Un deget de la picior umflat nu este niciodată o afecțiune distractivă cu care să te confrunți. Există o mulțime de cauze potențiale diferite ale umflării degetelor de la picioare, deci nu există un singur remediu pentru o cifră umflată. Din fericire, după ce ați determinat ce vă determină umflarea degetelor, este relativ ușor să tratați singur. Cu toate acestea, dacă durerea persistă mult timp - sau dacă bănuiți că ați putea avea o fractură sau o afecțiune gravă, cum ar fi guta - asigurați-vă că consultați un medic cât mai curând posibil.
Pași
Metoda 1 din 2: Determinarea cauzei degetului tău umflat
Pasul 1. Rețineți dacă degetul de la picioare a fost lovit recent sau a căzut ceva peste el
O leziune sportivă recentă sau un contact traumatic ar fi putut duce la fracturarea degetului de la picioare. Cu un deget de la picior fracturat, umflarea va fi probabil însoțită de dureri persistente, palpitante.
- Un deget de la picior fracturat sau un deget care a fost lovit recent poate fi, de asemenea, vizibil învinețit, cu o culoare albastru închis sau purpuriu.
- Dacă ați fost implicat recent într-un accident de mașină, este posibil să aveți fracturat un deget de la picior.
Pasul 2. Căutați umflături roșii și dureroase de-a lungul părții unghiilor
Acest lucru ar indica faptul că umflarea este cauzată de o unghie încorporată. Degetul de la picioare poate fi, de asemenea, roșu și dureros, cu unghia de la picioare care pare să dispară în pielea degetului.
- Unghiile încorporate sunt cele mai frecvente pe degetul mare, deși pot apărea pe orice cifră.
- S-ar putea să vă vedeți și unghiile de la picioare curbându-vă în deget.
- Unghiile încorporate sunt de obicei cauzate de tăierea unghiilor prea scurte, prea lungi sau doar necorespunzătoare.
Pasul 3. Verificați dacă există o umflătură bombată pe baza degetului de la picioare lângă articulație
Dacă această umflătură este însoțită de durere intermitentă, poate fi un bunion. Căutați și umflături și dureri în jurul articulației degetelor de la picioare.
A purta pantofi strâmți și îngustați care îți împing degetul mare în degetul următor este o cauză frecventă a jupânilor. Dacă purtați în mod normal pantofi strânși, acest lucru poate cauza umflarea degetului de la picioare
Pasul 4. Fiți în căutarea unei dureri bruște, acute într-un deget de la picioare umflat
Dacă durerea pare să iasă de nicăieri, acesta poate fi un simptom al unui atac de gută. Guta este o formă foarte dureroasă de artrită care apare în mod normal pe degetul mare. Este cauzat de un exces de acid uric în organism și, dacă bănuiți că îl aveți, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil.
- Este mai probabil să dezvoltați gută dacă mâncați o dietă bogată în carne și fructe de mare; consumă în mod regulat cantități mari de alcool; sunt supraponderali; sau au antecedente familiale de gută.
- Dacă dezvoltați gută într-una dintre articulațiile degetelor de la picioare, pielea din jurul articulației poate deveni de asemenea roșie și strălucitoare. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul.
- Degetul de la picior se poate simți, de asemenea, rigid și puțin fierbinte la atingere.
Pasul 5. Luați notă dacă începeți să simțiți durere sau umflături în mingea piciorului
Acesta ar putea fi un semn al capsulitei celui de-al doilea deget de la picior, o afecțiune care determină inflamarea ligamentelor care înconjoară articulația de lângă al doilea deget de la picior. În plus față de umflarea la baza acestui deget de la picior, se poate simți, de asemenea, că există o marmură sau o pietricică sub mingea piciorului când mergeți.
- Principala cauză a capsulitei este doar mecanismele anormale ale piciorului, care sunt de obicei rezultatul modului în care este modelat piciorul. De exemplu, atunci când piciorul este format astfel încât presiunea în exces să fie plasată pe bila piciorului, acest lucru poate duce la capsulită.
- Aveți grijă să nu vă diagnosticați incorect durerea de la picior ca capsulită. Degetul de la gazon, cunoscut și sub numele de deget de la fotbal, se poate simți în mod similar inconfortabil într-o locație aproape identică. Ar trebui să luați în considerare programarea unei întâlniri cu un profesionist medical dacă bănuiți că una dintre aceste leziuni este cauza durerii.
Pasul 6. Întrebați medicul despre ciuperca unghiilor dacă unghiile sunt îngroșate sau decolorate
Uneori, o infecție fungică severă a unghiilor de la picioare se poate răspândi în pielea din jur, provocând umflături și sensibilitate. Dacă pielea din jurul unghiilor este umflată și roșie, verificați alte simptome revelatoare ale ciupercii unghiilor de la picioare, cum ar fi îngroșarea unghiilor, decolorarea albă sau gălbuie, unghiile fragile sau sfărâmate și un miros neplăcut.
- Unii factori de risc obișnuiți pentru infecțiile cu ciuperci ale unghiilor de la picioare includ purtarea de pantofi strânși care creează un mediu cald și transpirat în jurul degetelor de la picioare; purtând ojă grea de la picioare; și mersul desculț într-un vestiar sau baie comună.
- Dacă infecția s-a răspândit dincolo de unghie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o combinație de antibiotice și medicamente antifungice pentru a o trata.
Metoda 2 din 2: Asigurarea tratamentului potrivit de la picior
Pasul 1. Luați medicamente contra durerii fără prescripție medicală pentru a vă ajuta să faceți față durerii
Aproape orice cauză a degetului de la picioare umflat poate fi tratată parțial sau cel puțin gestionată cu medicamente pentru durere fără prescripție medicală. Cu toate acestea, nu luați aceste medicamente mai mult de câteva zile, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă.
