Dacă doriți să adăugați o verificare a ganglionilor limfatici axilari în timpul autoexaminării lunare a sânilor, puteți face acest lucru palpând (sau simțind) cele 4 părți principale ale axilei. Cu toate acestea, rețineți că examinarea ganglionilor axilari este o abilitate clinică pentru profesioniștii medicali instruiți. Dacă credeți că este ceva în neregulă, faceți o întâlnire cu un medic pentru a fi verificat.
Pași
Partea 1 din 2: Realizarea examenului
Pasul 1. Relaxați-vă într-o poziție confortabilă
Lăsați umărul într-o poziție relaxată. Respirați adânc pentru a vă ajuta corpul să se relaxeze. Așezați antebrațul pe o masă sau pe brațul unui scaun, astfel încât brațul și cotul să fie sprijinite.
- De asemenea, vă puteți întinde pe spate.
- Dacă faci examenul pe altcineva, susține-i brațul cu mâna liberă.
Pasul 2. Hidratează-ți pielea cu loțiune sau săpun pentru a reduce frecarea
Aplicarea loțiunii va permite degetelor să se deplaseze mai ușor peste piele, făcând examenul mai ușor de efectuat. Acest lucru va face, de asemenea, orice umflături sau nereguli mai vizibile la atingere. Dacă efectuați examenul la duș, aplicați puțină săpun sau spălare corporală în zonă.
Pasul 3. Faceți examenul cu 3 degete din mâna dominantă
Folosiți-vă cele 3 degete mijlocii pentru a vă simțiți ganglioni limfatici. Nu folosiți degetul mare, care este mai puțin sensibil. Simțiți-vă cu tampoanele degetelor - unde sunt amprentele dvs.
Dacă palpați nodurile axilare ale altcuiva, folosiți mâna dreaptă pentru a verifica axila stângă, iar mâna stângă pentru a verifica axila dreaptă
Pasul 4. Apăsați profund printr-o mișcare circulară
Nodurile axilare sunt destul de adânci în axilă, așa că apăsați cu o presiune fermă și lentă. Mutați tampoanele degetelor cu o mișcare circulară. Când mutați degetele într-o zonă diferită, faceți-o încet și exercitați o presiune ușoară asupra corpului.
Pasul 5. Simțiți cele 4 puncte ale unui diamant în axilă
Începeți să vă simțiți ganglionii limfatici cu mâna îndreptată în sus, adânc în subraț, în mijlocul inferior al axilei. Apoi simțiți alte 3 puncte, formând forma unui diamant:
- Mutați mâna în sus și spre piept, simțindu-vă sub locul în care mușchii pieptului (pectorali) ajung la subsuoară.
- Deplasați-vă pe axilă orizontal spre spate și simțiți sub locul unde scapula (omoplatul) ajunge la axilă.
- Mutați-vă în sus și la mijlocul axilei până la locul în care brațul se alătură axilei și simțiți nodurile cu palma mâinii îndreptate spre partea inferioară a brațului.
Partea 2 din 2: Urmărirea ganglionilor limfatici palpabili
Pasul 1. Ia notițe despre ceea ce simți
Când simțiți un ganglion limfatic umflat, scrieți ceea ce simțiți. Luați acest lucru la medicul dumneavoastră, astfel încât să poată face comparații în timp, apoi țineți-l la îndemână, astfel încât să puteți urmări orice modificare. Notați următoarele informații:
- Mărimea: estimează la cel mai apropiat centimetru sau folosește o riglă pentru a măsura de la o parte la alta.
- Forma: este rotundă, ovală sau de formă neregulată?
- Fermitatea: este moale când o apăsați ușor sau fermă și cauciucată? Rotiți degetele peste nod cu o ușoară presiune.
- Mobilitatea: dacă încercați să o mișcați ușor, se mișcă puțin sau este ferm fixată în loc?
- Sensibilitate: este ganglionul limfatic dureros sau delicat?
Pasul 2. Verificați nodurile mari, ferme, fixe sau dureroase
Dacă simțiți un ganglion limfatic la subsuoară care este mai mic de 1 cm (0,4 inci), moale și mobil, nu vă faceți griji dacă vă apelați la medic. Acestea indică rareori o problemă. Pe de altă parte, nodurile umflate ar putea însemna că aveți inflamație, o infecție sau o altă problemă. Solicitați medicului dumneavoastră o privire asupra ganglionilor limfatici dacă observați că oricare dintre acestea sunt:
- Fix (nu se poate deplasa)
- Firmă
- Persistent (este normal ca nodurile să devină mari sub o săptămână, apoi să revină la normal)
- Umflat, mărit sau dureros la atingere
- Provocându-vă îngrijorare sau disconfort din orice alt motiv
Pasul 3. Programați programarea unui medic pentru a fi verificat
Consultați-vă medicul dacă aveți un nod mărit care durează mai mult de o săptămână. Ei vă vor vorbi despre istoricul medical și vă vor face un examen fizic. În funcție de ceea ce găsesc, este posibil să vă facă să programați o întâlnire pentru o ecografie sau mamografie. Urmăriți aceste teste, așa cum spune medicul dumneavoastră, pentru a vă asigura că nu există nicio problemă care necesită monitorizare sau tratament suplimentar.
