„Tusea de 100 de zile” este cunoscută din punct de vedere medical sub denumirea de tuse convulsivă sau tuse convulsivă. În primele 1-2 săptămâni după ce ați fost infectat, simptomele dvs. vor semăna mult cu răceala sau gripa - nasul curgător, febra și tuse. După 2 săptămâni, tusea se înrăutățește și de obicei se transformă în crize de tuse care uneori duc la vărsături. Crizele de tuse pot dura mai mult de 10 săptămâni în unele cazuri. Pertussisul este extrem de contagios și se răspândește ușor de la persoană la persoană. Deoarece pertussis este o infecție bacteriană, cea mai bună metodă de tratament este un antibiotic, dar acest lucru trebuie făcut în primele 3 săptămâni de infecție, după care infecția dispare de obicei și rămâneți cu tuse urâtă. Nu există nici un remediu pentru pertussis. Singura dvs. alegere este să o lăsați să-și desfășoare cursul, dar puteți încerca una dintre mai multe opțiuni pentru a ajuta la ameliorarea tusei.
Pași
Metoda 1 din 4: Să vă văd medicul
Pasul 1. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră
În primele 2 săptămâni de pertussis, probabil că veți crede că aveți răceală sau gripă. Prin urmare, poate fi greu să stabiliți dacă ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în acest moment. Cu toate acestea, dacă știți cu siguranță că ați fost în contact cu altcineva căruia i s-a diagnosticat pertussis, consultați imediat un medic când încep simptomele. În caz contrar, momentul programării unui medic va trebui să se bazeze pe modul în care vă simțiți. Dacă tusea se înrăutățește și se transformă în crize de tuse, acesta poate fi un moment bun pentru a vă adresa medicului dumneavoastră.
Pasul 2. Carantinați-vă
Pertussisul este extrem de contagios și poate fi fatal pentru sugari. Pentru a fi în siguranță, nu doar pentru tine, ci pentru toată lumea din jurul tău, expune-te la cât mai puțini oameni posibil. Aceasta înseamnă că ar trebui să stați acasă de la serviciu și de la școală, nu ar trebui să participați la evenimente în afara casei dvs., nu ar trebui să aveți prieteni doar pentru a socializa, etc. Dacă aveți copii acasă, asigurați-vă că stați departe de ei la fel de mult ca posibil și că se spală pe mâini des.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un antibiotic
Pertussis este cauzat de o bacterie numită Bordetella pertussis. Această bacterie poate fi răspândită de la persoană la persoană prin picături de lichid în aer cauzate de tuse sau strănut. Persoanele care nu au fost vaccinate și sugarii sunt mai susceptibili la boală. În cazul sugarilor, boala ar putea fi fatală. Bacteria este în mod normal în sistemul dumneavoastră în primele 3 săptămâni după ce ați fost infectat și în acest timp puteți fi, de asemenea, contagios. Medicul dumneavoastră poate decide că un antibiotic oral vă poate ajuta să preveniți transmiterea bolii către altcineva. De asemenea, va ajuta la curățarea infecției mai repede.
Pasul 4. Consultați-vă medicul cu privire la inhibitorii tusei
În general, medicamentele pentru eliminarea tusei fără prescripție medicală nu ajută la tusea cauzată de pertussis, dar există alternative pe care medicul dumneavoastră le poate lua în considerare. Se știe că atât corticosteroizii, cât și albuterolul reduc reducerile de tuse, dar trebuie prescrise de un medic.
Pasul 5. Asigurați-vă că sunteți la curent cu vaccinările
Vaccinurile în sine nu oferă un remediu, dar vă ajută corpul să construiască imunitățile adecvate bolilor foarte grave. Acest lucru vă ajută apoi să vă împiedicați să aveți aceste boli în viitor. Indiferent dacă ați primit vaccinări în copilărie sau nu, este încă important să rămâneți la curent cu vaccinările ca adulți. Consultați-vă medicul pentru a stabili ce vaccinări aveți nevoie. Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
În ce situație ar trebui să vă adresați unui medic imediat ce ați dezvoltat tuse?
Dacă strănutați.
