Celulele pielii umane se varsă constant și sunt înlocuite. Când pielea este deteriorată de expunerea excesivă la soare, un grup mare de celule deteriorate se varsă simultan, provocând secțiuni albe vizibile ale pielii care se curăță și se desprind. Acest lucru poate fi vizual neatractiv și este, de asemenea, inconfortabil, deoarece pielea din jur este adesea arsă, vezicule și uscate. Cea mai bună modalitate de a preveni descuamarea pielii după arsurile solare este evitarea arsurilor solare, în primul rând prin aplicarea generală de protecție solară cu un nivel ridicat de protecție. Când protecția solară este uitată sau aplicată incorect și apare o arsură solară, pielea a fost deja ireversibil deteriorată. Dar durerea și disconfortul peelingului pielii pot fi ușurate prin menținerea zonei arse de soare hidratată și lipsită de iritanți și prin consumul unei diete sănătoase.
Pași
Partea 1 din 3: Prevenirea decojirii imediate
Pasul 1. Hidratează-ți corpul
Beți multă apă pentru a vă menține pielea hidratată și hidratată, astfel încât pielea să poată lucra în mod adecvat la repararea sa. Expunerea la soare crește pierderea de lichide și deshidratarea pielii, deci este important să umpleți lichidele pierdute din corp după o arsură solară.
Cea mai bună opțiune este să bei apă. Cu toate acestea, puteți încerca, de asemenea, să beți niște ceai cu gheață neîndulcit. Antioxidanții din ceaiul verde și negru pot ajuta la repararea daunelor provocate de radiații solare
Pasul 2. Folosiți o compresă rece pe zonă timp de 20-30 de minute la fiecare 3-4 ore
Folosiți o cârpă înmuiată în apă rece sau o pungă de gheață înfășurată într-un prosop. Așezați compresa rece pe pielea arsă de soare timp de până la 20-30 de minute. Repetați procesul la fiecare 3-4 ore pentru următoarele zile.
- Acest lucru vă va răci pielea și o va ajuta să se vindece mai repede.
- Folosiți de fiecare dată o cârpă sau un prosop curat.
Pasul 3. Evitați alte daune provocate de soare
Petrecerea timpului în aer liber fără a vă proteja pielea deja deteriorată va crește riscul de descuamare și vă va agrava arsura. Acest lucru se datorează faptului că stratul celular protector exterior al pielii moarte este deteriorat, astfel încât razele UV mai dăunătoare vor trece prin acest strat de piele.
Purtați o protecție solară cu spectru larg, cu un SPF 30 sau mai mare, dacă veți fi afară cu pielea deja afectată de soare. De asemenea, purtați îmbrăcăminte și accesorii de protecție (pălării, ochelari de soare) pentru a preveni deteriorarea ulterioară
Pasul 4. Ia o baie cu fulgi de ovăz
Proprietățile calmante și hidratante din fulgii de ovăz pot ajuta pielea să-și păstreze umiditatea naturală și să prevină descuamarea pielii arse. Pentru a face o baie de fulgi de ovăz, amestecați 1-3 căni de fulgi de ovăz într-o cadă plină cu apă caldă. Înmuiați-vă în baia de fulgi de ovăz de la 15-30 de minute și clătiți-vă corpul cu apă curată când ați terminat de înmuiat în fulgi de ovăz.
- După înmuierea cu fulgi de ovăz, aplicați o cremă hidratantă pe corp pentru a adăuga în continuare hidratare pielii.
- Luați în considerare urmarea zilnică a acestui remediu înainte de a merge la culcare, pentru a vă oferi pielii cele mai mari șanse de a nu vă dezlipi după o arsură solară.
Pasul 5. Aplicați aloe vera pe pielea arsă de soare
Aloe vera este un extract natural de cactus care a fost mult timp salutat în întreaga lume pentru proprietățile sale liniștitoare. Puteți cumpăra o loțiune de aloe vera, gel pur de aloe vera sau deschideți o plantă de aloe vera și aplicați sucurile de plante direct pe pielea pe care o dezlipiți. Aloe vera poate ajuta la vindecare, combate durerea arsurilor solare și poate evita infecțiile.
- Încercați să căutați aloe vera pură, care este de 98% până la 100% aloe vera, pentru a nu vă simți lipicios.
- Luați în considerare depozitarea aloe vera în frigider, astfel încât să se simtă și mai răcoros atunci când îl aplicați pe piele.
Partea 2 din 3: Utilizarea altor soluții de peeling
Pasul 1. Aplicați o cremă hidratantă
Aplicați o cremă hidratantă pe zonele arse de soare ale pielii. Există hidratante special concepute pentru pielea arsă recent de soare, care sunt disponibile în majoritatea farmaciilor. Evitați cremele hidratante care conțin alcooli, petrol, benzocaină, lidocaină, retinoli și AHA (acizi alfa hidroxil), care pot usca și irita și mai mult pielea sensibilă.
- Aplicați crema hidratantă pe tot parcursul zilei dacă este posibil și imediat după scăldat pentru a asigura absorbția maximă a hidratantului.
- Nu folosiți niciodată ulei pentru bebeluși, ulei de cocos, produse petroliere sau hidratante pe bază de glicerină pe arsurile solare. În mod normal, acestea creează un strat protector pe pielea ta, dar acest lucru poate prinde căldura de la o arsură solară, făcându-l să se înrăutățească.
Pasul 2. Aplicați o compresă de ceai verde sau negru pe pielea arsă de soare
Acizii tanici care apar în mod natural în ceai sunt un remediu excelent pentru pielea afectată de soare. Puneți o oală cu ceai negru și răcoriți-o în frigider înainte de a o aplica pe pielea arsă folosind o sticlă de compresă sau spray.
