică o apariția astmului.
Pasul 3. Cunoașteți simptomele astmului la un copil
Copiii vor avea adesea aceleași simptome ca și adulții cu astm, cum ar fi șuieratul sau fluieratul la respirație, dificultăți de respirație și senzație de strângere sau durere în piept.
- Respirația rapidă este frecventă într-un atac de astm la copii.
- Copiii pot prezenta „retracții” unde le puteți vedea gâtul trăgând, respirația burticii sau coastele lor atunci când respiră.
- La unii copii, tusea cronică poate fi singurul simptom al unui atac de astm.
- În alte cazuri, simptomele astmului bronșic la copii se limitează la tuse care se agravează cu infecții virale sau când dorm.
Pasul 4. Evaluează situația specifică
Evaluează ce se întâmplă pentru a determina dacă este nevoie de asistență medicală de urgență și ce tratament trebuie făcut la fața locului. Persoanele care prezintă simptome ușoare pot utiliza medicamentele care ar trebui să funcționeze imediat. Persoanele aflate în dificultate mai mare ar trebui să fie văzute de personalul medical de urgență. În cazul unui atac de astm sever, sunați sau cereți ca cineva din apropiere să apeleze serviciile medicale de urgență înainte de a continua tratamentul atacului. Știți cum să distingeți ce situație aveți pe mâini:
-
Persoanele cu astm care au nevoie de medicamentele lor, dar este posibil să nu necesite asistență medicală imediată:
- să respirați ușor, dar să nu apară în primejdie
- poate tuse pentru a-și curăța căile respiratorii și pentru a obține mai mult aer
- au o scurtă respirație, dar sunt capabil să vorbească și să meargă
- nu par a fi anxios sau în dificultate
- vă vor putea spune că au astm și unde se află medicamentul lor
-
Persoanele aflate într-o suferință semnificativă și care vor necesita asistență medicală imediată:
- pot să pară palide sau chiar să aibă o culoare albăstruie la buze sau degete
- au aceleași simptome ca mai sus, dar intensificate și mai severe
- încordează mușchii pieptului pentru a respira
- aveți dificultăți severe de respirație, ceea ce duce la respirații scurte gâfâind
- răsuflă audibil cu inspirație sau expirație
- au crescut anxietatea cu privire la situație
- poate fi confuz sau mai puțin receptiv decât în mod normal
- aveți probleme cu mersul sau vorbirea din cauza dificultății de respirație
- demonstrează simptome persistente
Metoda 2 din 4: Tratarea propriului atac de astm
Pasul 1. Aveți la dispoziție un plan de acțiune
Odată ce ați fost diagnosticat cu astm, creați un plan de acțiune pentru astm cu alergologul sau medicul dumneavoastră. Acest plan este în esență un proces pas cu pas al ceea ce trebuie făcut atunci când vă confruntați cu un atac acut. Planul ar trebui notat și să includă numere de telefon de urgență, precum și cele ale familiei și prietenilor care vă pot întâlni la spital, dacă este necesar.
- Când primiți diagnosticul, consultați-vă medicul pentru a vă identifica simptomele specifice ale agravării astmului și ce ar trebui să faceți atunci când acestea apar (de exemplu, luați medicamente, mergeți la camera de urgență etc.).
- Asigurați-vă că știți cum să utilizați inhalatoarele de salvare.
- Scrieți acest plan și păstrați-l în permanență cu dvs.
Pasul 2. Evitați declanșatoarele dvs. de atac de astm
În general, rețineți că prevenirea simptomelor este cel mai bun mod de a gestiona și trata astmul. Dacă știți ce situații vă declanșează atacurile de astm (cum ar fi în jurul animalelor cu blană sau vreme extrem de caldă sau rece), atunci încercați să le evitați atunci când este posibil.
Pasul 3. Obțineți inhalatorul prescris de medicul dumneavoastră
Există două tipuri diferite de medicamente de salvare cărora vi s-ar fi putut prescrie medicul dumneavoastră, un inhalator cu dozare măsurată (MDI) sau un inhalator cu pulbere uscată (DPI).
- MDI sunt cele mai frecvente inhalatoare. Ele livrează medicamente pentru astm printr-un recipient mic de aerosoli echipat cu un propulsor chimic care împinge medicamentul în plămâni. Un MDI poate fi utilizat singur sau cu o cameră de respirație („distanțier”) care vă separă gura de inhalator și care vă poate permite să respirați normal pentru a primi medicamentul și pentru a ajuta medicamentul să intre mai eficient în plămâni.
