O durere în gât este o durere zgârietură în partea din spate a gâtului care poate face dificilă înghițirea sau vorbirea. Durerea în gât ar putea avea o varietate de cauze, inclusiv deshidratarea, alergiile și tulpina musculară. Cu toate acestea, cele mai frecvente cauze ale durerilor de gât sunt infecțiile virale și bacteriene, cum ar fi gripa sau streptococul. Durerile de gât se rezolvă de obicei în mod natural în câteva zile, dar puteți lua măsuri pentru a accelera procesul. Cu toate acestea, vizitați medicul dacă simptomele persistă, aveți semne de infecție sau aveți probleme cu respirația sau cu deglutiția.
Pași
Metoda 1 din 3: Îngrijirea durerii în gât acasă
Pasul 1. Folosiți un umidificator
Aerul uscat va face ca durerea în gât să se înrăutățească doar cu fiecare respirație pe care o respirați. Pentru a vă menține gâtul hidratat și calmat, încercați să ridicați nivelul de umiditate din aer. Acest lucru este important mai ales dacă locuiți într-un mediu uscat.
- Curățați umidificatorul în fiecare săptămână pentru a preveni creșterea bacteriilor sau mucegaiului în el.
- Dacă gâtul tău se simte deosebit de zgârieturi, încearcă să faci un duș fierbinte și să petreci timp în baia cu aburi.
Pasul 2. Gargară cu apă sărată
Adăugați aproximativ 1 linguriță de sare de masă sau sare de mare la 8 oz. de apă caldă și se amestecă pentru a dizolva sarea. Gargară cu soluția timp de aproximativ 30 de secunde și scuipă-o. Repetați o dată la oră. Sarea reduce umflarea prin extragerea apei din țesuturile umflate.
Pasul 3. Mănâncă alimente moi care nu-ți irită gâtul
Alegeți articole precum mere, orez, ouă amestecate, paste bine fierte, fulgi de ovăz, piureuri și fasole și leguminoase bine fierte. Mâncărurile și băuturile reci, cum ar fi gheața și iaurtul înghețat, vă pot calma și gâtul.
- Evitați alimentele picante, cum ar fi aripile de pui, pizza cu pepperoni sau orice altceva cu ardei iute, curry sau usturoi.
- Evitați alimentele tari sau lipicioase care ar putea fi greu de înghițit. Exemplele includ untul de arahide, pâinea uscată, pâinea prăjită sau biscuiții, legumele sau fructele crude și cerealele uscate.
Pasul 4. Mestecați-vă bine mâncarea
Taie-ți mâncarea în bucăți mici cu o furculiță și cuțitul înainte de a o pune în gură. Asigurați-vă că o mestecați suficient pentru a o descompune înainte de a înghiți. Mestecarea și lăsarea salivei să ude mâncarea vă vor ușura înghițirea.
De asemenea, ați putea folosi un robot de bucătărie pentru a purifica alimentele pentru a le înghiți mai ușor
Metoda 2 din 3: Rămâneți hidratat
Pasul 1. Bea multă apă
Consumul de apă previne deshidratarea și vă menține gâtul umed pentru a reduce disconfortul. Majoritatea oamenilor preferă apa la temperatura camerei atunci când au dureri în gât. Totuși, dacă apa rece sau fierbinte te face să te simți mai bine, bea în schimb.
Încercați să adăugați o linguriță de miere în apă. Mierea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la calmarea și acoperirea gâtului
Pasul 2. Aveți o mulțime de supe și bulionuri
Poveștile vechi despre tratarea răcelilor cu supă de pui sunt adevărate! Lichidul poate ajuta la prevenirea unei infecții sinusale, în timp ce vă calmează gâtul, minimizând tusea și vă menține hidratat.
Pasul 3. Bucurați-vă de ceai de plante
Ceaiurile din plante care conțin rădăcină de lemn dulce, salvie, rădăcină de ghimbir, cimbru, oregano și rădăcină de marshmallow vă pot calma gâtul și vă pot ajuta să vă relaxați. De asemenea, pot ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene datorită proprietăților lor antiseptice. Începeți prin a prepara o ceașcă de ceai preferat și adăugați 1 linguriță (5 g) dintr-o plantă benefică pentru un efect calmant. Aveți 3-5 căni pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Adăugați niște miere sau lămâie în ceai pentru aromă
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Obțineți îngrijire imediată pentru dificultăți de respirație, înghițire sau simptome severe
Acestea sunt simptome de urgență care necesită asistență medicală. Sunați-vă medicul pentru o programare în aceeași zi sau vizitați un centru de îngrijire urgentă sau o cameră de urgență pentru tratament. Simptomele severe includ următoarele:
- O durere în gât care durează mai mult de o săptămână sau pare severă
- Dificultate la inghitire
- Respiratie dificila
- Dificultate în deschiderea gurii
- Durere în articulația maxilarului
- Dureri articulare, în special dureri noi
- Durere de ureche
- Eczemă
- Febra mai mare de 101 F (38,3 C)
- Sânge în salivă sau flegmă
- Dureri de gât recurente frecvent
- O bucată sau o masă în gât
- Răgușeală care durează mai mult de două săptămâni
Pasul 2. Consultați un medic dacă simptomele persistă sau este posibil să aveți o infecție
În mod normal, durerea în gât va începe să se îmbunătățească în decurs de o săptămână. Cu toate acestea, durerea în gât poate fi cauzată de o infecție virală sau bacteriană. Dacă infecția este bacteriană, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic pentru a vă ajuta să vă recuperați. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați următoarele simptome:
- Febră
- Frisoane
- Tuse
- Curgerea nasului
- Strănut
- Dureri de corp
- Durere de cap
- Greață sau vărsături
Pasul 3. Faceți un examen fizic simplu la cabinetul medicului dumneavoastră
Medicul dumneavoastră vă va privi gâtul, vă va simți gâtul pentru a verifica glandele umflate, vă va asculta respirația și vă va întreba despre simptomele dumneavoastră. Apoi, pot lua un tampon de gât pentru a vedea dacă durerea în gât este cauzată de o infecție virală sau bacteriană. Deși tamponul pentru gât nu ar trebui să vă provoace nicio durere, poate provoca un anumit disconfort dacă vă declanșează reflexul gag. După testarea tamponului pentru gât, medicul dumneavoastră vă va prescrie cel mai bun tratament.
Medicul poate solicita, de asemenea, un CBC (hemogramă completă) pentru a verifica dacă există o infecție sau vă poate testa pentru alergii
Pasul 4. Luați antibiotice pentru o infecție bacteriană, conform instrucțiunilor
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic dacă durerea în gât este cauzată de o infecție bacteriană. Medicamentul vă va ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva infecției, astfel încât să vă puteți simți mai bine mai repede. Asigurați-vă că luați toate medicamentele conform prescrierii, chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine devreme. În caz contrar, simptomele pot reveni.
Pasul 5. Luați analgezice fără prescripție medicală pentru disconfort de la o infecție virală
Din păcate, nu există medicamente pentru o infecție virală. Cu toate acestea, puteți lua analgezice precum AINS sau acetaminofen (Tylenol) pentru a ajuta la durere sau disconfort. Luați întotdeauna aceste medicamente conform indicațiilor de pe etichetă și consultați mai întâi medicul.
- AINS fără prescripție medicală includ ibuprofen (Advil, Motrin) și naproxen (Aleve).
- Nu administrați niciodată aspirină unui copil cu vârsta sub 16 ani, deoarece poate provoca sindromul Reye.