- Pentru cele mai bune rezultate, luați medicamente antiinflamatoare pentru durere, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul.
- Medicamentele fără prescripție medicală nu ar trebui utilizate ca înlocuitor pentru tratamentul profesional. Dacă durerea de la degetele de la picioare nu se risipește după câteva zile, consultați un medic pentru un plan de tratament mai amănunțit.
Pasul 2. Consultați un medic cât mai curând posibil dacă degetul de la picior este fracturat
Este posibil să trebuiască să aveți o distribuție plasată pe ea pentru a se vindeca corect. În caz contrar, țineți piciorul ridicat și evitați să puneți presiune pe el cât de mult puteți.
- De asemenea, puteți aplica gheață în zonă timp de 20 de minute la un moment dat pentru a face față durerii. Așteptați cel puțin 1 oră înainte de a aplica din nou gheața.
- Asigurați-vă că înfășurați gheața într-un prosop pentru a evita aplicarea ei direct pe piele.
- Degetele de la picioare fracturate se vindecă de obicei în decurs de 4-6 săptămâni.
Pasul 3. Înmuiați piciorul de 3-4 ori pe zi, dacă aveți unghia încorporată
Pregătiți o baie de picioare folosind apă caldă și 1-2 linguri de sare Epsom fără parfum. Înmuiați piciorul timp de aproximativ 15 minute, apoi uscați-l complet după ce îl scoateți. Acest lucru va înmuia pielea din jurul unghiei și va ajuta la oprirea creșterii unghiei în ea.
- Nu încercați să tăiați unghia! Lasă-l să crească singur. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 1-2 săptămâni.
- Dacă vedeți puroi care iese din degetul de la picioare, consultați un medic cât mai curând posibil. Acesta este un semn că unghia de la picioare poate fi infectată.
Pasul 4. Treceți la pantofi mai confortabili pentru a face față unui bunion sau capsulită
Purtați pantofi mai spațioși, cu căptușeală în jurul articulațiilor degetelor de la picioare, care pun mai puțină presiune pe degetele de la picioare și mingea piciorului. Dacă este posibil, evitați să faceți activități extenuante care vă pot pune presiune pe degetele de la picioare. Tocurile înalte pot pune mai multă presiune pe degetele de la picioare și picioare, așa că limitați purtarea lor cât mai mult posibil.
- Dacă aveți capsulită, aplicați gheață pe bila piciorului pentru a reduce umflarea. Înfășurați gheața într-un prosop și aplicați-o pe zona umflată timp de 20 de minute la rând. Așteptați cel puțin 1 oră înainte de a aplica din nou gheața.
- Poate fi necesar, de asemenea, să lipiți sau să atelați al doilea deget de la picior în cazurile severe de capsulită. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă acest lucru este necesar pentru starea dumneavoastră.
- Consultați un medic pentru oricare dintre aceste afecțiuni dacă durerea nu dispare cu tratamentele la domiciliu după câteva zile sau începe să vă interfereze cu viața de zi cu zi.
Pasul 5. Modificați dieta și stilul de viață pentru a ajuta la gestionarea gutei
Atacurile de gută pot fi prevenite sau cel puțin făcute mai puțin frecvente, prin modificări care scad cantitatea de acid uric din corpul dumneavoastră. Evitați alimentele cu niveluri ridicate de purină, beți multă apă în fiecare zi, urmați o dietă echilibrată și faceți exerciții moderate în mod regulat.
- Dacă vă confruntați cu un atac de gută, ar trebui să dureze aproximativ 3 zile pentru ca simptomele să se îmbunătățească semnificativ cu tratamentul.
- Guta poate fi o afecțiune gravă de tratat, care necesită un tratament special. Dacă credeți că aveți gută, asigurați-vă că consultați un medic cât mai curând posibil pentru a confirma diagnosticul și a veni cu un plan de tratament specific.
- De asemenea, puteți lua medicamente pentru a reduce cantitatea de acid uric din corpul dumneavoastră. Unele medicamente prescrise frecvent includ alopurinol, febuxostat și benzbromaronă.
Pasul 6. Încercați băi de picioare cu ulei esențial pentru a reduce inflamația
Unele uleiuri esențiale pot ajuta la reducerea umflăturii și durerii asociate cu afecțiuni care pot afecta degetele de la picioare, cum ar fi artrita reumatoidă. Amestecă câteva picături de ulei esențial antiinflamator în sărurile tale preferate de baie sau amestecă-le direct în apă caldă de baie și înmoaie-ți degetul de la picioare umflat timp de 15-20 de minute. Unele uleiuri esențiale potențial utile includ:
- Eucalipt
- Tămâie
- Ghimbir
- Lavandă
- Primula de seară
- Curcumă
- Busuioc
Pasul 7. Folosiți medicamente eliberate fără prescripție medicală sau prescrise pentru a trata ciupercile
Dacă crema antifungică OTC nu vă tratează eficient infecția în decurs de 3-6 săptămâni, vizitați medicul pentru a vi se prescrie un medicament mai puternic. Ciuperca unghiilor de la picioare este tratată de obicei cu medicamente antifungice administrate pe cale orală sau aplicate local ca o cremă. Aceste medicamente durează de obicei 6 până la 12 săptămâni pentru a trata pe deplin infecția fungică.
Dacă sunteți conștient de modul în care arată unghia de la picioare infectată, întrebați-vă medicul dacă vi se poate prescrie un lac de unghii medicamentos
Urmăriți aceste videoclipuri conexe
Video expert Cum reduceți durerea fasciitei plantare?
Video expert Cum tratați și vindecați entorse de picioare?
Expert Video Cum tratezi tendinita de Ahile?
Video expert Cum folosiți piatra ponce?
