Focarul de coronavirus a perturbat rutina tuturor în tot felul de moduri. Dacă ați planificat o vacanță plăcută, s-ar putea să vă simțiți foarte dezamăgiți chiar acum. Dar, chiar dacă nu puteți merge nicăieri, vă puteți bucura totuși de un timp liber în confortul propriei case! De la o excursie virtuală până la crearea unui spa în propria baie, există tot felul de modalități creative de relaxare în timp ce ești blocat.
Pași
Metoda 1 din 6: Ieșirea în aer liber
Pasul 1. Tabără în curtea din spate, dacă vă este foame de aer proaspăt
Nimic nu spune „vacanță” ca și cum ai dormi sub stele. Dacă aveți un cort și ceva spațiu în curte, montați o mică tabără pe gazonul propriu. Dacă vremea este frumoasă, puteți chiar săriți cortul și să dormiți într-un hamac.
- Ați putea, de asemenea, să construiți un foc de tabără dacă doriți cu adevărat să simțiți că l-ați asprit!
- Campingul în curte poate fi deosebit de distractiv dacă aveți copii acasă.
Pasul 2. Luați un hotdog sau o friptură de marshmallow pentru o atmosferă de tabără de vară
Construiește un foc sau pornește grătarul și gătește câteva delicii clasice de foc de tabără în curtea ta! Dacă aveți la îndemână bomboane de ciocolată și biscuiți graham, duceți friptura de marshmallow la nivelul următor cu niște s'mores gustoase.
Dacă aveți un ceainic de foc de tabără, puteți face chiar și niște cacao fierbinte de modă veche peste foc
Pasul 3. Luați masa în aer liber pe verandă sau pe terasă pentru a face mesele mai distractive
Așezarea în exterior poate transforma orice experiență culinară într-un eveniment demn de vacanță. Dacă aveți o verandă sau un balcon, amenajați acolo o zonă de luat masa și savurați micul dejun, prânzul sau cina în aer curat. De asemenea, ați putea întinde o pătură de picnic pe gazon și vă puteți bucura de un picnic în curtea din spate.
Dacă locuiți cu celălalt semnificativ, invitați-i la o cină romantică în aer liber. Puneți o masă în aer liber cu vesela cea mai elegantă și câteva lumânări, activați muzică de dispoziție și serviți o masă delicioasă gătită acasă
Pasul 4. Jucați un joc în aer liber, cum ar fi crochet sau bocce, pentru a vă deplasa
Este posibil să nu puteți juca squash la sala de sport sau chiar să dați o minge în parcul dvs. local, dar vă puteți distra în aer liber, cu spațiu pe gazon și câteva provizii. Dacă aveți echipamentul, puneți laolaltă un joc de croquet, minge de bocce sau Jenga gigant în curtea dvs.
- Chiar și un simplu joc de captură sau frisbee poate fi un mod distractiv de a trece timpul și de a face mișcare.
- Dacă vă simțiți cu adevărat ambițios, combinați artizanatul cu sportul și faceți câteva jocuri DIY pe gazon, cum ar fi aruncarea cu inele cu sticle și cercuri de lemn pentru ambarcațiuni.
Pasul 5. Stropiți-vă într-o piscină gonflabilă pentru a vă răcori
Dacă aveți vreme caldă și nu aveți unde să mergeți, relaxați-vă urcându-vă într-o piscină din curtea din spate. Dacă nu aveți o piscină, puteți comanda una gonflabilă online și o puteți configura în câteva minute. Tot ce aveți nevoie este o pompă de aer electrică și un furtun de apă!
Aruncați câteva mingi gonflabile de plajă sau un cerc Shill Ball pentru o distracție suplimentară
Pasul 6. Mergeți pe o pistă de drumeție locală, dacă este deschisă
În timp ce unele dintre parcurile și traseele mai aglomerate s-au închis din cauza epidemiei, este posibil să fiți în continuare în măsură să găsiți trasee deschise și poteci de mers pe jos în zona dvs. Ieșiți la o plimbare în natură dacă vă simțiți coopt și doriți să ieșiți din casă - asigurați-vă că stați la cel puțin 6 metri (1,8 m) distanță de orice alți excursioniști!
