Puteți spune multe despre o persoană prin cât de curată arată. Pe lângă impactul estetic evident pe care îl are asupra aspectului unei persoane, aspectul curat sugerează că cineva depinde și merită să fie luat în serios. A avea un aspect curat și bine întreținut afectează practic orice interacțiune socială pe care o veți avea în viața dvs., fie ea socială, profesională sau romantică. Având în vedere acest lucru, arătarea curată ar trebui să fie o prioritate pentru oricine dorește să lase o impresie pozitivă asupra oamenilor pe care îi întâlnește. O mulțime de lucruri sunt implicate în menținerea aspectului întregului corp, dar cele mai multe dintre ele sunt ușor de lucrat într-o rutină obișnuită de dimineață, fără prea multe agitații suplimentare.
Pași
Metoda 1 din 3: Îngrijirea feței
Pasul 1. Spală-te pe dinți
Dinții tăi poartă greul multor abuzuri și gingii pe parcursul zilei tale. Între alimente și alți factori, este important să vă păstrați dinții curați și albi. Spală-te pe dinți de două ori pe zi; o dată dimineața și altă dată înainte de culcare. Luați cel puțin două minute pentru a vă spăla dinții. Vă poate ajuta să vă împărțiți dinții în secțiuni și să petreceți 30 de secunde perindu-vă fiecare sfert de gură.
- Deși benzile de albire nu au nimic de-a face cu curățarea efectivă a dinților, obținerea dinților de câteva nuanțe mai albe vă poate face gura să pară mai curată.
- Se recomandă și folosirea atei dentare. Ata dentară vă ajută să vă curățați dinții în spațiile în care periuța de dinți nu poate ajunge. Chiar dacă vă periați de două ori pe zi, ar trebui să folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi.
Pasul 2. Spălați-vă părul în mod regulat
Dacă rămâneți nespălat mai mult de câteva zile, părul dvs. va construi un strat strălucitor de ulei care vă va face să arătați neîngrijit și gras. Este recomandat să faceți duș și să vă curățați bine părul cu șampon de cel puțin trei ori pe săptămână. Aplicați șamponul uniform pe tot părul și masați-l pe scalp. Deși ar trebui să vă clătiți părul în apă fierbinte în fiecare dimineață, ar trebui să vă șamponați părul doar în fiecare zi. Acest lucru va permite o construcție sănătoasă de uleiuri naturale pentru a vă face părul strălucitor, fără a deveni excesiv de gras.
- Păstrați-vă părul bine întreținut. Chiar dacă încercați să o dezvoltați, ar trebui să tăiați în mod regulat capetele pentru a preveni capetele despicate. Dacă părul tău este lung, ar trebui să te gândești să-l speli pe tot parcursul zilei, mai ales dacă petreci timp în aer liber, unde este vânt sau ploaie.
- Părul ar trebui să fie bine periat sau pieptănat după ce l-ați spălat. Acest lucru îl va împiedica să fie o mizerie odată ce se usucă.
Pasul 3. Înmoaie-ți buzele cu balsam de buze
Buzele tale sunt un indicator important al sănătății. Aplicarea regulată a unui balsam de buze îi va împiedica să se aglomereze sau să se descuameze. Acest lucru este important mai ales dacă aveți o tendință naturală de buze uscate. Chiar dacă arăți curat peste tot, buzele neîngrijite vor atrage atenția negativă.
Pasul 4. Ras sau coafeaza parul facial
Puteți avea păr facial și totuși puteți fi considerat curat de practic fiecare standard. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă să vă păstrați barba îngrijită. Pentru un aspect cu adevărat curat, părul facial trebuie păstrat cu o lungime mai mică de jumătate de centimetru. Folosiți un aparat de tuns barba specializat pentru a vă menține barba tăiată uniform la fiecare două zile. Deoarece fiecare fir de păr crește într-un ritm ușor diferit, este o idee bună să-ți faci un obicei mai comun de întreținere a părului facial, mai degrabă decât să aștepți punctul în care devine prea lung.
Să vă radeți gâtul curat este o idee bună, de asemenea. Un gât scruffy pare neîngrijit de cele mai multe standarde
Pasul 5. Moderați utilizarea machiajului
Machiajul poate evidenția și sublinia eficient anumite trăsături faciale, dar produsele cosmetice grele ar trebui lăsate pentru pista de modă și filmele de groază. A-ți face machiajul poate arăta sufocant sau chiar desen animat, iar acumularea de material pe pielea ta va arăta oricât de curat. Chiar și pentru cele mai pline de ocazie, este mai bine să folosiți prea puțin machiaj decât prea mult. Un aspect natural este în cele din urmă un aspect curat, iar curățenia va atrage cei mai buni oameni către tine.
