Vrei să mergi la petrecerea la piscină pe care toată lumea o va merge în această vară, dar te temi că nu poți pentru că vei fi în perioada ta? Nu vă faceți griji - puteți înota în continuare pe perioada dvs.! Dacă este posibil, veți fi cel mai confortabil să înotați cu un tampon sau o ceașcă menstruală în loc de un tampon, deoarece acestea vă vor ascunde mai bine menstruația. Cu toate acestea, dacă aveți doar un tampon la dispoziție, puteți înota cu unul. Este mai ales dublu dacă intenționați doar să vă agățați lângă piscină sau să vă plimbați în apă fără a vă uda de fapt costumul.
Pași
Metoda 1 din 2: Purtarea unui tampon
Pasul 1. Lipiți tamponul în timp ce costumul de baie este uscat
Scoateți-l din ambalaj și lipiți partea din spate a acestuia pe fundul costumului de baie. Alegeți unul subțire, astfel încât să nu umfle și asigurați-vă că purtați un costum care se potrivește perfect corpului dumneavoastră. Dacă tamponul dvs. se ude, nu va mai fi la fel de lipicios, așa că purtarea unui costum mai strâns vă poate ajuta să îl mențineți în poziție.
Pasul 2. Schimbați-vă adesea tamponul când înotați
Deoarece tampoanele absorb apa, ele devin mai puțin eficiente atunci când înotați. În plus, se vor simți umezi și înmuiați. De fiecare dată când ieși din piscină, schimbă-ți tamponul, astfel încât să fii totuși protejat. Rețineți, totuși, că poate fi dificil să lipiți un nou tampon, deoarece îl veți pune pe un costum de baie umed.
Notă:
În timp ce menstruația dvs. nu se oprește în timp ce vă aflați în apă, lipsa gravitației și presiunea din piscină vă ajută să păstrați sângele în interiorul vostru. Când ieșiți din piscină, sunteți mai predispus la scurgeri. Înfășurați un prosop în jurul vostru și mergeți la baie cât de repede puteți.
Pasul 3. Optează pentru un costum de baie de culoare închisă
Culorile închise ascund scurgerile mai bine decât culorile mai deschise. Prin urmare, dacă aveți o mică problemă cu tamponul, va fi mai puțin probabil să vă arătați dacă alegeți un costum de baie întunecat.
Cu toate acestea, tampoanele cu aripi sunt mai susceptibile să apară în exteriorul acestor costume. Dacă nu intenționați să puneți trunchiuri de înot, alegeți tampoane fără aripi
Pasul 4. Aruncă o pereche de trunchiuri de înot deasupra fundului costumului de baie
Acest lucru va face mai ușor să ascundeți faptul că purtați un tampon, deoarece aripile nu vor apărea. În plus, vă va ajuta să mențineți tamponul în poziție în timp ce vă deplasați.
Metoda 2 din 2: Utilizarea altor opțiuni
Pasul 1. Îmbracă-te costume de baie absorbante, rezistente la scurgeri, pentru o experiență similară cu un tampon
Acest tip de costume de baie se potrivește aproape de corpul dvs., astfel încât să nu scăpați. De asemenea, are o căptușeală pentru a-ți absorbi fluxul, astfel încât să nu meargă nicăieri decât în costumul de baie. Aceasta este o opțiune bună dacă nu vă simțiți pregătiți pentru tampoane sau cupe menstruale sau pur și simplu nu le puteți purta.
Puteți găsi în principal acest tip de costume de baie online
Pasul 2. Purtați un tampon pentru o alternativă de unică folosință
Tampoanele sunt o opțiune excelentă pentru apă, deoarece rămân la locul lor și se înregistrează doar puțină apă. Asigurați-vă că răsuciți coarda înapoi de-a lungul corpului, astfel încât să nu apară sub marginea costumului de baie. De asemenea, nu uitați să vă schimbați tamponul la fiecare 4-8 ore.
- Pentru a introduce un tampon, desfășurați plasticul sau învelișul în jurul acestuia, dar lăsați aplicatorul la locul său (dacă al tău are unul). Poate doriți să vă ghemuiți sau să vă sprijiniți un picior dacă este mai confortabil. Apăsați vârful tamponului în deschiderea vaginală, extinzându-vă buzele vaginale (labiile) după cum este necesar. Cu șirul îndreptat spre corp, împingeți tamponul în vagin cât de mult va merge confortabil. Asigurați-vă că șirul este suspendat.
- Dacă al tău are un aplicator, împinge-l până când mânerul și pistonul stau în afara corpului tău. Țineți mânerul cu 2 degete și apăsați pistonul pentru a împinge tamponul în deschiderea vaginală. Scoateți aplicatorul, lăsând șirul suspendat.
- Chiar dacă nu ați făcut încă sex, puteți purta în continuare un tampon. Alegeți doar o versiune subțire dacă nu ați folosit-o până acum. Contrar credinței populare, acest lucru nu vă va „scoate” himenul. Himenul se întinde în jurul unei părți a deschiderii vaginale; de fapt nu o acoperă. Sau poți purta prezervativ chiar și o fată.
Pasul 3. Încercați o ceașcă menstruală pentru o opțiune reutilizabilă, etanșă
O ceașcă menstruală este o ceașcă mică, flexibilă, care se potrivește în interiorul vaginului. În loc să absoarbă sângele ca un tampon sau un tampon, acesta îl colectează. Este ținut în poziție prin formarea unei etanșări cu peretele vaginal, așa că, de obicei, nu se va scurge odată ce ai prins-o. Acest lucru îl face perfect pentru înot. Pentru a insera unul, pliați-l în jumătate o dată și apoi în jumătate din nou, astfel încât să formeze un "C" în partea de sus. Apoi, împingeți-l în deschiderea vaginală. Odată introdus, ajutați-l să apară prin rotirea acestuia la locul său.
- Puteți găsi cupe menstruale online, în farmacii sau în magazine mari.
- La fel ca un tampon, poți folosi aceste cupe chiar dacă nu ai făcut sex. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți una care este pe partea mai mică.
Pasul 4. Mergeți fără un produs dacă aveți un flux foarte ușor care se oprește în apă
Dacă ești ca niște femei, fluxul tău poate fi atât de ușor încât nu trebuie să folosești un tampon, tampon sau cană. În plus, unele perioade ale femeilor încetinesc în apă, deoarece apa împinge împotriva deschiderii vaginale. Asigurați-vă că aveți un prosop pentru a vă înfășura atunci când ieșiți pentru a ascunde scurgerile.
- Clorul va avea grijă de pete minore în apă, protejând alți înotători de orice scurgeri.
- Cu toate acestea, nu doriți să faceți acest lucru dacă aveți o perioadă grea, deoarece alții ar putea detecta scurgeri în apă.
Pasul 5. Evitați să înotați în menstruație dacă vă face să vă simțiți inconfortabil
Nimeni nu te poate face să înoți în menstruație dacă nu te simți confortabil să o faci. Dacă sunteți tânăr, majoritatea adulților vor înțelege dacă le spuneți. Puteți spune doar că nu vă simțiți bine dacă sunteți prea jenat să spuneți că sunteți la menstruație.