- Când ajungeți acasă, spălați-vă mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, doar în cazul în care ați intrat în contact cu suprafețe contaminate în timpul călătoriei.
- Deoarece serviciile de pe traseu vor fi mai limitate din cauza virusului, asigurați-vă că aduceți orice elemente esențiale de care aveți nevoie, cum ar fi hrană, apă și provizii de prim ajutor. S-ar putea să nu puteți găsi nici măcar o toaletă în aer liber de-a lungul traseului.
Avertizare:
Focarul de coronavirus a exercitat o presiune mare asupra instituțiilor de îngrijire medicală din întreaga lume, așa că fiți foarte atenți să nu faceți nimic riscant care ar putea provoca rănirea pe traseu. Este posibil să nu puteți primi îngrijiri de urgență la fel de repede ca în mod normal.
Metoda 2 din 6: Relaxare acasă
Pasul 1. Prindeți niște raze în curtea din spate, dacă vă simțiți cuplat
Ieșirea la soare vă poate stimula starea de spirit, vă poate ajuta să vă relaxați și să vă ofere o doză sănătoasă de vitamina D. Când vremea este frumoasă, întindeți-vă pe un scaun de gazon, hamac sau prosop de plajă și absorbiți-vă puțin lumina soarelui!
- Ascultați muzică relaxantă, citiți o carte bună sau pur și simplu culcați-vă în liniște și ascultați sunetele în aer liber.
- Dacă sunteți îngrijorat de arsurile solare sau de deteriorarea pielii, purtați o protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 dacă intenționați să fiți mai mult de 10-15 minute.
Pasul 2. Relaxați-vă cu o baie cu bule de lux dacă sunteți tensionat
Există ceva magic în a face o baie caldă. Este o modalitate excelentă de a calma stresul și de a lua o pauză mentală. Umpleți cada cu apă caldă și aruncați câteva băi cu bule, uleiuri de baie sau săruri liniștitoare Epsom. Apoi urcați, întindeți-vă și relaxați-vă!
- Îmbunătățiți experiența aprinzând câteva lumânări și pornind muzică pașnică sau o carte audio relaxantă.
- Puteți chiar să comandați o tavă pentru cadă, astfel încât să puteți ușura confortabil cu un pahar de vin, o gustare sau o carte preferată în cadă.
- Dacă nu aveți o cadă, vă puteți relaxa cu un duș relaxant. Comandați câteva frizuri de duș cu aromoterapie online pentru a oferi dușului un miros liniștitor sau spumați-vă cu gelul de duș de lux preferat pe un puf moale sau o loofah.
Pasul 3. Bea un cocktail pe verandă sau pe terasă pentru a intra în modul vacanță
A bea o băutură afară este o modalitate amuzantă de a avea acel sentiment de „relaxare într-o stațiune elegantă”. Amestecă cocktail-ul tău preferat sau păstrează-l simplu și ia doar o bere sau un pahar de vin. Apoi, mergeți pe verandă, patio sau balcon pentru a-l bea și a vă bucura de aerul proaspăt.
- Dacă nu beți, încercați o mocktail fără alcool, cum ar fi un mojito virgin sau un Shirley Temple.
- Unele baruri vând în prezent băuturi la dispoziție sau truse de cocktail pentru a facilita clienților amestecarea unei băuturi de lux.
Pasul 4. Stabiliți starea de spirit redând muzică relaxantă
Muzica bună te poate ajuta să te relaxezi și să te ducă într-o călătorie mentală sau emoțională. Ascultați câteva melodii pe care le iubiți sau creați un playlist care evocă orice loc doriți cel mai mult să fiți acum. Joacă-l în timp ce te relaxezi în aer liber, te relaxezi în baie, iei cina sau chiar te întinzi pe canapea.
- De exemplu, ați putea crea o listă de redare cu muzică hawaiană pentru a vă ajuta să vă simțiți ca într-o vacanță pe insulă.
- Ascultarea sunetelor naturii este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a crea o stare de pace.
