Cercetările arată că bronșita sau o inflamație a bronhiilor din plămâni poate provoca tuse prelungită și excesivă. Această inflamație este de obicei cauzată de un virus, bacterii, alergii sau boli autoimune. Bronșita acută este o afecțiune unică care durează câteva săptămâni, în timp ce bronșita cronică este o afecțiune continuă care durează cel puțin câteva luni sau mai mult. Experții sunt de acord că, deși există aproximativ 10-12 milioane de vizite la profesioniștii medicali în fiecare an pentru bronșită, majoritatea cazurilor se dovedesc a fi bronșită acută, care poate fi tratată acasă și, de obicei, se rezolvă singură cu îngrijirea adecvată.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea bronșitei la domiciliu
Pasul 1. Menține-te hidratat
A rămâne hidratat corespunzător în timp ce vă este bolnav vă ajută corpul să continue să funcționeze corect. Ar trebui să beți 250 ml de lichid la fiecare două ore.
- A rămâne hidratat ajută la relaxarea congestiei și la menținerea funcțiilor corporale adecvate.
- Dacă medicul dumneavoastră v-a restricționat aportul de lichide din cauza altor complicații medicale, trebuie să urmați instrucțiunile sale referitoare la hidratare.
- O mare parte din acest lichid ar trebui să fie apă sau alte băuturi cu conținut scăzut de calorii pentru a vă împiedica să luați prea multe calorii.
- Bulionul limpede, băuturile sportive diluate și apa caldă de lămâie cu miere sunt alte opțiuni bune. Băuturile calde au avantajul suplimentar al gâtului liniștitor, care este dureros de tuse excesivă.
- Nu consumați băuturi cu cofeină sau alcool. Aceste băuturi sunt diuretice și provoacă deshidratare.
Pasul 2. Liniștește-te din plin
Străduiți-vă să dormiți cât mai mult posibil. Ar trebui să vă propuneți să dormiți cel puțin șapte ore pe noapte, dar dacă boala vă împiedică să dormiți toată noaptea, cel puțin ar trebui să vă odihniți culcat cu capul în jos sau sprijinit.
Somnul este o parte vitală a menținerii unei funcții imune puternice. Fără suficientă odihnă, corpul tău nu va putea combate virusul
Pasul 3. Limitați cantitatea de activitate fizică pe care o faceți în timp ce aveți bronșită
Sarcinile de bază sunt de obicei bune, dar ar trebui să evitați exercițiile moderate sau active. Acest grad de activitate poate declanșa crize de tuse și se poate uza de sistemul imunitar al corpului.
Pasul 4. Folosiți un umidificator
Porniți umidificatorul noaptea și dormiți cu el în funcțiune. Respirarea în aer cald și umed va slăbi mucusul căilor respiratorii, facilitând respirația și reducând severitatea tusei.
- Curățați umidificatorul pe baza instrucțiunilor producătorului. Dacă nu reușiți să curățați umidificatorul, bacteriile și ciupercile pot crește în interiorul recipientului de apă și se pot distribui în aer. Bacteriile sau ciupercile din aer pot complica bronșita.
- De asemenea, puteți sta într-o baie închisă, cu apă fierbinte care iese din duș timp de 30 de minute. Aburul produs de apă va funcționa la fel ca vaporii produși de umidificator.
Pasul 5. Evitați iritanții
Poluarea și aerul rece pot agrava starea. Deși probabil nu puteți elimina expunerea la toți poluanții, există unele pe care le puteți evita cu ușurință.
- Nu mai fuma și nu te așeza în preajma celorlalți care fumează. Fumul este un iritant major la plămâni, iar fumătorii sunt cei mai predispuși la apariția bronșitei cronice.
- Purtați o mască atunci când anticipați că sunteți expus la vopsea, detergenți de uz casnic, parfum sau alte vapori puternici și puternici.
- Purtați o mască de față afară. Aerul rece vă poate restricționa căile respiratorii, agravând tusea și îngreunând respirația. Purtarea unei măști de față în aer liber va încălzi aerul înainte ca acesta să ajungă la căile respiratorii.
