Cercetările arată că aproape 50% din cazurile de depresie majoră sunt ratate din cauza faptului că medicii nu au efectuat screeningul pentru aceasta. Depresia rămâne adesea nediagnosticată la adolescenți. Depresia este o problemă majoră la tineri, care se prezintă de obicei între 13-15 ani. Condiția îi poate afecta fizic, emoțional și social. Dacă crezi că adolescentul tău este deprimat, învață cum să-i cercetezi, astfel încât să îi poți ajuta să-i oferi îngrijirea de care are nevoie.
Pași
Metoda 1 din 3: Recunoașterea simptomelor la adolescent
Pasul 1. Căutați modificări ale dispoziției
Depresia poate schimba întreaga dispoziție și comportamentul adolescentului. Poate începe să acționeze extrem de tristă, supărată sau frustrată fără niciun motiv aparent. Acest lucru este diferit de schimbările de dispoziție hormonale sau normale. Acestea sunt sentimente intense care durează mult timp.
Adolescentul dvs. poate fi iritabil des și se poate supăra cu ușurință
Pasul 2. Aveți grijă la pierderea dobânzii
Depresia provoacă în general o pierdere de interes pentru activitățile normale. Este posibil ca adolescentul tău să fi găsit plăcere cândva să citească, să se uite la televizor sau la sport, dar acum nu mai face asta. Fii atent la adolescentul tău și observă dacă nu mai găsește plăcere în nimic.
Acest lucru este diferit de schimbarea intereselor. Adolescenții se vor schimba pe măsură ce îmbătrânesc și unele lucruri care le plăceau nu vor fi la fel de importante. Odată cu depresia, adolescentul tău își va pierde interesul pentru aproape toate activitățile
Pasul 3. Căutați probleme de concentrare
Depresia poate face ca adolescentul să-și piardă concentrarea. Acest lucru ar putea însemna că adolescenta dvs. are mai multe probleme de concentrare și, prin urmare, notele ei pot scădea. Depresia poate provoca, de asemenea, o indecizie crescută.
Pasul 4. Verificați oboseala
Depresia poate determina o persoană să-și piardă energia. A te simți lipsit de oboseală și obosit se poate manifesta în multe feluri. Adolescentul tău ar putea începe să doarmă mai mult decât de obicei, să fie mai puțin activ și să iasă mai puțin. Adolescenta ta poate chiar să nu mai stea cu prietenii pe care îi obișnuia, inclusiv cu cei mai buni prieteni ai ei.
Nivelul de motivație al adolescentului tău se poate schimba. Sentimentele de oboseală o pot face să se simtă mai puțin motivată decât era
Pasul 5. Monitorizează sentimentele de lipsă de valoare sau lipsă de speranță
Depresia îi face pe oameni să se simtă lipsiți de valoare sau viața lor este lipsită de speranță. Aceste simptome ar putea fi greu de monitorizat. Ascultă ce spune adolescentul tău. Fii atent la orice sentiment care ar putea însemna că adolescentul tău se simte lipsit de valoare sau fără speranță.
Depresia poate face pe cineva să nu se mai bucure de viață. Este posibil ca adolescentul tău să nu mai vadă rostul a nimic
Pasul 6. Observați modificările de greutate
Depresia poate provoca modificări semnificative ale greutății. Pentru unii adolescenți, aceștia încetează să mai mănânce și, în consecință, slăbesc. Alții se îngrașă deoarece mănâncă emoțional sau stresat. Dacă observați că adolescentul a crescut sau a slăbit, se poate datora depresiei.
Pasul 7. Fii atent la insomnie
Insomnia este un simptom comun al depresiei. Este posibil ca adolescentul dvs. să aibă probleme cu adormirea, să doarmă mai puțin decât de obicei sau să nu poată rămâne adormit.
Insomnia poate fi ușor de ascuns pentru adolescentul tău. Dacă crezi că adolescentul tău arată mai obosit decât de obicei, verifică-l pe tot parcursul nopții pentru a vedea dacă doarme sau nu poate să doarmă
Pasul 8. Monitorizează gândurile sinucigașe
Persoanele care sunt deprimate nu au întotdeauna gânduri suicidare, dar pot crește probabilitatea gândurilor suicidare. Acordați atenție oricăror semne de tendințe suicidare la adolescent.
- Cel mai evident semn este adolescentul tău care vorbește despre rănire sau sinucidere. Cu toate acestea, s-ar putea să nu vocalizeze acest lucru în jurul tău.
- Căutați acte periculoase inutil, cum ar fi conducerea imprudentă sau consumul de droguri și alcool.
- Ai grijă ca adolescenta ta să se îndepărteze de familia și prietenii ei.