Pasul 5. Eliberați stresul și tensiunea cu puțină yoga ușoară
O vacanță bună este relaxantă atât pentru mintea ta, cât și pentru corpul tău. Încercați să vă relaxați cu câteva ipostaze yoga simple, cum ar fi Extended Puppy sau Child’s Pose, the Cow Cow sau pose Reclining Bound Angle.
- Căutați rutine de yoga online sau înscrieți-vă la un curs de yoga virtual dacă aveți nevoie de puțină îndrumare.
- De asemenea, puteți încerca să meditați sau să faceți relaxare musculară progresivă pentru a vă relaxa corpul și mintea.
Metoda 3 din 6: Explorarea lumii din camera de zi
Pasul 1. Urmăriți emisiunile și filmele preferate
Emisiuni și filme vă pot ajuta să evadați în altă lume sau timp. Luați pături, perne și gustări, opriți luminile și puneți un maraton de filme sau emisiuni TV.
- Căutați pe Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access sau Amazon Prime Video pentru noi emisiuni de vizionat sau acordați-vă posturilor TV pentru a vedea ce oferă.
- Dacă doriți acest sentiment de călătorie, puneți la coadă câteva vloguri de călătorie pe YouTube sau acordați-vă un canal de călătorie la televizor.
- Urmăriți The Amazing Race, o serie de competiții TV în care concurenții aleargă către un nou oraș și / sau țară în fiecare episod și completează provocări în încercarea de a câștiga un milion de dolari. Veți vedea cultura din fiecare loc în care merg, deoarece provocările au legătură cu cultura și destinațiile locale, cum ar fi prepararea unei băuturi locale cu ingredientele furnizate, efectuarea unui dans obișnuit în acea locație sau ajutarea unui copil la o școală locală, faceți un instrument din gunoi, așa cum se obișnuiește în unele țări. Peste 30 de sezoane sunt disponibile pe CBS All Access și Amazon Prime Video.
Pasul 2. Faceți o plimbare virtuală printr-un muzeu dacă sunteți un iubitor de artă
Dacă ai visat întotdeauna să vizitezi Luvrul, ai noroc! Este unul dintre mai multe muzee care oferă tururi virtuale ale colecțiilor lor în timpul pandemiei coronavirusului. Accesați site-ul web al muzeului dvs. preferat pentru a vedea dacă oferă tururi sau alt conținut online special sau explorați materiale din 500 de muzee din întreaga lume cu aplicația Google Arts and Culture!
- Dacă aveți copii acasă, site-ul MetKids al Metropolitan Museum of Art este o modalitate excelentă de a explora colecția muzeului și de a afla despre istoria artei: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Dacă vă plac muzeele, dar vă interesează mai mult științele, încercați să faceți un tur virtual al Muzeului Național de Istorie Naturală al Institutului Smithsonian:
Pasul 3. Vizitați online grădina zoologică preferată pentru o experiență de safari digital
Dacă iubiți viața sălbatică, consultați câteva dintre tururile virtuale și camele pentru animale care au apărut la grădinile zoologice din întreaga lume! S-ar putea să obțineți chiar și în spatele scenei și cu privire la animalele preferate pe care nu le-ați experimenta în timpul unei vizite obișnuite la grădina zoologică.
- De exemplu, grădina zoologică din Cincinnati oferă zilnic un safari virtual pe pagina lor de Facebook.
- Grădina zoologică din San Diego are came cu mai multe animale, inclusiv elefanți, urși polari, pinguini, tigri și bufnițe.
- Accesați Explore.org pentru a vedea cam-uri live de animale în sălbăticie sau la salvări și sanctuare din întreaga lume!
Pasul 4. Faceți o aventură subacvatică cu o camă de recif sau acvariu live
Chiar dacă ratați o expediție de scufundări tropicale chiar acum, puteți vizita reciful practic din confortul casei dvs. Vedeți cam-urile live de la acvariile Monterey sau Georgia sau vizitați o camă de recif sălbatică la Explore.org.
Unele acvarii, cum ar fi New England Aquarium, au și prezentări live de la cercetătorii și personalul lor
Pasul 5. Plimbă-te în jurul unui parc național prin Google Arts & Culture dacă iubești natura
Dacă doriți să faceți drumeții în sălbăticie, încercați să explorați unele dintre minunile naturale ale lumii la 360 ° pe Google Arts & Culture. Puteți începe vizitând pagina Serviciului Parcului Național:
- Unele dintre parcurile pe care le puteți explora includ Parcul Național Yosemite, Parcurile Naționale și de Stat Redwood și Marele Canion.
