Umezeala la orice vârstă este dificil de rezolvat. Este important să solicitați tratament. Urinarea la pat este o problemă comună, afectând aproximativ 15% din toți copiii de 5 ani, 7% din cei de 8 ani și 3% din cei de 12 ani cu bărbați predominând în toate grupele de vârstă. De obicei, problema se rezolvă atunci când copilul este tânăr, astfel încât majoritatea oamenilor nu încep să-și trateze copiii pentru udarea patului până când nu au cel puțin 6 ani. intervenții, problema dvs. de udare a patului poate deveni mai ușor de gestionat.
Pași
Metoda 1 din 3: Schimbarea obiceiurilor
Pasul 1. Reglați programul de somn
Aduceți copilul la un program de somn obișnuit, cu un timp de culcare constant, de preferință înainte de al vostru. Le va fi mai ușor să-și controleze udarea în pat dacă au o rutină de somn consistentă. Asigurați-vă că merg la baie chiar înainte de culcare.
Pasul 2. Reglați aportul de lichide
Încercați să reduceți aportul de lichide mai târziu în timpul zilei, mai ales chiar înainte de culcare. Reducerea aportului de lichide după cină vă va asigura că vezica urinară nu este plină la adormire.
- Eliminați cofeina din dieta copilului dumneavoastră. Cofeina tinde să crească urinarea și poate afecta somnul copilului dumneavoastră, ceea ce ar putea agrava udarea la pat.
- Dacă dumneavoastră sau un alt adult din viața dumneavoastră vă confruntați cu udarea la pat, reduceți consumul de alcool și cofeină. Acestea sunt iritante la nivelul vezicii urinare și cresc producția de urină.
- Adulții ar trebui, de asemenea, să reducă înlocuitorii îndulcitorilor, sucurile de citrice, alimentele foarte condimentate, băuturile carbogazoase, zahărul, mierea, laptele și produsele lactate. Cu toate acestea, ar trebui să rămâi în continuare hidratat cu cel puțin 1, 500 mililitri (50,7 fl oz) de apă în fiecare zi.
Pasul 3. Luați pauze la baie
Pentru a preveni apariția udării în pat în timpul nopții pentru dvs. sau copilul dvs., reglați pauzele de baie pe tot parcursul zilei și nopții. De obicei, copiii ar trebui să urineze de patru până la șapte ori pe zi. Adulții urinează de obicei de șase până la opt ori pe zi. Pentru a facilita pauzele de baie noaptea:
- Trezește-ți copilul înainte de a te culca, dacă s-a culcat înainte de tine, pentru o altă pauză la baie. Copilul tău se va adapta în cele din urmă la acest lucru și va începe să se ridice pentru a merge singur la baie.
- Utilizarea alarmelor de udare a patului este probabil cea mai eficientă terapie pentru tratarea udării de pat la copiii mai mari de 7 ani. Aceste alarme utilizează un senzor activat de umiditate, care se atașează la lenjeria intimă a copilului. O mică alarmă pin-on alimentată de la baterie trezește copilul. În medie, acest tratament va funcționa în 60 de zile; pot apărea recidive, dar tratarea din nou cu acest tratament este de obicei reușită. Dispozitivele utilizate în mod obișnuit, care sunt de obicei de aproximativ 50-60 USD, sunt WetStop, Dry Night Training System și Nytone Enuretic Alarm.
- Se pot utiliza și alarme regulate. Setați alarme pentru momente aleatorii pentru a vă trezi noaptea, altfel corpul dvs. s-ar putea obișnui prea mult să folosească baia la o oră stabilită. Rețineți că acest lucru poate fi incomod dacă locuiți sau împărțiți un pat cu altcineva.
- Lăsați lumina de noapte aprinsă în baie pentru pauze mai ușoare la baie pentru copii.
- Asigurați-vă că dormitorul are acces ușor la o baie.
- Păstrați o pereche proaspătă de pijamale și un set proaspăt de cearșafuri lângă pat pentru o curățare ușoară.
