Atingerea este unul dintre cele mai fundamentale elemente ale vieții sociale a unui individ. Ca sugari, este cea mai dezvoltată funcție senzorială. Pe măsură ce îmbătrânim, atingerea poate exprima totul, de la flirt la putere și empatie. De asemenea, creează legături între oameni. Dar poate fi dificil să știm exact ce tipuri de atingeri transmit ce emoții. Vă puteți comunica emoțiile prin atingere folosind mâinile pentru a transmite emoții pozitive, întinzând mâna pentru a demonstra empatie și folosind precauție cu atingerea pentru a exprima furia.
Pași
Partea 1 din 2: Utilizarea Touch pentru a transmite emoții pozitive
Pasul 1. Determinați dacă este potrivit să atingeți cealaltă persoană
Nu tuturor oamenilor le place să fie atinși. Dacă este sau nu adecvat să atingi o altă persoană poate depinde de diferențele culturale, de granițele personale sau de situația în care te afli.
- Evaluează cât de bine cunoști persoana respectivă. Este posibil să nu doriți să atingeți un străin sau un cunoscut, dar poate fi acceptabil pentru un prieten apropiat sau un membru al familiei.
- Folosiți-vă cunoștințele despre persoana respectivă pentru a determina dacă vrea să fie atinsă. Ti-au exprimat vreodata ca nu le place sa fie atinsi?
- Fii atent la atingerea persoanelor de care ești atras. Ele pot deveni incomode.
- Dacă persoana pare incomodă, fă un pas înapoi, cere-ți scuze și exprimă-te în alte moduri.
Pasul 2. Oferă felicitări și laude cu o pată
Mulți oameni se referă adesea la a da cuiva „o bătaie pe spate” ca o modalitate de a spune „treabă bună” sau „Bravo!” Această frază conține un adevăr: puteți să vă arătați laudele și felicitările pentru ceva de sărbătorit cu o simplă palmă pe spate.
Evitați să loviți sau să pălmuiți persoana pe spate cu prea multă forță, ceea ce poate semnala furie sau iritare asupra persoanei. O bătaie ușoară sau chiar o apucare rapidă a umărului poate merge mult în demonstrarea fericirii tale pentru persoană
Pasul 3. Arată-ți dragostea cu îmbrățișări și sărutări
Atingerea este o modalitate cheie de a lega cu ceilalți. În relațiile familiale, platonice sau romantice, atingerea este o modalitate excelentă de a anunța persoana că o iubești. Puteți face acest lucru cu îmbrățișări de urs și sărutări pe obraz sau buze. Alte modalități de a-ți arăta dragostea prin atingere includ:
- Dând o frecare în spate
- Îmbrățișând
- Sărutând
- Mângâierea
- Ținându-se de mâini și degetele legate
Pasul 4. Cochetează cu o persoană
Dacă speri să ai o relație romantică cu o persoană, flirtul este unul dintre cele mai importante comportamente. Te ajută să-l atragi pe om să te placă în același mod. Mulți oameni cochetează prin discuții sau întâlniri, dar poți exprima și interesul romantic prin atingere. Rețineți că unele gesturi sunt foarte intime și pot trece linia. În unele cazuri, o întrebare simplă „Este bine?” poate minimiza riscul unor situații incomode. Vă puteți arăta atracția atingând o persoană în unele dintre următoarele moduri:
- Mângâierea părului, de exemplu spunând: „Ai păr frumos. Pot să-l ating?”
- Punând o mână pe piciorul persoanei, de exemplu, spunând: „Dacă acest lucru te face să te simți inconfortabil, spune-mi doar și mă voi opri”.
- Bătând sau mângâind persoana într-o manieră jucăușă
- Atingând brațul superior
- Atingând persoana de cot cu dosul mâinii
- Îmbrățișând cu un braț, numite și îmbrățișări laterale cu un singur braț
Pasul 5. Bun venit o persoană cu căldură
Salutările sunt ceva ce face aproape fiecare persoană în viața sa. Ele pot transmite căldură și ospitalitate și pot ușura tensiunile potențiale în situații noi. Există multe modalități diferite de a întâmpina cu căldură o persoană din întreaga lume, de la sărutarea pe obraji până la o strângere de mână bună. Unele persoane pot percepe anumite saluturi ca fiind intime. În unele cazuri, gesturile mai intime, cum ar fi frecarea nasului, pot fi culturale. Folosiți-vă cea mai bună judecată atunci când salutați pe cineva prin atingere. Poate doriți să utilizați felicitări mai intime cu relații personale și altele mai formale pentru situații profesionale. Vă puteți arăta fericirea când vedeți pe cineva prin:
- Frecarea nasurilor
- Sărutându-se pe obraji
- A da mana
- Îmbrățișând
Pasul 6. Spune „mulțumesc” cu o atingere
Mulți oameni fac lucruri amabile pentru alții. Este posibil să fi fost chiar la capătul unui gest bun. Arătarea recunoștinței pentru eforturile unei persoane este o modalitate importantă de a informa persoana că îi apreciezi. A spune „Mulțumesc” este cel mai comun mod de a arăta recunoștință, dar îl puteți transmite și printr-o simplă atingere a antebrațului unei persoane. Alte modalități de a arăta apreciere prin atingere includ:
- Strângerea mâinii unei persoane
- Strângând ușor brațul persoanei
- Îmbrățișând
Pasul 7. Transmite simpatie
Este posibil să aveți un prieten sau o persoană dragă care trece printr-un moment dificil. În aceste situații, este posibil ca o persoană să nu dorească să vorbească. Una dintre cele mai bune modalități de a-ți arăta compasiunea este să-ți oferi mâna sau să dai o atingere ușoară. Spuneți unei persoane că sunteți simpatic prin:
- Atingând ușor un braț
- Oferindu-ți mâna
- Mângâind spatele persoanei
- Așezați ușor mâna pe spate sau pe un singur umăr.
