Hemoragia postpartum sau pierderea excesivă de sânge după naștere este o afecțiune rară care poate fi prevenită și tratată. Doar aproximativ 1-5% dintre femei se confruntă cu hemoragie postpartum, care este mai frecventă după nașteri cezariene. În timpul sarcinii, rămâneți sănătos și puternic cu dieta și suplimentele potrivite pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Fii proactiv scriind un plan de naștere pentru a stabili modul în care vrei să gestionezi eventualele complicații care pot apărea, inclusiv hemoragia postpartum.
Pași
Metoda 1 din 3: Ai grijă de tine în timpul sarcinii
Pasul 1. Mențineți o greutate sănătoasă.
Obezitatea este unul dintre cele mai mari riscuri pentru hemoragia postpartum, deci este important să mențineți o greutate sănătoasă pe tot parcursul sarcinii. Deși trebuie să câștigi ceva greutate pentru a te asigura că bebelușul tău se dezvoltă sănătos, este important să nu te îngrași prea mult. Medicul dumneavoastră vă va spune câtă greutate ar trebui să vă așteptați să câștigați pe parcursul sarcinii.
Dacă ești obez și încerci să rămâi însărcinată, este o idee bună să slăbești înainte de a concepe, astfel încât să ai o naștere mai sănătoasă. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a discuta despre ce este mai bine pentru dvs
Pasul 2. Creșteți aportul de fier pentru a preveni anemia și alte complicații
A avea niveluri sănătoase de fier în timpul sarcinii este important pentru prevenirea anemiei și menținerea unei sarcini sănătoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă suplimentele de fier sunt potrivite pentru dumneavoastră și urmați exact doza recomandată. De asemenea, puteți adăuga alimente bogate în fier în dieta dumneavoastră în timpul sarcinii pentru a vă menține sănătos.
- Creșteți aportul de alimente bogate în fier, cum ar fi legume verzi cu frunze, fasole, carne roșie, carne de pasăre, carne de porc și mazăre.
- Luați suplimente de fier numai cu aprobarea medicului dumneavoastră, deoarece un surplus de fier poate provoca leziuni hepatice și alte probleme de sănătate.
Pasul 3. Luați suplimente B-12 pentru un număr sănătos de celule roșii din sânge în timpul sarcinii
Obținerea unui nivel sănătos de vitamina B-12 poate preveni scăderea numărului de celule roșii din sânge și reduce riscul de anemie. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ar trebui să luați acest supliment pentru a rămâne sănătos în timpul sarcinii. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să luați vitamina, urmați doza specifică pe care o recomandă.
- Suplimentele cu vitamina B-12 pot fi găsite la farmacia dvs. locală.
- Asigurați-vă că verificați concentrația suplimentelor B-12 înainte de a le lua.
Pasul 4. Obțineți acid folic prin dietă sau suplimente pentru o sarcină mai sănătoasă
Acidul folic este o vitamină importantă care poate ajuta la prevenirea defectelor congenitale, scăderea numărului de celule roșii din sânge și anemie. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea suplimentelor de acid folic în timpul sarcinii. În plus, mâncați alimente bogate în acid folic, cum ar fi:
- Leguminoase
- Legume cu frunze
- Pepeni
- Banane
Pasul 5. Obțineți screening pentru anemie pentru a preveni hemoragia postpartum
Diagnosticarea și tratarea anemiei la începutul sarcinii poate preveni riscul de greutate scăzută la naștere, naștere prematură și mortalitate maternă. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă examina starea, care poate fi tratată pur și simplu cu suplimente de fier și vitamine. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați prezentat simptome de anemie, cum ar fi:
- Slăbiciune
- Oboseală
- Dureri în piept
- Respirație scurtă
- Pielea, buzele și unghiile palide
- O bătăi neregulate ale inimii
- Extremități reci
Metoda 2 din 3: Pregătirea pentru naștere
Pasul 1. Scrieți un plan de naștere și discutați-l cu furnizorul dvs. de asistență medicală
Scrieți o declarație clară, concisă și scrisă despre modul în care doriți să se desfășoare livrarea. Fii direct cu privire la preferințele tale și include atât un plan pentru o naștere simplă, cât și planuri de rezervă pentru eventuale complicații. Aduceți o copie a planului de naștere la furnizorul dvs. de asistență medicală și discutați-l pentru a vedea cum se compară cu procedurile lor de rutină.
Factorii care trebuie conturați în planul de naștere pot include poziția în care doriți să nașteți, cât timp doriți să întârziați prinderea cordonului ombilical și modul în care doriți să vă ocupați de ameliorarea durerii
Pasul 2. Identificați factorii de risc pentru hemoragie și planificați în consecință
În timp ce hemoragia postpartum poate fi uneori imprevizibilă, puteți fi proactiv ținând cont de propriii factori de risc. Discutați despre aceste riscuri cu medicul dumneavoastră în timpul sarcinii pentru a decide cele mai bune acțiuni preventive pe care le puteți întreprinde. Unele afecțiuni care îi expun pe mamele însărcinate la risc de hemoragie includ:
- Hipertensiune gestationala sau preeclampsie
- Abruptul placentar
- Obezitatea
- Infecţie
- Mai multe nașteri anterioare
- A fi însărcinată cu mai mult de un copil
- Tulburări de coagulare a sângelui
- Utilizarea anesteziei generale
- Utilizarea forcepsului sau livrarea asistată de vid
Pasul 3. Discutați despre posibilitatea unei epiziotomii cu furnizorul dvs. de asistență medicală
O epiziotomie este uneori efectuată în timpul nașterii pentru a accelera nașterea sau pentru a preveni ruperea. În timpul sarcinii, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre această posibilă procedură pentru a vă clarifica dorințele din timp. Dacă nu doriți să riscați sângerări excesive în timpul nașterii, indicați că nu doriți această procedură decât dacă este complet necesară.