Pasul 4. Cumpărați produse pentru a ajuta la prevenire și curățare
Există multe produse care pot ajuta adulții și copiii atât să prevină udarea patului, cât și să se ocupe de efectele udării patului. Aceste produse vă vor ajuta să faceți curățarea mult mai ușoară pentru dvs. sau pentru copilul dvs., vor reduce daunele cauzate patului și lenjeriei și vor ajuta la reducerea rușinii de udare a patului.
- Saltelele și huse impermeabile sunt ideale pentru că se spală la mașină, protejează salteaua și cearșafurile de accidente și sunt ușor de îndepărtat în caz de accident.
- Scutecele pentru copii, scutecele de unică folosință pentru adulți și lenjeria de protecție pentru adulți sunt opțiuni excelente, deoarece sunt ieftine, de unică folosință și absorb cantități mari de urină, păstrând în același timp alte haine uscate.
- Alarmele cu enurezis sunt utile, deoarece se declanșează imediat ce urinarea lovește patul. Acest lucru vă va trezi pe dvs. sau pe copilul dvs. și va opri udarea patului să continue. Acest lucru poate fi inadecvat dacă alarma îl înspăimântă prea mult pe copil sau dacă împarte o cameră cu un frate.
- Comode de noptieră și suporturi pentru toaletă facilitează accesul persoanelor în vârstă cu mobilitate limitată la baie.
Pasul 5. Recompensează copiii pentru eforturile lor
Crearea unui sistem de recompensă va contribui la întărirea comportamentului care nu influențează patul. Recompensați-vă copilul cu laude și privilegii atunci când fac eforturi pentru a preveni udarea patului, cum ar fi mersul la baie înainte de culcare sau ridicarea noaptea pentru o pauză la baie. Recompensați-vă copilul pentru nopțile fără accidente sau pentru nopțile în care ajută la curățenie dacă au un accident.
- Păstrați-l simplu și evidențiați un comportament pe care doriți să îl recompensați la un moment dat.
- Alegeți o sumă limitată de recompense pe care copilul dvs. să le aleagă.
- Asigură-te că recompensele sunt semnificative pentru copilul tău și realiste pentru tine.
- Folosiți o diagramă cu autocolante pentru a rămâne pe drumul cel bun. Dă-i copilului tău un autocolant imediat pentru a întări comportamentul bun. Urmăriți progresul copilului dvs. plasând autocolante pe o diagramă sau un calendar. Odată ce copilul dvs. a câștigat un număr convenit de autocolante, le poate schimba pentru recompense.
- Evitați pedeapsa sau întărirea negativă a copilului dumneavoastră, cum ar fi să țipați la el sau să îi luați jucăriile după ce ați udat patul.
- În timp ce ar trebui să recompensați copiii pentru eforturile lor de a rămâne uscat, amintiți-vă că udarea la pat este un proces involuntar și copilul nu are control asupra acestuia. Prin urmare, copilul nu trebuie să fie mustrat sau făcut să se simtă vinovat de udarea patului.
Metoda 2 din 3: Abordarea problemelor emoționale
Pasul 1. Asigurați-vă și sprijiniți-vă copilul
Căutați consiliere de susținere dacă copilul dumneavoastră este supărat de udarea patului. Să știți că udarea la pat este de obicei vindecată spontan după ce un copil atinge vârsta de 5 ani. Înțelegeți, de asemenea, că udarea la pat este un proces complet involuntar; copilul nu are control asupra comportamentului, astfel încât copilul dumneavoastră nu trebuie să se simtă vinovat sau să fie pedepsit. Acceptarea udării în pat de către părinții unui copil este importantă și poate accelera rezoluția spontană a udării în pat.
Pasul 2. Nu mai da vina și rușinea
Dacă copilul tău ude patul, fă tot posibilul să nu dai vina pe ei sau să-i faci rușine. Dacă se simt rușinați, vor fi mai predispuși să ude patul în continuare și să-l țină secret de tine. Rușinarea și blamarea pot duce la scăderea valorii de sine și scăderea stimei de sine.