Partea 2 din 2: Exprimarea altor emoții cu atingerea
Pasul 1. Câștigă atenția unei persoane
S-ar putea să te regăsești într-o situație care necesită o atenție completă pentru tine. Dacă observați că cineva nu este atent și nu vă ascultă, atingerea poate determina cealaltă persoană să se angajeze din nou în situație. Unele moduri obișnuite de a atrage atenția unei persoane prin atingere includ:
- Bătând sau bătând cu ușurință pe cineva sau pe spate sau pe umăr
- Apucând sau strângând ușor brațul persoanei
- Împingeți ușor persoana
- Încearcă să nu fii prea agresiv cu aceste mișcări. Unii oameni le pot găsi nepoliticoși.
Pasul 2. Anunțați o persoană că sunteți responsabil
Dinamica puterii este o parte comună a comunicării interumane. Ele sunt adesea demonstrate prin tonul vocii și contactul vizual. Cu toate acestea, puteți arăta, de asemenea, că sunteți responsabil de ceva cu o simplă atingere, cum ar fi o strângere de mână. De asemenea, puteți folosi puțin mai multă presiune pentru a vă exprima poziția dominantă. Următoarele sunt modalități de a demonstra puterea prin atingere:
- Strângeți mâna cu o apucătură de cot
- Strângere de mână lungă
- Bătând persoana pe spate
- Bătând partea din spate a brațului
Pasul 3. Descoperă surpriza
Majoritatea oamenilor au o surpriză la un moment dat în viața lor. Ar putea fi o surpriză fericită, cum ar fi să aflați că sunteți gravidă sau ceva neașteptat, cum ar fi pierderea a ceva ce vă place. În aceste situații, atingerea vă poate oferi confort sau altcuiva sau fericire suplimentară. Unele moduri de a vă dezvălui surpriza prin atingere includ:
- Îmbrățișând
- Așezarea unei mâini pe umărul unei persoane
- Apucând ușor mâna sau brațul altei persoane
Pasul 4. Dezvăluie frica
Fiecare persoană simte frică și mulți oameni sunt reticenți în a dezvălui această emoție altora. Cu toate acestea, atingerea este o modalitate de a dezvălui frica fără a fi nevoie să o verbalizezi altcuiva. Cel mai puternic mod de a-ți exprima frica este prin atingerea brațului altei persoane. Tremuratul când atingi o persoană cu frică poate sublinia și mai mult mesajul tău.
Pasul 5. Indicați furia
Furia este o emoție umană obișnuită. Majoritatea oamenilor își vor exprima furia strigând și indicii non-verbale, cum ar fi contactul vizual. Un alt mod non-verbal de exprimare a furiei este prin atingere. Cu toate acestea, nu este recomandabil să atingi pe cineva când ești furios. Acest lucru poate provoca vătămări sau vătămări corporale și poate duce la consecințe neplăcute pentru dvs. Aplicați o presiune minimă atunci când atingeți o persoană pentru a transmite furie și combinați-o cu alte indicii, cum ar fi tonul vocii și limbajul corpului. Acest lucru ar putea reduce riscul ca orice lucru să escaladeze într-o situație mai gravă, cum ar fi o luptă. Unele moduri în care oamenii își exprimă furia prin atingere includ:
- Strângerea brațelor sau umerilor unei persoane
- Lovirea sau lovirea cu pumnul
- Scuturând persoana
sfaturi
- Amintiți-vă că indicii situaționale și diferențele culturale pot determina modul în care o persoană primește atingerile dvs.
- Îndepărtați-vă de orice situație în care simțiți că atingerile dvs. nu pot fi binevenite sau sunt prea puternice.