- O epiziotomie este atunci când se face o mică tăietură între vagin și anus pentru a crea o deschidere mai largă în timpul nașterii.
- Un medic poate efectua o epiziotomie dacă trebuie să utilizeze forceps pentru a îndepărta copilul sau dacă copilul trebuie să fie livrat cât mai repede posibil pentru a trata o afecțiune de urgență.
Pasul 4. Luați în considerare utilizarea oxitocinei ca măsură preventivă în timpul nașterii
Oxitocina poate fi administrată femeilor în a treia etapă a nașterii pentru a preveni hemoragia. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre această opțiune dacă sunteți îngrijorat de riscul sângerărilor excesive după naștere. Discutați despre avantajele și dezavantajele acestui medicament pentru a vedea dacă doriți să îl adăugați la planul de naștere.
- Medicamentul este administrat în general intravenos imediat după ce umerii copilului ies din canalul de naștere.
- Oxitocina funcționează prin restrângerea arterelor spirale pentru a reduce fluxul de sânge prin uter.
- Alte medicamente, cum ar fi alcaloizi de ergot sau prostaglandine, pot fi administrate din același motiv, dar sunt asociate cu efecte secundare, cum ar fi greața și vărsăturile.
- Medicul dumneavoastră poate fi înclinat să vă recomande această măsură preventivă dacă ați experimentat anterior o hemoragie postpartum.
Metoda 3 din 3: Tratarea hemoragiei postpartum
Pasul 1. Contactați imediat medicul dacă aveți simptome de PPH
Hemoragia postpartum trebuie abordată cât mai curând posibil, astfel încât să poată fi tratată cu succes. Contactați imediat medicul dacă observați sângerări vaginale grele și neîncetate, care pot fi un semn de hemoragie. De asemenea, trebuie să contactați medicul dumneavoastră dacă aveți:
- Sângerări necontrolate
- Umflături și durere în jurul vaginului sau perineului
- Greață și vărsături
- Tensiunea arterială scăzută
- Creșterea frecvenței pulsului
- Piele palida
Pasul 2. Faceți teste medicale pentru a diagnostica hemoragia postpartum
Alocați-vă timp pentru orice teste pe care medicul dumneavoastră le solicită pentru a identifica PPH și a găsi cauza acestuia. Acest lucru ar putea însemna să găsești pe cineva care să aibă grijă de copilul tău în timp ce cauți diagnosticul și tratamentul. Pentru a determina dacă suferiți hemoragie postpartum, medicul vă poate cere:
- Analize de sange
- Examen fizic
- Examenul pelvian
- Măsurarea pierderii de sânge
- Ecografie
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre misoprostol pentru a trata hemoragia postpartum
Misoprostolul este un medicament pentru prostaglandine care este adesea utilizat pentru a trata sângerările postpartum. Discutați despre acest medicament cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă și cum ar trebui să îl luați. Medicul dumneavoastră va lua în considerare atât starea dumneavoastră, cât și posibilele efecte secundare ale medicamentului, pentru a decide dacă acesta este cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.
- Efectele secundare posibile includ diaree, febră și frisoane.
- Misoprostolul poate fi administrat pe cale orală, sublinguală, rectală sau vaginală.
Pasul 4. Faceți un masaj uterin pentru a atenua sângerările
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre masajul uterin, care poate fi efectuat pentru ameliorarea hemoragiei postpartum. Acest tip de masaj funcționează pentru contractarea mușchilor uterini, reducând pierderile de sânge. Acest tratament poate fi efectuat în orice moment după livrarea placentei, cu sau fără ajutorul Misoprostol.
- Ca tratament pentru hemoragia postpartum, masajul uterin trebuie efectuat de către un profesionist cu experiență în domeniul sănătății.
- De asemenea, puteți efectua masaj uterin asupra dvs. pentru a vă ajuta să vă readuceți uterul în formă după naștere.
Pasul 5. Înlocuiți lichidele pierdute în timpul recuperării
În timpul unei hemoragii postpartum, pierderea de lichid este o problemă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă înlocuiți fluidele folosind fluide IV. De asemenea, vor administra probabil sânge pentru a umple sângele pe care l-ați pierdut din cauza hemoragiei. Această procedură poate părea înfricoșătoare, dar este foarte normală și vă va ajuta să vă simțiți mai bine.
- Medicul poate alege să vă administreze rapid lichide și sânge pentru a vă împiedica să intrați în șoc. Acest lucru vă va facilita recuperarea.
- În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate decide să vă ofere oxigenoterapie pentru a vă ajuta să vă recuperați.