- Recunoașteți orice rușine pe care o poate simți copilul dumneavoastră. Recunoașteți orice frustrare pe care ați putea-o simți. Îi poți spune copilului tău: „Știu că te simți rău că s-a întâmplat din nou, iar acest lucru este greu și pentru mine. Dar nu este mare lucru. Ne descurcăm.”
- Nu uitați să vă lăudați și să recunoașteți copilul pentru nopțile uscate pe care le au.
Pasul 3. Încurajează și implică
Încurajați-vă copilul să fie implicat în procesul de curățare după udarea patului. Îi poți cere să te ajute să schimbi cearșafurile, să-i pui hainele murdare sau să-ți clătești lenjeria murdară. Acest lucru o va ajuta să înceapă să aibă un anumit sentiment de control asupra udării patului.
Puteți spune: „Este în regulă, dragă. De ce nu te aducem în niște cearșafuri și haine proaspete și te vei simți mai bine. Mă puteți ajuta să vă pregătesc patul?”
Pasul 4. Încurajați exprimarea emoțională
Dacă anxietatea sau stresul joacă un rol în udarea copilului, încurajați-l să-și exprime sentimentele. Poate că copilul dumneavoastră este anxios și uda patul din cauza unei tranziții recente, cum ar fi o mutare, un divorț sau un nou frate din familie. Poate că copilul dumneavoastră este stresat din cauza agresiunii sau a tachinărilor la școală. Discuția cu aceștia despre acești factori de stres le va permite să se simtă mai confortați, mai calmi și mai siguri, ceea ce va reduce comportamentul de udare a patului.
Pasul 5. Faceți față stânjenirii sociale
Rușinea și stânjeneala care apar odată cu udarea în pat sunt mai grave pentru adulți și adulți tineri, care s-ar putea gândi la udarea la pat ca la o „problemă a copiilor”. Cu toate acestea, este destul de obișnuit atât pentru copii, cât și pentru adulți, iar atât copiii, cât și adulții tind să evite situațiile sociale din cauza potențialei udări la pat. Amintiți-vă dvs. sau copilului dvs. că udarea în pat este destul de frecventă, involuntară și neintenționată.
- Dacă copilul dvs. are frați sau invitați în casă, opriți orice tachinare care apare din cauza udării în pat.
- Dacă copilul tău participă la o noapte sau la o tabără, ajută-l să dezvolte un plan de prevenire a udării la pat sau să se ocupe de aceasta odată ce apare. Încurajați-i să meargă la baie înainte de culcare și să aibă la îndemână schimbarea hainelor. Învățați-i cum să folosească un pat de pat impermeabil în sacul de dormit sau cum să elimine lucruri precum tragerile. Anunțați adultul responsabil cu udarea patului, astfel încât copilul dumneavoastră să știe că un adult îi caută dacă are nevoie de ajutor atunci când are loc un accident.
Pasul 6. Fii înțelegător
Fii înțelegător dacă copilul tău sau persoana iubită nu vor să vorbească despre udarea lor în pat. În special, înțelegeți intimitatea lor, nu vorbind despre udarea patului în fața altora.
Pasul 7. Normalizați udarea în pat
Dacă ați experimentat în trecut udarea de pat, discutați cu copilul sau cu persoana iubită despre asta. Acest lucru îi va ajuta să se simtă înțelați și mai puțin singuri. Normalizați experiența pentru ei, deoarece este ceva ce experimentează mulți copii și mulți copii trec cu timpul.
Pasul 8. Consultați un psihoterapeut
Hipnoza, imagini ghidate și psihoterapie au fost utile în unele cazuri în care udarea în pat este mai severă sau când există anxietate semnificativă legată de udarea în pat. Găsirea unui psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală vă va ajuta să implementați strategii comportamentale, precum și să vorbiți prin orice anxietate, rușine și gânduri inutile asociate cu udarea la pat.
