Problemele de sănătate mintală îi afectează pe toți la un moment dat în viața lor. Din păcate, există încă o mulțime de conotații negative și concepții greșite despre sănătatea mintală care circulă astăzi. Indiferent dacă aveți probleme de sănătate mintală, cunoașteți pe cineva cu probleme de sănătate mintală sau doriți doar să aflați mai multe, citiți aceste mituri comune pentru a risipi o parte din stigmatul din jurul sănătății mintale.
Pași
Metoda 1 din 9: Mit: Problemele de sănătate mintală sunt mai puțin frecvente
0 9 CURENT
Pasul 1. Fapt:
1 din 4 persoane din lume suferă de probleme de sănătate mintală.
Cea mai frecventă problemă de sănătate mintală este depresia și tot mai mulți oameni o experimentează în fiecare an. Problemele de sănătate mintală nu sunt chiar atât de neobișnuite - dacă ați participat la un sondaj al prietenilor și membrilor familiei dvs., există mari șanse ca cineva pe care îl cunoașteți să se fi ocupat de ei în trecut.
Tulburarea de anxietate generalizată afectează 3 din 100 de persoane în fiecare an
Metoda 2 din 9: Mit: Bolile de sănătate mintală nu sunt boli „reale”
0 4 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Bolile mintale sunt adevărate probleme de sănătate care pot fi tratate.
Nu i-ai spune cuiva cu o distribuție pe braț să „treacă peste asta” și același lucru este valabil și pentru problemele de sănătate mintală. Sunt reale și pot fi debilitante, dar înseamnă și că pot fi tratați.
Stigmatul din jurul sănătății mintale este din ce în ce mai bun, dar acesta este un mit deosebit de răspândit
Metoda 3 din 9: Mit: Problemele de sănătate mintală sunt un semn de slăbiciune
0 5 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Sănătatea mintală nu are nicio legătură cu puterea sau slăbiciunea.
Genele tale, experiența ta de viață și istoricul familiei tale sunt factorii care îți determină sănătatea mintală pe tot parcursul vieții. Ați putea fi cea mai puternică persoană din lume și totuși ați putea suferi de o problemă de sănătate mintală.
Stresul și traumele ridicate vă pot crește, de asemenea, probabilitatea de a avea o problemă de sănătate mintală
Metoda 4 din 9: Mit: Problemele de sănătate mintală sunt probleme pe tot parcursul vieții
0 5 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Problemele de sănătate mintală pot fluctua pe tot parcursul vieții.
Problemele de sănătate mintală sunt foarte rar un factor constant. Cu tratament și terapie, vă puteți diminua adesea problemele de sănătate mintală sau puteți găsi o modalitate de a le reduce în timp.
Unele probleme grave de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia sau tulburarea bipolară, nu vor dispărea niciodată complet. Cu toate acestea, pot fi gestionate pentru a-și diminua severitatea
Metoda 5 din 9: Mit: Copiii nu au probleme de sănătate mintală
0 7 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Copiii mici pot prezenta semne de probleme de sănătate mintală.
De fapt, 50% din toate problemele de sănătate mintală încep înainte de a împlini 14 ani. Diagnosticarea timpurie a unei persoane îl poate ajuta să primească tratamentul de care are nevoie înainte ca simptomele să devină prea severe.
3/4 din toate problemele de sănătate mintală prezente înainte de a împlini 24 de ani
Metoda 6 din 9: Mit: Persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt întotdeauna violente
0 6 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Nu este mai probabil să fie violenți decât oricine altcineva.
De fapt, persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt, de fapt, mai susceptibile de a fi victimele unor infracțiuni violente și agresiuni. Mulți oameni cu probleme de sănătate mintală sunt membri activi ai societății care pot funcționa perfect.
Acest mit provine din accentuarea excesivă a persoanelor violente cu probleme de sănătate mintală în mass-media. Deși este adevărat că poți avea o problemă de sănătate mintală și poți fi violent, cei doi sunt foarte rar corelați
Metoda 7 din 9: Mit: Persoanele cu probleme de sănătate mintală nu pot reține un loc de muncă
0 7 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Mulți oameni cu probleme de sănătate mintală au locuri de muncă constante.
Deși este adevărat că bolile mentale severe sau netratate vă pot împiedica să lucrați, marea majoritate a persoanelor cu probleme de sănătate mintală se află în forța de muncă. De fapt, un studiu arată că aproape 70% dintre persoanele cu o boală mintală ușoară din Statele Unite au fost pe deplin angajați.
Peste 50% dintre persoanele cu boli mintale severe din Statele Unite sunt angajate în prezent
Metoda 8 din 9: Mit: Medicamentele psihiatrice sunt dăunătoare
0 8 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Pentru o mulțime de oameni, medicamentele îi ajută să funcționeze.
Pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală moderate până la severe, medicamentul este biletul lor de supraviețuire. La fel ca în cazul majorității problemelor legate de sănătate, depinde de dvs. dacă doriți sau nu să luați medicamente pentru o problemă de sănătate mintală.
Unii oameni cred, de asemenea, că medicația psihiatrică este un „remediu”, dar nici acesta nu este cazul. Adesea durează ceva timp pentru a găsi medicamentul potrivit la doza potrivită pentru o problemă specifică de sănătate mintală
Metoda 9 din 9: Mit: Nu poți ajuta pe cineva cu probleme de sănătate mintală
0 3 CURENT
Pasul 1. Fapt:
Întotdeauna poți susține pe cineva din viața ta care se luptă.
Dacă știți că au probleme, fiți dispuși să acordați o ureche și să ascultați ce au de spus. Dacă nu vor să vorbească despre asta, oferiți distrageri sau țineți-le companie. A avea sprijinul dvs. poate face cu adevărat o diferență în viața cuiva, chiar dacă nu îl vedeți imediat.
