Dacă o permitem, viața noastră poate deveni banală. Combate monotonia cu spontaneitate. Dedicați-vă să duceți o viață plină de scopuri și aventuri, învățare și explorare, relații semnificative și îngrijire de sine. Când ne abatem în mod constant de la rutinele noastre zilnice, putem duce vieți mai interesante.
Pași
Metoda 1 din 3: Ajustarea atitudinii și a așteptărilor
Pasul 1. Începeți să vă faceți timp pentru a experimenta viața și a vă distra
Un program agitat nu este o scuză pentru a duce o viață plină de viață. Scapă-ți intenționat timpul pentru a avea aventuri și pentru a experimenta bucuriile vieții. Începeți mic: rezervați cincisprezece minute pentru a citi o poveste scurtă, încercați un restaurant nou o dată pe săptămână, vizitați un muzeu în pauza de prânz, sunați-i pe cei dragi mai frecvent sau opriți scurt telefonul atunci când petreceți timp cu familia sau prieteni. Treptat, vei construi aceste momente scurte în rutina ta zilnică și îți vei crea o viață mai interesantă.
Amintiți-vă, puteți întotdeauna să vă faceți timp în programul dvs. pentru a vă distra bine
SFAT DE EXPERT
"Întreabă-te ce este semnificativ și interesant pentru tine. Apoi, încearcă să te asiguri că aduci asta în viața ta în fiecare zi."
Emily Silva Hockstra
Antrenor de carieră și de viață Emily Silva Hockstra este un antrenor de carieră și antrenor de carieră certificat, cu peste 10 ani de experiență în coaching și management cu diverse corporații. Este specializată în tranziții de carieră, dezvoltarea leadership-ului și managementul relațiilor. Emily este, de asemenea, autorul"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Pasul 2. Începeți să vedeți toate ocaziile ca evenimente spectaculoase
În timp ce petrecerile mărețe și experiențele de o dată în viață fac viața mai interesantă, este nerealist să presupunem că te poți distra doar în aceste momente de neuitat. Viața este trăită și experimentată la adunări și evenimente zilnice. Începeți să apreciați micile momente și ridicați lumescul la extraordinar.
Pasul 3. Începeți să fiți prezenți
Planificarea unui eveniment ideal sau descoperirea modului de a duce o viață interesantă este extrem de stresantă. În loc să controlați fiecare detaliu minut al petrecerii sau vieții dvs., faceți un pas înapoi și permiteți lucrurilor să se desfășoare în mod natural. Când ești prezent în acest moment, te poți distra și aprecia lucrurile mici care fac viața atât de interesantă.
Pasul 4. Nu vă mai faceți griji cu privire la opiniile altor persoane
Stresul asupra a ceea ce oamenii cred despre tine este o pierdere de timp și energie. Îmbrățișează pe deplin ceea ce te face fericit și unic. Când vă simțiți confortabil cu identitatea dvs., veți putea duce o viață fericită și fascinantă fără scuze.
Pasul 5. Nu mai presupune că experiențele distractive sunt scumpe
Pentru a avea un timp memorabil și plăcut, nu este nevoie să cheltuiți o mică avere. Dacă te înconjori de oameni care îți plac sau îți petreci timpul făcând activități care te fac fericit, te poți distra aproape oriunde.
- În loc să luați masa la un restaurant de 5 stele, gătiți o masă gourmet acasă cu prietenii și membrii familiei.
- În loc să participați la o piesă de teatru de pe Broadway, susțineți-vă grupul de teatru local.
- Petreceți o după-amiază în aer liber în loc de cinema.
Metoda 2 din 3: ieșirea în afara zonei dvs. de confort
Pasul 1. Fii spontan
Când respectați o rutină zilnică, viața dvs. poate începe să se simtă învechită și plictisitoare. Ignorați-vă programul strict și dați viață spontaneitate. Bine ați venit oportunități de a face ceva neașteptat în fiecare zi. Aceasta poate include:
- Cumpărarea de flori pentru tine sau pentru o persoană dragă.
- Începerea unei conversații cu un străin.
- Prânzând în parc sau la un restaurant nou.
