Diareea cronică este diareea (sau scaunele libere) care durează patru sau mai multe săptămâni. Poate fi cauzată de tulburări tratabile, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă sau sindromul intestinului iritabil (IBS), precum și unele medicamente, cancer, boala celiacă, hepatita și o tiroidă hiperactivă. Ar trebui să lăsați medicul să vă examineze pentru a determina cauza diareei cronice înainte de a încerca metodele de tratament la domiciliu. Nu utilizați remedii casnice pentru diaree la copiii cu vârsta sub doi ani.
Pași
Metoda 1 din 4: Reglarea dietei
Pasul 1. Preveniți deshidratarea, consumând multe lichide
Când aveți diaree, trebuie să înlocuiți apa pierdută în timpul fiecărui episod, dar rețineți că apa nu este singurul lucru pe care îl pierdeți. De asemenea, va trebui să vă umpleți potasiul, sodiul și clorura. Bea apă, sucuri de fructe, băuturi sportive, băuturi răcoritoare fără cofeină și bulionuri sărate.
- Copiii ar trebui să bea soluții de rehidratare făcute special pentru ei - băuturi precum Pedialyte, care conțin săruri și minerale.
- Confirmați că obțineți suficiente lichide făcând testul de prindere, cunoscut din punct de vedere medical ca testul de turgor al pielii. Prindeți o secțiune de piele pe partea din spate a mâinii, brațul inferior sau zona abdominală și țineți-o câteva secunde. Asigurați-vă că pielea este întinsă în sus. Eliberați pielea după câteva secunde. Dacă pielea revine rapid la poziția sa normală, sunteți bine hidratat. Dacă pielea rămâne întinsă în sus și se întoarce încet, probabil că sunteți deshidratat.
Pasul 2. Mănâncă alimente care conțin fibre solubile
Fibrele solubile vă vor ajuta corpul să absoarbă apa și să vă facă scaunul mai ferm, încetinind astfel diareea. Fibrele solubile se găsesc în alimente precum ovăz, tărâțe, orez simplu, broccoli aburit și orz.
- Există un alt tip de fibre - fibre insolubile - care se găsește în alimente precum țelina și citricele. Fibrele insolubile nu absorb apa (gândiți-vă la diferența dintre a pune o ceașcă de ovăz într-o oală cu apă vs. un băț de țelină într-o oală cu apă - ovăzul ar absorbi lichidul și ar deveni lipicios, dar țelina ar rămâne neschimbată). Acest tip de fibre vă va agrava diareea și ar trebui evitată.
- Boabele trebuie fierte într-un bulion ușor de pui sau miso. Utilizați un raport de 4: 1, cu de două ori mai mult lichid utilizat pentru o ceașcă de boabe. De exemplu, ai găti ½ cană de orz în 2 căni de bulion de pui.
- Fibrele insolubile se găsesc în tărâțe de grâu, legume și cereale integrale.
Pasul 3. Încercați dieta BRAT
Dieta BRAT vă poate ajuta să vă ridicați scaunul și să vă ofere substanțe nutritive pe care le-ați pierdut din cauza diareei și a vărsăturilor. Dieta BRAT este compusă din:
- Banane
- Orez
- Sos de mere
- Paine prajita
- De asemenea, puteți mânca biscuiți sărați pentru a reduce orice greață sau vărsături pe care le-ați putea întâmpina.
Pasul 4. Luați probiotice
Probiotice precum Lactobacillus GG, acidophilus și bifidobacteria pot fi găsite la farmacia dvs. locală. Acestea sunt bacterii intestinale „prietenoase” care vă ajută să vă mențineți un intestin sănătos. Luarea lor în timp ce aveți diaree permite bacteriilor „prietenoase” să lupte împotriva bacteriilor care cauzează boala.
De asemenea, puteți avea iaurt pentru a crește culturile active din stomac și pentru a contracara boala care cauzează bacteriile din intestin
Metoda 2 din 4: Consumarea de ceaiuri de plante
Pasul 1. Ia ceai de ghimbir
Ceaiurile din plante pot ajuta la calmarea stomacului supărat sau a atacurilor de greață care pot apărea din cauza diareei.
Ceaiul de ghimbir este sigur pentru femeile însărcinate și care alăptează. Copiii cu vârsta peste doi ani pot consuma ceai ușor de ghimbir sau ghimbir plat necarbonat. Ceaiul de ghimbir nu a fost testat pentru utilizare la copii foarte mici
Pasul 2. Încercați ceaiul de mușețel sau ceaiul de schinduf
Puteți avea pungi de ceai sau puteți adăuga o linguriță de frunze de mușețel sau semințe de schinduf la o cană de apă fierbinte. Consumați cinci până la șase căni de ceai pe zi. Aceste ceaiuri de plante vă ajută să vă așezați stomacul și să vă liniștiți sistemul digestiv.