- Ascultă-i pe adolescentul tău să vorbească despre a fi lipsit de speranță, de a nu vorbi despre viitor sau de a nu fi în preajmă. Căutați-vă adolescentul pentru a oferi bunuri.
Pasul 9. Observați cât durează simptomele
Există o diferență între un adolescent care este trist și unul care este deprimat. Depresia durează mult timp, nu doar câteva zile. Simptomele depresiei pot dura săptămâni, luni sau chiar mai mult.
Pasul 10. Cunoașteți cauzele comune ale depresiei
Cunoașterea cauzelor comune ale depresiei vă poate ajuta să vă dați seama dacă adolescentul dumneavoastră are depresie. Este posibil ca depresia să nu aibă o cauză cunoscută, dar există experiențe care vă pot face adolescentul mai susceptibil la depresie. Acestea includ:
- Moarte
- Divorț
- Având membri ai familiei care sunt deprimați
- Având o problemă de sănătate mintală anterioară
- Senzație de stres excesiv
- Antecedente familiale de depresie
Metoda 2 din 3: Screening adolescentul
Pasul 1. Luați-l pe adolescent la medic
Dacă credeți că adolescentul dvs. este deprimat, duceți-o la medic. Medicul vă poate examina adolescenta și poate decide dacă este de fapt deprimată. S-ar putea să trebuiască să-i cereți medicului să vă examineze adolescentul pentru depresie. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de adolescent.
- Unii profesioniști din domeniul sănătății mintale sugerează să vă duceți copilul la medic o dată pe an, cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani.
- Depistarea depresiei este acoperită de Actul de îngrijire accesibilă. Aceasta înseamnă că examinarea poate fi gratuită în cadrul anumitor planuri de asigurare.
Pasul 2. Faceți un chestionar privind starea de spirit și sentimentele
O metodă de screening pe care medicul o poate folosi este Chestionarul privind starea de spirit și sentimentele (MFQ). Este un chestionar cu 32 de articole care evaluează modul în care s-a simțit adolescentul dvs. în ultimele două săptămâni. Durează doar aproximativ o jumătate de oră pentru a finaliza.
- Exemple de întrebări includ dacă adolescentul s-a simțit nefericit în ultimele două săptămâni, s-a simțit neliniștit, s-a simțit ursuz, a vorbit mai puțin, s-a învinovățit sau s-a urât.
- Există, de asemenea, MFQ-uri pe care părinții le pot finaliza. Acestea includ întrebări în care verificați dacă acțiunea este adevărată, uneori adevărată sau nu pentru adolescentul dvs. Întrebările includ dacă adolescenta s-a simțit nefericită, dacă s-a simțit obosită sau nu a făcut nimic, dacă a plâns des, dacă a acționat s-a urât și dacă a simțit că nimeni nu o iubește.
Pasul 3. Obțineți un chestionar privind sănătatea pacientului
Chestionarul privind sănătatea pacientului (PHQ-9) este utilizat pentru a examina, diagnostica și determina severitatea depresiei. Adolescenta ta evaluează cât de des se simte anumite probleme. Este un instrument scurt care ar trebui să dureze doar câteva minute.
Exemple de întrebări includ dacă adolescenta are interes pentru lucruri, dacă se simte deprimat sau fără speranță, dacă are puțină energie, dacă are probleme cu somnul și dacă are gânduri de sinucidere sau auto-vătămare
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte teste de screening
MFQ și PHQ-9 nu sunt singurele două metode de screening disponibile. Ambele sunt găsite online gratuit și ușor accesibile. Cu toate acestea, există și alte teste de screening pe care le poate folosi medicul dumneavoastră, care sunt disponibile numai prin intermediul unui medic.
Două exemple de alte instrumente includ Beck Depression Inventory, care este un instrument cu 21 de articole care durează aproximativ 10 minute. Inventarul pentru Depresia Copiilor este un instrument cu 28 de elemente utilizat special pentru copii și adolescenți, cu întrebări orientate în mod special către copii. Acest proces durează între 15 și 20 de minute
Pasul 5. Stabiliți un plan împreună cu medicul dumneavoastră
După ce medicul dumneavoastră vă va examina copilul, acesta va discuta rezultatele cu dvs. și cu adolescentul. În funcție de constatări, indiferent dacă este vorba despre depresie ușoară sau depresie severă cu gânduri suicidare, medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră următorii pași. Împreună, dumneavoastră, adolescentul și medicul dumneavoastră veți decide cum să monitorizați simptomele și ce îngrijiri medicale sau mentale suplimentare sunt necesare.
- Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți servicii de terapie și consiliere pentru adolescentul dumneavoastră.