Machiajul trebuie îndepărtat imediat la sfârșitul fiecărei zile. Dacă îl lăsați pe el, va avea un efect negativ cu uleiurile din pielea dumneavoastră. Acest lucru poate duce la pete
Pasul 6. Hidratează-ți fața
Pielea uscată va adăuga ani de zile aspectului tău și te va face să arăți de parcă ai avea o nevoie permanentă de somn. Deși poate fi recomandată și o cremă hidratantă pentru tot corpul, este foarte important să vă hidratați fața, deoarece aceasta este partea din care vă uitați cel mai mult. Luați o puțină de cremă hidratantă și aplicați-o într-o mișcare lentă, blândă și circulară uniform pe față, concentrându-vă pe obraji și zona din jurul ochilor.
- Hidratarea pielii este importantă mai ales dacă aveți tendința de a avea ten gras și acnee. Păstrarea pielii fără pete care pot fi prevenite vă va păstra curat. Nu alegeți niciun semn de acnee sau veți risca potențiale cicatrici.
- Luați în considerare obținerea unei creme hidratante specifice pentru ochi. Crema hidratantă pentru ochi este compusă dintr-un material mai delicat decât crema hidratantă obișnuită pentru a compensa pielea blândă din jurul ochilor.
- Într-o ciupire, spălarea feței cu o cârpă caldă umedă poate ajuta la îndepărtarea excesului de murdărie și ulei.
Metoda 2 din 3: Curățarea restului corpului
Pasul 1. Faceți un duș
Un duș face deja parte din multe rutine de dimineață și din motive întemeiate. Vă asigură că sunteți relativ curat și reîmprospătat înainte de a vă începe ziua. Deși părul tău este, fără îndoială, prioritatea principală, nu ar trebui să uiți restul corpului în timp ce te afli la el. Ar trebui să vă ia câteva minute pentru a obține toate zonele corpului. Spălați-vă bine corpul cu o lingură de săpun.
Pasul 2. Radeți părul în exces al corpului
Multe femei își propun să arate mai proaspete prin îndepărtarea părului corpului. Unii bărbați aleg să limiteze și părul corpului, în special pe spate, axile și zona pubiană. Rasul părului trebuie făcut la sfârșitul dușului, când foliculii de păr se vor deschide mai ușor. Depilarea cu ceară este o modalitate mai eficientă de a scăpa de păr, dar unii consideră că este prea dureros să se facă în mod regulat.
- Alternativ, puteți achiziționa un epilator. Un epilator este o mașină care îndepărtează firele individuale unul câte unul. Sunt mai puțin dureroase decât o bandă de ceară, dar din păcate durează mult mai mult pentru a scăpa de tot părul.
- Sunt disponibile intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea părului cu laser. Sunt mult mai scumpe decât soluțiile moderate, dar nu va trebui să vă confruntați cu nevoia de a rade din nou excesul de păr.
- Tratați arsurile de ras cât de repede puteți. Rasul strans poate cauza firele de par incarnate si cicatrici daca nu este ingrijit. Pentru a remedia acest lucru, frecați zona cu un exfoliant corporal și aplicați o compresă caldă pe peticul de piele afectat.
Pasul 3. Purtați deodorant
Deodorantul ar putea avea prea puțin de-a face cu aspectul cuiva, dar oricui mirosește un mosc urât care se desprinde de tine va avea greu să se gândească la tine ca la igienă. Deodorantul este relativ ieftin și ușor de aplicat odată ce ai ieșit de la duș și rutina de dimineață este aproape completă. Dacă sunteți predispus la transpirații proaste, cumpărarea unui antiperspirant va împiedica apariția de pete de sudoare în axilele cămășii.
Un parfum ușor sau o apă de colonie poate fi o atingere plăcută dacă credeți că situația pe care o pregătiți o garantează
Pasul 4. Bea multă apă
Apa are un efect de întinerire pe aproape fiecare parte a corpului. Păstrați o sticlă de apă reîncărcabilă în jurul dvs. oriunde ați merge și beți din ea când vă este sete. O cantitate suficientă de apă vă va menține mușchii mai netezi și pielea va arăta vibrantă. Este o idee bună să bei înainte să îți fie sete; în acest fel, corpul tău nu va simți niciodată nevoia acestuia.
Cantitatea de apă pe care o beți pe zi ar trebui să depindă în totalitate de mediul și activitățile dvs. Munca obositoare din punct de vedere fizic va necesita un aport mai mare de apă decât a fi sedentar
Pasul 5. Evitați alimentele procesate
Multe probleme (inclusiv afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea) sunt parțial rezultatul unei diete slabe, în funcție de alimentele procesate. Deși poți să te descurci din punct de vedere tehnic cu o dietă procesată și să arăți totuși curat, pielea ta poate deveni inutilă și îți va lipsi vibrația pe care altfel ai putea să o ai în multe zone. Curățenia nu ar trebui să fie factorul decisiv în privirea a ceea ce mănânci, dar este ceva de luat în considerare ca parte a unei imagini de ansamblu.