Nu chiar! Strănutarea și tusea ar putea proveni doar dintr-o răceală obișnuită, care, deși enervantă, nu necesită asistență medicală imediată. Păstrați-vă hidratat și bine odihnit, iar răceala obișnuită ar trebui să aibă grijă de sine. Ghiceste din nou!
Dacă ați fost în contact cu cineva care are pertussis.
Exact! Dacă știți că ați fost în contact cu cineva cu pertussis și dezvoltați o tuse, mergeți imediat la medic. Alte tuse de răceală și gripă vor dispărea în câteva săptămâni, relativ inofensiv, dar pertussisul este foarte contagios și poate fi periculos pentru persoanele foarte tinere și foarte în vârstă, așa că, dacă aveți motive să credeți că ați putea avea pertussis, verificați imediat. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Dacă un medicament fără prescripție medicală nu vă oprește tusea
Nu neaparat! Dacă un medicament OTC nu vă oprește tusea, este posibil să aveți pertussis, dar este posibil să aveți doar un virus puternic sau o infecție bacteriană. Cu excepția cazului în care îndepliniți un alt criteriu, vedeți dacă tusea dvs. se va lămuri singură. Încearcă din nou…
În cazul în care tuse este rău timp de o săptămână.
Nu chiar! Chiar și o răceală sau o gripă vă pot da tuse timp de câteva săptămâni. Cu excepția cazului în care vă încadrați într-un alt criteriu, nu este nevoie să consultați un medic, chiar dacă ați avut tuse de o săptămână. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 4: Obținerea nutriției corecte
Pasul 1. Bea multe lichide
În general, adulții ar trebui să consume între 11 și 15 căni (2,7-3,7 litri) de lichid în fiecare zi. Cu toate acestea, această cantitate include lichidul (inclusiv apa) pe care îl primiți din TOATE sursele, inclusiv din alimente. Ghidul general pentru a vă asigura că beți suficiente lichide este să nu vă permiteți să rămâneți sete și să beți o băutură la fiecare masă. Orice tip de lichid poate fi inclus în acest consum zilnic (adică supă, lapte, ceai, cafea, sifon, suc etc.). În timp ce produsele precum cafeaua, ceaiul și sifonul sunt o formă de lichid care vă va ajuta cu aportul zilnic, ar trebui să încercați să nu le faceți singura sursă.
Pasul 2. Mănâncă multe fructe și legume
Fructele și legumele, în general, conțin o mulțime de vitamine și substanțe nutritive care vă pot ajuta să vă mențineți puternici și sănătoși. Când sunteți bolnav, pot fi, de asemenea, de ajutor, deoarece conțin o cantitate decentă de apă și pot fi mai apetisante decât alte tipuri de alimente.
Pasul 3. Luați vitaminele necesare
În mod ideal, ar trebui să încercați să consumați 400-1000 mg de vitamina C, 20-30 mg de zinc și 20, 000 la 50, 000 UI de beta-caroten pe zi. Uneori puteți obține aceste cantități pe baza alimentelor pe care le consumați, dar nu este întotdeauna posibil. Pentru a fi sigur că primiți suficient din aceste vitamine și minerale în fiecare zi, puteți lua o vitamină multiplă sau vitamine individuale.
- Multi-vitaminele nu conțin întotdeauna suficient din fiecare tip de vitamină și mineral pe care corpul dumneavoastră le necesită. Asigurați-vă că verificați eticheta ingredientului pentru a vă asigura că o multivitamină are suficient din ceea ce aveți nevoie. Dacă nu, cumpărați vitaminele individuale de care aveți nevoie.
- Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră atunci când luați vitamine și minerale, mai ales dacă luați alte medicamente, pentru a vă asigura că nu există efecte secundare sau interacțiuni.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Ce trebuie să faceți înainte de a începe să luați vitamine pentru a vă menține sănătos?
Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele reacții adverse.
Dreapta! Chiar și vitaminele fără prescripție medicală pot avea efecte secundare. Înainte de a începe să luați vitamine suplimentare (inclusiv multivitamine zilnice), discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care acestea vă pot afecta pe dumneavoastră sau pe celelalte medicamente. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Încercați să obțineți vitaminele prin alimente în loc de pastile.
