Smalțul vă acoperă și vă protejează dinții. Când smalțul tău se epuizează, poți întâmpina inițial un disconfort ușor sau decolorare; cu toate acestea, în timp, simptomele pot deveni mai severe și pot duce la eroziunea dinților. Pentru a preveni subțierea smalțului, aflați mai multe despre simptome și despre ce poate provoca pierderea smalțului dinților.
Pași
Metoda 1 din 2: Recunoașterea simptomelor
Pasul 1. Urmăriți decolorarea
Când smalțul tău se descompune, există multe moduri în care dinții tăi se schimbă fizic. De la culoare la formă, pierderea smalțului poate face dinții să arate drastic diferit.
- Dentina este stratul gălbui al dintelui situat sub smalțul tău. Pe măsură ce smalțul se uzează și dentina devine mai subțire și un strat mai subțire de smalț acoperă dentina, acesta devine mai transparent și dinții tăi vor părea mai galbeni.
- Cât de galbeni sunt dinții tăi este un bun indiciu al cât de subțire este smalțul tău; cu cât ai mai puțin smalț, cu atât vor fi mai galbeni dinții.
- Dacă nu sunteți sigur dacă dinții dvs. sunt galbeni de la pete sau din cauza pierderii smalțului, încercați să îi albiți. Petele artificiale se vor desprinde.
Pasul 2. Căutați o schimbare de formă
Un alt mod în care dinții se schimbă fizic atunci când apare pierderea smalțului este o schimbare de formă. Dinții dvs. pot părea rotunzi și scurți.
- Când pierdeți smalțul, dinții dvs. pot lua o formă rotunjită și, de asemenea, pot provoca dinții să pară mai scurți decât în mod normal.
- Dacă aveți o umplere a dinților, este posibil să observați că dintele pare să se fi micșorat în jurul umpluturii. Această contracție este cauzată de pierderea smalțului dinților.
Pasul 3. Verificați dacă există fisuri sau cioburi
Dinții care au pierdut mult smalț pot dezvolta fracturi sau cioburi.
Chiar dacă dinții dvs. nu au avut încă fracturi, ar trebui să vă adresați unui medic imediat ce observați că dinții dvs. par fragili și subțiri. Acesta este un semn că s-ar putea fractura în curând
Pasul 4. Acordați atenție oricărei sensibilități dentare care se dezvoltă
Când smalțul se uzează, stratul de dentină de dedesubt este revelat. Nu numai că acest lucru îți face dinții galbeni, dar îi face și foarte sensibili la durere.
- Această sensibilitate poate apărea atunci când mâncați alimente calde sau reci și ocazional alimente dulci sau când inspirați aer rece.
- În cazul deteriorării severe a smalțului și a dentinei, pulpa, care este partea cea mai interioară a dintelui, s-ar putea de asemenea deteriora, ducând la o leziune numită pulpită. Dacă acesta este cazul, veți experimenta dureri severe atunci când mâncați.
Pasul 5. Fii atent la forța ta mușcătoare
Când smalțul și dentina încep să se subțire, dinții pot părea mai scurți și este mai dificil să mesteci.
- Suprafețele de mestecat ale dinților se aplatizează, ceea ce vă face să vă mușcați și să vă mestecați alimentele cu dificultate.
- În afară de faptul că este mai dificil de mestecat, s-ar putea să suferiți și dureri atunci când luați o mușcătură de mâncare.
Pasul 6. Verificați dinții pentru cavități
Pierderea smalțului vă face dinții fragili și predispuși la cavități. Acest lucru se datorează faptului că smalțul vă protejează dinții împotriva acumulării de plăci și resturi. Când smalțul nu există, acumularea de plăci și resturi poate duce la apariția cariilor.
Cavitățile de pe suprafața dintelui pot intra în părțile mai adânci ale dintelui prin deschiderea pe care smalțul lipsă a lăsat-o neprotejată. Acest lucru poate provoca dureri extreme și, în unele cazuri, infecții datorate bacteriilor care au un acces mai ușor prin structura poroasă a dentinei
Metoda 2 din 2: A face alegeri sănătoase
Pasul 1. Mergeți la dentist
Vizitele regulate la dentist vă vor ajuta să fiți proactivi în lupta împotriva pierderii smalțului; cu toate acestea, dacă observați oricare dintre semnele pierderii smalțului între vizite, faceți o întâlnire imediat.
- Încercați să vă vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe an. Deși unii stomatologi vor dori să vă vadă la fiecare șase luni; mersul cel puțin o dată pe an va ajuta la detectarea timpurie a pierderii smalțului.
- Dacă credeți că ați putea avea o cavitate, indicați-o medicului dentist la începutul programării. Menționați și orice alte simptome pe care le-ați putea întâmpina.
Pasul 2. Aveți grijă să nu vă spălați dinții prea tare
Este posibil să nu vă dați seama, dar spălarea dinților prea puternici vă poate afecta negativ smalțul. Folosirea unei perii dure și a loviturilor dure poate contribui în mod similar la pierderea smalțului.