- Puteți găsi alte parcuri de vizitat online la
Pasul 6. Intrați pe orbită folosind fluxul live al Stației Spațiale Internaționale
Nu vă simțiți limitat la vizitarea locurilor pe care le puteți vedea pe Pământ. Faceți o călătorie virtuală în spațiu cu fluxul live ISS al NASA:
- Puteți vedea vederi uimitoare ale Pământului din spațiu folosind Vederile Pământului ale ISS de pe canalul Stației Spațiale sau Experimentul de vizualizare a Pământului ISS HD.
- Dacă aveți copii, lăsați-i să se alăture unui astronaut pe stația spațială pentru Story Time from Space:
Metoda 4 din 6: Crearea unei experiențe hoteliere acasă
Pasul 1. Ordonați și decorați spațiul pentru a-l ajuta să se simtă mai luxos
Vrei să îți faci casa să te simți ca o stațiune de lux? Începeți prin a face un pic de ordonare. Puneți departe orice mizerie, faceți-vă patul îngrijit, organizați-vă dulapurile și stabiliți un decor frumos pentru a vă ajuta să creați starea de spirit.
De exemplu, dacă doriți să vă simțiți ca și cum ați fi în vacanță într-o cabană la munte, puneți câteva decorațiuni rustice, cum ar fi niște plăci de perete din lemn în dificultate sau vaze de tablă galvanizată
Pasul 2. Împrospătează-ți camerele cu parfumuri frumoase
Mirosurile potrivite pot crea cu adevărat starea de spirit și te pot ajuta să intri într-o mentalitate de vacanță. Folosiți lumânări, difuzoare, tămâie sau chiar muguri de flori proaspete pentru a face casa să miroasă a spa, cabină rustică sau stațiune tropicală.
De exemplu, ați putea folosi parfumuri subtile de plumeria sau nucă de cocos în sufrageria dvs. pentru a evoca un paradis tropical sau puteți pune trandafiri sau lavandă proaspătă în jurul bucătăriei dvs. pentru a face să se simtă ca o cabană la țară
Pasul 3. Transformați-vă baia într-un spa relaxant
Puneți niște prosoape proaspete și moi, puneți-vă un săpun parfumat de lux și puneți-vă dulapul de lenjerie cu halate și papuci fuzzy. Dacă doriți, puteți face chiar și puțină origami de hârtie igienică pentru a face să vă simțiți mai extravagant!
- A face o baie frumoasă poate fi o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a intra în mentalitatea de vacanță. Obțineți niște săruri de baie parfumate, margele de ulei sau biscuiți pentru a face experiența specială.
- Puteți, de asemenea, să sporiți spațiul cu un decor frumos, cum ar fi o perdea frumoasă de duș, un covor de baie din bambus sau chiar o plantă frumoasă în ghiveci, cum ar fi o orhidee sau eucalipt.
Pasul 4. Aduceți pe rând „serviciul de cameră” către ceilalți de acasă
Dacă locuiți cu alți oameni, vă puteți ajuta reciproc să intrați în șanțul de vacanță și mai mult oferind servicii de lux, în stil hotelier. Pregătiți-vă un mic dejun continental pentru familia dvs. când se ridică, sau faceți pe rând rândul patului sau schimbați prosoapele în baie.
Dacă locuiți singur, chiar să vă faceți propriul pat și să puneți o mentă pe pernă vă poate face să vă simțiți mai mult ca și cum ați fi în vacanță
Metoda 5 din 6: Participarea la evenimente online
Pasul 1. Livestream un concert pentru a vă bucura de muzică live de acasă
Este posibil ca festivalul dvs. de muzică preferat să fi fost anulat din cauza virusului, dar vestea bună este că mulți artiști și grupuri muzicale găzduiesc evenimente live online! Conectați-vă pe computer sau verificați listele TV pentru a afla despre evenimentele muzicale viitoare.