Nu neaparat! Dacă puteți obține toți nutrienții necesari prin alimente, este minunat, dar dacă vă lipsește un anumit nutrient, este bine să luați pilula de vitamină. Totuși, trebuie să faceți un alt pas înainte de a începe un regim de vitamine. Ghiceste din nou!
Începeți să mâncați mai multe fructe și legume, astfel încât corpul dvs. să fie obișnuit să obțină mai mulți nutrienți.
Nu! Fructele și legumele vă vor menține sănătos și hidratat, dar nu trebuie să vă reglați dieta înainte de a începe să luați pastile de vitamine. Chiar și când ești bolnav, încearcă să mănânci multe fructe și legume! Alegeți un alt răspuns!
Adăugați mai multă apă în dieta zilnică.
Nu chiar! Este important să rămâi hidratat, dar apa nu va schimba modul în care corpul tău procesează vitaminele. Încercați să beți între 11 și 15 pahare de apă pe zi ca adult. Încearcă din nou…
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 4: Utilizarea ierburilor pentru ceai
Pasul 1. Consultați medicul înainte de a utiliza ierburi
Unele ierburi, dar nu toate, pot interacționa cu medicamentele. Dacă luați în prezent unul sau mai multe medicamente, consultați medicul sau farmacistul înainte de a utiliza un remediu pe bază de plante. Ei vă vor putea oferi sfaturi cu privire la ce ierburi să evitați în timp ce luați acel medicament specific.
Nu există ierburi care să fi fost cercetate special pentru pertussis. Dar s-au găsit multe ierburi care ajută la întărirea sistemului imunitar și la reducerea tusei, ceea ce ar putea fi util dacă aveți coaguză
Pasul 2. Beți ceai făcut cu echinacea
Echinacea este utilizată pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar. Este posibil să îl cunoașteți ca supliment pe care îl puteți cumpăra de la farmacie și să luați dacă simțiți apariția unei răceli. Dar puteți prepara și ceai folosind echinaceea uscată.
- Adăugați 1 linguriță de echinacea la 1 cană de apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 5-10 minute.
- Odată îmbibat puteți bea 2-4 căni de ceai pe zi.
- Dacă utilizați versiunea suplimentară, urmați instrucțiunile de pe sticlă.
Pasul 3. Faceți ceai de usturoi
Usturoiul este cunoscut pentru a vă întări sistemul imunitar, iar un sistem imunitar puternic vă poate ajuta să luptați împotriva virușilor și bacteriilor.
- Zdrobiți 2-3 căței de usturoi și adăugați usturoiul zdrobit la 2 căni de apă într-o cratiță.
- Lăsați amestecul să fiarbă și fierbeți timp de 15 minute, apoi îndepărtați bucățile de usturoi.
- Bea amestecul răcit. Adăugați miere dacă aveți nevoie să îndulciți ceaiul.
- Puteți bea 2-4 căni de ceai de usturoi pe zi.
Pasul 4. Beți ceai de isop
Isopul este o plantă cunoscută și pentru proprietățile sale expectorante, ceea ce înseamnă că poate ajuta la scăderea mucusului. Frunzele de isop pot fi folosite pentru a face un ceai, care poate avea un gust similar cu cel al mentei. Isopul are, de asemenea, un miros similar cu camforul, care este folosit pentru a ajuta la deblocarea căilor respiratorii aglomerate.
- Așezați 1 linguriță de isop într-o cană cu apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 5-10 minute.
- Puteți bea ceaiul de 2-4 ori pe zi.
Pasul 5. Ceai abrupt de anason
Anasonul este planta folosită pentru aromarea lemnului dulce negru și a unor lichioruri. Dacă nu vă place lemn dulce negru sau lichiorurile asociate, atunci aceasta nu este probabil o opțiune pe care ar trebui să o încercați. Anasonul este considerat un expectorant, ceea ce înseamnă că ajută la scăderea mucusului. Multe medicamente pentru tuse fără prescripție medicală folosesc anason în formula lor.
- Adăugați 1 linguriță de anason la 1 cană de apă clocotită și lăsați să se absoarbă timp de 5-10 minute.
- Puteți bea 2-4 cani de ceai de anason pe zi pentru a vă ajuta să vă tuseți.