Pasul 6. Luați medicamente pentru tuse numai atunci când este necesar
Un sirop pentru tuse fără prescripție medicală trebuie utilizat numai dacă tuse devine atât de perturbatoare încât interferează cu viața de zi cu zi. În circumstanțe obișnuite, doriți ca tuse să fie cât mai productivă posibil pentru a preveni excesul de mucus să stea în plămâni și să provoace infecții suplimentare. Din acest motiv, siropurile pentru tuse și supresante similare nu trebuie utilizate în mod constant pe toată durata bolii.
- Siropurile pentru tuse sunt de obicei suprimante. Acestea suprimă sau restricționează tusea și, ca rezultat, vei tuși mai puțin și vei produce mai puțin flegmă.
- Dacă nu puteți dormi din cauza unei tuse sau dacă tușiți atât de mult încât devine dureros, puteți să alternați un supresor pentru tuse cu alte medicamente pentru a vă oferi o ușurare temporară.
- Este recomandat să consultați medicul înainte de a lua un sirop pentru tuse, dar aceste medicamente pot fi obținute fără prescripție medicală.
Pasul 7. Folosiți un expectorant
Un expectorant fără prescripție medicală vă va face să tuseți mai mult mucus. Riscul de a dezvolta pneumonie sau alte infecții severe este crescut la pacienții cu bronșită din cauza cantității de mucus în exces produsă. Este adesea recomandată utilizarea unui expectorant pentru a expulza acest exces de mucus, mai ales dacă aveți tuse neproductivă.
Pasul 8. Faceți câteva cercetări cu privire la remedii pe bază de plante
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua oricare. nu există dovezi științifice că remediile pe bază de plante sunt tratamente eficiente pentru bronșita acută, dar s-a dovedit că nu sunt dăunătoare; cu toate acestea, unele studii preliminare au arătat că geraniul sud-african (Pelargonium sidoides) a demonstrat rezultate pozitive. Un studiu a arătat că oamenii se recuperează mai repede atunci când iau acest remediu, în loc să ia un placebo.
Răceala obișnuită poate duce la bronșită, deci luarea de remedii pe bază de plante care ajută la prevenirea răcelii poate ajuta și la prevenirea bronșitei. Unele remedii pe bază de plante care au fost studiate și care au arătat unele rezultate promițătoare includ; echinacea (300 mg de trei ori pe zi), usturoi și ginseng (400 mg / zi)
Metoda 2 din 3: Obținerea unui tratament medical profesional
Pasul 1. Știți când să consultați medicul
Dacă simptomele bronșitei durează mai mult de o săptămână fără niciun semn de îmbunătățire, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. În plus, dacă simptomele se agravează progresiv, consultați-vă medicul.
- Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă tusea persistă mai mult de o lună.
- Sunați medicul cât mai curând posibil dacă începeți să tuseți sânge, aveți dificultăți de respirație, dezvoltați febră sau vă simțiți deosebit de slăbit sau bolnav. De asemenea, ar trebui să programați o întâlnire dacă picioarele dvs. încep să se umfle, deoarece insuficiența cardiacă congestivă poate provoca o rezervă de lichid în plămâni, rezultând o tuse cronică. Uneori oamenii confundă acest lucru cu bronșita.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă începeți să tuseți un lichid cu gust prost. Acest lucru este cauzat de obicei de acidul stomacal care iese din stomac și se scurge în plămâni în timpul somnului. Un medic va prescrie un medicament care reduce acidul pentru a face față acestui tip special de bronșită.
Pasul 2. Discutați despre medicamente despre antibiotice
Un medic poate prescrie un antibiotic dacă suspectează că se instalează o infecție bacteriană. Rețineți că nu există dovezi concrete că antibioticele sunt utile în rezolvarea bronșitei acute dacă este virală, nu bacteriană.
- În circumstanțe normale, un medic nu va prescrie un antibiotic. Bronșita este cel mai frecvent cauzată de un virus, iar antibioticele combate doar infecțiile bacteriene.
