Dacă credeți că este posibil să aveți diabet zaharat, consultați imediat un medic. Diabetul de tip 1 apare atunci când celulele insulelor pancreasului nu mai pot produce insulină; este un tip de boală autoimună care le face să nu mai funcționeze. Diabetul de tip 2 este mai mult legat de stilul de viață (legat de lipsa de mișcare și consumul de zahăr prea mult). Este important să cunoașteți semnele și simptomele diabetului, precum și să înțelegeți cum este diagnosticat, pentru a fi tratat cât mai curând posibil, dacă aveți această afecțiune.
Pași
Metoda 1 din 2: Recunoașterea semnelor și simptomelor diabetului
Pasul 1. Fiți conștienți de următoarele semne și simptome
Dacă aveți 2 sau mai multe pe lista de mai jos, cel mai bine este să vă consultați medicul pentru o evaluare ulterioară. Semnele și simptomele comune atât ale diabetului de tip 1, cât și ale tipului 2 includ:
- Setea excesivă
- Foame excesive
- Vedere încețoșată
- Urinare frecventă (te trezești de 3 sau mai multe ori noaptea pentru a urina)
- Oboseală (în special după ce ați mâncat)
- Senzație de iritabilitate
- Rani care nu se vindecă sau se vindecă încet
Pasul 2. Ia act de alegerile tale de stil de viață
Persoanele care trăiesc o viață sedentară (cu puțin sau deloc exerciții fizice) prezintă un risc crescut de diabet de tip 2. Persoanele care sunt supraponderale sau obeze sau care mănâncă mai multe dulciuri și carbohidrați rafinați decât este ideal, prezintă, de asemenea, un risc semnificativ mai mare de a dezvolta diabet de tip 2.
Rețineți că diabetul de tip 2 este dobândit în viața cuiva, cel mai adesea legat de alegerile slabe ale stilului de viață, comparativ cu diabetul de tip 1, care este o afecțiune care apare cel mai adesea în copilărie, în care pancreasul pur și simplu nu poate folosi insulina din cauza lipsei de celule beta
Pasul 3. Consultați-vă medicul dacă suspectați diabet
Singura modalitate de a confirma cu adevărat dacă aveți sau nu diabet este să vă adresați medicului dumneavoastră pentru teste de diagnostic (sub formă de teste de sânge). Numerele care revin la testele de sânge vă vor ajuta să vă clasificați drept „normal”, „pre-diabetic” (ceea ce înseamnă că aveți un risc foarte mare de a dezvolta curând diabet dacă nu faceți modificări dramatice ale stilului de viață) sau „diabetic”."
- Cel mai bine este să știți mai devreme decât mai târziu dacă aveți sau nu boala, deoarece dacă aveți, tratamentul prompt este esențial.
- Daunele care cauzează organismului dumneavoastră din cauza diabetului sunt în mare parte daune pe termen lung cauzate de „zaharuri necontrolate din sânge”. Ceea ce înseamnă acest lucru este că, dacă primiți un tratament care vă ajută să vă controlați zaharurile din sânge, puteți evita sau cel puțin întârzia multe dintre consecințele pe termen lung ale diabetului asupra sănătății. Din acest motiv, diagnosticul prompt și tratamentul sunt esențiale.
Metoda 2 din 2: Testele de diagnostic pentru diabet
Pasul 1. Fii testat de un medic
Medicul dvs. de asistență medicală primară vă poate efectua 2 teste diferite pentru a vă verifica nivelul glicemiei. În mod normal, un test de sânge de post este utilizat pentru a verifica diabetul, dar poate fi efectuat și un test de urină.
- Nivelurile normale de glucoză din sânge sunt cuprinse între 70 și 100.
- Dacă sunteți diabetic la limită („pre-diabetic”), nivelurile dvs. vor fi cuprinse între 100 și 125.
- Dacă nivelurile dvs. sunt peste 126, sunteți considerat diabetic. Un nivel al glicemiei fără post sau aleatoriu de 200 sau peste poate fi, de asemenea, un semn al diabetului.
Pasul 2. Măsurați nivelurile de HbA1c (hemoglobină A1c)
Acesta este un test mai nou, utilizat de unii medici pentru diabet. Se uită la hemoglobină (o proteină) din celulele roșii din sânge și măsoară cantitatea de zahăr atașată. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât este atașat mai mult zahăr, ceea ce se corelează direct cu riscul de diabet. (La urma urmei, diabetul este prevalența crescută a zahărului în sânge.)