- Spunând „da” unei aventuri.
Pasul 2. Abordează-ți temerile
Frica se poate manifesta ca plictiseală, deoarece poate limita experiențele pe care ți le permiți să le trăiești. Ai curajul să urmărești o viață interesantă. Când vă confruntați cu fricile, creșteți ca individ și vă deschideți către o viață plină de noi posibilități.
Pasul 3. Încercați activități noi
Toată lumea are un hobby, meșteșug sau sport pe care și-a dorit dintotdeauna să-l exploreze, să-l dezvolte sau să-l practice. Cu toate acestea, de multe ori nu ne permitem să alocăm timpul sau resursele necesare pentru a ne urmări pasiunile. Într-un efort de a vă transforma existența mondenă într-o viață interesantă, acordați-vă permisiunea de a vă scufunda pe deplin într-un hobby sau ambarcațiune.
- Pentru a profita la maximum de resursele dvs., căutați oferte online.
- Cereți unui prieten să vi se alăture.
Pasul 4. Ia o clasă
Învățarea nu încetează când părăsiți școala; este un proces pe tot parcursul vieții. Un curs de stimulare intelectuală vă poate revigora viața. Pe lângă faptul că vă provocați, vă oferiți ceva de așteptat cu nerăbdare în fiecare săptămână. Luați în considerare urmarea unui curs de artă, științe umaniste sau științe. Înscrieți-vă la un curs de dans sau de exerciții. Alăturați-vă unui curs de limbă, unui grup de lectură sau unui curs de gătit.
Metoda 3 din 3: Investiția în oameni și în tine
Pasul 1. Faceți cunoștință cu oameni noi
Extinderea cercului social este o modalitate excelentă de a te expune la noi puncte de vedere și experiențe. Faceți un efort pentru a vă prezenta oamenilor pe care îi întâlniți la locul de muncă, evenimente și ieșiri casual. Pe măsură ce relația dvs. se dezvoltă și se aprofundează, interacțiunile cu noii prieteni pot duce la momente de neuitat care vă fac viața mai interesantă.
Pasul 2. Alocați timp pentru părtășie cu prietenii și familia
Prieteniile și relațiile noastre romantice adaugă valoare vieții noastre. Faceți din aceste relații o prioritate:
- Alocați timp de petrecut cu familia și prietenii în fiecare săptămână. Dacă locuiți în același oraș, invitați oamenii la masă. Programați o noapte obișnuită de fete sau băieți. Dacă prietenii și membrii familiei dvs. locuiesc departe, faceți un efort să îi sunați sau să le conversați prin chat video.
- Aveți o întâlnire de noapte cu celălalt semnificativ cel puțin o dată pe săptămână. Încercați să planificați ceva diferit pentru fiecare întâlnire.
Pasul 3. Ajută-i pe ceilalți
Sprijinirea celorlalți necesită privirea dincolo de propriile nevoi, dorințe și probleme. Ne face vulnerabili la noi emoții și favorizează dezvoltarea unor relații mai profunde. Voluntariatul pentru ai ajuta pe cei din jurul nostru ne poate expune la noi experiențe, ceea ce poate face viața mai interesantă și mai semnificativă.
- Voluntar la o organizație caritabilă locală sau la o casă de bătrâni.
- Asistă-ți prietenul în mișcare.
- Oferiți-vă să gătiți o cină ocupată de prieteni.
- Susțineți o persoană dragă printr-o criză.
Pasul 4. Stabiliți-vă o provocare pe termen lung
Angajarea pentru o provocare pe termen lung este o modalitate excelentă de a vă întrerupe rutina zilnică și de a vă îmbunătăți calitatea vieții. După ce ați selectat obiectivul pe termen lung, stabiliți un plan de acțiune împărțind obiectivul în sarcini și etape mici, realizabile. Provocările potențiale pe termen lung includ:
- Găsirea unui nou loc de muncă.
- Intrând într-o formă mai bună.
- Citirea unei colecții de cărți.
- Finalizarea unei diplome sau a unui program.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Imbratiseaza posibilitatile coplesitoare ale vietii.
- Nu vă mulțumiți niciodată cu o viață de rutină.