- Un inhalator DPI înseamnă livrarea medicamentelor de salvare a astmului cu pulbere uscată fără propulsor. Numele de marcă ale medicamentelor DPI includ Flovent, Serevent sau Advair. Un DPI necesită să respirați rapid și profund, ceea ce le face dificil de utilizat în timpul unui atac de astm. Acest lucru le face mai puțin populare decât MDI-urile standard.
- Indiferent de ceea ce vi s-a prescris, asigurați-vă că îl purtați întotdeauna cu dvs.
Pasul 4. Folosiți un MDI
Rețineți că, atunci când suferiți un atac de astm, doriți să utilizați doar un MDI umplut cu medicamentele de salvare, bronhodilatatoare (cum ar fi albuterolul) și nu corticosteroizi sau bronhodilatatoare cu acțiune lungă beta-2. Agitați inhalatorul timp de cinci secunde pentru a amesteca medicamentul în canistră.
- Înainte de a utiliza inhalatorul, împingeți cât mai mult aer în plămâni.
- Ridicați bărbia și sigilați buzele în jurul camerei de aer sau a capătului inhalatorului.
- Folosind o cameră de aer, ați respira normal și încet pentru a obține medicamentul. Folosind inhalatorul, începeți să inspirați și apăsați inhalatorul o dată.
- Continuați să respirați până nu mai puteți intra în aer.
- Țineți-vă respirația timp de 10 secunde și repetați cel puțin o dată, dar adesea mai mult, permițând cel puțin un minut între utilizări. Urmați întotdeauna instrucțiunile din planul dumneavoastră de astm.
Pasul 5. Folosiți un DPI
DPI-urile variază în mod constant de la producător la producător, deci trebuie să aveți grijă la citirea instrucțiunilor înainte de utilizare.
- Respiră cât mai mult aer.
- Sigilați-vă buzele în jurul DPI și inspirați puternic până când plămânii sunt plini.
- Ține-ți respirația timp de 10 secunde.
- Scoateți DPI din gură și expirați încet.
- Dacă este prescrisă mai mult de o doză, repetați după ce a trecut un minut.
Pasul 6. Recunoașteți o urgență de astm
Dacă simptomele astmului se agravează chiar și după administrarea medicamentelor, este posibil să fie nevoie să primiți asistență medicală de urgență. Dacă puteți apela serviciile de urgență, ar trebui să faceți acest lucru. Cu toate acestea, dacă respirația este prea obosită și nu puteți vorbi clar, este posibil să aveți nevoie de cineva care să vă sune, cum ar fi un prieten sau un membru al familiei din apropiere sau un trecător.
Un bun plan de acțiune va include numărul local pentru serviciile de urgență. În plus, medicul dumneavoastră vă va fi ajutat să identificați când simptomele devin mai severe și când intrați într-o situație de urgență, astfel încât să știți când să primiți ajutor. Sunați la numărul de urgență local dacă atacul dvs. nu este ușurat în mod semnificativ de către inhalatorul de salvare în câteva minute
Pasul 7. Odihnește-te în așteptarea personalului de urgență
Stai și odihnește-te în timp ce personalul de urgență îți vine în ajutor. Unii astmatici consideră că așezarea în poziția „trepied”, înclinată înainte cu mâinile pe genunchi, este utilă deoarece poate ameliora presiunea asupra diafragmei.
- Încearcă să rămâi calm. A deveni anxios poate crește simptomele.
- Roagă pe cineva din apropiere să stea cu tine pentru a te ajuta să rămâi calm până la sosirea ajutorului de urgență.
Metoda 3 din 4: Ajutarea altcuiva
Pasul 1. Ajutați individul să găsească o poziție confortabilă
Majoritatea persoanelor cu astm se vor simți mai confortabil în șezut și nu în picioare sau culcat. Mențineți persoana în poziție verticală pentru a ajuta la extinderea plămânilor și la ușurarea respirației. Lăsați persoana să se aplece ușor înainte pe dvs. sau pe un scaun pentru sprijin. Unii astmatici pot sta într-o poziție de „trepied” aplecându-se înainte cu mâinile pe genunchi pentru a ușura presiunea asupra diafragmei.
- Astmul este exacerbat de anxietate, dar nu este declanșat de anxietate. Aceasta înseamnă că în timpul unui atac individul va răspunde mai rapid atunci când este calm. Anxietatea eliberează cortizol în corp care constrânge bronhiolele, căile prin care aerul trece prin nas și / sau gură către sacii aerieni ai plămânilor.