- Dacă începeți să tușiți mai mult mucus sau dacă acel mucus devine mai gros, este posibil să aveți o infecție bacteriană. Acesta este momentul în care medicul dumneavoastră vă va prescrie de obicei un antibiotic ca tratament adecvat. Aceste tratamente cu antibiotice durează de obicei între 5 și 10 zile.
Pasul 3. Aflați despre bronhodilatatoarele pe bază de rețetă
Aceste medicamente sunt de obicei utilizate pentru a trata astmul. Acestea ar putea fi prescrise dacă bronșita dumneavoastră face dificilă respirația.
Un bronhodilatator apare în general sub forma unui inhalator. Medicamentul este pulverizat direct în tuburile bronșice, unde deschide tuburile și curăță mucusul
Pasul 4. Luați în considerare verificarea reabilitării pulmonare
Dacă aveți bronșită cronică, este posibil să aveți nevoie de terapie pe termen lung pentru a vă întări plămânii slăbiți. Reabilitarea pulmonară este un program special de exerciții respiratorii. Un terapeut respirator lucrează individual cu tine, proiectând un plan de exerciții care îți va crește încet capacitatea pulmonară, ajutându-te să respiri mai ușor.
Metoda 3 din 3: Înțelegerea bronșitei
Pasul 1. Înțelegeți bronșita
Această afecțiune poate afecta toate vârstele și nu afectează niciun gen mai mult decât celălalt. Bronșita se caracterizează prin inflamația bronhiilor și bronșiolelor datorită unei infecții sau a unui iritant chimic. Rezultă fie dintr-un catalizator bacterian, viral sau chimic.
Acest articol se va ocupa de bronșita acută mai frecventă, deoarece bronșita cronică este o afecțiune medicală separată care necesită de obicei tratament medical profesional. Bronșita acută este o boală foarte frecventă, de fapt majoritatea oamenilor au avut experiență cu ea la un moment dat. Aproape toate cazurile de bronșită acută se rezolvă singure acasă cu îngrijire, odihnă și timp adecvate
Pasul 2. Înțelegeți tratamentul bronșitei
Această boală dispare de la sine și nu necesită tratament cu antibiotice, deși o tuse poate persista săptămâni în urmă dincolo de boală. Tratamentul bronșitei acute se concentrează pe ameliorarea simptomelor și odihna pentru a permite corpului dumneavoastră să aibă grijă de sine și să se refacă.
- Nu există un test definitiv pentru identificarea bronșitei. De obicei, medicii vor diagnostica bronșita pe baza simptomelor pe care le prezentați.
- Tratamentul și recuperarea după bronșită acută apar de obicei complet acasă, cu excepția cazului în care apar alte infecții sau complicații.
Pasul 3. Cunoașteți simptomele bronșitei
Persoanele care prezintă bronșită acută vor descrie de obicei un debut recent al tusei. Acest lucru se întâmplă în absența altor afecțiuni, cum ar fi astmul, BPOC, pneumonia sau răceala obișnuită.
- Tusea tipică a bronșitei este inițial uscată și neproductivă. Acest lucru poate evolua către o tuse productivă pe măsură ce bronșita progresează. Durerile de gât și plămâni pot apărea din cauza tusei constante și intens puternice pentru ameliorarea iritației.
- În plus față de gâtul roșu (faringe infectat), majoritatea persoanelor prezintă simptome suplimentare: dificultăți de respirație (dispnee), respirație șuierătoare inspiratoare sau expiratorii, febră peste 101,3 ° F (38,3 ° C) și oboseală.
Pasul 4. Cunoașteți factorii de risc pentru bronșită
În plus față de simptomele frecvente, există mulți factori de risc implicați care pot crește probabilitatea de bronșită. Acestea includ: sugari foarte tineri sau persoane foarte în vârstă, poluanți atmosferici, fumat sau fum pasiv, modificări de mediu, sinuzită cronică, alergie bronhopulmonară, infecție cu HIV, alcoolism și boală de reflux gastroesofagian (GERD)