Metoda 3 din 3: Căutarea de soluții medicale
Pasul 1. Consultați un medic
Dumneavoastră sau copilul dvs. puteți suferi de o afecțiune medicală sau de sănătate mintală care contribuie la udarea patului. Acestea includ infecții ale tractului urinar, diabet, alergii alimentare, anxietate și ADHD. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a aborda și trata aceste potențiale preocupări de bază
- Majoritatea copiilor care suferă de udare la pat sunt „normali” fizic și emoțional, dar pot experimenta o combinație de factori care contribuie la udarea lor la pat, inclusiv genetică, o capacitate mai mică a vezicii urinare, tendința de a dormi profund și dificultăți de recunoaștere a vezicii urinare pline când dorm.
- Majoritatea adulților care se luptă cu udarea la pat o fac din cauza unei cauze medicale sau fizice. Unele cauze posibile includ: genetică, dezechilibru hormonal, infecții ale tractului urinar, probleme de prostată și capacitate mică a vezicii urinare.
Pasul 2. Păstrați un jurnal
Păstrarea unui jurnal sau a unui jurnal de ori în care tu sau copilul tău udați patul îl vor ajuta pe medicul dumneavoastră să restrângă cauza. Ar trebui să includeți:
- Când accidentele au loc în timpul zilei și / sau noaptea
- Frecvența accidentelor
- Când a început udarea în pat
- Tipul și cantitatea de lichide consumate
- Dacă udarea la pat are loc chiar acasă sau în alte medii
- Alte simptome împreună cu urinarea, cum ar fi durerea
- Dacă sunt prezente și accidente de constipație sau scaun
Pasul 3. Luați medicamente
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a ajuta la reducerea sau oprirea udării la pat. Cel mai frecvent utilizat medicament pentru udarea patului este desmopresina (DDAV). Este un medicament eficient și sigur atunci când este utilizat conform instrucțiunilor. Este disponibil sub formă de spray nazal și sub formă de tabletă, dar nu este recomandat copiilor cu vârsta mai mică de 6 ani. Dacă copilul răspunde bine la medicament, programul este menținut timp de câteva luni și apoi copilul este înțărcat din DDAVP. Este posibil să nu vindece cauza udării la pat, dar poate controla simptomele. Există multe tipuri diferite de medicamente, unele care reduc cantitatea de urină produsă și altele care vă relaxează vezica. Consultați-vă medicul pentru a stabili care ar funcționa cel mai bine pentru nevoile dumneavoastră.
Pasul 4. Luați în considerare intervenția chirurgicală
Operația ar trebui să fie ultimul lucru pe care îl luați în considerare, deoarece este o opțiune mai invazivă. Consultați-vă medicul și asigurați-vă că ați epuizat în prealabil toate celelalte opțiuni. Opțiunile chirurgicale includ:
- Stimularea nervului sacru, unde activitatea musculară a vezicii urinare este scăzută.
- Citoplastie de scoici, unde capacitatea vezicii urinare este mărită.
- Miectomie detrusor, unde contracțiile vezicii urinare sunt întărite și scăzute.
sfaturi
- Nu vă fie frică să vorbiți. Deși s-ar putea să vă fie jenat cu privire la udarea patului, poate exista o problemă de bază mai gravă pe care un medic vă poate ajuta să o tratați.
- Încercați să urinați în mod regulat.
- În general, evitați constipația.
- Fii răbdător cu tine sau cu copilul tău.
- Unii copii care umezesc patul rezolvă singuri această problemă în decurs de un an, fără tratament. Cu toate acestea, a nu le oferi un anumit tip de tratament și a le lăsa să le gestioneze singuri poate fi dăunător pentru stima de sine.
- Dacă fumați și aveți o problemă de udare a patului, renunțarea la fumat poate reduce scurgerile de urină.
- Pentru copii, eșecurile tratamentului și recidivele sunt frecvente, dar ar trebui să acordați 4-6 săptămâni pentru ca tratamentele să funcționeze.
- Umezirea în pat este normală pentru copiii cu vârsta de 6 ani și mai puțin, care s-ar putea să nu fi învățat încă complet pregătirea pentru toaletă.