Pasul 6. Faceți ceai de pisică
Catnip este un tip de mentă, iar planta proaspătă dă un miros frumos de menta, mai ales atunci când spargeți frunzele sau tulpinile. Catnip este, de asemenea, un antispasmodic, ceea ce înseamnă că poate ajuta la controlul sau ameliorarea crizelor de tuse provocate de pertussis. Frunzele proaspete sau uscate pot fi folosite pentru a prepara un ceai.
- Puneți 1 linguriță de pisică într-o cană cu apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 5-10 minute.
- Puteți bea 2-4 căni de ceai de pisică pe zi.
Pasul 7. Bea ceai de mușețel
Mușețelul este cunoscut ca un antispasmodic, ceea ce înseamnă că poate ajuta la controlul spasmelor și convulsiilor, cum ar fi crizele de tuse pentru care este cunoscută pertussis. Deoarece există multe ceaiuri de mușețel disponibile în comerț, aceasta poate fi cea mai rapidă și mai ușoară opțiune. Dar puteți să vă faceți și propriul mușețel folosind planta uscată sau proaspătă.
- Adăugați 1 linguriță de plantă la 1 cană de apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 5-10 minute.
- Bea ceaiul de 2-4 ori pe zi pentru a-ți ajuta tusea.
Pasul 8. Sorbiți ceaiul de cimbru
Cimbrul este cunoscut ca un antispasmodic, ceea ce înseamnă că ajută la ameliorarea spasmelor sau convulsiilor, ceea ce în cazul pertussis-ului ar fi crizele de tuse. Puteți folosi cimbru uscat sau planta proaspătă pentru a prepara ceai.
- Adăugați 2 lingurițe de cimbru uscat sau 1 crenguță (ușor zdrobită) la o cană cu apă clocotită.
- Abrupt timp de 5-10 minute.
- Puteți bea 2-4 căni de ceai de cimbru pe zi.
- Nu consumați ulei esențial de cimbru, este toxic.
Pasul 9. Luați în considerare încercarea altor plante
Multe alte ierburi pot fi folosite pentru a face un ceai care ar putea ajuta la ameliorarea tusei de pertussis. Astragalus (rapel al sistemului imunitar), elecampan (expectorant), mullein (expectorant) și tutun indian (antispasmodic) au fost toate utilizate pentru tratarea tusei. Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Adevărat sau fals: Ceaiul de usturoi s-a dovedit că reduce în mod specific probabilitatea de a obține pertussis.
Adevărat
Nu! Deși ceaiul de usturoi vă va ajuta să vă construiți sistemul imunitar, acesta nu va funcționa în mod specific pentru combaterea pertussisului. Faceți ceai de usturoi care stimulează imunitatea prin fierbere de apă, adăugând câteva căței de garlie și lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 15 minute. Încercați un alt răspuns …
Fals
Da! Deși ceaiul de usturoi vă poate întări sistemul imunitar, nu s-a dovedit că funcționează în mod specific împotriva pertussis. Alte ceaiuri, cum ar fi echinacea, vă vor întări și sistemul imunitar pentru a vă face mai capabili să luptați împotriva bolilor. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 4 din 4: Experimentarea cu alte remedii la domiciliu
Pasul 1. Înghițiți o lingură de miere
Cercetările medicale au constatat că siropul pentru tuse nu funcționează mai bine decât mierea. Șansele sunt, poate preferați gustul mierii decât gustul siropului pentru tuse. În acest caz, înghițiți 1 lingură de miere de până la 3 ori pe zi pentru a vă ajuta să vă acoperiți gâtul iritat și să încetiniți sau să vă opriți tusea.
Pasul 2. Gargară apă sărată
Se amestecă 1 linguriță de sare obișnuită, de zi cu zi, într-un pahar cu apă caldă. Asigurați-vă că sarea este complet dizolvată și apoi luați o înghițitură și faceți gargară. Gargară pentru aproximativ 15 secunde și apoi scuipă apa sărată afară. Puteți continua să faceți gargară până când ați consumat toată apa din pahar. Dacă aveți un gust sărat rămas în gură după aceea, clătiți cu apă obișnuită.