- Corelația normală dintre HbA1c și nivelurile medii de zahăr din sânge este următoarea. Un HbA1c de 6 echivalează cu un nivel de glucoză din sânge de 135. Un HbA1c de 7 = 170, un HbA1c de 8 = 205, un HbA1c de 9 = 240, un HbA1c de 10 = 275, un HbA1c de 11 = 301 și un HbA1c de 12 = 345.
- În majoritatea laboratoarelor, intervalul normal pentru HbA1c este între 4,0-5,9%. La diabetul slab controlat, acesta este de 8,0% sau mai mare, iar la pacienții bine controlați este mai mic de 7,0%.
- Avantajul măsurării HbA1c este că oferă o imagine mai rezonabilă a ceea ce se întâmplă în decursul timpului. Acesta reflectă nivelul mediu de zahăr din ultimele 3 luni, mai degrabă decât un simplu test de glucoză, care reprezintă o măsurătoare unică a nivelului de zahăr.
- Rețineți că testele HbA1c nu sunt un instrument de diagnostic perfect pentru diabet. Unele afecțiuni, cum ar fi anemia cu deficit de fier și pierderea cronică de sânge, pot determina aceste teste să dea rezultate înșelătoare.
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă tratați diabetul
Pentru a trata diabetul, poate fi necesar să luați zilnic injecții cu insulină sau pastile și vi se va cere să vă urmăriți dieta și să faceți mișcare.
- Uneori, în cazuri mai ușoare de diabet de tip 2, singurul lucru necesar este dieta și exercițiile fizice. Schimbările suficiente ale stilului de viață pot inversa de fapt diabetul și te pot readuce în intervalul „normal” pentru zaharurile din sânge. Vorbește despre o mare motivație pentru a face schimbări!
- Vi se va cere să reduceți zaharurile și carbohidrații și să faceți mișcare timp de aproximativ 30 de minute pe zi. Nevoile dvs. individuale pot varia, dar, în general, femeile nu ar trebui să mănânce mai mult de 45-60 g de carbohidrați pe masă, iar bărbații ar trebui să rămână în intervalul 60-75 g. Dacă urmați aceste modificări, veți vedea probabil o reducere semnificativă a nivelului zahărului din sânge.
- Diabetul de tip 1, pe de altă parte, va necesita întotdeauna injecții cu insulină, deoarece este o boală autoimună în care organismul nu reușește să producă insulină.
- Este extrem de important să tratați corect diabetul. Rețineți că, dacă nu sunt tratate, nivelurile ridicate de zahăr din sânge cauzate de diabet pot duce la probleme de sănătate mai grave, cum ar fi leziuni ale nervilor (neuropatie), leziuni sau insuficiență renală, orbire și probleme severe de circulație care duc la infecții dificil de tratat care pot progres în gangrena care necesită amputare (în special la extremitățile inferioare).
Pasul 4. Căutați teste de urmărire conform recomandărilor medicului dumneavoastră
Este important să faceți teste de sânge repetate la fiecare 3-6 luni sau cam așa pentru persoanele care se încadrează în domeniul „pre-diabetic” sau „diabetic”. Motivul pentru aceasta este de a monitoriza fie îmbunătățirea stării (pentru cei care fac schimbări pozitive de stil de viață), fie agravarea stării.
- Repetarea analizelor de sânge vă ajută medicul să ia decizii cu privire la dozele de insulină și dozele de medicamente. Medicul dumneavoastră va încerca să vă „țintească” zahărul din sânge pentru a se încadra într-un anumit domeniu, așadar este esențial să aveți valorile numerice ale testelor repetate de sânge.
- De asemenea, vă poate oferi motivație pentru a vă exercita mai mult și pentru a face schimbări pozitive în dieta dvs., știind că este posibil să vedeți rezultate tangibile la următorul test de sânge!
- Dacă vă încadrați în intervalul pre-diabetic sau dacă diabetul dumneavoastră este bine controlat, este posibil să aveți nevoie doar de teste la fiecare 6 luni. Dacă aveți un diabet slab controlat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda testarea la fiecare 3-4 luni.