Pasul 6. Spălați-vă mâinile cu săpun
Păstrarea mâinilor curate este o modalitate importantă de a evita îmbolnăvirea, în special în zonele publice. Spălați-vă bine mâinile și cu un săpun antibacterian. A fi curat este o parte importantă a aspectului curat.
Pasul 7. Tăiați și curățați-vă unghiile
Tunderea unghiilor este o parte normală a igienei regulate. Deși nu trebuie să fie îngrijite în fiecare zi, acordarea unei mâini și a unghiilor tăiate cel puțin o dată pe săptămână este o modalitate bună de a păstra corpul tău bine întreținut. Evitați să vă mușcați unghiile. Este un obicei prost și îți face mâinile să pară neîngrijite.
Metoda 3 din 3: Îmbrăcați-vă îngrijit
Pasul 1. Spală-ți hainele în mod regulat
Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că aspectul curat include asigurarea faptului că și hainele tale sunt curate. Îmbrăcămintea acumulează un exces de transpirație corporală cu cât este mai mult purtată fără curățare, iar petele pot apărea din mai multe motive. Cât de des curățați hainele depinde de articolul în cauză, precum și de stilul dvs. de viață. Aceeași pereche de pantaloni poate fi purtată câteva zile înainte de a fi necesară curățarea, în timp ce lenjeria și cămășile sunt, în general, gata pentru rufe după o singură utilizare.
Dă-ți hainelor o inspecție pentru a judeca singur cât de des ar trebui să le speli. Dacă aveți un loc de muncă extenuant din punct de vedere fizic, transpirația dvs. se va acumula mai repede decât cineva care nu este exercitat niciodată fizic
Pasul 2. Lustruiți-vă pantofii
Pantofii de lustruit șterg acumularea naturală de murdărie și o înlocuiesc cu un luciu sănătos. Luați oja pentru pantofi și aplicați-o pe pantof cu o mișcare circulară. Deși efectul, din păcate, nu durează mult înainte de a fi făcut din nou, este un efect extraordinar și te va face să arăți frumos și curat din cap până în picioare.
Pasul 3. Calcă-ți hainele
Un fier de călcat îndepărtează cutele hainelor prin aplicarea căldurii. Va trebui să investești într-o masă de călcat și de călcat, dar efectul pe care îl va avea asupra hainelor tale va merita dacă vrei să arăți cât mai curat și bine întreținut.
Pasul 4. Aduceți o umbrelă dacă este udă afară
Ploaia este o parte inevitabilă a vieții în multe părți ale lumii și vă poate încurca părul și ținuta dacă sunteți afară suficient de mult timp. O soluție simplă la acest lucru pentru a aduce o umbrelă împreună cu dvs. atunci când aveți nevoie de ea. S-ar putea să nu vă ferească fiecare picătură de ploaie, dar va devia suficient de mult pentru a nu vă afecta aspectul.
Pasul 5. Asigurați-vă că îmbrăcămintea dvs. se potrivește
Îmbrăcămintea poate fi cât se poate de elegantă și bine spălată, dar tot nu va arăta bine dacă nu ați purtat haine care se potrivesc formei dvs. În mod implicit, hainele largi par oarecum murdare. Pe de altă parte, hainele mult prea strâmte par îngrijorătoare și inconfortabile. În funcție de tipul de corp, ar trebui să alegeți haine care să ofere o formă exactă a corpului. Nu te ascunde în hainele tale.
Pasul 6. Păstrează-ți ținuta simplă
Dacă curățenia este o prioritate pentru dvs. în ceea ce privește aspectul dvs., ar trebui să luați lungimi pentru a vă simplifica ținuta. Accesorii inutile, patch-uri, știfturi și bijuterii servesc pentru a vă aglomera aspectul. Chiar dacă ești cât se poate de igienic, este posibil ca unii oameni să vadă această apariție ocupată ca fiind mai puțin atrăgătoare decât un aspect simplificat.
sfaturi
- Toate aceste părți ale curățării proprii pot fi greu de reținut. Este util să scrieți o listă de verificare rapidă a lucrurilor pe care trebuie să le curățați în fiecare zi. În prea mult timp, veți putea să vă amintiți rutina fără să vă bazați pe foaia de hârtie.
- Accentuați curățarea zonelor pe care le-ați observat tind să devină cele mai murdare din viața de zi cu zi. De asemenea, ar trebui să vă concentrați asupra părților din care alte persoane vor tinde să vadă cel mai mult, și anume fața și brațele.
- Nu uitați să acordați mai multă atenție și atenție curățării regiunilor genitale.