- Utilizați întotdeauna o perie moale cu păr, împreună cu mișcări ușoare atunci când periați.
- Nu uitați de locurile greu accesibile, cum ar fi gingiile și dinții din spate. Încercați să petreceți cel puțin două minute doar pe acele zone, dar periați ușor.
Pasul 3. Protejați-vă de contactul dinte la dinte
Obiceiuri precum măcinarea dinților și strângerea maxilarului pot fi dăunătoare smalțului, deoarece fricțiunea cauzează uzură. Dacă credeți că s-ar putea să vă răniți smalțul noaptea, discutați cu un dentist despre soluții pentru șlefuirea dinților și strângerea maxilarului.
A vă pregăti pentru o protecție personală a gurii sau a cumpăra online o opțiune ieftină vă va ajuta să vă protejați împotriva acelor obiceiuri dăunătoare de măcinare și strângere
Pasul 4. Ștergeți obiceiurile nesănătoase de mușcare
Mama a strigat mereu la tine pentru că ți-a mușcat unghiile, dar știai că acest obicei aparent inofensiv este altceva decât inofensiv când vine vorba de smalțul tău?
- Pe lângă mușcarea unghiilor, abțineți-vă de la mestecarea capacelor și a stilourilor pentru sticlă, deoarece aceste lucruri pot contribui și la uzura smalțului.
- Mestecarea gheaței sau a tutunului este o altă activitate stresantă pentru dinții tăi și poate duce la așchii și fracturi, care contribuie la pierderea smalțului.
Pasul 5. Reduceți băuturile acide
Consumul de băuturi acide vă înmoaie temporar smalțul, ceea ce duce la eventuala sa ruperea. Acest lucru este deosebit de îngrijorător dacă consumați frecvent aceste produse.
- Renunțați la băuturi carbogazoase, cum ar fi sucuri și sucuri de fructe, cu un conținut ridicat de zahăr. Dacă alegeți să beți sifon sau suc, obțineți obiceiul de a vă clăti gura cu apă după aceea.
- Băuturile sportive, vinul și berea sunt, de asemenea, bogate în zahăr și ar trebui evitate cât mai des posibil. La fel ca și cu sifon și suc, încercați să clătiți cu apă după ce ați consumat aceste băuturi.
Pasul 6. Aveți grijă la alimentele lipicioase
Mâncarea lipicioasă, după cum probabil ați ghicit, se lipesc de dinți pentru o durată mai lungă decât alte alimente. În plus, acestea conțin adesea un conținut ridicat de zahăr, care favorizează producția de acid.
- Alimentele precum dulciurile și caramelele pot face un număr pe dinți, la fel și alimentele cu amidon, cum ar fi pâinea.
- Nu trebuie neapărat să renunți la aceste delicii gustoase. Pur și simplu limitați aportul și spațiul alimentelor lipicioase. De exemplu, dacă ai consumat multă pâine la cină, încearcă să nu mănânci caramel pentru desert.
Pasul 7. Aveți grijă la medicamente
Aspirina, antihistaminicele, unele medicamente pentru astm și vitamina C masticabilă pot cauza pierderea smalțului, datorită naturii lor acide.
- Deoarece aceste medicamente sunt naturale prin aciditate, pot apărea leziuni atunci când intră în contact cu suprafețele dintelui. Coroziunea este unul dintre efectele secundare dăunătoare.
- Știți că nu trebuie să vă abțineți de la administrarea acestor medicamente deseori benefice. Luați întotdeauna medicamente orale, cum ar fi aspirina, cu un pahar cu apă. Pentru medicamente masticabile, clătiți-vă gura cu apă, apoi așteptați câteva minute înainte de a vă spăla dinții.
Pasul 8. Fiți conștienți de problemele de sănătate care pot provoca pierderea smalțului
Acest lucru este valabil în primul rând pentru problemele de sănătate, care duc la vărsături frecvente, deoarece acizii din stomac intră în gură și provoacă pierderea smalțului dinților.
- Există multe boli care afectează pierderea smalțului dinților. Refluxul acid, problemele gastro-intestinale, ulcerul peptic, bulimia, alcoolismul și sarcina sunt doar câteva exemple de astfel de boli.
- În ciuda a ceea ce ați putea crede, este mai bine să nu vă spălați dinții imediat după ce ați vărsat. Mediul acid vă înmoaie smalțul și perierea imediată vă poate dăuna dinților. În schimb, clătește pur și simplu cu apă, așteaptă o jumătate de oră și cam apoi și spală-te pe dinți.
sfaturi
- Evitați consumul frecvent de gustări zaharate și băuturi carbogazoase.
- Vizitați medicul dentist la fiecare șase luni pentru a vă asigura că dinții sunt sănătoși.
- Clătiți-vă gura cu apă după ce ați băut substanțe, cum ar fi suc de fructe sau alcool, care ar putea provoca daune smalțului.