- Ceaiul va ajuta la reducerea inflamației, la scăderea roșeaței și la promovarea vindecării.
- De asemenea, puteți încerca să apăsați pungile de ceai pe piele, mai degrabă decât să folosiți o sticlă de compresă sau spray.
Pasul 3. Ia o baie de bicarbonat de sodiu
O baie de bicarbonat de sodiu poate ajuta la restabilirea echilibrului pH-ului pielii și poate calma iritarea arsurilor. Adăugați aproximativ ¾ cană de bicarbonat de sodiu în apa de baie și înmuiați timp de 15-20 de minute înainte de a vă clăti pielea cu apă curată.
- Puteți adăuga, de asemenea, o lingură de bicarbonat de sodiu într-un castron cu apă rece, înmuiați o pânză de spălare în amestec și utilizați pânza de spălare scoasă ca o compresă pentru a trata zonele fragede, arse.
- Veți ști că sunteți hidratat în mod adecvat atunci când culoarea urinei dvs. devine galben pal.
Pasul 4. Aplicați oțet pe pielea arsă de soare
Se toarnă oțet de cidru de alb sau de mere într-o sticlă de pulverizare și se înmoaie oțetul pe arsurile solare. Oțetul poate ajuta la prevenirea veziculelor inestetice și la prevenirea decojirii.
Dacă mirosul este prea jignitor, puteți amesteca o soluție de 1 parte de apă și 1 parte de oțet și o puteți pulveriza în piele
Pasul 5. Aplicați lapte integral pe pielea arsă de soare
Înmuiați un prosop în lapte integral rece și scoateți excesul de lapte. Apoi aplicați prosopul pe zona de piele arsă de soare și lăsați cârpa pe piele timp de 10 minute. Apoi spălați zona cu apă curată. Repetați acest proces de 2-3 ori pe zi până când pielea dvs. este complet vindecată de arsură.
Laptele este foarte benefic pentru pielea arsă, deoarece proteina din lapte are un efect calmant, în timp ce acidul lactic poate reduce iritația și mâncărimea pe pielea arsă
Pasul 6. Aplicați frunze de mentă pe pielea arsă de soare
Frunzele de mentă pot ajuta la oprirea procesului de peeling și, în schimb, pot promova pielea netedă și sănătoasă. Pentru a utiliza acest remediu, luați frunze de mentă proaspete și zdrobiți-le într-un castron pentru a le extrage sucul, apoi aplicați sucul direct pe partea feței pe care o curățați.
Pasul 7. Consumați o dietă echilibrată
O dietă echilibrată și hrănitoare, bogată în apă, fructe, legume și carne slabă, vă poate menține pielea sănătoasă și reduce efectele negative ale arsurilor solare și ale peelingului.
Consumați multe proteine, fier și alimente care conțin vitaminele A, C și E. Acești nutrienți vă asigură că pielea dvs. este pregătită să se vindece de arsurile solare
Partea 3 din 3: Evitarea acțiunilor care încurajează peelingul
Pasul 1. Evitați să vă zgâriați pielea
Pielea arsă de soare mănâncă adesea, dar zgârierea sau îndepărtarea pielii va crește doar deteriorarea țesuturilor în zonele arse de soare, va crește peelingul și va promova riscul unei infecții a pielii.
- Dacă aveți dorința de a vă zgâria arsurile solare, încercați să aplicați un cub de gheață înfășurat în pânză sau un prosop de hârtie umed pe piele și frecați zona în cercuri mici pentru a oferi o ușurare temporară a mâncărimii.
- Dacă absolut trebuie să îndepărtați niște piele decojită, nu trageți de piele, oricât de tentant ar fi. În schimb, utilizați o mică pereche de foarfece și tăiați cu atenție acea porțiune a pielii.
Pasul 2. Evitați scăldatul cu apă fierbinte sau săpun dur
Încercați să vă scăldați și să faceți duș cu apă rece până la călduță, mai degrabă decât să folosiți apă fierbinte. Apa fierbinte îți va usca pielea și va favoriza descuamarea, în timp ce apa mai rece se va simți mai bine pe pielea ta și va reduce probabilitatea de descuamare. Folosiți un săpun ușor, de preferință unul fără parfum. Săpunurile dure și parfumurile vă pot irita pielea.
De asemenea, evitați să vă frecați pielea uscată după scăldat, deoarece ați putea să frecați stratul exterior și ars al pielii, provocând peeling
Pasul 3. Evitați să folosiți detergenți duri sau exfoliați
Săpunul poate fi foarte uscat pe piele și, atunci când aveți arsuri solare, doriți ca pielea dvs. să rămână cât mai hidratată posibil pentru a promova vindecarea și a preveni descuamarea. Păstrați utilizarea săpunului la un nivel minim, fiind sigur să evitați utilizarea acestuia pe zonele arse în special ale pielii.
- Dacă utilizați săpun, încercați să vă abțineți de la a folosi o cârpă de spălare sau o loofah pentru a aplica pe săpun. Suprafețele aspre ale acestor materiale vă pot irita pielea și vă pot încuraja peelingul.
- Alegeți un săpun de curățare ușor, cum ar fi Porumbelul, Bazele sau Uleiul de piele sensibilă Olay pentru a vă curăța fața, axile, picioarele și zona inghinală. Pur și simplu clătiți restul corpului cu apă.
- De asemenea, încercați să evitați bărbierirea și epilarea cu ceară. Dacă trebuie să te bărbieresti, încearcă să folosești o cremă de ras, un gel sau o loțiune bogată, hidratantă.