- De exemplu, dacă sunteți un iubitor de operă, Metropolitan Opera oferă în fiecare seară fluxuri live de operă în HD.
- Dacă aveți copii acasă, distrați-i cu seria Concert for Kids din Lincoln Center.
- Căutați artiștii dvs. preferați pe YouTube, Instagram sau Facebook pentru a afla dacă lansează conținut live!
Pasul 2. Alăturați-vă unei petreceri virtuale de karaoke dacă doriți să cântați
Dacă ești genul de persoană căruia îi place să se alăture melodiilor preferate, profită de petrecerile de karaoke care au apărut pe internet de când a început focarul. Organizați-vă propriul dvs. folosind o platformă precum Zoom, Discord sau Google Duo sau accesați un site web precum https://karaoke.camp/ pentru a intra într-o sesiune publică de karaoke.
De asemenea, puteți găzdui sau participa la o petrecere de dans virtuală sau la o jam session. Dacă aveți un DJ preferat, verificați-le pe rețelele de socializare pentru a afla dacă au loc evenimente de dans online
Pasul 3. Organizați sau participați la o petrecere de vizionare a filmului cu prietenii
Nu puteți merge la teatru sau chiar invita prieteni la o seară de film, dar asta nu înseamnă că nu puteți viziona împreună filmele și emisiunile preferate. Instalați extensia Netflix Party pentru a configura o experiență de vizionare de grup pe computer sau accesați Metastream sau Kast pentru a accesa mai multe platforme de streaming printr-o singură aplicație!
Dacă doriți cu adevărat să vedeți fețele prietenilor dvs., puteți conversa prin chat video și viziona Netflix în același timp cu extensia Scene
Metoda 6 din 6: Găsirea modalităților de a juca acasă
Pasul 1. Descărcați jocurile de bord dacă locuiți cu alte persoane
Să joci jocuri este un mod distractiv de a petrece timpul cu cei dragi atunci când nu poți merge nicăieri. Relaxați-vă împreună cu clasice precum Clue, Monopoly sau Battleship sau încercați un joc mai contemporan precum Grand Museum of Art, Cards Against Humanity sau Escape from Iron Gate.
Dacă nu vă place jocurile de bord, încercați să jucați cărți sau să puneți împreună un puzzle. De asemenea, puteți deveni activ cu un joc precum Twister sau Charades
Pasul 2. Au o zi de joc video, astfel încât să puteți explora o lume virtuală
Când nu puteți ieși, jocurile video oferă o formă alternativă de evadare. Lăsați-vă într-o lume fantastică captivantă cu Skyrim sau Final Fantasy sau construiți-vă propriul paradis cu Animal Crossing: New Horizons.
- Dacă locuiți cu familia sau colegii de cameră, participați la o competiție prietenoasă cu un joc de Super Smash Bros. sau Mario Kart.
- Joacă un MMORPG ca World of Warcraft pentru a petrece timpul cu prietenii online.
Pasul 3. Faceți niște meserii dacă sunteți genul artistic
O stațiune impusă de pandemie este ocazia perfectă de a termina un proiect de artă sau de a câștiga noi hobby-uri. Creați un tablou, urmați un curs de tricotat online sau comandați un set de caligrafie online și începeți să faceți niște inscripții frumoase!
- Dacă magazinele de materiale de artă nu sunt deschise în zona dvs., faceți online și livrați-le. Unele magazine de artă și meșteșuguri oferă preluare la bord, astfel încât să puteți obține provizii fără a fi nevoie să intrați înăuntru. Cu toate acestea, este posibil ca acest serviciu să nu fie disponibil peste tot, deci consultați-vă la magazinele locale.
- Răsfoiți Pinterest sau blogul dvs. preferat de arte și meserii pentru idei și inspirații de proiecte!
Pasul 4. Începeți o jam session sau o petrecere de dans în camera dvs. de zi pentru a arunca aburi
Dacă sunteți înclinat din punct de vedere muzical, redarea muzicii și dansul sunt modalități excelente de a vă exprima și de a vă mișca corpul în timp ce stați acasă. Spărgeți câteva instrumente sau deschideți o listă de redare de carantină pe YouTube și începeți să faceți caneluri!