Pasul 3. Respiră în apă aburitoare
Știți sentimentul de ușurare completă pe care îl aveți atunci când faceți un duș fierbinte frumos în timp ce aveți răceală și pentru acele câteva momente scurte puteți respira efectiv? Această metodă este similară, dar adaugă câteva ingrediente liniștitoare pentru a vă ajuta să vă ușurați tusea. Puneți apa clocotită într-un vas de dimensiuni medii și lăsați-o să se răcească timp de aproximativ un minut. Adăugați 3 picături de ulei de arbore de ceai și 1-2 picături de ulei de eucalipt și amestecați. Înclină-te cu fața peste bol, așează-te într-o poziție confortabilă și respiră! Puneți un prosop deasupra capului și în jurul vasului pentru a vă menține vaporii aproape de față. Puteți face acest lucru timp de 5-10 minute, de 2-3 ori pe zi.
De asemenea, puteți adăuga 3-6 picături de ulei esențial preferat la un umidificator sau la o baie pentru a ajuta la ameliorarea congestiei
Pasul 4. Aplicați o pastă de piept cu ulei de ricin
Pentru această pastă de piept veți avea nevoie de ½ cană de ulei de ricin presat la rece, 1-2 căței de usturoi (zdrobiți), 1 lingură de ghimbir proaspăt ras, 3-4 picături de ulei de eucalipt și ½ linguriță de piper Cayenne. Adăugați toate ingredientele într-un singur castron și amestecați bine. Aplicați amestecul finit pe piept - în mod ideal sub un tricou vechi pe care nu vă deranjează să-l dezordinați.
Alternativ, puteți utiliza ulei de ricin fără alte ingrediente. Puneți uleiul de ricin direct pe o cârpă moale de pe piept, apoi puneți folie de plastic peste partea superioară a pânzei. Apoi puteți pune o sursă de căldură peste folia de plastic timp de 30-60 de minute. Uleiul de ricin este un antiinflamator și, conform unor cercetări, un stimulator imunitar
Pasul 5. Mănâncă ciocolată neagră
Ești bolnav până la urmă, poți mânca orice vrei! Consumul de 50-100g de ciocolată neagră va ajuta la reducerea tusei datorită ingredientului teobromină. În timp ce ciocolata cu lapte conține, de asemenea, teobromină, nu conține o concentrație la fel de mare și, prin urmare, nu va funcționa la fel de eficient ca ciocolata neagră. Scor
0 / 0
Metoda 4 Test
Ce remediu la domiciliu ar trebui să încercați dacă gâtul este iritat dureros?
Respirați în apă aburitoare.
Nu neaparat! În timp ce respirația în apă aburitoare ar putea face ca pieptul și plămânii să se simtă mai bine, nu vă va ajuta neapărat gâtul. Pentru a utiliza această metodă, turnați apă clocotită într-un vas, acoperiți-vă capul cu un prosop și plasați-vă fața peste apă timp de 5-10 minute. Ghiceste din nou!
Înghite miere.
Absolut! Mierea îți va acoperi gâtul și îți va încetini tusea pentru a preveni iritarea ulterioară. S-a dovedit a fi la fel de eficient ca siropul pentru tuse și probabil are un gust mai bun! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Mananca ciocolata.
Nu chiar! În timp ce ciocolata vă poate face să vă simțiți mai bine, nu va scăpa de durerile în gât. Cu toate acestea, ciocolata neagră te poate ajuta să tuși mai puțin. Ghiceste din nou!
Faceți și folosiți o pastă pentru piept.
Nu chiar! O pastă de piept vă va ajuta cu tuse și respirație, nu cu gâtul. Chiar și utilizarea uleiului de ricin simplu pe piept vă poate ajuta să vă construiți sistemul imunitar. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
Cea mai bună modalitate de a preveni pertussisul este prin obținerea unui vaccin. Sugarii și copiii primesc de obicei prima doză de vaccin care include și difterie și tetanos. Același vaccin este denumit un vaccin de rapel pe care adulții ar trebui să îl primească la fiecare 10 ani
Avertizări
- Toate sugestiile prezentate în acest articol sunt recomandate DOAR pentru adulți. Nu încercați niciuna dintre aceste sugestii la copii fără să discutați mai întâi cu medicul pediatru.
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul despre celelalte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală atunci când vi se prescrie un medicament nou.