- Este important să rămâneți calm și liniștitor, deoarece acest lucru poate ajuta persoana să mențină calmul.
Pasul 2. Întrebați calm „Aveți astm?
„Chiar dacă persoana nu poate răspunde verbal din cauza respirației șuierătoare sau a tusei, poate să dea din cap sau să facă un gest către inhalatorul său sau un card de instrucțiuni.
Întrebați persoana dacă are un plan scris de acțiune de urgență pentru astm. Multe persoane care sunt pregătite pentru atacuri de astm vor purta cu ele un plan scris de urgență. Dacă persoana are una, scoate-o și ajută-o să urmeze planul
Pasul 3. Eliminați toate declanșatoarele cunoscute în zona imediată
Astmul este adesea agravat de declanșatori specifici sau alergeni. Întrebați individul dacă ceva din zona imediată ar putea declanșa un atac și dacă persoana comunică un răspuns, încercați să eliminați declanșatorul sau să scoateți persoana din declanșator dacă este de mediu (cum ar fi polenul sau legat de vreme).
- Animale
- Fum
- Polen
- Umiditate ridicată sau vreme rece
Pasul 4. Informează persoana că îi cauți inhalatorul
Faceți acest lucru pentru a menține persoana calmă și liniștiți-o că lucrați cu el, nu împotriva lui.
- Femeile își pot ține inhalatorul în genți, iar bărbații într-un buzunar.
- Unii astmatici, în special copiii sau persoanele în vârstă, pot avea un tub transparent din plastic numit distanțier care se atașează la inhalator. Un distanțier livrează medicamentul în gură cu mai puțină forță, facilitând inhalarea.
- Copiii și persoanele în vârstă care suferă frecvent de crize de astm pot purta, de asemenea, nebulizatoare, care administrează medicamente pentru astm printr-o piesa bucală sau mască. Acestea sunt ușor de utilizat, deoarece pacientul respiră normal și sunt astfel ideale pentru tineri și bătrâni, dar sunt oarecum mai voluminoase decât MDI-urile și necesită electricitate pentru a funcționa.
- Dacă persoana nu are un inhalator, sunați la serviciile medicale de urgență, mai ales dacă astmaticul este tânăr sau în vârstă. Persoanele care suferă de atacuri de astm fără inhalatoare prezintă un risc serios de asfixiere.
Pasul 5. Pregătiți persoana să primească medicamente de la inhalator
Dacă persoana are capul sprijinit în jos, ridicați temporar partea superioară a corpului înapoi.
- Dacă există un distanțier pentru MDI, atașați-l la inhalator după agitare. Scoateți capacul din muștiuc.
- Ajutați persoana să încline capul înapoi, dacă este necesar.
- Exhalați astmatic cât mai mult posibil înainte de a utiliza inhalatorul.
- Permiteți persoanei să își administreze propriile medicamente. Dozele de inhalator trebuie să fie temporizate corespunzător, deci permiteți controlul astmatic al acestui proces. Ajutați persoana să sprijine inhalatorul sau distanțierul împotriva buzelor, dacă este necesar.
- Majoritatea astmaticilor se vor întrerupe timp de un minut sau două între bufeuri.
Pasul 6. Apelați serviciile de urgență
Monitorizați astmaticul până când sosesc paramedicii.
- Chiar dacă astmaticul pare să se îmbunătățească după utilizarea inhalatorului, este mai bine dacă un paramedic sau un profesionist din domeniul sănătății poate evalua persoana. Dacă persoana nu dorește să meargă la spital, poate lua acea decizie după ce a fost informată cu privire la starea sa de sănătate.
- Continuați să ajutați persoana cu inhalatorul, dacă este necesar; chiar dacă atacul de astm nu scade în severitate, medicamentul îl va ajuta să nu se agraveze prin relaxarea căilor respiratorii.
Metoda 4 din 4: Tratarea unui atac de astm fără un inhalator
Pasul 1. Apelați serviciile de urgență
Dacă dumneavoastră sau o altă persoană nu aveți un inhalator, este important să vă apelați numărul de telefon local de urgență. Există, de asemenea, alți pași pe care îi puteți lua în așteptarea serviciilor de urgență. Cu toate acestea, trebuie să întrebați întotdeauna serviciile de urgență ce vă sfătuiesc în timp ce sunteți la telefon cu ei.