- Dacă depresia se datorează unei alte probleme de sănătate, medicul dumneavoastră va discuta opțiunile de tratament pentru aceasta.
Metoda 3 din 3: Furnizarea de asistență pentru adolescentul tău
Pasul 1. Luați-l pe adolescent la terapie
Terapia este un tratament obișnuit pentru depresie. Discuția cu un profesionist licențiat în sănătate mintală vă poate ajuta adolescenta să învețe cum să-și gestioneze sentimentele. Poate găsi sprijin dintr-o sursă informată, neutră. Un terapeut vă poate ajuta adolescenta să învețe cum să schimbe tiparele de gândire și să îi ofere instrumente pentru a face față depresiei sale.
Pasul 2. Discutați despre medicamentele antidepresive cu medicul adolescentului
În funcție de severitatea depresiei, adolescentul dvs. poate avea nevoie de medicamente. Discutați cu medicul dacă un antidepresiv este potrivit pentru adolescentul dvs. și întrebați despre posibilele riscuri asociate cu medicamentele antidepresive. Medicul dumneavoastră vă poate sugera un antidepresiv pentru adolescent dacă beneficiile par să depășească riscurile.
- Rețineți că unele antidepresive pot determina suicidul adolescentului. Mai multe antidepresive cunoscute sub numele de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) pot crește gândurile suicidare la copii, adolescenți și adulți cu vârsta sub 25 de ani. Din acest motiv, aceste medicamente poartă o etichetă cu cutie neagră (cea mai severă etichetă de avertizare pe care o face FDA). Medicamentele care prezintă aceste riscuri includ: fluoxetină (Prozac), sertralină (Zoloft), escitalopram (Lexapro), paroxetină (Paxil), citalopram (Celexa), fluvoxamină (Luvox) și venlafaxină (Effexor).
- Antidepresivele nu funcționează peste noapte. Au nevoie de o lună până la o lună și jumătate pentru a începe să lucreze.
Pasul 3. Sprijină-ți adolescentul
Dacă adolescenta ta este deprimată, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru ea este să-i spui că ești acolo pentru ea. Aceasta înseamnă că o asculți fără să dai cursuri, să dai sfaturi sau să încerci să o convingi de ce nu ar trebui să fie deprimată.
Nu-i pune adolescentului prea multe întrebări și nu o ataca. Dacă ești frustrat, nu-l scoate pe ea. Ascultă și anunță-o că ești acolo pentru a o sprijini
Pasul 4. Oferiți un mediu sănătos pentru casă
Pentru a-ți ajuta adolescentul, încearcă să faci din casa ta un mediu sănătos pentru toată lumea. Aceasta include hrănirea tuturor cu o dietă sănătoasă și timpul petrecut împreună pentru mese. Reglați programul familiei, astfel încât adolescentul să se odihnească din plin.
Încearcă să-ți încurajezi adolescentul să facă mișcare și să fie mai activ. Faceți activități cu adolescentul pentru a o menține activă și pentru a o scoate din casă
Pasul 5. Monitorizează progresul adolescentului tău
Când adolescentul tău este deprimat, asigură-te că o urmărești. Monitorizează-i comportamentul pentru a te asigura că depresia nu se înrăutățește. Acest lucru nu înseamnă să rămâi pe spatele adolescentului tău, să o înțelegi sau să o intimidezi. Nu uitați să rămâneți susținător și iubitor față de adolescent, chiar și în timp ce îi monitorizați depresia.
- Țineți pasul cu programul de medicamente al adolescentului. Oferiți memento-uri ușoare dacă uită să-și ia medicamentele.
- Știi ce vei face dacă depresia adolescentului tău se agravează. Fii pregătit cu un plan.
Pasul 6. Scoateți tot alcoolul de acasă
Alcoolul poate fi tentant pentru un adolescent deprimat. Din acest motiv, asigurați-vă că scăpați de alcool sau păstrați-l blocat, astfel încât adolescentul dvs. să nu aibă acces la el. Blocați și toate medicamentele eliberate pe bază de rețetă, pentru orice eventualitate.
Discutați cu adolescentul despre droguri și alcool. Explicați că drogurile și alcoolul înrăutățesc depresia și o pot face să se simtă mai rău
Pasul 7. Fii atent la sinucidere
Chiar dacă adolescentul tău merge la terapie și ia medicamente, ar trebui să o monitorizezi pentru sinucidere. Dacă prezintă semne, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Dacă este o situație de urgență, duceți-o la camera de urgență pentru a apela linia telefonică de sinucidere. Numărul liniei de asistență pentru sinucidere este 1-800-SUICID.