Pasul 3. Bea ceai de mure
Cercetătorii de la Universitatea din Maryland au găsit, de asemenea, ceai din frunze de mure, ceai din frunze de zmeură, ceaiuri de afine, iar băuturile cu pulbere de roșcove pot ajuta la stabilirea stomacului. Aceste băuturi au proprietăți antibacteriene și antivirale.
Nu consumați ceai de afine dacă sunteți pe diluanți de sânge sau aveți diabet
Pasul 4. Evitați băuturile cu cofeină
Încercați să nu luați cafea, ceai negru, ceai verde sau băuturi răcoritoare cu cofeină. Aceste băuturi vă pot agrava diareea, deoarece pot stimula mișcările intestinului.
Stați departe de alcool, deoarece vă poate irita și intestinele și vă poate agrava diareea
Metoda 3 din 4: Utilizarea medicamentelor
Pasul 1. Luați Pepto-Bismol
Deși poate fi cel mai bine să lăsați diareea să-și desfășoare cursul, astfel încât corpul dvs. să scape de bacteriile care cauzează diareea, puteți lua și medicamente pentru a vă încetini diareea. Pepto-Bismol poate fi găsit fără prescripție medicală la farmacia dvs. locală. Are efecte antibacteriene ușoare și vă încetinește diareea. Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru informații despre dozare.
Pasul 2. Consumați fibre de psyllium
Fibrele de psyllium vă pot ajuta să absorbiți apa din intestine și să vă faceți scaunul mai ferm.
- Adulții pot avea 2,5 până la 30 de grame (0,09 până la 1 oz) pe zi într-o doză divizată. Puteți lua psyllium când sunteți gravidă sau alăptați.
- Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani pot avea 1,25 până la 15 grame (0,044 până la 0,53 oz) pe zi pe cale orală, în doze divizate.
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicament pe care îl luați în prezent
Uneori, diareea cronică poate fi cauzată de medicamente pe care le luați deja pentru alte probleme medicale. Poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră și să vă examinați medicamentele pentru a vedea dacă acestea cauzează diaree cronică. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă schimbați medicamentul sau să reduceți doza.
Metoda 4 din 4: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Mergeți la medic dacă există sânge sau mucus în scaun
Acesta ar putea fi un semn că diareea cronică poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale mai grave. Ar trebui să solicitați tratament medical cât mai curând posibil dacă observați sânge sau mucus în scaun sau în scaunul copilului dumneavoastră.
- De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă copilul dumneavoastră are diaree și / sau febră care durează mai mult de 24 de ore. Aduceți copilul la medic dacă are aceste simptome și nu bea deloc sau urinează deloc.
- Medicul va efectua un examen fizic și va lua o probă de scaun. Proba de scaun va permite medicului dumneavoastră să stabilească dacă diareea este rezultatul unei infecții cu paraziți.
Pasul 2. Întrebați medicul despre posibilele cauze ale diareei cronice
Diareea cronică poate fi cauzată de o infecție parazitară sau de o problemă medicală cronică, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă sau sindromul intestinului iritabil. Diareea dumneavoastră se poate datora și unei intoleranțe la anumite produse alimentare.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a testa intoleranțele la gluten, sirop de porumb bogat în fructoză, lactoză și cazeină.
- Simptomele IBS includ: dureri abdominale și crampe, mucus în scaun, balonare, senzația că nu ați terminat o mișcare a bolului.
- Simptomele bolii Crohn includ: dureri abdominale și crampe, pierderea în greutate, oboseală, pierderea poftei de mâncare, febră, erupții cutanate.
- Este posibil să aveți și un sindrom de malabsorbție, care include boala celiacă, intoleranța la lactoză, sindromul intestinului scurt, boala Whipple și diferite boli genetice și medicamente. Simptomele pentru acestea sunt variate, așa că discutați cu medicul dumneavoastră în profunzime despre simptomele pe care le întâmpinați împreună cu diareea.
Pasul 3. Discutați opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră
Dacă diareea dvs. se datorează unor probleme dietetice, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să evitați anumite produse alimentare.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum antibiotice sau medicamente antiparazitare dacă diareea se datorează unui parazit. De asemenea, ea vă poate recomanda să continuați înlocuirea lichidului IV dacă nu puteți bea suficiente lichide pentru a rămâne hidratat.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați medicamente antidiareice. Medicamentele anti-diareice fără prescripție medicală includ Loperamida (Imodium) și subsalicilatul de bismut (Kaopectate, Pepto-Bismol). Medicamentele prescrise pentru diaree cronică includ Lomotil, Lonox, Loperamidă, Crofelemer, Rifaximin și tinctură de opiu / Peregoric.