Pasul 2. Faceți un duș fierbinte
Dacă sunteți acasă, un duș sau o baie fierbinte poate transforma baia într-o zonă bună de recuperare datorită aburului.
Pasul 3. Practicați exerciții de respirație
Mulți oameni sunt anxioși și panicați atunci când suferă un atac de astm și acest lucru poate crește respirația. Cu toate acestea, panica agravează de obicei atacul de astm, deoarece restricționează cantitatea de oxigen pe care o primesc plămânii. Încercați să respirați lent și conștient. Respirați prin nas pentru un număr de patru și apoi pentru un număr de șase.
Încercați să vă strângeți buzele în timp ce expirați. Acest lucru vă poate ajuta la încetinirea expirațiilor și la menținerea căilor respiratorii deschise pentru o perioadă mai lungă de timp
Pasul 4. Găsiți o băutură cu cofeină
Structura chimică a cafeinei este similară cu medicamentele obișnuite pentru astm, iar o cantitate mică de cafea sau sodă poate ajuta la relaxarea căilor respiratorii și la reducerea problemelor respiratorii.
Medicamentul în cauză aici se numește teofilină, care poate ajuta la prevenirea și tratarea respirației șuierătoare, dificultăți de respirație și senzație de apăsare a pieptului. Este posibil să nu existe suficientă teofilină în cafea sau ceai pentru a contracara atacul de astm, dar este o opțiune alternativă
Pasul 5. Folosește droguri obișnuite de uz casnic
Anumite medicamente pot ajuta la ameliorarea efectelor unui atac de astm în caz de urgență, deși nu ar trebui luate niciodată în locul asistenței de urgență.
- Administrați un antihistaminic cu acțiune rapidă (medicament antialergic) dacă dumneavoastră sau astmaticul credeți că un alergen a declanșat reacția. Acesta poate fi cazul dacă sunteți afară într-o zi cu un indice ridicat de polen. Antihistaminicele includ: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton și Zyrtec, pentru a numi câteva. Echinacea, ghimbirul, mușețelul și șofranul sunt toate antihistaminice naturale. Dacă puteți găsi ceaiuri care conțin aceste ingrediente, acest lucru ar putea ajuta la ameliorarea unor simptome, deși efectul antihistaminicelor în general este probabil să fie minim. Aveți grijă când utilizați ierburi naturale sau suplimente, deoarece unele persoane sunt alergice la ingrediente.
- Utilizați o pseudoefedrină fără prescripție medicală, cum ar fi. Sudafed. Sudafed este un decongestionant nazal, dar poate ajuta în timpul unui atac de astm când un inhalator nu este prezent, deoarece poate ajuta la deschiderea bronșiolelor. Cel mai bine este să spargeți pilula cu un mortar și un pistil și să se dizolve în apă caldă sau ceai înainte de administrare pentru a limita riscul de sufocare. Rețineți, de asemenea, că, în timp ce funcționează, poate dura până la 15 până la 30 de minute pentru a fi eficient. Rețineți, de asemenea, că pseudoefedrina poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Simptomele astmului, precum tuse, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație sau senzație de apăsare a pieptului, sunt reversibile cu medicamentele inhalate. În unele cazuri, simptomele se inversează singure.
- Dacă v-ați tratat atacul de astm și este ușor, dar nu se îmbunătățește, consultați medicul pentru a preveni agravarea acestuia. El sau ea poate prescrie steroizi orali pentru a ajuta la oprirea atacului.
- Dacă vă urmați planul de acțiune imediat ce începeți să aveți simptome, puteți evita adesea ca acesta să devină un atac sever.
- Asigurați-vă că inhalatorul și orice alte medicamente pe care le luați pentru astm nu sunt expirate sau epuizate. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nevoie de o reumplere înainte de a vă epuiza, dacă este posibil
Avertizări
- Nu există medicamente eliberate fără prescripție medicală aprobate pentru a trata astmul. Toate persoanele diagnosticate cu astm ar trebui să aibă un plan de urgență și să își ducă inhalatorul cu ele în orice moment.
- Dacă aveți vreodată dubii cu privire la ce să faceți, sunați imediat la serviciile de urgență.
- Astmul poate pune viața în pericol. Dacă dumneavoastră sau persoana cu care vă aflați nu primiți ajutor de la un inhalator în câteva minute, dumneavoastră sau cineva din apropiere ar trebui să sunați la numărul medical local de urgență și să așteptați asistență.
